Il y a cinq ans, j'ai entendu dire que manger du gingembre le matin était bon pour les gens, j'ai entendu dire qu'il pouvait également se débarrasser de l'humidité dans le corps, j'ai commencé à manger quelques tranches de gingembre le matin de l'été tous les jours, parfois avec un peu de vinaigre, et j'ai insisté pour manger une étape après les selles du matin sont également confortables, et l'été amer est également bon. Auparavant, chaque été, l'estomac amer de l'été était inconfortable, chaque été la perte de poids du corps de plus de dix livres, maintenant chaque été se sent beaucoup plus à l'aise qu'avant, le corps n'est pas inconfortable. Je suis allé à la pharmacie à l'automne pour acheter quelques colonnes de moxa moxibustion sur leur propre corps du pied Sanli, Fusanjiao points, Sanyinjiao, Commission, Tongli et d'autres points d'acupuncture, moxibustion se sentir à l'aise après la jambe légère. La sauce Chenpi est vraiment bonne, je l'utilise souvent. Certaines personnes n'y croient pas, ne l'utilisent pas, ne comprennent pas, mais en parlent aussi, ce qui est vraiment ennuyeux. J'attache une grande importance à la lecture de livres, mais aussi à la prévention de certaines petites maladies et de certains petits rhumes.

L'homologie entre l'alimentation et la médecine est une caractéristique unique de la médecine chinoise en Chine, et c'est également l'une des méthodes de soins de santé préconisées par le programme national de nutrition. Le gingembre, le chenpi et l'absinthe ne sont pas inconnus de tous, mais comment tirer parti de leurs bienfaits pour la santé ? Jetons un coup d'œil.

(1) Le gingembre. Le gingembre est l'un des ingrédients les plus couramment utilisés et ses utilisations sont très variées : gingembre jeune, gingembre frais, gingembre vieux et gingembre séché. Nous savons tous que le rhume et la grippe se soignent en éternuant et en buvant un bol de soupe chaude au gingembre ; les amis qui souffrent du mal de mer ne doivent pas oublier de se coller un gingembre dans le nombril, dans la bouche et d'y placer un morceau de gingembre ; le gingembre a un effet stimulant sur la peau et les cheveux, le jus de gingembre enduit la zone affectée peut favoriser la croissance des cheveux ; n'oubliez pas de regarder la télévision, qui a présenté une médecine chinoise vieille de près de 100 ans sur la longévité, dont l'une des méthodes consiste à manger chaque matin quelques tranches de gingembre trempées dans du vinaigre. L'effet anti-âge du gingembre est également une goutte d'eau.

(2) Chenpi. Il existe de nombreuses sortes d'écorces, d'oranges de toutes sortes, de pulpes de restes de peau séchées et stockées, en cas de besoin, pour nettoyer la digestion graisseuse. Mais le véritable effet médicinal de l'écorce n'est pas le séchage de votre propre balcon, mais la marque déposée appelée Guang Chenpi. Il provient de Guangdong Xinhui, de la région de Jiangmen, des variétés uniques d'agrumes - les agrumes de la branche du thé, l'origine + les variétés = le Chenpi large, les deux sont indispensables. Chez d'autres, la pulpe est plus chère que la peau, ici c'est l'inverse, la pulpe peut être mangée avec désinvolture, la peau ne peut pas être donnée avec désinvolture. Le Guang Chen Pi est généralement stocké pendant 3 ans, 2 ans dans l'entrepôt, 5 ans ou plus avant de pouvoir être vendu sur les étagères, plus l'année est élevée, plus le prix est élevé. L'utilisation du Chen Pi est encore plus simple : il peut être frit, bouilli, cuit à l'étouffée, cuit à la vapeur et brûlé.

(3) L'armoise. Je crois qu'il faut avoir mangé des boulettes vertes pendant la fête de Qingming ; pendant la fête des bateaux-dragons, porter un sac parfumé ; pendant la maladie, faire de la moxibustion ; la moxa est profondément imprégnée de la culture traditionnelle de la marque. C'est l'une des premières herbes utilisées pour soigner les gens, le "Compendium of Materia Medica" indique que "les médecins pratiquent la moxibustion pour toutes les maladies, de sorte que : l'herbe à moxibustion", la moxibustion peut guérir une centaine de maladies ; manger des boulettes vertes fait partie du folklore du festival Ching Ming, mais c'est aussi pour commémorer le printemps et l'automne que le sage Jin Jie Zi a été poussé à la mort dans le feu et a mis en place un représentant du festival des aliments froids, l'un des aliments, avec l'absinthe pour faire les boulettes vertes, pour prendre les boulettes vertes et pour les manger. Le festival du bateau-dragon, le cinquième jour du cinquième mois du mois de mai, devant la porte, accroche les feuilles pour prier la chance de se débarrasser de la maladie, de dissiper l'humidité et de chasser les vers.

Petits ingrédients, grands avantages, savez-vous comment les utiliser ?

(Wang Fang, infirmière responsable, technicienne en nutrition agréée, fondatrice de l'atelier Good Food Nutrition, participante au cours de formation spéciale en nutrition de Wang Xingguo 5)

　　La médecine et la nourriture ont la même origine, certaines petites recettes de soins de santé populaires fonctionnent, ce qui suit est de dire que l'utilisation du gingembre, du chenpi, de l'armoise pour les soins de santé du corps a un certain sens commun.

　　Le gingembre est l'un des ingrédients les plus couramment utilisés, l'utilisation est également très large, nous savons tous que le froid éternue en buvant un bol de soupe chaude au gingembre est un traitement complémentaire de la recette du vent-froid ; le mal de mer des amis de bateau sera certainement dans le nombril coller un gingembre, la bouche et puis contenir un morceau de gingembre pour prévenir le mal des transports ; le gingembre a un effet stimulant sur la peau et les cheveux, avec du jus de gingembre enfants enduits avec la zone touchée, peut favoriser la croissance des cheveux Le gingembre peut également dissiper le froid et dissiper les mucosités. Les personnes souffrant de rhume de la rate et de l'estomac peuvent boire un bol d'eau au gingembre et au sucre brun après le petit-déjeuner tous les jours. L'effet sur le rhume de la rate et de l'estomac causé par des douleurs d'estomac, des selles molles, des crampes menstruelles chez les femmes est meilleur. L'arthrite est très douloureuse, mais si vous insistez pour utiliser le gingembre pour tremper vos pieds 2 à 3 fois par semaine, plus de deux mois de douleurs articulaires peuvent être soulagés, trempez vos pieds avec un peu de sel pour de meilleurs résultats.

　　Pericarpium Citri Reticulatae a pour fonctions de réguler le qi et d'atténuer la rébellion, de réguler le milieu et d'ouvrir l'estomac, d'assécher l'humidité et de résoudre les mucosités. Il est principalement utilisé pour traiter la stagnation du qi et l'humidité dans la rate et l'estomac, la plénitude dans la poitrine et le diaphragme, les ballonnements et les douleurs dans l'estomac et l'abdomen, l'incapacité à penser à la nourriture et à la boisson, les vomissements et les haut-le-cœur, les troubles du transit intestinal, la stagnation du qi dans les poumons, la toux et les mucosités, et pour traiter la première apparition d'aphtes. Le chenpi est souvent utilisé en association avec le gingembre, le demi-été et le poria.

　　L'armoise est également un matériau commun utilisé pour tremper les pieds pour les soins de santé, la toux est une incidence élevée de la maladie, une fois souffert plus difficile à guérir, si vous utilisez l'armoise pour tremper vos pieds, et insistez sur vingt minutes par jour, il s'améliorera. Le trempage des pieds dans l'armoise peut améliorer les peaux sensibles et soulager les symptômes de démangeaisons. En fait, la plupart des maladies peuvent être soulagées par la méthode du moxa.

　　Si vous présentez habituellement certains des petits problèmes susmentionnés, vous pouvez essayer cette petite méthode. Bien entendu, cette petite prescription n'est pas efficace pour tous, si l'état n'est pas soulagé, vous devez vous rendre à l'hôpital en temps voulu pour vérifier l'état de santé, sous la direction du médecin.

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Nous utilisons ces trois éléments séparément .... Le gingembre : achetez du gingembre transformé en sucre et mangez-en un peu tous les jours, pour soulager l'estomac, mais aussi pour prévenir les rhumes. Chenpi séché, chaque fois un peu avec de l'eau bouillante à boire, armoise nous avons acheté quelques Lei maison il cuire les jambes parce que je suis tombé sur mon genou, et l'eau ménisque déchirure donc Lei allumé cuire le genou, la fumée est trop grande, la maison est pleine de l'odeur de la fumée d'armoise, pas moyen d'acheter un Ai Jiu spécial lampe de cuisson, pas de fumée, l'effet peut être, la maison et puis pas d'odeur de la fumée.

J'ai aussi le droit de parler de ces choses, parce que je les utilise souvent, et maintenant la famille a encore souvent ces choses, on peut dire qu'elles sont utilisées toute l'année, surtout maintenant la saison, plus inséparable de ces choses, j'ai beaucoup de petits problèmes qui dépendent d'elles pour s'adapter de plus en plus bien !

Tout d'abord, le gingembre.

La rate et l'estomac froids chaque jour après le petit déjeuner, boire un bol d'eau sucrée au gingembre, la rate et l'estomac froids causés par les douleurs d'estomac, les selles molles, les crampes menstruelles des femmes, l'effet est assez bon, vous pouvez également faire le gingembre aigre-doux, étouffé dans un bocal en verre chaque jour pour manger quelques morceaux de lui, chaque année je serai trempé sur un grand bocal, vous pouvez manger un an !

écorce d'orange séchée utilisée en médecine chinoise

Chenpi a un effet sur les mucosités et la toux, la toux et les mucosités chaque jour pour boire de l'eau, certaines des vieilles branches lentes crachent souvent des mucosités, l'effet est assez bon, meilleur que beaucoup de "bons médicaments", tels que le début de la boisson sentir le goût n'est pas bon, vous pouvez mettre un jujube brisé ouvert avec la bulle !

Folium Artemisiae argyi

Tous les soirs, je fais bouillir un demi-seau de gingembre, de feuilles d'armoise et de grains de poivre et je les fais tremper pendant 20 minutes, puis je frotte la plante de mes pieds et j'enfile mes chaussettes en coton, et mes pieds restent chauds toute la nuit.

L'armoise chasse le froid et réchauffe le yang, réchauffe la menstruation et disperse le froid, ce qui est particulièrement bon pour les femmes qui ont généralement peur du froid.

Il n'est pas facile de répondre à cette question, car chaque personne a son propre usage, comme le gingembre, le grand public utilise parfois le gingembre dans les plats. Certains font bouillir de l'eau pour l'utiliser, d'autres des aliments crus, etc. Chen Pi utilise généralement de l'eau médicinale pour faire des bulles ou bouillir. Ai sont généralement l'utilisation de la culpabilité de feu, ce n'est que mon opinion personnelle, j'espère être en mesure de vous apporter un peu d'inspiration.

Je réponds volontiers.

Gingembre, Chenpi, moxa, tous pour la médecine chinoise, tout d'abord pour vous donner le rôle de ces trois médicaments, moxa : dispersion des douleurs froides, réchauffer les menstruations pour arrêter les saignements. Chen Pi : régularise le qi et renforce la rate, assèche l'humidité et le flegme. Gingembre : disperse le froid et soulage les symptômes, réchauffe et arrête les vomissements, réchauffe les poumons et arrête la toux. Telle est l'efficacité de ces trois médicaments. L'utilisation quotidienne de ces trois médicaments dans le cadre des soins de santé peut être bénéfique.

En raison de sa capacité à réguler le qi, à renforcer la rate et à éliminer les mucosités, l'écorce de mandarine peut être infusée et bue, en particulier pour les personnes qui souffrent souvent de ballonnements, de hoquets, de mucosités et qui ne mangent pas bien.

L'armoise et le gingembre doivent être utilisés conjointement, les feuilles d'armoise versent du velours, font des bâtons de moxa, des tranches de gingembre, vous pouvez mettre du velours de moxa sur le dessus, tendre la moxibustion, moxa chaud menstruation dispersion du froid, passage à travers les méridiens, dispersion du froid et du mal, et puis ajouter le gingembre ensemble, vous pouvez être mieux la dispersion du froid et le passage à travers la menstruation. Le choix quotidien de la moxibustion est donc le meilleur avec le gingembre !

"L'eau chaude pour tremper les pieds, c'est mieux que de manger du tonique " " riche pour manger des médicaments, pas d'argent pour tremper les pieds ". Aujourd'hui, dans leur quête d'une vie meilleure, de nombreuses personnes ont recours à des produits de santé toniques pour préserver leur santé. Il est difficile de distinguer l'authenticité des produits de santé sur le marché, mais il n'est pas non plus exclu que certains produits ajoutés à l'interdiction nationale de l'utilisation de médicaments, de sorte que non seulement ils ne peuvent pas améliorer la condition physique, protéger la santé de l'objectif, mais qu'ils sont également nocifs pour la santé de l'organisme.

泡

Tout d'abord, le gingembre, je suis moi-même froid est généralement sucre brun gingembre eau bouillie épaisse boire un grand bol, et puis recouvert d'un édredon transpirer sur le bien. Plus tard, mon bébé a un bébé, mon bébé un peu de congestion nasale, je suis le gingembre haché et émietté, frit dans la poêle, pour le bébé sur la plante des pieds, mais aussi tout à fait efficace.

Chenpi, peu utilisé auparavant, puis emmener le bébé faire un massage pédiatrique, le bébé tousse, le professeur de massage laisse rentrer à la maison pour cuisiner Chenpi eau de radis à boire, radis un peu plus, Chenpi un peu, mettre la casserole à mijoter pendant 15 à 20 minutes sur le bon.

Quand j'étais enceinte, j'ai commencé à ne pas savoir ce qui se passait, j'avais des démangeaisons partout, ma mère est allée couper de l'armoise, du chrysanthème sauvage ou quelque chose de mélangé et a fait bouillir de l'eau pour que je puisse me laver, cela peut être soulagé. Plus tard, je suis allée à l'hôpital et j'ai appris que j'avais de l'eczéma. L'armoise peut aider à développer le Yang Qi, mon bébé est maintenant aussi souvent en train de faire de la moxibustion, de l'armoise bouillie dans de l'eau pour tremper les pieds.

Merci pour l'invitation !

Gingembre. Réchauffe les menstruations et dissipe le froid, harmonise l'estomac, renforce la rate, etc.

Chen Pi. Il est utilisé pour réguler le qi et éliminer l'humidité.

L'absinthe. En usage externe, elle est utilisée pour soulager les tendons et activer la circulation sanguine, réchauffer les règles et disperser le froid, ouvrir les collatérales, etc.

La plupart des maladies humaines sont causées par le vent et le froid extérieurs qui provoquent le blocage du qi et du sang.

Gingembre, Chen Pi du corps de la peau du vent-froid, le gros intestin hors du corps. L'effet sur la santé est atteint.

L'absinthe est utilisée en usage externe pour améliorer la circulation sanguine de la peau contre les agressions du vent et du froid. Elle permet également d'obtenir des effets bénéfiques pour la santé.