Je suis membre du Comité professionnel sur la recherche sur la langue de la Fédération mondiale des sociétés de médecine chinoise.

La façon la plus simple d'identifier la chaleur humide et l'humidité froide, selon les études de notre comité restreint, est la suivante :

Regardez la langue - regardez la langue.

1. regardez la langue pour voir d'abord la texture de la langue

Au lieu de regarder la langue (la couche superficielle), regardez d'abord le corps de la langue. Par exemple, l'image ci-dessous.

Sans regarder la couche supérieure de mousse blanche de la langue, toute la langue est rougeâtre.

Ça, c'est le corps chaud.

Vous pouvez voir la langue blanche de cette personne avec un peu de rouge au milieu, ce que nous appelons la gale, qui est l'une des manifestations caractéristiques d'un corps chaud.

Le corps de la langue, qui représente généralement la base du corps, est votre fondamental.

Il est simplement chaud, et s'il y a de l'humidité, il s'agit principalement de flegme-humidité ou d'humidité-chaleur, et il n'y a généralement pas de froid-humidité.

Comment déterminer si un corps de chaleur est basé sur l'humidité du flegme ou sur l'humidité de la chaleur ?

Observez la couleur de la langue

Par exemple, la langue illustrée ci-dessus est nettement jaune.

Il s'agit alors de chaleur humide.

Quelle est donc la couleur de la langue, si ce n'est le rouge foncé, regardez les deux photos suivantes.

Ces deux langues sont pâles ou même foncées. Cette langue, en général, est faible ou froide.

Cela signifie que le corps est faible ou froid à la base.

Un corps faible et froid avec de l'humidité est différent des deux classifications du corps chaud, mais présente les trois conditions suivantes.

1. l'humidité simple des mucosités

2. le froid et l'humidité

3. chaleur humide

En d'autres termes, un corps chaud n'aura ni froid ni humidité, mais un corps froid aura de l'humidité et de la chaleur.

Comment faire la différence ? Observez également la couleur de la langue.

La couleur jaune correspond à l'humidité-chaleur et les couleurs blanches ou glissantes à l'eau correspondent à l'humidité-froid ou à l'humidité-flegme.

L'image ci-dessus montre un manque de Qi, un flegme et une langue humide.

Notez que cette image présente des pétéchies sur le bout de la langue, ce qui suggère la possibilité d'une pathologie cardiaque ou utérine.

Outre la langue, il existe un certain nombre de symptômes qui permettent de différencier la chaleur humide de l'humidité froide.

La langue peut parfois être trompeuse.

C'est pourquoi la médecine chinoise dit qu'il faut combiner les quatre diagnostics et que plus on a d'informations, mieux c'est.

Symptômes habituels

①Taste : l'humidité-chaleur se manifeste souvent par une bouche sèche et une bouche amère ; l'humidité-froid ou l'humidité-flegme se manifeste souvent par une bouche sucrée et une bouche collante sans rafraîchissement ;

② Le chaud et le froid : les personnes qui ont de l'humidité et de la chaleur sont plus chaudes et sèches, et les personnes qui ont du froid et de l'humidité ont plus peur du froid. Mais indépendamment de l'humidité et de la chaleur, le froid et l'humidité peuvent se traduire par des mains et des pieds froids, parce que le qi et le sang ne circulent pas bien.

(iii) Urine : dans le cas d'une eau potable normale, pour les personnes souffrant de chaleur humide, l'urine peut encore être jaunâtre et en petite quantité ; pour les personnes souffrant d'humidité froide, elle est incolore/blanche et en grande quantité, et elles urinent lorsqu'elles boivent.

④Sommeil : les personnes souffrant d'humidité et de chaleur peuvent avoir chaud et sec et avoir du mal à dormir ; les personnes souffrant de froid et d'humidité peuvent avoir sommeil et être somnolentes.

Il convient de noter que l'humidité due au flegme et l'humidité due au froid sont également quelque peu différentes. Le corps humide à mucosités ne présente pas de signes évidents de froid, c'est-à-dire qu'il ne craint pas le froid ou ne boit pas de boissons froides, ce qui favorise la diarrhée ; au contraire, les personnes lourdes à mucosités, qui mangent des aliments gras, ont tendance à avoir la diarrhée.

Avec ce qui précède, je pense que l'on peut aussi distinguer légèrement si l'on a une constitution humide-chaude ou froide-humide.

Parfois, face à une situation complexe, il n'est pas nécessaire d'être très précis, mais l'orientation générale ne peut être erronée.

L'orientation générale est, comme je l'ai dit précédemment, fondamentale.

Qu'il fasse froid ou chaud, il y a de quoi s'y perdre. Veillez à bien faire la distinction.

Je suis le Dr Qiu, du service de médecine chinoise spécialisé dans la perte de poids du sixième hôpital affilié à l'université Sun Yat-sen. J'ai une grande passion pour la médecine chinoise et j'espère apprendre et partager avec vous la sagesse des anciens.

Merci de me suivre et d'explorer avec moi les merveilles de la médecine chinoise.

Comment savoir si l'humidité est froide ou chaude ?

En tant que personne chanceuse qui vient de se débarrasser de l'humidité, je vais vous expliquer comment distinguer l'humidité du froid ou de la chaleur, ce qui peut être soigneusement divisé en 8 points.

Différence entre froid humide et chaleur humide

1. les traits du visage

Chaleur humide : Le visage est sujet au sébum et à l'acné, à l'acné et aux boutons.

Froid-humidité : le visage a tendance à être gras, terne et pâle, et les paupières sont facilement gonflées.

2. la forme du corps

Chaleur humide : les types de corps sont gras et minces.

Froid-humidité : les types de corps sont principalement constitués de graisse.

3. la langue

Chaleur humide : la texture de la langue est rougeâtre, l'enduit de la langue est principalement jaunâtre ou jaunâtre gras, la langue est mince, les marques de dents ne sont pas évidentes.

Froid-humidité : la texture de la langue est pâle, l'enduit de la langue est épais, généralement blanc et glissant, et la langue est grasse avec des marques de dents.

4. la miction

Chaleur humide : urine jaunâtre.

Froid-humidité : urine claire et longue, blanchâtre ou incolore.

5. régime alimentaire

Chaleur humide : Préfère les boissons froides et mange souvent des aliments frais.

Froid-humidité : préfère les boissons chaudes et se sent souvent mal à l'aise après avoir mangé des aliments froids et crus.

6. tabouret

Chaleur humide : Les selles sont collantes ou sèches.

Froid-humidité : diarrhée fréquente et selles molles.

7. la personnalité

Chaleur humide : tempérament impatient et irritable, s'emportant à la moindre occasion.

Froid et humide : tempérament beaucoup plus doux et terne, peu enclin à se mettre en colère.

8. transpiration

Chaleur humide : transpiration fréquente et facile et forte odeur corporelle.

Froid-humidité : ne transpire pas facilement, même en été, et n'a pas d'odeur corporelle.

Les 8 points ci-dessus répondent aux critères 3 et plus, mais n'excluent pas non plus que certaines personnes aient une constitution mixte humide-froid et humide-chaleur.

Comment réguler l'humidité et le froid ?

1) Boire de l'eau au sucre brun et au gingembre : faire bouillir de l'eau et y ajouter du sucre brun et du gingembre, ce qui a pour effet de réchauffer l'estomac et de chasser le froid.

2) Boire du thé Qin Gongtang Qinyuan : plus d'une douzaine d'arômes d'herbes chinoises avec une tasse une demi-heure après les repas, éliminant l'humidité et renforçant la rate.

3. bain de pieds au gingembre ou à la feuille de moxa : avant de se coucher, le bain de pieds au gingembre ou à la feuille de moxa favorise la circulation sanguine dans l'organisme et améliore la qualité du sommeil.

4. l'exercice : en restant assis, la circulation sanguine ralentit, les mains et les pieds froids sont plus évidents ; en bougeant, on fait naître le Yang, l'exercice peut renforcer le Yang Qi pour chasser le froid et l'humidité.

Comment gérer l'humidité et la chaleur ?

1) Travail et repos réguliers : se coucher tôt et se lever tôt ; se coucher tard aggrave le feu du corps, ce qui favorise l'humidité et la chaleur.

2) Régime léger : les aliments gras épicés et autres aliments lourds aggravent la chaleur et l'humidité du corps ; régime léger, manger plus d'aliments chauds et humides, tels que l'orge, le melon d'hiver, les haricots verts, le melon amer, le concombre, etc.

3. éviter l'alcool et le tabac : l'alcool et le tabac augmentent la viscosité du sang, ce qui rend plus difficile l'évacuation de l'humidité.

4. faire plus d'exercice : la transpiration est le moyen le plus efficace de se débarrasser de l'humidité, qui sera évacuée avec la sueur.

Vous voulez en savoir plus sur l'humidité, bienvenue [suivez-moi], tous les jours !

On dit qu'il y a deux maladies."L'humidité sans fin".和"Une réserve inépuisable de reins".Je pense que c'est un classique.Ce n'est pas vrai, mais c'est vrai... Beaucoup de gens font partie de l'équipe chargée de se débarrasser de l'humidité et des reins toniques, ou entrent dans l'équipe en cours de route. L'humidité est en effet plus fréquente, mais il n'est pas nécessaire d'amplifier l'humidité, de réfléchir jour et nuit à la manière de se débarrasser de l'humidité ; quant au rein tonique, il n'est pas recommandé, il y a tant de déficiences rénales, un peu de tranquillité, on ne sait pas comment appeler la déficience rénale, cette personne et le "Teddy ambulant", quelle est la différence.

Revenons à notre sujet : apprendre aux gens à savoir s'ils sont en situation d'humidité froide ou d'humidité chaude. Ma méthode préférée est la suivanteregardez la langueParce que les langues ne mentent pas d'habitude.Capacité à répondre à la nature de la maladie. Bien sûr, il y a des moments où vous devez combiner certains symptômes pour juger ensemble, ensuite je vous montrerai quelques langues pour voir comment raconter et partager un cas.

Commençons par un brefQuels sont les signes d'humidité ?. L'humidité envahit le corps et peut se manifester par des symptômes faciles.Somnolence, fatigue, paresse, manque d'envie de manger, manque d'énergie tout au long de la journée, vertiges ou tête lourde, comme enveloppée dans quelque chose, congestion abdominale, transpiration imperméable ou partielle, selles collantes et désagréables, difficulté à tirer la chasse d'eau proprement, langue plus épaisse et pouls glissant.. En ce qui concerne l'humidité froide et la chaleur humide, je vais examiner les images suivantes.

Vous pouvez regarder le revêtement de la langue ci-dessus, comme ce revêtement de la langue est plus léger.Langue froide et humideEn effet, sa langue est plus blanche au milieu et elle est aqueuse, pas sèche. Cependant, cette humidité froide n'est pas considérée comme lourde, et la couleur de sa langue est encore un peu rougeâtre, de sorte que sa condition physique est encore bonne, et bien qu'il y ait quelques marques de dents, elles ne constituent pas un gros problème.

Ainsi, pour les personnes atteintes d'une telle langue, les symptômes généraux ne sont pas très évidents, il n'est pas nécessaire de dissiper l'humidité, il est possible de manger deux repas de cette langue épicée sur la minceur.

Jetez un coup d'œil à cette langue.C'est aussi une langue froide et humide.Dans le premier cas, le revêtement de la langue est plus épais, ce qui signifie que l'humidité froide est un peu plus forte que dans le premier cas. Vous pouvez voir que la partie centrale et arrière de la langue est plus épaisse, ce qui signifie que l'humidité est plus prononcée dans les jiao moyens et inférieurs. Les symptômes susceptibles de se manifester sont les suivantsPas vraiment envie de manger, sensation d'étouffement, de ballonnement ou de ballonnement et d'étouffementIl est également possible queFatigue et somnolence fréquentes, selles collantes et désagréables. Sa langue est plus rouge, son cœur est donc assez chaud et elle devrait être sujette à des crises d'épilepsie.Troubles, insomnie。

A-t-il besoin de se débarrasser de l'humidité ? Si vous regardez la qualité de la langue, le corps est également assez bon, rouge et humide, et les marques de dents ne sont pas évidentes. Si vous voulez vous débarrasser de l'humidité, vous pouvez prendre quelque chose.Ginseng et Atractylodis Macrocephalae GranulesOu encore, la moxibustion.Foot Sanli, Sanyinjiao, YinlingquanEt ainsi de suite. Le froid et l'humidité ne doivent pas être suffisamment importants pour être graves, vous pouvez donc essayer de vivre avec si vous pouvez vous passer de médicaments.

Jetez un coup d'œil à l'enrobage de la langue ci-dessus, celui-ci appartient à laTrop de froid et d'humiditéLes marques de dents sont encore visibles. Typique.Insuffisance de la rate avec forte humidité. Les personnes atteintes de ce type de langue présentent des symptômes évidents sur tout le corps, mais elles disent ne pas savoir exactement quels sont leurs problèmes spécifiques, et elles se sentent toujours mal à l'aise sur tout le corps. Souvent, elles essaient de leur propre chef diverses méthodes pour dissiper l'humidité, et finissent par se retrouver dans cette situation.Je ne veux pas boire d'eau, j'urine peu, j'ai une vague douleur à l'estomac, je me sens mal à l'aise, j'ai aussi une sensation d'oppression et d'inconfort dans la poitrine, etc.。

Les personnes souffrant de ce type de langue doivent dissiper l'humidité, mais uniquement avec de la chaleur, et je recommande généralement la moxibustion, avec les mêmes points d'acupuncture que précédemment.Foot Sanli, Yinlingquan, Sanyinjiao, FenglongLa moxibustion, bien sûr.Shenque, Zhongkou, Spleen Point, DaxiweiEt ainsi de suite, tout va bien. La moxibustion de ce type de langue pendant au moins une semaine peut être inconfortable pendant les premiers jours de la moxibustion, car l'humidité de l'eau se répand dans le corps et remplit tout le corps. Après quelques jours supplémentaires de moxibustion, la mousse de la langue s'amincit et le corps de la langue devient visible. Vous pouvez également tremper vos pieds dans de l'eau bouillie avec des feuilles d'armoise et des grains de poivre pendant quelques jours supplémentaires. Au cours du processus de dispersion de l'humidité, certains auront la bouche sèche. Si la bouche sèche est évidente, le nombre de moxibustions peut être réduit.

Jetez un coup d'œil à la langue de celui-ci.Cette langue humide et chaude. La langue est assez fine, mais quelque peu jaunâtre et grasse.Il y a un peu d'humidité et de chaleur, mais pas trop d'humidité.La langue est plus rouge et la chaleur corporelle est un peu plus prononcée. Les symptômes généraux peuvent être peu nombreux ouBouche sèche et bouche amère, ou haleine lourde, urine jaune, constipation ou selles collantes, brûlures analesetc.

Est-il nécessaire de se débarrasser de l'humidité ? En fait, ce n'est pas nécessaire.Manger plus de légumes et de fruitsSi vous avez la bouche sèche ou si vous êtes constipé, vous pouvez boire beaucoup d'eau pour vous aider à vous en débarrasser. Si vous avez la bouche sèche, la bouche amère, la constipation, etc., vous pouvez boire des boissons appropriées.Thé de pissenlit, thé de feuilles de mûrier ou thé de graines de casseEt ainsi de suite.

Et regardez la langue de celui du haut.C'est aussi une langue de chaleur humideLa langue est plus épaisse et plus grasse, et sa surface est légèrement jaunâtre. La langue est plus épaisse et plus grasse, elle semble brillante et sa surface est légèrement jaunâtre. Il s'agit donc d'une langue de chaleur humide, dont les symptômes sont relativement évidents. Les symptômes sont relativement évidents.Bouche sèche ou goût amer dans la bouche, ballonnements et sensation d'oppression au niveau de l'épigastre, manque d'envie de manger, fatigue, manque d'énergie, urine jaune, selles collantes ou non moulées, tendance fréquente à avoir un gros estomac... La langue est plus rouge des deux côtés, et il existe une certaine déficience du yin du foie, ou du feu du foie, etc.

Est-il nécessaire de dissiper l'humidité ? Cette humidité est encore évidente, il est donc possible de dissiper l'humidité, comme ce qui est habituellement décrit commeLarmes de Job et haricots adzuki bouillis dans l'eau, bottes de maïsEt ainsi de suite, ce serait mieux pour cela. Et bien sûr, vous pouvez le boire en généralThé de pissenlit, thé d'aubépine à feuilles de lotusEt ainsi de suite. Et aussi.Faire de l'exercice et transpirer.Il aide également à éliminer plus rapidement l'humidité du corps.

Enfin, jetez un coup d'œil à cette langue, ci-dessus.Typique de la chaleur humide. La langue est huileuse et grasse, et le jaune est plus prononcé au milieu et à l'arrière de la langue, de sorte que la langue ne peut plus être utilisée.L'humidité est trop importante et la chaleur est également évidente, avec une prédominance de l'humidité et de la chaleur dans les Jiao moyens et inférieurs... La chaleur humide dans les Jiao moyen et inférieur est généralement liée à des problèmes de rate, d'estomac, de foie, de vésicule biliaire ou d'appareil reproducteur. Par exempleBouche sèche, bouche amère, contrariété, refus de manger, ballonnement de l'estomac, distension abdominale, nausées, vomissements, constipation, urine jaune, les hommes sont sujets à des démangeaisons scrotales, transpiration du bas du corps, sortie sans entrave ; les femmes peuvent apporter beaucoup de volume, le goût de la lourdeur.etc.

Pour cette humidité lourde, il faut dissiper l'humidité, car les personnes qui ont ce revêtement sur la langue ont généralement des symptômes évidents et sont perturbées dans leur vie. Si les symptômes sont dominés par la chaleur humide dans le méridien du foie, vous pouvez utiliser la technique dugentiane pilules contre la diarrhée. Si les symptômes de chaleur humide dans la rate et l'estomac sont prédominants, vous pouvez utiliser leBoisson Lian Pu (médecine chinoise)或nectar désinfectantetc., les données spécifiques doivent être combinées avec les données symptomatiques avant de choisir d'utiliser le médicament. Mentionné précédemmentLarmes de Job, haricots rouges, pissenlitetc.

Toutefois, il convient de souligner que ces images de langue sont des images représentatives trouvées sur Internet, quant à l'analyse ci-dessus, elle est basée sur la langue et l'expérience passée pour analyser, plutôt que de dire que c'est nécessairement ce qui apparaîtra quel symptôme. Pour faciliter votre apprentissage de l'identification de l'humidité et de la chaleur ou du froid et de l'humidité.

Bien entendu, les praticiens de la médecine chinoise ne peuvent pas se contenter de regarder la langue, mais doivent généralement regarder, sentir, demander et couper les quatre diagnostics ensemble afin de saisir plus précisément le mécanisme de la maladie. Parfois seulement, les conditions ne le permettent pas, et ils ne peuvent renoncer qu'à un ou deux diagnostics. Chacun apprend à identifier la mousse de la langue par lui-même, il sait exactement quels sont les symptômes qu'il présente et il peut l'observer lui-même, de sorte qu'il peut presque l'identifier par lui-même.

Une autre chose à garder à l'esprit est qu'il arrive que les symptômes et la langue ne correspondent pas. Il y a quelques jours, un net-citoyen d'une trentaine d'années m'a demandé de lui montrer. Il s'est décrit comme très sensible au froid, n'osant pas faire fonctionner l'air conditionné, n'osant pas faire souffler le vent, si vous restez dans une pièce climatisée pendant une demi-journée, toute la personne est mal à l'aise, l'été, vous portez toujours un long manteau et des pantalons longs, et la nuit, vous devez porter des chaussettes, sinon vos pieds sont glacés. Avant le premier mai de cette année, on a allumé la couverture électrique pour dormir, en écoutant la question suivante : le yang qi de cette personne n'est-il pas faible ? A-t-il le sentiment que sa constitution est trop faible ?

J'étais plus curieux, un homme d'une trentaine d'années ne devrait pas être comme ça, alors je lui ai demandé d'envoyer sa langue pour l'examiner, et une fois que j'ai vu cette langue, vous pouvez regarder cette langue ci-dessous. (un peu floue, faites avec ce que vous avez)

Il ne s'agit manifestement pas d'une langue déficiente en yang.La langue est encore rouge, la partie avant de la langue est plus rouge, la partie centrale et arrière de la mousse est plus épaisse, un peu jaune et un peu sèche.. Je lui ai donc demandé s'il avaitbouche sèche et bouche amère、Bouleversement (langue rouge, cœur en feu)、Insomnie, constipation (chaleur humide dans les Jiao moyen et inférieur)Et ainsi de suite, et lorsqu'on l'a interrogé sur toutes ces choses, il a dit qu'il était constipé depuis quelques jours. Il s'agit d'un cas typique de stagnation du qi à l'intérieur, le yang qi ne sortant pas, d'où une manifestation de froid externe et de chaleur interne. Cependant, il a acheté Niu Huang Qing Xin Wan et Qing Hei Shen Xiong Wan pour une raison inconnue. Comme il s'agit de médicaments laxatifs, je lui ai demandé de les prendre d'abord et de voir si les symptômes pouvaient être atténués si les selles étaient soulagées.

Le but de cet exemple est de vous dire que parfois, lorsque les symptômes et l'enduit de la langue ne correspondent pas, vous devriez y prêter plus d'attention, peut-être que les symptômes sont une illusion et que vous devriez jeter un coup d'œil à l'enduit de la langue. Bien entendu, si vous n'êtes pas très doué pour le lire vous-même, il est préférable de consulter un médecin.

En conclusion.Si les symptômes ne sont pas évidents, il n'est pas nécessaire de penser à se débarrasser de l'humidité tout au long de la journée. Si vous êtes simplement fatigué, fatigué et ainsi de suite, faites davantage d'exercice ! L'humidité est une chose à laquelle les régimes alimentaires ne prêtent pas attention, c'est une source constante, ils ne saisissent donc pas la méthode, ils ne cessent de se débarrasser de l'humidité, ce qui peut entraîner une humidité plus importante ou nuire à l'organisme. Tant que l'humidité n'affecte pas la vie et le travail, il n'est pas nécessaire de l'aggraver. Au lieu d'essayer de se débarrasser de l'humidité tous les jours, il est préférable d'adapter sa vie et ses habitudes alimentaires pour devenir sain. Après tout ce qui précède, je ne suis pas sûr que vous puissiez encore vous intéresser à l'humidité froide et à la chaleur humide. C'est tout pour l'instant, nous avons des questions, vous pouvez laisser un message dans la section commentaire. Si vous êtes un pair, bienvenue pour discuter ensemble !

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Dans les cliniques externes, les patients demandent toujours au praticien de médecine chinoise Tan : "Praticien de médecine chinoise Tan, que dois-je faire si j'ai trop d'humidité dans mon corps ? D'autres demandent : "Dr Tan, pourquoi ne puis-je pas me débarrasser de mon humidité ? Pourquoi ne puis-je pas me débarrasser de l'humidité ? Face à ces questions, il faut d'abord se demander si l'on sait que l'on est "froid-humidité" ou "humidité-chaleur".

Comment distinguer l'humidité froide de l'humidité chaude ? Vous pouvez commencer par les 5 aspects suivants !

1, vous pouvez d'abord faire la distinction entre la perception de soi - le froid et la chaleur

Les personnes souffrant d'humidité froide présentent des manifestations plus évidentes de déficience du yin et du yang, telles que la peur du froid, la peur du vent froid et l'incapacité à manger froid. En outre, les personnes de cette constitution ont souvent du mal à calmer toutes les douleurs, ce qui est dû au fait que l'humidité froide entrave le fonctionnement du qi et du sang, et que les méridiens sont différents et également douloureux.

Les personnes en chaleur humide à cause de la "chaleur", donc manger un peu nourrissant des choses épaisses et grasses seront en feu, mauvaise haleine, acné, etc.

2, la distinction la plus intuitive et la plus fiable - la langue

Lorsqu'il s'agit d'examiner la langue, de nombreuses personnes le font tôt le matin, juste après le réveil, ou après avoir mangé, ou encore le soir, mais ces pratiques ne sont pas tout à fait correctes et peuvent affecter le jugement.

Il existe toujours une grande différence entre les langues des personnes souffrant d'humidité froide et d'humidité chaude.

• En cas d'humidité froide, la langue est grosse et large, avec des marques de dents, et la couleur du corps de la langue et de la mousse est blanche.
• Les langues humides sont rouges parce qu'elles sont "chaudes", et l'enduit de la langue est jaune et épais.

3) Distinctions avec la saveur - urine

Il est encore relativement facile de faire la distinction entre les deux en se basant sur l'urine, qui peut être odorante.

Les personnes ayant une constitution de chaleur humide auront des urines jaunes, au goût lourd.A cela s'ajoute une douleur astringente lors de la miction.

Le froid et l'humidité font une grande différence : d'abord, l'urine est claire et longue, peu odorante, et les mictions sont fréquentes.C'est particulièrement vrai la nuit. Mais cette miction fréquente n'est pas le genre de miction fréquente où la quantité d'urine est petite et fréquente, mais la quantité d'urine est grande et fréquente à chaque fois.

4. toujours une distinction savoureuse - caca

Le froid, l'humidité et l'humidité-chaleur font apparaître la diarrhée, la diarrhée corporelle due à l'humidité-chaleur est plus "féroce", comme la digue de l'eau, et tranchante et féroce, après la toilette, on peut également sentir la brûlure de l'anus.

L'humidité froide rend l'estomac inconfortable lorsque l'on mange froid, et me donne également envie d'aller aux toilettes lorsque l'on mange gras, surtout en été. Selles liquides sans sensation de brûlure à la fin.

Les deux peuvent également conduire à la constipation, laLa constipation par chaleur humide est très collante et malodorante. La constipation par le froid et l'humidité se traduit par des selles lentes et faciles à évacuer.

5. il s'agit toujours d'une distinction de goût - odeur corporelle

Les personnes souffrant de chaleur humide ont des odeurs corporelles importantes, telles que la mauvaise odeur, l'odeur des aisselles, l'odeur des pieds, la mauvaise haleine, etc.. Les habitants de l'Ouest sont tout simplement chauds et humides. Les personnes froides et humides n'ont en fait aucun goût. Les amies peuvent également juger d'après la ceinture blanche, la couleur jaune de la ceinture blanche, le goût de la chaleur et de l'humidité, la quantité d'eau est aussi faible que le froid et l'humidité.

régime

Constitution de chaleur humide : blé, orge, millet, melon d'hiver, luffa, melon amer, concombre, pousses de bambou, chou, céleri, poire, porc, canard, carpe crucienne, escargot, varech, haricot mungo, gardénia, psyllium, yin chen, graines de lotus, etc.

Corps humide et froid : thé au gingembre et au jujube, bouillie d'orge et de haricots rouges, soupe au gingembre et au sucre noir, etc.

Du point de vue de l'identification des organes de la MTC, il existe plusieurs symptômes qui se manifestent fréquemment, notamment l'insuffisance de la rate, l'insuffisance du yang, le froid et l'humidité, l'humidité et la chaleur, et il existe souvent un lien entre ces symptômes, qui se causent et s'influencent mutuellement, et qui, ensemble, affectent la santé du corps humain.

L'insuffisance de la rate a plusieurs effets principaux : insuffisance de la rate, mauvaise fonction de transport de l'eau et des grains, insuffisance du qi de la rate, diminution de l'appétit, distension abdominale, douleurs abdominales et diarrhée, fatigue, surtout insuffisance du yang de la rate, froid, insuffisance du yang de la rate, diminution de la fonction de transport de l'eau et de l'humidité, phénomène de stagnation du froid et de l'humidité, sur la base de l'influence de l'alimentation, en raison de la présence d'épices, de graisses et d'autres stimulants, mais aussi de l'humidité et de la chaleur, les symptômes sont complexes et variés. Les symptômes sont complexes et variés.

Certains d'entre eux sont dus à l'influence de facteurs physiques, ou à l'influence de la maladie, à de mauvaises habitudes de vie, ce qui entraîne une déficience du système de la rate et de l'estomac, une déficience du yang, un mauvais fonctionnement du métabolisme du froid, de l'humidité et de la chaleur, le tout associé à l'apparition de la maladie, et donc à l'émergence d'une variété de symptômes.

Cette série de symptômes, y compris les vertiges, la somnolence, l'oppression thoracique, l'ennui et la dépression, une mauvaise alimentation, des selles molles ou accompagnées de sécheresse de la bouche et d'amertume, d'inconfort dans la gorge, d'une langue épaisse et grasse ou d'une langue jaune, etc., de nombreux symptômes corporels sont principalement liés au facteur ci-dessus, de sorte que la déficience de la rate et de l'estomac, la déficience du Yang, le froid et l'humidité, et l'humidité et la chaleur sont les mots clés les plus fréquents de l'identification.

Certaines formules cliniques classiques, telles que la pilule tonifiante Zhong Yi Qi, la pilule Radix Rehmanniae, la pilule Ginseng Ling Bai Zhu San, la pilule Renforcement de la rate et la pilule Chen Xia Liu Jun, sont des formules de base destinées à réguler ces aspects, puis combinées aux symptômes spécifiques et au ralentissement, et leur traitement à partir de cette ligne de pensée présente un très haut degré d'utilité clinique et peut résoudre de nombreux problèmes pratiques.

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Pour distinguer si le corps est froid et humide ou humide et chaud, il faut principalement observer les aspects suivants : ① la langue ② les symptômes ③ le pouls.

fourrure (sur la langue)

La langue des personnes souffrant d'humidité froide est pâle, grasse et glissante, avec un enduit blanc et gras.

En cas de chaleur humide, la langue est rouge ou rouge foncé ou présente des taches rouges à la surface de la langue, et la mousse est jaune et grasse.

symptômes

Le syndrome du froid et de l'humidité se manifeste par une somnolence, une faiblesse des membres, une facilité à ressentir des douleurs abdominales et des selles molles, une urine claire, une bouche sucrée et grasse, des membres chauds, une peur du froid et du froid, une somnolence et un endormissement.

Le syndrome de la chaleur humide se manifeste par une somnolence, des douleurs dans les membres, des selles collantes et nauséabondes, des urines jaunes, une bouche sèche et une mauvaise haleine, une peur de la chaleur, une transpiration abondante et un sommeil difficile.

état ou type de pouls (en médecine chinoise)

Froid-humidité Le pouls est terne, lent et glissant.

L'impulsion humide-chaude est glissante

Le froid et l'humidité peuvent également devenir de la chaleur humide après une longue période. La chaleur humide pendant une longue période peut endommager les fluides et les transformer en sécheresse, devenant ainsi de la chaleur humide qui blesse le Yin, et la langue apparaît sèche et craquelée. C'est également leur processus de changement.

Les personnes de type froid-humidité et chaleur-humidité doivent privilégier les aliments qui produisent de l'humidité, tels que les fruits, les produits laitiers et les sucreries. Les personnes souffrant d'humidité froide doivent privilégier les aliments froids et congelés tels que les crabes, les fruits froids tels que la pastèque, les poires, les fruits du dragon, les kiwis, les bananes, etc. Les aliments épicés, secs et gras tels que le poulet, le mouton, les poireaux, les crevettes, les fritures et les grillades, les fruits chauds tels que le durian, la mangue, la cannelle, le litchi, etc. sont à privilégier.

Comment puis-je savoir s'il s'agit d'une humidité due au froid ou d'une humidité due à la chaleur ?

Parfois, lorsque nous allons voir un praticien de médecine chinoise, le médecin regarde votre visage, votre langue et vous dit que cette personne est trop humide, qu'il faut la réguler. En fait, l'humidité fait ici référence à l'humidité de la chaleur ou à l'humidité du froid ; en médecine chinoise, il s'agit du déséquilibre du yin et du yang, tandis que la théorie médicale occidentale explique les troubles endocriniens. C'est une estimation que nous ne sommes pas encore capables de comprendre, j'ai une autre façon de vous dire ce qu'est l'humidité froide et l'humidité chaude.

1. faire caca

En raison de la stagnation du froid et de l'humidité chez un trop grand nombre de personnes, l'estomac et les intestins ne sont pas très bons, ne peuvent pas manger de choses froides, aiment la diarrhée, de sorte que les personnes froides et humides ont généralement du mal à former des selles.

Chez les personnes souffrant de chaleur humide, le feu interne est fort, ce qui entraîne des intestins secs et désagréables, des selles sèches et une constipation facile.

2. regarder la langue

La langue est le début du tractus gastro-intestinal supérieur en contact avec la nourriture, la surface de la langue est riche en capillaires, la langue est comme un miroir, la langue des personnes souffrant d'humidité-chaleur excessive est plus rougeâtre, la langue mousse est plus jaunâtre ou jaunâtre graisseuse, la langue est mince, et les marques de dents ne sont pas évidentes.

Chez les personnes souffrant d'un excès de froid et d'humidité, la langue est relativement légère, l'enduit lingual est épais, le plus souvent blanc, glissant, et la langue est grasse avec des marques de dents.

3. transpiration

Certaines personnes dormant la nuit ont particulièrement tendance à transpirer sur tout le corps, en fait, il s'agit d'une manifestation de l'humidité et de la chaleur, la plupart de ces personnes ont un sommeil de mauvaise qualité, l'état mental n'est pas très bon.

Au contraire, les personnes froides et humides transpirent rarement, même en été il n'est pas facile de transpirer, mais cela ne signifie pas que c'est sain, la transpiration est l'excrétion normale d'une personne, si la transpiration est très faible, il faut également y prêter attention.

4. regarder le visage

On dit qu'en regardant le visage, on peut à peu près dire si une personne a des problèmes ou non, c'est l'identification la plus élémentaire en médecine traditionnelle chinoise, en général, les visages des gens sont plus gras, mais aussi sujets aux boutons, à l'acné, à l'acné. Les troubles endocriniens de la médecine occidentale semblent être très intuitifs de ce point de vue.

Pour ceux qui sont humides et froids, la couleur du visage est plus sombre et plus pâle, et les paupières sont facilement gonflées. Dans l'ensemble, il s'agit d'une apparence anémique, très faible, six dieux.

Comment gérer cette humidité dite excessive ?

En fait, si nous suivons vraiment cette méthode de dépistage stricte, plus de 90 % des personnes sont des patients atteints de maladies. Cela s'explique par le fait que très peu de personnes sont capables d'atteindre un état d'équilibre entre le yin et le yang, et que certaines personnes présentent soit un excès de froid et d'humidité, soit un excès d'humidité et de chaleur, bref, qu'il est très difficile d'atteindre la cohérence.

Cependant, j'ai une méthode très bonne et très simple, pour que la chaleur et l'humidité ou l'humidité froide est trop lourd les gens ont une bonne nuit de sommeil, chaque nuit avant d'aller au lit, vous pouvez utiliser de l'eau chaude pour tremper vos pieds, quant à la façon de tremper, vous sentez la température appropriée de l'eau, peut faire les pieds légèrement rouge sur la ligne. Pourquoi dites-vous que cette méthode de l'humidité froide ou de l'humidité chaude est utile, parce que nos pieds sont couverts de très nombreux points d'acupuncture, avec de l'eau chaude pour tremper une bulle est de promouvoir la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager une partie de l'humidité froide ou de l'humidité chaude provoquée par les symptômes de l'inconfort.

Résumé:L'humidité due à la chaleur ou au froid est en fait plus ou moins présente chez la plupart des gens, simplement parce que nous sommes trop occupés pour l'ignorer, de sorte que la vie quotidienne exige que nous fassions attention à notre propre corps et que nous accordions plus d'attention à nos habitudes.

Je suis "Dr Yang said", spécialisé dans les sciences de la santé, vous pouvez me suivre en cliquant sur "follow" !

Le froid et l'humidité La chaleur et l'humidité sont liées à l'humidité, en particulier dans la saison des pluies actuelle, la température du temps est plus élevée la pluie plus, beaucoup de gens vont transpirer, souffler l'air conditionné, manger des boissons froides de sorte que accidentellement blesser le corps, à la fois dans le régime alimentaire sur l'humidité ou il y a une certaine différence entre les deux, aujourd'hui pour partager les symptômes des deux différenciation entre les deux, main dans la main pour vous enseigner comment distinguer entre leur propre à la fin est chaud ou froid humidité, à la fin, n'est pas une tasse de haricots rouges orge eau à la fin ! L'eau est une boisson en fin de compte.

1. les symptômes du froid et de l'humidité

Moins de qi, discours paresseux, ne pas aimer parler, ne pas aimer le sport, tête enveloppée, toujours paresseux, facile à endormir, membres effrayés par le froid, langue blanche et grasse, mais aussi facile à avoir de l'eczéma, de l'acné et l'inflammation du Jiao inférieur, beaucoup de gens montrent aussi que l'obésité n'est pas un bon moyen de réduire le poids. Ce type de traitement devrait dissiper le froid et l'humidité.

2) Symptômes de chaleur humide

La tête et le visage sont facilement gras, l'humidité et la chaleur sont les deux principaux maux, beaucoup de gens ont la bouche sèche et la mauvaise haleine, la langue est jaune et grasse. Les selles ne sont pas bonnes ou collantes, l'urine a une mauvaise odeur de couleur jaunâtre, l'appétit est également général et facile à la nausée et au ballonnement. Ce type de boîte de conserve et de haricots rouges d'eau d'orge. Mais pour se débarrasser de l'humidité doit être la rate.

Souvenez-vous d'une chose : la chaleur va à la surface et le froid à l'intérieur. La surface, c'est la peau, et l'intérieur, ce sont les muscles et les os. La couleur chaude est rouge, la couleur froide est verte et grise. Prenons l'exemple de la langue : la langue chaude et humide est rouge et la langue jaune et épaisse, la table rencontre le ministère du nez rouge et gonflé (communément appelé rosacée, plutôt pour les poumons chauds et humides, le nettoyage des poumons et l'humidité peuvent être guéris) ; mais voyez la langue grise, la langue vert foncé, plutôt pour le froid et l'humidité.

Tant que l'on accorde un peu d'attention aux soins de santé, on a entendu parler du concept d'"humidité", qui diffère de notre conception de l'humidité. Selon le concept de la médecine chinoise, l'"humidité" est la cause de six maux, et l'on dit qu'il est facile de se débarrasser d'un millier de rhumes, mais qu'il est difficile de se débarrasser d'une humidité, et que l'humidité s'associe facilement à d'autres maux pour produire L'humidité du vent, l'humidité du froid, l'humidité de l'été, la stagnation du corps.

Aujourd'hui, nous allons vous parler du fait que tout le monde peut avoir "froid et humidité" et "humidité et chaleur".

Tout d'abord, examinons la "moiteur et la chaleur", les gens modernes mangent trop, aiment boire, mangent trop, ont froid et n'évitent pas, il est facile de blesser la rate et l'estomac, et la rate est le maître du transport, la rate est blessée, la moiteur est plus susceptible de rester dans le corps, la médecine traditionnelle chinoise croit que, "la résistance de la moiteur à la transformation à long terme de la chaleur", au fil du temps, la moiteur et la chaleur apparaîtront. L'humidité et la chaleur peuvent également se manifester lorsque le temps est excessivement humide, en cas de dépression émotionnelle, de pensées, de vêtements inappropriés, etc. La chaleur humide peut apparaître dans de nombreuses parties du corps, comme la chaleur humide dans la rate et l'estomac, la chaleur humide dans le foie et la vésicule biliaire, et la chaleur humide dans le Jiao inférieur. Il y aura des ballonnements, des nausées, de l'anorexie, une bouche sèche, un goût amer dans la bouche, de l'acné, des urines jaunes et une inflammation gynécologique, qui sont plus caractéristiques de la maladie.

Une partie du froid et de l'humidité est causée par l'environnement extérieur, comme la polyarthrite rhumatoïde, l'arthralgie, etc., et une autre partie par leur propre déficience en yang, comme la déficience en yang des reins, la déficience en yang de la rate, etc. Les personnes froides et humides sont le plus souvent blanches, facilement sujettes à la diarrhée, aux longues taches, à la graisse, souvent accompagnées de douleurs articulaires.

Le principe de gestion de l'humidité et de la chaleur est de dissiper l'humidité, d'évacuer la chaleur, de drainer le feu. Vous pouvez manger plus de melon d'hiver, de haricots verts, de melon amer et d'autres aliments chauds pour évacuer le feu. En général, on mange moins épicé et moins gras, et on évite de rester debout toute la nuit. L'humidité froide est dans l'humidité en même temps pour reconstituer le Yang Qi, reconstituer le sang, vous pouvez manger plus de jujube, de gingembre, de haricots rouges et d'autres aliments doux, et l'humidité froide fait également attention à la chaleur, mangez moins d'aliments froids, autant que possible, ne pas utiliser l'air conditionné.

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