Il est difficile de répondre avec précision à cette question et le cancer est parfois indéfendable.

De nombreuses tumeurs à un stade précoce ne présentent aucun symptôme, comme le cancer de la thyroïde, le cancer du rein, le cancer de l'œsophage, le cancer colorectal, le cancer du pancréas, etc. Au fur et à mesure que la tumeur augmente en taille, il y aura une pression et une infiltration des tissus environnants, puis les symptômes cliniques correspondants apparaîtront. Par conséquent, pour prévenir les tumeurs, nous devons être attentifs aux examens médicaux et les effectuer régulièrement. Les femmes doivent contrôler les seins, la thyroïde, l'utérus, etc., et les fumeurs doivent passer une radiographie du thorax, etc.

En ce qui concerne les tumeurs de l'appareil digestif, certaines habitudes doivent être respectées : 1. manger et dormir à l'heure ; les jeunes en particulier ne doivent pas prendre l'habitude de ne pas prendre de petit-déjeuner Les jeunes, en particulier, ne doivent pas prendre l'habitude de ne pas prendre de petit-déjeuner. 2. éviter de manger pendant la nuit, éviter les aliments marinés, savoir comment prendre (la perte des mauvaises habitudes, pour être en bonne santé). 3. les personnes atteintes d'hépatite doivent éviter l'alcool, doivent surveiller régulièrement le virus de l'hépatite et la fonction hépatique. 4. il est recommandé aux familles atteintes de tumeurs digestives de mettre l'accent sur le système digestif.

En général, les gens ont peur du cancer. Il est vrai que le cancer, s'il n'est pas détecté à un stade précoce, est le plus souvent incurable dans l'état actuel des soins médicaux. Et la détection précoce du cancer n'est pas si facile, l'essentiel étant qu'elle nécessite des examens fréquents et des dépenses, de sorte que de nombreuses personnes n'investiront pas non plus leur temps et leur argent dans le dépistage précoce du cancer. C'est pourquoi la prévention du cancer devient très importante et plus acceptable pour de nombreuses personnes.

Ces "bonnes habitudes" sont-elles utiles pour la prévention du cancer ? Je pense qu'elles sont utiles.

Lorsqu'il est question de prévention du cancer, presque tout le monde pense à "arrêter de fumer". Certains disent : "Ma grand-mère a fumé pendant 90 ans et a vécu plus de 100 ans, et les médecins qui lui ont conseillé d'arrêter de fumer sont morts plusieurs fois". Il est vrai que les fumeurs n'ont pas 100 % de chances d'avoir un cancer et que les non-fumeurs ne sont pas immunisés contre le cancer. C'est comme si l'on jouait deux fois à pile ou face, il n'y a qu'une chance sur quatre que la pièce soit positive en même temps. Mais nous pouvons facilement voir la relation globale entre le tabagisme et le cancer du poumon. Le graphique ci-dessous montre que le taux de tabagisme dans la population américaine a diminué de près de 30 points de pourcentage depuis les années 1970.

En revanche, l'incidence du cancer du poumon aux États-Unis, depuis les années 1990 jusqu'à aujourd'hui, a suivi une tendance à la baisse, en particulier chez les hommes, où elle a diminué de plus de 40 %. Le cancer du poumon chez les femmes a légèrement augmenté ces dernières années, car l'évolution de la prévalence du tabagisme chez les femmes n'a pas été significative. En outre, les pays où le taux de tabagisme est élevé, comme la Russie et la Turquie, ont des taux de cancer du poumon plus élevés.

Le deuxième exemple est celui de l'obésité. Certaines personnes disent que la recherche scientifique indique seulement que les personnes obèses sont plus touchées par le cancer, mais pas que l'obésité peut causer le cancer. Il est vrai que le mécanisme du cancer dû à l'obésité est encore à l'étude, mais l'"obésité" est en soi un facteur global, par exemple, la plupart des personnes obèses n'aiment pas faire de l'exercice, la plupart des personnes obèses n'aiment pas manger des légumes et des fruits, la plupart des personnes obèses aiment trop manger, la plupart des personnes obèses aiment manger de la viande frite au barbecue, la plupart des personnes obèses mangent du sucre, etc. Ces facteurs malsains, dont beaucoup sont cancérigènes, tels que la consommation à long terme de viande cuite au barbecue et d'aliments transformés, le fait de ne pas manger de légumes et de fruits qui ont un effet protecteur sur la santé, etc. L'incidence élevée du cancer chez les personnes obèses est donc le résultat et la raison d'une combinaison de divers facteurs.

Il est donc possible de réduire le risque de développer un cancer en adoptant des habitudes saines. Veuillez noter que j'ai parlé de réduire le risque de développer un cancer, et non de le prévenir. Outre l'environnement et les habitudes de vie liés à l'apparition du cancer, un autre facteur est l'héritage génétique, peut-être un facteur plus critique, qui explique pourquoi certaines personnes fument, boivent, mangent de la viande grasse et ne font pas d'exercice, et vivent malgré tout une longue vie ; il y a des personnes qui ont de bonnes habitudes de vie, qui vivent dans un bon environnement, mais le résultat est toujours un cancer. S'il existe une anomalie génétique, celle-ci joue peut-être un rôle plus important que les habitudes de vie. Mais si l'on peut réduire le risque, on peut le réduire.

Encore un mot sur les habitudes simples de prévention du cancer :

1. ne pas fumer, ne pas boire ou boire moins ;

2, des habitudes de vie et de travail régulières, ne pas se coucher tard, des repas réguliers, moins de grignotages

3, manger moins de viande rouge transformée (bacon, jambon, saucisse, etc.), manger plus de légumes et de fruits, manger plus de fourrage et moins de céréales raffinées.

4、Attention à l'exercice, bonne humeur

[Dr Liu Yongyi No. WD192]

Il n'existe pas de moyen simple et totalement efficace de prévenir le cancer, et il semble impossible de penser que l'on peut prendre une aiguille ou boire une pilule et être débarrassé du cancer ! Nous sommes encore loin de connaître le mécanisme et la nature de la maladie, c'est-à-dire que nous ne la comprenons pas clairement, alors comment pouvons-nous la prévenir ?

L'approche actuelle consiste à éliminer, éviter et réduire les facteurs de risque élevés du cancer, à améliorer sa condition physique et à maintenir un bon état d'esprit, entre autres mesures, afin de réduire et de minimiser l'apparition du cancer. Il s'agit d'une prévention étiologique, d'une prévention primaire, qui est un processus plus long, et qui consiste à être à l'affût du cancer tout au long de sa vie.

Le cancer est sa propre dégénérescence cellulaire tissulaire de criminels infirmes, de groupes. Contrairement à l'hépatite et à la tuberculose, dont la maladie est due à des microbes exogènes qui infectent le corps, une ligne de défense est mise en place à l'intérieur du corps à l'avance, après que le corps a été vacciné contre le cancer, afin de le prévenir ! Le cancer est un problème interne, il n'y a aucun moyen d'obtenir une ligne de défense efficace pour l'empêcher d'entrer, n'est-ce pas ?

Plus de 90 % des cancers du col de l'utérus sont dus à une infection par le virus du papillome humain (VPH), qui dispose d'un moyen relativement efficace : le vaccin ! Le vaccin est quadrivalent, neuf-valent, ce qui signifie qu'il existe de nombreux sous-types du virus HPV, pour prévenir un sous-type est un prix, les infections les plus courantes sont HPV16, HPV18. Le vaccin a été dans les pays étrangers a commencé à vacciner pendant plus de 20 ans, a été donné à nous de tester, l'année dernière, a également commencé à vacciner dans le pays, environ 3 000 yuans, la population de moins de 45 ans pour aller à la station de vaccination locale pour consulter l'homme de bien à montrer aussi ! L'homme de bien va aussi se comporter. Le cancer du col de l'utérus est aussi le premier cancer que l'humanité a le plus de chances de vaincre.

Il existe une relation de cause à effet évidente entre le cancer du foie et l'hépatite et l'hépatite B. Avez-vous reçu tous les vaccins contre l'hépatite B ? Avez-vous vérifié la présence d'anticorps dans votre corps ? Sans l'hépatite B, le risque de cancer du foie est réduit de plus de moitié ! Si vous êtes infecté par l'hépatite B, vous avez besoin d'un traitement antiviral pour minimiser les dommages causés au foie par le virus. Qu'en est-il de l'alcool ? La désintoxication du foie, de sorte que la charge du foie est pleine, provoque des dommages ! Ne buvez donc pas d'alcool si vous avez une hépatite.

Le cancer du poumon, le cancer numéro un, un facteur de risque élevé que nous connaissons tous, j'en suis sûr, c'est la fumée ! Les fumeurs, la fumée secondaire, la pollution de l'air, la fumée de cuisine, l'odeur de la rénovation d'une nouvelle maison, etc.

Cancer de l'appareil digestif, le lien avec l'alimentation ! Les nitrites, qui se transforment dans l'estomac en nitrosamines, sont cancérigènes ! Les cancers de l'œsophage, de l'estomac et du côlon sont tous liés. Le cancer gastrique touche 90 % des personnes infectées par Helicobacter pylori, transmission oro-fécale, s'il y a des antécédents familiaux de cancer gastrique, de gastrite atrophique, d'ulcères gastriques ou d'éradication d'Helicobacter pylori, HP !

Le cancer du sein est lié aux œstrogènes. Les femmes ne peuvent pas ne pas avoir d'œstrogènes, n'est-ce pas ? Pour éviter les causes d'un taux anormalement élevé d'œstrogènes, notamment les grossesses tardives, l'infertilité, le fait de ne pas allaiter les enfants et l'obésité, l'accent est mis sur les œstrogènes exogènes, les produits de beauté, pourquoi la beauté, les œstrogènes peuvent rendre la peau lisse et tendre, mais trop n'est pas bon, n'est-ce pas ? Surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein, vous devriez essayer de ne pas utiliser de produits de beauté, et la qualité de ces produits est-elle fiable ? Le cancer du sein est également étroitement lié à l'hérédité, l'actrice hollywoodienne Jolie n'a pas évité la double mastectomie.

Il y a tant d'autres facteurs qui contribuent à la détection du cancer, ainsi que des interventions pharmacologiques pour les groupes à haut risque, qui constituent tous une prévention étiologique, et il y a aussi un système de prévention secondaire de détection et de traitement précoces. Comprenez votre propre condition physique, sachez sur quoi vous concentrer, apprenez-en plus sur la prévention du cancer et luttez contre le cancer !

Je suis @DrYoungYiLiu , merci de m'avoir lu ! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires.

La prévention du cancer est étroitement liée à notre alimentation, à nos habitudes de vie et à nos conditions de travail et de vie. Le Fonds mondial de recherche sur le cancer et l'Institut américain de recherche sur le cancer ont publié le rapport le plus complet et le plus fiable à ce jour sur le mode de vie et la prévention du cancer, y compris le régime alimentaire, la nutrition, le poids et l'exercice physique. Le rapport propose dix recommandations en matière de prévention du cancer.

1) Le maintien d'un poids corporel sain, d'une masse corporelle aussi faible que possible dans la fourchette de masse corporelle normale (IMC de 19 à 24 kg/m2), l'activité physique et la limitation de la consommation d'aliments et de boissons riches en énergie sont des stratégies clés pour maintenir une masse corporelle saine.

2. l'exercice, recommandé : au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité physique d'intensité élevée par semaine. Les activités d'intensité modérée comprennent : la marche, le vélo, la natation ; les activités d'intensité élevée comprennent : la course à pied, la natation rapide, l'aérobic.

3. une alimentation riche en céréales complètes, en légumes, en fruits et en légumineuses.

4. limiter la consommation de "fast-food" et d'autres aliments transformés riches en graisses, en amidon ou en sucre.

5. limiter la consommation de viande rouge (bœuf, porc et agneau) et de produits transformés à base de viande et, si de la viande rouge est consommée, ne pas dépasser trois portions par semaine, ce qui équivaut à environ 350-500 g de poids cuit.

6) Limiter la consommation de boissons sucrées, il est conseillé de boire de l'eau, du thé ou du café non sucré et de ne pas boire de grandes quantités de jus de fruits.

7) Pour prévenir le cancer, il faut limiter la consommation d'alcool, de préférence en l'évitant. Si l'on consomme de l'alcool, il ne faut pas dépasser deux portions par jour pour les hommes et une portion par jour pour les femmes, une portion contenant 10 à 15 g d'alcool.

8) Les suppléments ne sont pas indiqués pour la prévention du cancer, et la plupart des personnes en bonne santé reçoivent une nutrition adéquate par le biais d'un régime alimentaire équilibré.

9. adhérer à l'allaitement maternel, exclusivement pendant six mois, et poursuivre l'allaitement jusqu'à l'âge de deux ans ou plus après l'alimentation complémentaire.

10) Les patients atteints de cancer doivent suivre les recommandations de prévention du cancer après le traitement.

En résumé, pour éviter l'apparition d'un cancer, il est nécessaire de changer les mauvaises habitudes et de veiller à la régularité et à la rationalité des bonnes habitudes de vie. En plus des suggestions ci-dessus, il est également nécessaire de maintenir un bon état d'esprit, d'effectuer des bilans de santé réguliers et de procéder à un dépistage des tumeurs tous les six mois pour les personnes ayant des antécédents familiaux de tumeurs.

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(1) Maintenir une humeur positive ; le maintien d'une bonne humeur peut améliorer la fonction du système immunitaire, ce qui permet d'atteindre l'objectif de lutte contre le cancer.

2) Adopter de bonnes habitudes de vie ; une vie irrégulière a tendance à entraîner fatigue et maladie en raison d'une immunité réduite.

(3) veiller à la nutrition et à la sécurité alimentaire ; la "maladie entre par la bouche", le régime alimentaire doit donc veiller à réduire les résidus de pesticides dans les fruits et les légumes ; les fruits et les melons peuvent être lavés et trempés dans de l'eau chaude, puis frottés à l'aide d'une brosse ; les légumes à feuilles peuvent être rincés un par un pour éliminer les feuilles internes. Mangez moins d'aliments frits, car la température trop élevée de l'huile produit beaucoup de benzopyrène, d'acrylamide et d'autres substances cancérigènes. Manger plus de fruits et légumes frais, les fruits et légumes frais contiennent des antioxydants, des caroténoïdes, de la vitamine C, etc. qui peuvent jouer un rôle anticancéreux.

(4) Soyez attentif aux changements anormaux de votre corps ; soyez plus attentif aux changements de votre corps et consultez rapidement un médecin si vous ne vous sentez pas bien.

(5) Examens médicaux réguliers ; des examens réguliers permettent une détection et un traitement précoces, éliminant ainsi les maladies à un stade précoce.

Bonjour, merci pour votre question ! La plupart des conseils donnés par les experts sont basés sur des années d'expérience clinique, et ils sont utiles en matière de prévention du cancer, et il faut encore y prêter plus d'attention dans la vie normale.

Le cancer est très effrayant, c'est une sorte de maladie tumorale qui met en danger la santé physique et mentale. La prévention du cancer est devenue le consensus des médecins du monde entier, et les habitudes involontaires de la vie quotidienne sont étroitement liées à l'apparition du cancer, de sorte que nous pouvons faire un bon travail de prévention pour réduire l'incidence du cancer.

[Conseils pour la prévention du cancer]

1. des contrôles annuels réguliers, des examens complets du corps, une détection et un traitement précoces, et une sensibilisation à la détection du cancer afin de réduire considérablement les risques de développer un cancer ;

2. un régime alimentaire raisonnable : les mauvaises habitudes alimentaires augmentent considérablement les risques de cancer ; il faut manger plus d'aliments riches en fibres, réduire la consommation de graisses et améliorer la nutrition ;

3, faire plus d'exercice, maintenir un poids corporel normal, pas trop d'obésité, pas pour la beauté et la minceur, l'exercice peut renforcer le système immunitaire, améliorer la fonction cardiorespiratoire, la fonction physique ;

4) Connaître ses antécédents familiaux : l'hérédité est le principal facteur de déclenchement des cancers mortels, et s'il y a eu des cas de cancer dans la famille proche, il est encore plus important d'en être conscient et de se soumettre à des examens réguliers dès son plus jeune âge ;

5. Interdiction d'arrêter de boire, de fumer, le tabagisme et l'alcoolisme à long terme des personnes atteintes d'un cancer sont 80 fois plus élevés que la proportion de personnes qui ne fument pas et ne boivent pas ;

6, avoir un bon esprit, l'esprit est très important, parfois malade plus que sa propre peur, aimer rire de la chance des gens ne sont pas trop mauvais.

Merci pour votre question et j'espère qu'elle vous aidera !

À quoi dois-je faire attention pour prévenir le cancer ? Cette question ouvrira Baidu et donnera lieu à un grand nombre de réponses. Y en a-t-il de vraiment fiables ? Combien y en a-t-il ? Qui le sait ? Même les dieux ne peuvent pas le dire ! Un spécialiste à l'hôpital vous dira ceci et cela. A-t-il raison ? Aura-t-il un cancer dans la minute qui suit ? Il n'en sait rien ! Il ne le sait pas ! Parce qu'il n'y a pas encore de conclusion officielle sur la cause du cancer. Parler de prévention et de ce à quoi il faut faire attention dans un environnement où nous ne savons même pas pourquoi nous avons un cancer ne sera certainement pas très précis et objectif. Mais cela ne signifie-t-il pas que le cancer n'est pas évité ? Ce n'est pas le cas. Certaines bonnes habitudes sont encore très utiles, non seulement pour prévenir le cancer, mais aussi pour en tirer de nombreux avantages. Par exemple : Régime alimentaire : ne mangez pas trop de sucre, de sel et de glutamate monosodique (GMS). Mangez plus de légumes et de fruits, ainsi que des aliments à fibres grossières, des céréales, etc. Ne mangez pas trop de graisses animales, en particulier ne mangez pas beaucoup de lavande, d'aliments marinés. Deuxièmement : contrôler le poids sans être trop gros. Faites plus d'exercice, l'exercice peut aider à évacuer les déchets corporels. Troisièmement : arrêter de fumer, contrôler l'alcool, abandonner les mauvaises habitudes. Quatre : ne pas se coucher tard, en particulier les femmes, l'enquête de l'Association américaine pour la recherche sur le cancer a révélé que moins de 7 heures de sommeil par nuit pour les femmes, les risques de cancer du sein augmentent de 47%. Cinq : avoir un état d'esprit sain et optimiste, la dépression à long terme, l'incidence du cancer augmentera considérablement les chances de tumeurs malignes du tractus gastro-intestinal en particulier. L'attention portée aux aspects ci-dessus de la prévention du cancer sera d'une certaine utilité !

Parler du cancer, c'est comme avoir peur d'un tigre.

C'est une question d'argent, de vie ou de mort.

Il convient de modifier son régime alimentaire avant qu'il ne soit trop tard.

Bon équilibre entre le contrôle du yin et du yang.

Jusqu'à aujourd'hui, il a été impossible de trouver des preuves définitives pour expliquer la cause et l'évolution du cancer. C'est pourquoi des traitements contre le cancer sont toujours en cours de recherche.

L'utilisation correcte d'une bonne thérapie alimentaire et d'une bonne santé peut inhiber efficacement la mutation génétique métacancéreuse de l'organisme et contrôler l'absorption de substances cancérigènes, réduisant ainsi considérablement le risque de cancer.

L'Organisation mondiale de la santé a publié dix règles d'or en matière d'alimentation pour la prévention du cancer :

1. la diversification de l'alimentation

La diversité alimentaire, l'apport complet de nutriments, les aliments d'origine végétale, devraient représenter plus de 2/3 de chaque repas, les aliments d'origine végétale sont riches en vitamines, en acides aminés, peuvent prévenir et combattre le cancer.

2. manger plus de féculents

Mangez chaque jour 600 à 800 grammes de céréales et de légumineuses diverses, plus la transformation est fine, mieux c'est. L'amidon contenu dans les aliments peut prévenir le cancer du côlon et du rectum, et les aliments riches en fibres peuvent prévenir le cancer du côlon, du sein, du rectum et du pancréas.

3. manger plus de légumes et de fruits

Insister sur la consommation quotidienne de 400 à 800 g de légumes et de fruits divers, et veiller à manger plus de cinq sortes de légumes et de fruits par jour peut réduire la probabilité de cancer de 20 %.

4. ne pas manger ou manger moins de nourriture brûlée

(1) Aliments pour barbecue : ils contiennent des substances fortement cancérigènes, le benzo(a)pyrène et des nitrosamines, et sont susceptibles de provoquer des cancers de l'estomac et de l'intestin.

(2) Aliments fumés : ils contiennent un grand nombre de benzopyrène et sont souvent propices au cancer de l'œsophage et de l'estomac.

(3) Aliments frits : ils contiennent des hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP) cancérigènes, qui peuvent provoquer des cancers et réduire l'immunité de l'organisme s'ils sont consommés fréquemment.

5. ne pas manger ou manger moins d'aliments marinés

Les nitrates oculaires contenus dans les aliments marinés se transforment en nitrites aminés cancérigènes lorsqu'ils atteignent le corps humain.

6. ne pas manger d'aliments moisis

Dans le cas des céréales en particulier, les moisissures produisent l'aflatoxine, un agent cancérigène.

7. ne pas boire de l'eau qui a été bouillie à plusieurs reprises

Après une ébullition répétée, l'eau produit des nitrites, qui se transforment en nitrites aminés cancérigènes dans le corps humain.

8. ne pas manger de légumes du jour au lendemain

Même si les légumes verts sont conservés au réfrigérateur pendant plus de quatre heures, ils produiront des nitrites, ce qui permettra à l'organisme de synthétiser des amines et des nitrites cancérigènes.

9. réduire la consommation de viande rouge

La consommation de viande rouge devrait être inférieure à 90 grammes par jour, et la viande rouge augmente les risques de cancer du côlon et du rectum.

10. ne pas promouvoir le tabagisme et la consommation d'alcool

Selon les statistiques, près d'un tiers des cancers tels que ceux du poumon, de l'œsophage, de l'estomac et de la vessie sont liés au tabagisme.

La consommation régulière d'alcool augmente le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage et du foie.

Au quotidien, un régime alimentaire raisonnable, de bonnes habitudes, un bon état d'esprit, des examens médicaux réguliers permettent de lutter contre le cancer "en dehors des mille kilomètres" !

La réponse ci-dessus est une opinion personnelle, n'hésitez pas à laisser un commentaire. Pour plus d'informations sur la santé, veuillez vous reporter à la rubrique*♪ Health is very much the way ♪Nous nous engageons à devenir l'expert en soins de santé le plus proche de vous en vous fournissant chaque jour des questions et des réponses sur la santé et le bien-être.

On dit que 80 % des causes de cancer chez l'homme proviennent de l'environnement, ce qui n'est pas exagéré. Cet "environnement" se réfère à l'environnement au sens large, y compris les habitudes de vie et les habitudes alimentaires. Franchement, si les gens changent un peu leurs mauvaises habitudes de vie ou d'alimentation, ils peuvent prévenir le cancer. Par exemple, si un fumeur peut arrêter de fumer immédiatement, la probabilité de son propre cancer et de celui de sa famille sera réduite ; si une personne qui aime manger des aliments conservés passe à la consommation de légumes et de fruits frais, la riche vitamine C naturelle peut l'aider à inhiber la production de nitrosamines, réduisant ainsi le risque de cancer ; les légumes nettoyés, les fruits pelés et mangés peuvent éviter les pesticides résiduels ; il faut veiller à ne pas manger de riz, de nouilles, de maïs ou de cacahuètes moisis, Les graines de sésame, les fèves de soja, etc., ne risquent pas d'être contaminées par les aflatoxines. Un autre point qui mérite notre attention est que de nombreux patients atteints de cancer sont des jeunes, ce qui est le résultat de la richesse de la vie matérielle moderne, du travail et du stress mental des jeunes, d'une alimentation déséquilibrée, du tabagisme et de la consommation d'alcool, de la vie nocturne et d'autres mauvaises habitudes, qui entraînent un déséquilibre des systèmes corporels, et qui, sans le savoir, sont à l'origine du problème. Bien sûr, une exposition occasionnelle à tous ces "dangers" est inévitable, et il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car les substances cancérigènes ne peuvent induire un cancer que lorsqu'elles sont stimulées par une exposition fréquente et à long terme. Tant que nous disposons des connaissances nécessaires, le cancer n'est pas une maladie que l'on ne peut pas prévenir.

La prévention du cancer consiste en fait à essayer de maintenir l'organisme dans un meilleur état immunitaire. Après avoir écarté le rôle des facteurs génétiques, l'autogestion de la santé par de multiples voies améliore l'immunité et réduit l'incidence du cancer.

Nous connaissons de nombreux cancers : cancer du poumon, cancer du foie, cancer de l'estomac, cancer du sein, cancer du col de l'utérus, cancer de l'intestin direct, cancer de la thyroïde, etc. En termes de prévention, il existe de nombreuses réponses génériques en matière de gestion de la santé. En termes de prévention, il existe de nombreuses réponses génériques en matière de gestion de la santé, notamment

1. une alimentation saine

Le concept le plus courant fait référence à la combinaison de viande et de légumes, à une alimentation équilibrée, au maintien de bonnes habitudes alimentaires, à la prise régulière de trois repas par jour, à l'absence de suralimentation, etc. Une attention particulière doit être accordée à l'élimination des aliments moisis et périmés.Réduire les régimes riches en huile et en graisse,Les restes, les sauces fumées, les grillades et les fritures.

Il est bien connu qu'il s'agit d'une condition préalable pour éviter les troubles gastro-intestinaux et donc les cancers gastro-intestinaux.

2、Arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool

Le tabac et l'alcool sont des facteurs de risque évidents de cancer. Les fumeurs, bien qu'ils ne soient pas nécessairement atteints d'un cancer du poumon, sont beaucoup plus susceptibles de le développer que les non-fumeurs. Quant à l'alcool, il endommage définitivement la muqueuse gastrique et contribue à de nombreux problèmes gastriques.

3. un bon état émotionnel et psychologique

Un bon état d'esprit a un effet anticancéreux. De nombreuses maladies surviennent lorsque le patient est de mauvaise humeur et que son immunité est faible. Ce point est beaucoup plus évident dans la philosophie de la médecine chinoise en matière de santé et de prévention des maladies.

4. exercice physique modéré et contrôle du poids

L'obésité est une source de maladie et un facteur causal à haut risque pour les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires et les cancers du tube digestif.

Il est difficile de résumer toutes les contre-mesures et les recommandations en matière de prévention du cancer dans un seul article, mais une recommandation commune est de se soumettre à des examens médicaux réguliers, et les personnes âgées de plus de 40 ans peuvent être ciblées pour le dépistage du cancer en vue d'une détection, d'un diagnostic et d'un traitement précoces !