Ce sont les parents et les enseignants qui ont mal orienté l'apprentissage qui en sont responsables. Quelle est donc la principale chose que les élèves apprennent ? Tout d'abord, nous devons répondre à cette question. Pourquoi étudier ? L'objectif n'est pas d'entrer dans une école ou d'être accepté dans une école. Le plus important est d'acquérir une compétence pour subvenir à ses besoins. Le processus d'apprentissage implique également l'apprentissage du bon sens, qui n'exige pas de résultats, mais seulement un processus, et un processus que l'étudiant doit apprécier, et non subir. Par exemple, nous devons apprendre aux jeunes enfants à faire des sautés, à cuisiner, à laver des vêtements, des chaussettes et des chaussures. Ce sont des compétences que l'on ne peut pas apprendre dans les livres, mais que l'on doit acquérir soi-même pour son propre plaisir.

谢邀.

Il y a beaucoup de pression pour apprendre et commencer à se faire du mal.

[1] C'est un très mauvais signe. Surtout pour commencer à se faire du mal.

Rousseau a dit un jour : "Tous les hommes naissent libres, mais ils sont toujours enchaînés."

Comment se fait-il qu'il soit très facile de naître ?

[C'est une mauvaise façon d'évacuer le stress.

Comme le dit le vieil adage, "les cheveux du corps, la peau, les parents".

Notre vie, en soi, ne nous appartient pas seulement, mais aussi à nos parents, aux autres, et même à la société et à l'État.

Il y a beaucoup plus de personnes dans cette communauté qui nous aiment et qui aiment ceux que nous aimons.

[C'est un mauvais comportement, qui peut même conduire à des erreurs irréversibles. La fin de l'indulgence va forcément vers l'incontrôlable et le tragique.

Dans le cas le moins grave, vous vous blessez, dans le cas le plus grave, vous allez à la mort et vous pleurez beaucoup de gens qui vous aiment.

Vous ou nous devrions donc considérer le stress correctement et le soulager correctement.

Connais ton ennemi et connais-toi toi-même, et tu gagneras cent batailles. Qu'est-ce que la pression ?

Le stress, pour faire simple, est un état de tension, un déséquilibre, un déséquilibre entre la personne et l'environnement extérieur, qui entraîne des émotions intérieures qui créent de l'anxiété et de l'agitation.

Le stress étant présent, il faut le réguler, l'apaiser et le libérer. Comment faire ?

Il est difficile de changer et d'améliorer l'environnement par soi-même, sinon on ne serait pas stressé. Cela ne peut venir que de soi.

(1) Rester optimiste et rationnel.

Tout le monde est stressé, et le stress universitaire l'est tout autant. Vous l'avez, je l'ai, et tout le monde dans la même situation l'a.

La pression est donc parfois juste et ne s'exerce pas uniquement sur vous.

Lorsque nous sommes confrontés à des pressions, nous ne devons pas perdre courage, nous ne devons pas devenir désillusionnés et frustrés et perdre notre confiance et notre jugement.

Très peu de monde, pas de pression.

(2) Apaiser et libérer de manière appropriée. C'est-à-dire la décompression.

unNous pouvons le faire par le biais d'exercices tels queFaire de la randonnée, jouer au ballon, courir, regarder un film ou écouter de la musiqueEt ainsi de suite pour détourner l'attention.

deuxième raisonNous pouvons également parler et nous confier à nos amis proches ou à des personnes de confiance.

Normalement, nous ne confions pas volontiers à nos proches nos émotions négatives ou notre stress, mais nous pouvons nous adresser à nos amis proches.

troisièmeIl est possible de consulter un psychologue et de demander l'aide d'un psychiatre. Bien entendu, si l'on opte pour cette solution, c'est que la situation est assez grave.

(3) La pression, en fait, vient du monde extérieur et de la réalité, à cause de leur propre incapacité à s'adapter, le cœur a un fardeau. Par conséquent, nous devrions nous concentrer sur la résolution des problèmes et faire de notre mieux pour améliorer notre capacité à nous adapter à l'environnement.

En bref, nous devons bien vivre, la vie est courte et nous devons la chérir !

(Image tirée de l'Internet, supprimée)

Suspendez alors l'ajustement !

La pression d'apprentissage, peut ne pas être un obstacle dans le processus d'apprentissage, il peut être en mesure de devenir une motivation pour nous d'atteindre les objectifs d'apprentissage que nous avons besoin, cela dépend de la façon dont vous regardez la pression, indépendamment de chaque étudiant, tant que vous vous sentez la pression d'apprendre, appartiennent à la normale, c'est-à-dire, l'apprentissage et puis les bons élèves, la même pression, mais sa pression, vous ne voyez pas plus que de le sentir, parce que la pression sont.... est générée dans son dos.

Prenons un exemple, deux étudiants, le même test 80 points de force, l'un des étudiants, afin de tester à 90 points, au détriment de tout le temps de repos, les heures supplémentaires de révision des devoirs, résultant en une tension de toute une journée, et l'efficacité de l'apprentissage à la baisse, les résultats de seulement 70 points. Et un autre étudiant peut accepter la réalité de 80 points, le temps d'étudier dur pour étudier, le temps de jouer sur le jeu, de se détendre, peut être dit de faire une combinaison de travail et de repos, les résultats de son vraiment sur l'examen de 80 points des résultats, je pense que cet exemple vous devriez être en mesure de comprendre.

En fait, ce que je veux dire, c'est que dans l'étude, si vous accordez trop d'attention à leurs propres examens et que les examens sont bons et mauvais, il est possible que le contraire soit vrai, mais vos examens ne sont pas bons, si vous n'êtes pas particulièrement préoccupé par les résultats, mais peuvent être très bons, ce qui est ce que les taoïstes ont dit "rien et rien" raison, c'est-à-dire, dans beaucoup de choses, si nous allons trop loin pour poursuivre les résultats, mais il est difficile d'atteindre, si nous ne faisons "rien", mais aussi peut atteindre par inadvertance les résultats que nous attendons. En d'autres termes, si nous allons trop loin dans la recherche des résultats, mais qu'il est difficile de les obtenir, si nous ne faisons "rien", nous risquons également d'obtenir par inadvertance les résultats que nous attendons.

Dans la vie réelle, nous avons reçu des choses, y compris votre apprentissage beaucoup de choses que nous ne pouvons pas aider, n'est pas à notre conscience subjective pour le transfert, vous aimez les choses, cette chose n'est pas parce que vous aimez être en mesure de l'obtenir, de la même manière que vous n'aimez pas les choses, si elle est votre vous ne pouvez pas possiblement l'éliminer (sur le corps de la personnalité des forces et des faiblesses, etc. C'est la réalité qui existe dans le monde objectif et dans notre monde subjectif.

Dans l'étude, nous pouvons étudier la pression avec la méthode de différenciation pour soulager, tant que vous étudiez sérieusement, ne jouez pas trop, faites surtout attention aux compétences dans l'étude, évitez raisonnablement, la partie de la pression sur leur propre psyché, et ne faites pas la guerre de la fatigue pour être une combinaison de travail et de repos, tant que vous êtes physiquement et psychologiquement autorisé dans le cadre de l'apport maximal possible dans l'étude à aller, vous pouvez également dire que, accorder plus d'attention au processus d'apprentissage et votre acceptation des choses, c'est-à-dire, la connaissance que vous avez appris, moins d'attention à ses résultats "notes", c'est la nature dialectique des choses. Le processus et l'acceptation des choses, c'est-à-dire les connaissances que vous avez apprises, accordez moins d'attention à ses résultats "résultats", c'est la nature dialectique des choses, si vous pouvez vraiment faire cela, alors, souvent hors de votre niveau normal ou même anormal, c'est-à-dire, pour atteindre "rien pour la". ".

En fait, à bien des égards, même si nous ne croyons pas que les"Écouter la volonté de Dieu.Mais certaines choses le font"Planifiez à l'avance, faites en sorte que cela se produise".Il y a beaucoup de choses que vous ne comprenez peut-être pas maintenant, mais lorsque vous grandirez et que vous accumulerez de l'expérience, vous découvrirez que, dans notre vie, nos études et notre travail, les choses que nous avons rencontrées, "lorsqu'il est temps de se résigner au destin, se résigner au destin", ne vivent pas avec nous-mêmes. Lorsque vous rencontrerez des choses dans notre vie, nos études et notre travail, vous constaterez que "lorsqu'il est temps de se résigner à votre destin, résignez-vous à votre destin", et ne vivez pas avec vous-même, et le but réel est de vous dire."Reconnaître la réalité".Plus que tout.

Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.
Il est vrai qu'il y a beaucoup de pression pour étudier, mais il faut savoir décompresser et ne pas se blesser.
Je vous suggère de regarder mes vidéos qui peuvent vous aider !

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Que fais-tu lorsque tu es vraiment stressé par l'école et que tu commences à te faire du mal ?

谢邀.

Lorsque j'ai vu cette question, pendant une fraction de seconde, j'ai eu l'impression d'être électrocuté.

J'ai ensuite ressenti de la tristesse, car je me suis souvenue que j'étais passée par là et que c'était une expérience très douloureuse, et que j'avais vraiment besoin que quelqu'un s'ouvre à moi.

Mieux encore, je vais vous raconter l'histoire de mon année, en espérant qu'elle vous inspirera.

Il y a quarante ans, j'étais un lycéen. Techniquement, un redoublant, un étudiant qui essayait de se faufiler à travers le pont à sens unique de l'examen d'entrée à l'université.

Mon père était malade et ne pouvait pas faire de travaux manuels, et ma mère était une personne bricoleuse à l'intérieur et à l'extérieur de la maison. J'étais l'aîné et mes deux frères plus jeunes avaient abandonné l'école, l'un pour travailler dans les champs et l'autre pour garder le bétail à la maison. En d'autres termes, toute la famille soutenait mon ambition d'aller à l'université.

Ces introductions sont destinées à montrer que j'ai persévéré dans mes études à un moment où je n'étais pas en mesure d'apprendre.

En général, je travaille très dur, et quand je me relâche un peu, je me rappelle que mon père malade se bat, que ma mère saigne et transpire, que mes frères me soutiennent, que je ne peux pas me relâcher ! Mon objectif est le suivant : je ne peux que réussir, je ne peux pas échouer !

J'ai appris à mes dépens, sous une forte pression.

À la veille de l'examen d'entrée à l'université, je me suis soudain sentie inutile, mes notes étaient catastrophiques et mon esprit devenait vide lorsque je pensais à mes devoirs.

Un affluent du fleuve Yangtze passe devant notre école, et je m'assois souvent au bord du fleuve, seule, quand il n'y a personne d'autre, face au fleuve, en regardant l'eau couler et en pleurant tristement. Parfois, de terribles pensées me traversent l'esprit.

Une fois, lorsque je suis rentré chez moi le week-end, mes parents ont vu la pression que je subissais et ils m'ont dit : fais de ton mieux, si tu ne réussis pas l'examen, il y a encore quelques hectares de champs à la maison, alors le plus important est de rentrer à la maison et de cultiver, tu ne peux pas mourir de faim.

C'est le réconfort de mes parents qui m'a donné la force de verser mes larmes dans mon estomac, de sourire, de serrer les dents et de continuer.

Finalement, j'ai pu entrer à l'université et j'ai réussi.

Je ne sais pas si vos parents vous ont donné du réconfort et de la force, si ce n'est pas le cas, prenez mes mots avec vous : tout le monde a du stress, la différence est que chacun a une capacité différente à le supporter. Mais n'abandonnez pas la lutte. Lorsque vous survivez au voyage et que vous regardez en arrière, tout n'est qu'un nuage. Cela vous laisse juste une grande expérience dont vous vous souviendrez quand vous serez vieux. Comme moi aujourd'hui.

Un dernier rappel :

Ne vous blessez jamais !

Vous n'avez pas le droit d'être un parent pour votre corps.

Bonne chance pour sortir du stress et apprendre facilement le plus tôt possible !

Que fais-tu lorsque tu es vraiment stressé par l'école et que tu commences à te faire du mal ?

La formation du stress comporte principalement deux aspects, l'un étant l'auto-évaluation interne et l'autre les éléments externes, l'évaluation de la difficulté du problème. Les étudiants sont les mêmes, et le principal moyen de modifier cette évaluation est d'améliorer l'état de l'apprentissage, l'amélioration des performances, la bonne condition, la pression sera naturellement moins forte.

Les performances des étudiants sont principalement affectées par les émotions, de nombreux étudiants ont le problème de vouloir apprendre sans apprendre, de ne pas vouloir apprendre, cet étudiant nuit à son propre comportement, l'essentiel est d'apprendre sans apprendre, il s'agit d'une aversion conditionnée subconsciente pour les émotions liées à l'apprentissage, vous pouvez changer la cognition irrationnelle, dans l'état de douceur émotionnelle pour expérimenter le sentiment d'apprentissage de manière efficace, tant que vous pouvez apprendre, le sentiment est de mieux en mieux, et même moins d'auto-mutilation.

Je suis Ouyang Chen, je pense que pour faire une étude sérieuse, il faut respecter les points suivants
1 Mettez votre téléphone portable en mode silencieux ou éteignez-le
2 Gardez votre téléphone portable hors de vue
3 Confiez votre téléphone portable à vos parents pour qu'ils le gardent en lieu sûr.
Voici mes réponses, j'espère qu'elles vous seront utiles.

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Chérissez la vie, soyez gentil avec vous-même.

Un jeune homme qui aime monter en haut des escaliers. L'amour est par terre. Donner un nouveau mot à la douleur.

Et maintenant, j'ai appris que je veux en parler. Je veux en parler. Mais le ciel est frais et l'automne est bon.

Lorsque j'étais adolescent, je pensais que l'apprentissage était la chose la plus difficile, l'enseignant critiqué, les parents exhortés, ne peut pas supporter, le dur rendu de ce choquant, sentir qu'il n'y a rien de plus que leurs propres personnes plus difficiles. Ce chagrin et cette agression, personne ne les comprend, personne ne les résonne, la douleur essaie de gémir et de siffler, le monde est engourdi et médiocre. Cette douleur décuplée tourmente l'adolescent, mais tous les gens sont occupés comme des zombies. Il semble que l'adolescent soit vraiment la personne la plus seule.

Il fut un temps où tout le monde était adolescent.

Une fois, j'ai passé un test de physique et j'ai obtenu 45 points, en voyant le score, les larmes n'ont pas pu s'empêcher de couler, toute la classe n'a tout simplement pas entendu ce que le professeur a dit, la tête n'a pas osé se lever, pensant que je suis si mauvais, que le professeur doit être déçu, qu'il n'est pas qualifié pour se lever. Maintenant que j'y pense, c'est vraiment inutile.

Une fois que j'ai perdu l'examen d'entrée à l'université, une nuit les cheveux tout blancs, la culpabilité et le blâme, les pleurs et l'insomnie, je pense que le ciel est en train de tomber. Maintenant que j'y pense, ce n'est qu'une question de redoublement, à part soi-même, qui s'en soucie ?

En fait, de nombreuses personnes se sont rendues coupables d'être tristes à cause de leurs études. Vous n'êtes donc pas seul, vous n'êtes pas si mauvais, vous n'êtes pas si différent.

La vérité, c'est que s'aimer soi-même est la chose la plus importante. Tu ne peux pas te faire du mal juste parce que tu es stressé par l'école, tu es unique au monde, tu es le seul toi, tu vaux des millions de dollars et tu mérites d'être aimé plus que n'importe qui d'autre.

En grandissant, on se rend compte qu'une grande partie du monde est sans espoir, mais la façon dont nous vivons notre vie et notre état d'esprit n'est pas une question de capacité, mais de choix.

J'espère que vous surmonterez bientôt votre déception.

Je veux que vous ouvriez vos fenêtres aux étoiles.

J'espère que vous profiterez du soleil.

J'espère que le bonheur fleurira sur votre visage.