Je suis sûr que nous avons tous fait l'expérience de rester debout jusqu'aux petites heures du matin en buvant tasse de café ou de thé après tasse de café ou de thé pour accomplir la lourde charge de travail de la journée. Si nous disons aux gens que c'est parce que nous sommes extrêmement responsables de notre travail, je pense que peu de gens le croiront vraiment. Pourquoi ce phénomène est-il si courant ? Les raisons varient en fait d'une personne à l'autre.

1, le besoin de travailler. Si vous ne travaillez pas dur pour terminer le travail d'aujourd'hui, il est probable que vous accumulerez demain la pression du travail du jour suivant, ce qui les fatiguera encore plus, si le second n'est pas terminé à temps, il s'agit vraiment d'un cercle vicieux comme une boule de neige. Il est donc préférable de se coucher tard pour terminer le travail d'aujourd'hui, ce qui est en fait dû à la pression du travail et conduit à des heures supplémentaires.

2, la charge de travail est si importante, la journée a été très chargée, si les choses ne sont pas terminées aujourd'hui, il est probable que le jour suivant sera aussi très chargé, dans ce cas, pourquoi ne pas simplement comprimer cette charge de travail aujourd'hui ? Dans ce cas, pourquoi ne pas simplement comprimer cette charge de travail dans la journée d'aujourd'hui ? Travailler tard dans la nuit, en échange d'une journée entière d'aisance et de confort pour demain ?

3, tard dans la nuit, personne d'autre ne dérange, le travail est plus efficace. Beaucoup de gens peuvent le penser, mais en fait la nuit est utilisée pour se reposer, même s'il y a du café ou du thé obligatoirement rafraîchissant, mais l'état d'esprit de l'ensemble de la personne n'a évidemment pas été bon, sans parler de la journée qui a également été chargée. L'efficacité du travail de nuit n'est donc pas nécessairement élevée, en particulier pour le travail de nuit. Mais de nombreuses personnes continuent de considérer cette question de manière erronée.

4. je préfère travailler dur la nuit et me coucher plus tard que de rester sous les couvertures pendant un certain temps le matin. Pour les personnes qui ont du mal à se lever, ou en hiver, se lever tôt est une chose extrêmement pénible. Il est donc préférable de se coucher tard et de faire des choses ce jour-là plutôt que de se lever tôt le lendemain. En effet, les gens d'aujourd'hui, surtout les jeunes, dorment de plus en plus tard.

Quelle est votre opinion différente sur cette question ?

N'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous, n'oubliez pas de faire l'éloge du champignon d'élite Oh !

Cliquez sur le coin supérieur droit pour suivreL'élite sans souciTitre pour d'autres conseils sur le lieu de travail !

Les personnes qui ont besoin de travailler beaucoup sont rarement des patrons et peuvent le faire si elles le souhaitent, ou ne pas le faire si elles ne le souhaitent pas. Ceux qui ont besoin de faire des heures supplémentaires sont souvent les salariés misérables, les cadres moyens laborieux ou les petits patrons qui ne sont pas encore assez grands.

Par exemple, si je vois un patient aujourd'hui, dois-je saisir le dossier médical demain ? Dois-je laisser le travail que je devrais faire à quelqu'un d'autre lorsque je changerai d'équipe demain ? C'est tout simplement déraisonnable. Même si je dois me coucher tard et faire des heures supplémentaires, je dois le faire pendant mes heures de travail. C'est une bonne chose que les dossiers médicaux soient désormais tous électroniques, alors qu'auparavant, ils étaient tous écrits à la main et que l'écriture était épuisante.

Pour d'autres travaux, c'est la même chose, par exemple, la réunion de demain matin doit utiliser l'information, vous ne pouvez pas attendre jusqu'à demain matin pour le faire, ce temps est trop court, et ne peut pas garantir que la qualité du travail effectué n'est pas certaine.

Si vous souhaitez accomplir le travail urgent qui vous incombe de la manière la plus complète et la plus parfaite possible, vous aurez besoin de relativement plus de temps pour vous préparer. Il est donc préférable de se coucher tard la veille et de se reposer une fois le travail terminé.

Je suppose qu'il faut en arriver au point où nous avons plus d'argent que nous ne pouvons en dépenser et où nous n'avons pas besoin de gagner de l'argent du tout pour pouvoir faire ce que nous voulons et ne pas travailler si nous ne le voulons pas !

Par inertie. Les premières années, j'avais moi-même l'habitude de me coucher tard au lieu de me lever tôt, mais j'ai changé cela maintenant ; se coucher tard est tout simplement trop épuisant pour le corps.

01. l'inertie est plus puissante que nous le pensons

Cela tient également au fait que la plupart des gens surestiment leurs capacités.

02 - Comment sortir du cercle de l'auto-consommation est un sujet auquel il faut se confronter tout au long de la vie.

Troisièmement, il faut toujours demander l'arrêt. Savoir s'arrêter est une aptitude qui doit être pratiquée en permanence. Il n'est pas facile d'apprendre à lâcher ce que l'on a sous les yeux.

03) Amélioration cognitive : la capacité de s'arrêter à tout moment est précieuse.

Il est plus fiable de se coucher tard que de se lever tôt, parce que premièrement, se coucher tard pour finir le travail, vous pouvez être assuré que le sommeil est plus solide, deuxièmement, une fois qu'une personne est très fatiguée, il est difficile de se réveiller rapidement, troisièmement, et c'est le plus important, se coucher tard vous donnera une grande période de temps pour penser à faire les choses tranquillement, et le temps peut être contrôlé, le plan original à 10 heures pour terminer, même si le milieu de l'erreur il y a une chance de corriger, la grande chose est que sèchement à 12 heures, peut être. Si vous vous levez tôt pour aller travailler, vous n'aurez pas le temps de corriger l'erreur, car vous êtes immédiatement parti travailler.

Comme le dit l'adage, c'est aujourd'hui qu'il faut agir. Si nous remettons les choses à demain, les choses de demain s'ajouteront à une charge plus lourde. De nombreux jeunes d'aujourd'hui devraient avoir fait l'expérience des heures supplémentaires, et la plupart d'entre eux préféreraient faire des heures supplémentaires pour terminer les tâches d'aujourd'hui plutôt que de les remettre à demain.

Ce n'est pas seulement parce que nous avons été élevés avec ce type d'éducation et endoctrinés avec ce type d'état d'esprit. C'est aussi en grande partie parce que la plupart des gens se sentent déstabilisés s'ils n'accomplissent pas leur travail au travail. Après tout, ce n'est pas quelque chose que l'on peut résoudre à l'école en cajolant les délégués de classe s'ils ne font pas leurs devoirs.

J'ai une collègue qui travaille chaque jour très sérieusement. L'autre jour, les performances de l'entreprise devant être améliorées, elle a commencé à planifier le programme, le programme de ce type de choses ayant besoin d'inspiration, il faut aller jusqu'à la compréhension d'un bon programme, du plan à la mise en œuvre, ce qui prend beaucoup de temps. Pendant cette période, elle rentrait chez elle le soir, parfois en pensant encore au programme, et se couchait tous les jours très tard.

Je lui ai alors conseillé de ne pas travailler trop dur, et elle m'a répondu que la nuit, c'est très calme, et que même si elle s'assoupit parfois un peu, ses pensées sont très, très claires à ce moment-là. Elle peut se concentrer sur une seule chose et est parfois beaucoup plus productive la nuit que dans un environnement d'entreprise bruyant.

Une autre raison pour laquelle les gens ne veulent pas remettre le travail au lendemain est qu'il est difficile de se mettre dans le bain si l'on se lève très tôt le lendemain matin et que l'on a les yeux endormis. Et si l'on commence à travailler tôt le matin, on s'attend à ce que l'on soit très fatigué toute la journée. En d'autres termes, la charge de travail d'une journée affectera votre vie pendant deux jours.

Il vaut donc mieux remettre les choses à plus tard que de les résoudre une fois pour toutes. Mais je ne recommande pas de se coucher tard pour travailler. Le déséquilibre endocrinien causé par des veillées fréquentes entraîne une peau rugueuse, sèche et inélastique, plus susceptible de développer des taches.

En outre, une fatigue excessive entraîne une mauvaise circulation du sang autour des yeux, ce qui provoque des cernes et des rougeurs sous les yeux. Rien qu'à l'apparence, les personnes qui se couchent souvent tard manquent toujours de confiance en elles et sont apathiques. Je pense qu'il faudrait améliorer autant que possible l'efficacité du travail par unité de temps, plutôt que de compter sur l'allongement des heures de travail.

--END-

Responsabilité éditoriale|Un, deux, trois, et j'en passe !

Que pense-t-on de cette situation ? N'hésitez pas à en discuter dans les commentaires ci-dessous.

Les compétences sur le lieu de travail ouvrent le frottement vous parler, bienvenue pour prêter attention à la [classe Overlord] numéro de titre, ensemble pour accélérer la croissance d'une bonne élite sur le lieu de travail ~ Si vous aimez ma réponse, peut souhaiter aimer, avancer, collecter un...

Pour certaines tâches, le meilleur moment pour les traiter et les soumettre aurait été hier soir, et non ce matin ou demain matin. Un exemple marron :

Le directeur général d'une entreprise chinoise étrangère doit se rendre demain au siège européen pour un débriefing semestriel. Il a donc invité le directeur du bureau de l'ancien Wang à son bureau : "Directeur Wang, demain matin, je me suis envolé pour le siège, vous avez mis nos départements en débriefing semestriel des principaux points de l'information pour m'aider à analyser et à trier mon temps de débriefing avec".

Avant la fin de la journée, le directeur des ventes Xiao a frappé à la porte pour inviter le vieux roi à l'accompagner chez le client (le vieux roi est quelqu'un de très bien, la quantité d'alcool est également très bonne). Lao Wang a dit au patron de l'information qu'il n'y avait pas de temps à perdre. Xiao a dit : "Finissons tôt, vous pouvez aussi rentrer à la maison pour organiser ah". Lao Wang a donc voyagé.

Pendant la réunion, pour pousser les tasses, accidentellement bu, mais aussi aller à KTV pour dissiper l'alcool. Rentrer à la maison a été froid matin 2 heures, le vieux roi soudainement rappelé le directeur général a expliqué les choses, auto-compassion : "demain matin au travail pour envoyer le directeur général du vol, il est trié et ensuite envoyé à sa boîte aux lettres, il a débarqué de l'avion peut lire."

Avant de partir, le directeur général demande à Lao Wang : "Où sont mes informations ?"

Lao Wang : "Hier soir, avec les clients de M. Xiao, je suis rentré tard, je n'ai pas fini de finir, je suis rentré et j'ai tout de suite fini, vous pouvez ouvrir la boîte aux lettres pour voir une fois que vous serez descendu de l'avion."

GM : "Je me serais attendu à me familiariser avec une information dans l'avion" !

Parfois, le chef explique les choses, met généralement en avant les exigences relatives au délai d'achèvement, le gestionnaire, en établissant le plan, essaie de laisser une avance, dans le chef du devoir attendu avant la soumission de la tâche, ne laisse pas le chef se précipiter.

Certaines personnes peuvent dire : "Je ne sais pas quand les chefs vont m'aloès, certains chefs sont tout simplement insistants.

Cela devrait être dans le travail quotidien de plus d'observation de la direction des habitudes de travail et des exigences, et ensuite me mettre bon temps, long temps se sentira clair, de sorte que ni le retard dans le travail, mais aussi la relation entre les supérieurs à traiter.

(L'auteur de cet article est Deng Yujin, DRH senior, formateur réputé, "recrutement des 8 leçons pratiques" auteur, numéro public : Deng Yujin pratique des ressources humaines, reproduit veuillez préciser l'auteur et la source)

谢邀.

Les personnes qui se débattent sur leur lieu de travail sont confrontées à diverses situations d'urgence, telles qu'un programme d'urgence temporaire, des heures supplémentaires dans l'entreprise pour ajouter un jour noir ; la réception temporaire de la tâche fixée par le patron, les exigences du jour suivant au travail à soumettre ; à ce moment-là, seule une gestion stricte du temps peut permettre d'achever le travail de manière satisfaisante.

Ainsi, lorsqu'il s'agit de ce genre de tâches ponctuelles, qui demandent beaucoup de travail et de temps, de nombreuses personnes ont recours à des nuits blanches. Trois raisons justifient ce choix :

1. les habitudes de vie modernes

Dans les habitudes de vie de la génération plus âgée, se coucher tôt et se lever tôt est la norme. Mais dans la vie des jeunes, il est pratiquement impossible de dormir la nuit et de se lever le matin.

Avec de telles habitudes, même s'ils ne choisissent pas de se coucher tard pour travailler, ils risquent de se coucher tard en consultant leur fil Twitter ou en divaguant, perdant ainsi du temps qu'ils pourraient consacrer à leur travail.

Ainsi, lorsqu'ils sont confrontés à une charge de travail importante, ils sont plus enclins à choisir de passer leurs soirées à l'accomplir et à choisir ensuite de passer une bonne nuit de sommeil.

2. facilité de contrôle du délai d'exécution

Les personnes qui se couchent tard pour travailler sont capables de contrôler efficacement leur temps, et si le travail n'est pas fait, elles peuvent se coucher plus tard jusqu'à ce qu'il le soit.

Cependant, s'ils choisissent de se lever tôt pour terminer leur travail, ils n'ont aucun moyen d'évaluer avec précision l'heure à laquelle ils ont terminé leur travail et ils ne savent pas quand il est plus approprié de se lever. Il leur sera facile de se lever trop tôt et de ne pas pouvoir dormir lorsqu'ils auront terminé leur travail, ou de se lever trop tard et de ne pas pouvoir terminer leur travail.

3. une pensée plus alerte la nuit

Nombreux sont ceux qui pensent qu'après une nuit de sommeil complète, les gens auront plus d'énergie et seront plus frais lorsqu'ils se lèveront entre 5 et 6 heures du matin. Mais en réalité, de nombreuses personnes peuvent se réveiller tôt le matin en raison de la mauvaise qualité de leur sommeil la nuit dernière, ou dormir tard et se retrouver dans un état plus confus.

À cette époque de l'année, le travail nécessite l'utilisation de café ou de simples exercices pour se mettre rapidement en état d'éveil afin de pouvoir se mettre au travail.

Et plus les personnes procrastinatrices tôt le matin, il est facile en raison de l'état de confusion se donner une excuse pour prendre une pause de l'état, va considérablement réduire l'efficacité du travail, mais aussi sujettes à l'anxiété émotionnelle.

Bien entendu, si vous êtes une personne qui gère rigoureusement son temps, ou si vous avez l'habitude de vous coucher et de vous lever tôt, il est naturellement plus approprié de travailler tôt que de se coucher tard pour des raisons de santé.

Par conséquent, les personnes peuvent choisir le moment du travail en fonction de la situation réelle lorsqu'elles sont confrontées à un travail urgent.

On s'attend à ce que la plupart des employés de bureau, en particulier les bourreaux de travail qui aiment faire des heures supplémentaires, lorsqu'ils sont confrontés à une charge de travail importante, n'hésitent pas à choisir de rester debout toute la nuit pour la terminer sans laisser de queue pour le lendemain et de se lever tôt le jour suivant pour la terminer.

Tout d'abord, je pense que cela a quelque chose à voir avec notre pensée "travail d'aujourd'hui, fin d'aujourd'hui", tant que l'on ne va pas se coucher, on considère toujours que la journée n'est pas terminée, et que psychologiquement on laissera de la place pour demain. Cela permet de donner plus d'espace au travail, de se donner plus d'espace pour les modifications. C'est pourquoi il est préférable de se coucher tard et de faire le travail avant d'aller au lit. En outre, le soir, tard dans la nuit, abandonner le bruit et l'agitation de la journée, l'environnement calme sans personnes dérangeantes, il est plus facile de rendre les gens lucides, la pensée active, la concentration mentale, la focalisation, ce qui peut grandement améliorer l'efficacité du travail. Le point le plus important est que le temps du soir est suffisant et plus libre que celui du matin. Quelle que soit l'heure, rester éveillé au plus profond de la nuit est moins stressant. Et le lendemain, il faut encore commencer à se préparer pour un nouveau travail pendant la journée, ce qui peut facilement conduire à une situation où l'un n'est pas terminé et où un autre arrive. En tant qu'homme moderne, il est beaucoup plus facile de se coucher tard que de se lever tôt, l'heure du coucher tardif est contrôlable, mais il est plus difficile de se lever tôt pour contrôler l'heure, bien que le réveil puisse ouvrir les yeux, mais l'esprit et le corps ont beaucoup de mal à suivre le rythme de l'état de travail. Se réveiller tôt, c'est non seulement perdre du temps, mais aussi réduire considérablement l'efficacité du travail. Se coucher tard pour travailler, même si c'est une grave blessure physique, est parfois un choix de dernier recours, comme le dit le proverbe, "les gens sur le lieu de travail, ne peuvent pas s'en empêcher". Face à une grande quantité de travail, renforcer leur niveau d'activité, choisir un moyen pratique d'améliorer l'efficacité est la dure vérité, toujours compter sur rester debout tard pour terminer n'est pas une chose à long terme, si longtemps, le corps bouilli mauvais, il ne vaudra pas la perte.

L'interprétation autorisée du site web des affaires pharmaceutiques ne peut être reproduite sans autorisation, et le plagiat fera l'objet de poursuites.

Demain reviendra encore et encore, et il y a tant de lendemains. Si je vis dans l'attente du lendemain, tout est gâché. Vous pouvez choisir de rester éveillé toute la nuit si vous ne pouvez pas le terminer, et vous ne pouvez pas le terminer si vous vous levez tôt le lendemain, et cela affectera le travail du lendemain. S'il ne s'agit pas d'une tâche indépendante, elle affectera l'ensemble de l'équipe. Je ne soutiens pas ceux qui se couchent tard pour faire un découvert, mais vous vous donnez l'objectif ou le compte supérieur de la tâche ou, soit n'acceptez pas, acceptez d'être terminé à temps, le travail d'aujourd'hui laissé jusqu'à demain matin, en fait, c'est de la spéculation.

Les données d'une enquête montrent qu'entre 2013 et 2018, la durée moyenne du sommeil des Chinois est passée de 8,8 heures à 6,5 heures. La principale raison en est la pression du travail.

1. l'efficacité du travail peut être plus élevée la nuit

La lune brille devant le lit, tout est calme et la nuit est si belle que l'on ne dort pas.

La rumeur de la jungle veut que la veille de l'examen décuple l'efficacité des révisions, que la nuit précédant le DEADLINE du mémoire soit une fontaine d'idées, que le projet de travail soit une proposition demain, peu importe, il sortira le soir même.

Ce type d'efficacité est créé par le sentiment d'urgence du "feu", il n'y a pas moyen de l'utiliser le matin, ce soir, peu importe ce qui doit être fait.

2. l'auto-assistance pour les procrastinateurs

Si les grands procrastinateurs accumulent les tâches jusqu'à la dernière minute, il ne manque pas d'amis "conscients d'eux-mêmes" qui savent que remettre un travail à demain sera certainement une erreur, et qui préfèrent donc se forcer à se coucher tard la veille pour le terminer.

En fait, nous volons tous du temps. Parfois, c'est pour nourrir la famille, parfois c'est à cause de l'anxiété, et parfois c'est simplement parce que vous sentez que vous êtes épuisé par le chaos de la journée, et que seule une nuit calme vous appartient vraiment, vous permettant de penser plus calmement et de vous gérer vous-même. Se coucher tard est devenu le moyen le plus pratique d'échapper à la réalité et une solution pour alléger la charge de travail du lendemain.