Il est recommandé aux personnes dont l'estomac et la rate sont faibles de manger des aliments de couleur jaune.

Selon la médecine chinoise, la rate et l'estomac sont les fondements de la vie quotidienne, la source de la biochimie du qi et du sang. Lorsque la rate et l'estomac sont faibles, le corps est enclin à manquer d'énergie et toutes sortes de problèmes peuvent survenir.

Dans les cinq éléments, le jaune est la terre, correspondant à la rate et à l'estomac du corps humain, manger plus d'aliments jaunes peut protéger la santé de la rate et de l'estomac.

En outre, les aliments jaunes contiennent non seulement des vitamines et des minéraux, mais aussi du carotène qui, consommé régulièrement, renforce la fonction du foie, élimine les radicaux libres et les substances toxiques et renforce le système immunitaire de l'organisme.

Voici quelques aliments jaunes qui nourrissent la rate et protègent l'estomac.

millet

Le millet est le premier des cinq grains, de nature chaude, et a pour fonction de renforcer la rate et l'estomac. Le millet bouilli en bouillie peut reconstituer le qi et renforcer la rate, régulant ainsi les longues diarrhées et les indigestions causées par une insuffisance de la rate.

cucurbitacée

La pulpe contenue dans la citrouille peut protéger la muqueuse gastrique de l'irritation causée par les aliments rugueux et favoriser la guérison des ulcères gastriques, ce qui convient parfaitement aux personnes souffrant de troubles de la rate et de l'estomac.

chou-fleur (Brassica oleracea var. botrytis)

Le chou-fleur jaune est de nature douce et fraîche, il a pour effet d'évacuer la chaleur et l'humidité pour calmer l'esprit, et les fibres alimentaires qu'il contient peuvent favoriser le péristaltisme gastro-intestinal et éliminer les symptômes de distension abdominale.

bananes

Les bananes sont douces et froides par nature, ce qui permet d'évacuer la chaleur et d'humidifier les intestins, et de favoriser le péristaltisme intestinal.

orange

Les oranges sont de nature fraîche, de saveur aigre-douce, et ont pour effet de produire des fluides pour étancher la soif et d'ouvrir l'estomac pour reconstituer le qi. L'écorce d'orange a également pour effet de renforcer la rate. Faire bouillir de l'eau avec de l'écorce d'orange peut améliorer l'appétit et soulager les douleurs de la rate et de l'estomac.

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Pour plus d'informations sur la santé, nous vous invitons à suivre le titre [Family Doctor Magazine].

Que dois-je manger pour nourrir mon estomac si j'ai des problèmes gastriques ? De nombreuses personnes, en raison de leur activité professionnelle, ont un régime alimentaire anormal, ce qui entraîne des problèmes d'estomac, des ulcères gastriques légers, des maladies graves de l'estomac et même des cancers de l'estomac. Alors, comment nourrir l'estomac si l'on a un mauvais estomac ? Si l'estomac n'est pas en bon état, outre l'examen et le traitement, le régime alimentaire quotidien doit également faire l'objet d'une attention particulière. Le régime habituel doit être léger, moins épicé, et comporter trois repas par jour. En outre, certains aliments susceptibles de nourrir l'estomac sont également recommandés :

　Radis blanc :Il a pour effet de favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, d'améliorer l'appétit et de faciliter la digestion. Les livres médicaux anciens utilisent également la méthode du radis blanc "mâché cru" pour traiter l'œsophage. En fait, les anciens ont choisi de "mâcher" le radis blanc, une méthode de traitement très scientifique, car le radis contient de l'amylase, de la lignine, etc. qui ne résistent pas à la chaleur, et qui seront détruits à une température élevée de 70 ℃. Nous devons vous rappeler que bien que le radis blanc ait un bon effet digestif, mais en raison de sa nature froide, il ne convient pas aux personnes dont la rate et l'estomac sont froids, la gastrite chronique, les ulcères gastriques ne devraient pas être un grand nombre de carottes crues, il est préférable de manger frit ou à l'étuvée pour manger.

　Carottes :Il a pour effet de renforcer la rate et de résoudre la stagnation, d'humidifier la sécheresse et d'éclaircir les yeux, et convient aux patients souffrant de dyspepsie, de cécité nocturne et de sécheresse cornéenne. Les enfants souffrant de dyspepsie peuvent prendre 250 grammes de carottes, ajouter 3 grammes de sel pour les faire cuire, retirer la lie et prendre le jus, 3 fois par jour jusqu'à la fin, et même pendant 3 jours.

Châtaigne :Elle est efficace pour nourrir l'estomac et renforcer la rate, tonifier les reins et renforcer les tendons, activer la circulation sanguine, arrêter les saignements, soulager la toux et éliminer les mucosités. Elle est particulièrement adaptée aux patients souffrant de diarrhée chronique causée par une insuffisance de la rate et des reins et par le froid. L'amande de châtaigne cuite à la vapeur, moulue et transformée en gâteaux, convient particulièrement aux enfants qui manquent d'appétit, ont un corps faible et souffrent souvent de diarrhée. Le congee à base de châtaignes et de millet convient aussi bien aux jeunes qu'aux personnes âgées et peut être utilisé comme une bonne thérapie diététique pour les patients souffrant de diarrhée chronique causée par un refroidissement de la rate et de l'estomac.

Millet :Il a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, il convient particulièrement aux personnes dont la rate et l'estomac sont faibles, c'est l'aliment idéal pour lutter contre l'indigestion, le millet a également pour effet de prévenir les régurgitations et les vomissements. Lors de la cuisson de la bouillie de millet, elle est légèrement refroidie et précipitée après la cuisson de la bouillie, vous pouvez voir le dessus de la bouillie flottant une couche de matière délicate et épaisse, qui est l'huile de bouillie, l'huile de bouillie tonifie l'essence des reins, la rate et joue le rôle d'un grand tonique, particulièrement adapté à la gastro-entérite chronique, aux ulcères gastriques chroniques qui sont consommés.

Yam :Elle a pour effet de renforcer la rate et de favoriser l'énergie vitale, et sa consommation régulière peut améliorer l'immunité de l'organisme. L'amylase contenue dans l'igname peut accélérer le métabolisme des glucides, stimuler le péristaltisme gastro-intestinal et accélérer la vidange du contenu gastro-intestinal, ce qui convient parfaitement aux personnes dont la rate et l'estomac sont faibles et qui souffrent d'indigestion. Il existe de nombreuses façons de manger de l'igname, vous pouvez la faire frire, la cuire à la vapeur, tirer sur la soie, mais aussi la manger avec du riz, du millet, de la bouillie de jujubes.

Dattes séchées :Il peut cultiver la rate et l'estomac et constitue un aliment courant pour tonifier la rate et l'estomac. Depuis l'Antiquité, il est considéré comme "l'un des cinq fruits". Selon le compendium de materia medica, "le jujube est le fruit de la rate, la maladie de la rate doit être consommée, dit le remède et la médecine, le jujube pour la rate à travers la médecine du sang". Il est nécessaire de rappeler à tout le monde que le jujube est un fruit sucré et chaud et qu'il faut manger moins de fruits de la rate, car plus de nourriture nuit à la rate. Si la rate et l'estomac sont faibles, on peut prendre 10 jujubes, une décoction est souvent servie, mais on peut aussi boire de la bouillie de millet ou d'igname.

　Pommes de terre :Il a pour effet de favoriser le qi et de renforcer la rate, de réguler le milieu et l'estomac. En cas d'ulcère gastrique et duodénal et de constipation habituelle, vous pouvez prendre des pommes de terre fraîches lavées, pelées et coupées en morceaux, ajouter de l'eau bouillante et écraser, avec un sac de gaze et du jus tordu, chaque matin à jeun, prendre 1 à 2 cuillères à soupe de miel, ajouter du miel, pendant 15 à 20 jours, vous serez soulagé. Évitez de manger des aliments stimulants pendant cette période. Rappel spécial : les pommes de terre germées ne doivent pas être consommées.

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Les soins de l'estomac sont une science de la vie moderne.

En médecine chinoise, la rate et l'estomac entretiennent une relation mutuelle, caractérisée par la préférence de la rate pour la sécheresse et sa nature ascendante, et par la préférence de l'estomac pour l'humidité et sa nature descendante.

Dans le traitement d'une maladie de l'estomac, il faut renforcer la rate et l'estomac, les anciens disaient aussi que le rein est le fondement de l'inné, la rate et l'estomac sont le fondement de l'inné, la source du qi et du sang.

1 Il existe des moyens diététiques et médicinaux pour nourrir l'estomac.

Méthodes médico-nutritionnelles : dragage du foie et régulation du qi, renforcement de la rate et de l'estomac, assèchement de l'humidité et renforcement de la rate, renforcement de la rate et alimentation du sang. Nourrir l'estomac et générer des fluides, etc.

2 méthodes diététiques : manger des liquides en priorité, arrêter de fumer et de boire de l'alcool, corriger les mauvaises habitudes alimentaires : l'alimentation doit être restreinte, ne pas manger trop, ne pas manger froid, ne pas manger de snacks, manger moins de produits gras, sucrés et épicés.

Suivre un régime alimentaire régulier, avec trois repas supplémentaires par jour, à intervalles réguliers et à des intervalles raisonnables.

Le médicament doit être pris après le repas. Il doit être complété par des aliments riches en protéines et en vitamines, tels que les abats, les œufs, les boulettes de viande, les soupes de viande hachée, les légumes et les fruits frais.

Évitez de manger des aliments durs, frits, rugueux, trop grossiers et trop riches en fibres. Cuire à la vapeur, blanchir, bouillir, mijoter, braiser.

Les aliments sont bien mastiqués dans la bouche afin qu'ils se mélangent bien à la salive, ce qui facilite la digestion et l'absorption.

Ajustement de l'acide gastrique : les patients dont l'acide gastrique est insuffisant peuvent consommer davantage de fruits acides et de lait aigre, ou du vinaigre comme assaisonnement, mais ils peuvent également l'utiliser dans la soupe de viande, la soupe de poulet, la soupe de poisson pour augmenter l'appétit et favoriser les sucs gastriques. Nous vous remercions de votre invitation !

Que faut-il manger pour nourrir l'estomac si l'on a une rate faible ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

De nombreux problèmes de rate et d'estomac sont dus à des habitudes alimentaires irrégulières, ainsi qu'à des habitudes de vie. Pour nourrir la rate et l'estomac, nous devons donc faire attention au régime alimentaire quotidien, mâcher lentement chaque jour, ne pas avaler, afin de ne pas aggraver le fardeau de la rate et de l'estomac.

Quels sont donc les aliments que les personnes dont la rate et l'estomac sont affaiblis devraient consommer en plus grande quantité ?

I : Grains et céréales

Les céréales peuvent aider à renforcer la rate et l'estomac, la vie peut manger plus de riz, de riz glutineux, de sarrasin, de sauce et d'autres aliments, comme je le fais habituellement plus d'attention à ces questions, se donner un bol de porridge de millet, pour aider à maintenir la santé !

II : Poissons

Manger plus de carpes, de perches, de sérioles, etc. pour aider la rate et l'estomac est également très grand, ou même manger plus de soupe de bœuf, de mouton, il est recommandé d'ajouter de l'astragale, du poria, de la réglisse dans la soupe, ce qui peut aider à reconstituer le qi et à renforcer la rate.

III : Végétarien

Un régime raisonnable est très important, vous devriez manger plus de nourriture végétarienne, de sorte que la viande et les légumes peuvent aider à protéger le travail normal du système digestif, éviter de manger trop gras, sucré et épais, sinon cela aggravera le fardeau de la rate et de l'estomac !

Compléments à ce qui précède

1 : Garder la bonne humeur, les pensées nuisent au corps et affectent le fonctionnement normal de l'estomac et des intestins.

2 : Dans la mesure du possible, s'organiser pour faire de l'exercice. L'exercice peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, aider à promouvoir le métabolisme et soulager la pression de la rate et de l'estomac.

3 : Ne pas manger trop d'aliments froids en été, en particulier des glaces, de la pastèque, de l'aubépine, du nénuphar et d'autres aliments.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

1, J'ai aussi un mauvais estomac et des intestins, j'ai toujours des éructations, des ballonnements d'estomac, de l'acidité musculaire, les symptômes durent depuis 5-6 ans, j'ai l'impression que le problème n'est pas trop important et je n'y ai pas prêté attention, je prends parfois des médicaments pour les ballonnements d'estomac.

2, une fois pendant deux jours consécutifs sans un bon repos, les symptômes sont plus évidents, douleurs musculaires, éructations fréquentes, cette fois il y a aussi une assurance médicale, pensant que cela ne coûte pas d'argent, est allé à l'hôpital pour faire une gastroscopie, diagnostiqué comme une bactérie pylori causée par le médecin a prescrit deux semaines de médicaments, a mangé le symptôme immédiatement réduit beaucoup d'argent et de temps.

3. Il est donc préférable de se rendre dans un hôpital ordinaire pour effectuer un bilan de santé afin de découvrir la cause de la maladie et d'en traiter les symptômes, de manière à ce que les médicaments soient adaptés à la maladie, et non pas sans discernement, car si les bactéries sont résistantes, c'est encore plus gênant !

4. l'espoir d'un prompt rétablissement

Les maladies chroniques de l'estomac sont principalement causées par une mauvaise alimentation et de mauvaises habitudes de vie à long terme, de sorte que les maladies de l'estomac se composent de trois parties de traitement et de sept parties d'alimentation ; en faisant attention au régime alimentaire, on peut éviter l'aggravation des maladies de l'estomac et jouer un rôle dans l'alimentation de l'estomac. Le traitement systématique s'effectue après un examen et un diagnostic complets, en tenant compte de l'aspect mental de l'ajustement, afin d'obtenir l'effet thérapeutique idéal.

Si vous avez mal à l'estomac, vous devriez manger plus d'aliments légers et faciles à digérer, plus de légumes et de fruits frais, plus d'aliments riches en protéines et ne pas manger d'aliments stimulants.

Les détails sont les suivants :

Tout d'abord, les personnes souffrant de maux d'estomac ont intérêt à consommer des aliments qui protègent la muqueuse gastrique, des aliments légers et faciles à digérer, principalement liquides et mous, tels que le riz à grains ronds, l'orge, le riz fin, les nouilles pourries, la poudre de racine de lotus, la peau de wonton, la farine de blé, le millet et ainsi de suite, comme la bouillie de millet, la bouillie de citrouille, la bouillie de sarrasin et d'autres bouillies et soupes de riz, ainsi que la pâte à frire, le gâteau aux œufs et ainsi de suite, qui peuvent maintenir la rate et l'estomac, protéger la muqueuse gastrique.

Deuxièmement, mangez plus de légumes et de fruits frais, des pommes, des raisins, des petites tomates et des poires dans les fruits sont plus gastriques, ce qui peut reconstituer les vitamines et les fibres alimentaires pour aider la digestion gastro-intestinale, et en même temps, peut renforcer la résistance et l'immunité du corps pour promouvoir la guérison de la maladie. En outre, vous devriez généralement manger des aliments plus riches en vitamines B et en vitamine C, comme les oranges, les ananas, les kiwis, les choux, etc., qui peuvent également jouer un rôle important dans la protection du tractus gastro-intestinal.

Troisièmement, consommez davantage d'aliments riches en protéines, tels que la viande, les produits laitiers, les œufs, les poissons plats et les crevettes, qui favorisent la réparation et la cicatrisation de la muqueuse gastrique. En ce qui concerne les aliments de base, consommez davantage de céréales et de grains grossiers, ainsi que des aliments fermentés, tels que le pain cuit à la vapeur et le pain.

Quatrièmement, ne pas manger d'aliments stimulants, tels que des aliments épicés trop froids ou trop chauds, ainsi que du café, du thé fort, du tabac, de l'alcool, etc.

Causes des maux d'estomac

1) Comment réguler l'estomac ? il est préférable de clarifier les raisons pour lesquelles l'estomac n'est pas bon, d'abord pour soulever ses propres causes, et ensuite pour prendre une certaine façon de réguler, sinon la gastrite sera répétée.

2) Une mauvaise alimentation est l'une des raisons les plus courantes des maux d'estomac, les maux d'estomac sont généralement dus à une mauvaise alimentation ou à une alimentation insuffisante ; en règle générale, le régime alimentaire doit privilégier une alimentation légère et équilibrée, et limiter autant que possible la consommation d'aliments gras et épicés, sous peine d'aggraver la charge qui pèse sur l'estomac et les intestins. En général, il faut manger plus d'aliments chauds, comme l'igname, la carpe, le poulet, etc.

3. travail et repos irréguliers, suralimentation, veillées tardives, horaires de repas irréguliers, ce groupe de personnes est très susceptible d'avoir un mauvais estomac.

4) Une autre cause fréquente de mauvais estomac devrait être des causes pathologiques, telles que l'ulcère duodénal, la gastrite, la distension gastrique, etc.

La plupart des maux d'estomac nécessitent une prise en charge à long terme, et l'on accorde généralement de l'attention à la préparation psychologique. Les maladies du système digestif sont complexes, en raison des différences individuelles, aucun aliment ne peut nourrir l'estomac de tout le monde, chaque personne a besoin d'un aliment différent pour se nourrir.

Restez heureux, essayez de ne pas vous supprimer et adoptez de bonnes habitudes alimentaires.

Un dernier rappel : nourrir l'estomac ne signifie pas qu'un aliment particulier nourrit l'estomac de tout le monde, mais plutôt que chacun a besoin d'aliments différents pour le nourrir.

J'espère que ce qui précède vous sera utile. Les connaissances populaires ne sont données qu'à titre de référence et ne doivent pas être utilisées comme moyen de traitement. En cas de problème, veuillez vous rendre à l'hôpital en temps utile, et nous vous remercions de votre compréhension.

En médecine chinoise, la rate est le principal transporteur. Par exemple, si vous mangez trop de nourriture ou si vous aimez manger des aliments froids et crus, vous allez blesser la rate. Lorsque la rate est blessée, la fonction de transport est dysfonctionnelle, ce qui affecte la digestion des aliments et provoque souvent des symptômes tels que des ballonnements et des diarrhées.

La rate et l'estomac n'aiment pas les aliments crus, froids, gras ou durs, et leur consommation provoque des malaises au niveau de la rate et de l'estomac. Si vous avez envie d'aliments froids, gras et durs pendant une longue période, cela peut provoquer une inflammation de la rate et de l'estomac.

Bien sûr, il ne faut pas avoir peur d'une mauvaise rate ou d'un mauvais estomac, ils peuvent être régulés par l'alimentation.

De nombreux aliments nourrissent la rate et l'estomac au quotidien, comme le millet, les haricots adzuki, la citrouille, les carottes, les épinards et la cannelle.Il a pour effet de réchauffer l'estomac et de nourrir la rate.

Outre les règles diététiques, il faut également veiller à ne pas laisser le corps se refroidir et s'humidifier, car le "froid et l'humidité" ne nuisent pas seulement à la rate et à l'estomac, mais peuvent également provoquer d'autres maladies. Il faut également faire du sport pour améliorer l'immunité de l'organisme.

Merci pour l'invitation ! En médecine chinoise, la rate est l'un des cinq organes et sa fonction est principalement liée à la digestion et à l'absorption. La rate est la "base de l'entrepôt", tout comme un entrepôt, elle est le centre de distribution pour le transport de l'eau et des céréales. Si la rate fonctionne correctement, elle peut digérer et absorber les substances subtiles de l'alimentation et les transporter dans tout l'organisme, ce que l'on appelle le transport. Un mauvais fonctionnement de ce type entraîne des diarrhées et des indigestions. Le transport et la transformation de la rate comprennent la nourriture et l'eau. Le transport de l'eau et de l'humidité est également supervisé par la rate. Lorsque le transport de la rate ne fonctionne pas correctement et que l'eau et l'humidité stagnent, des œdèmes, des mucosités et des gonflements apparaissent.

La rate ouvre la bouche et avec une rate normale, l'appétit est bon. Lorsque la rate ne fonctionne pas bien, le goût change, le régime alimentaire est insipide et l'appétit est réduit.

La croissance et le développement de l'homme après la naissance dépendent entièrement du régime alimentaire, et la digestion, l'absorption et le fonctionnement du régime alimentaire dépendent tous de la fonction de la rate, qui est donc "le fondement de l'avenir".

L'estomac désigne l'un des six organes internes. L'estomac et la rate s'excluent mutuellement. L'estomac reçoit les aliments, l'eau et les liquides, connus sous le nom de "mer d'eau et de céréales". Dans l'estomac, l'eau et les céréales sont cuites et broyées, puis passent dans l'intestin grêle. Le dysfonctionnement de la rate et de l'estomac se manifeste par un dysfonctionnement digestif.

En cas d'insuffisance de la rate, il faut manger des aliments qui renforcent la rate et favorisent le qi, comme le jujube, les graines de lotus, l'igname, le fruit du gorgon et l'orge. L'humidité de la rate peut être traitée par des aliments qui éliminent l'humidité et déplacent le Qi, tels que le Chen Pi et la main de Bouddha. L'insuffisance du Yin de l'estomac peut être traitée par une décoction de racine de rehmannia.

Que faut-il manger pour nourrir l'estomac si l'on a une rate faible ?

Contrairement au passé où les gens s'inquiétaient toujours de ne pas manger assez de nutriments, aujourd'hui, ils mangent trop et prennent trop de suppléments, ce qui entraîne une suralimentation et une augmentation de la charge sur la rate et l'estomac, avec pour résultat une rate et un estomac pauvres et l'accumulation de nourriture.

Que peuvent donc manger les personnes souffrant de troubles de la rate et de l'estomac ?

Je recommanderais aux personnes dont l'estomac et la rate sont faibles d'essayer d'adopter un régime alimentaire plus léger en général, car un régime plus léger est bien meilleur pour la rate et l'estomac.Premièrement, il peut calmer la rate et l'estomac, de sorte que le jiao moyen n'est pas faible ; deuxièmement, il ne blesse pas les reins et ne déplace pas le feu de phase, de sorte que l'esprit et le mental sont en paix. Troisièmement, il peut prévenir les trois pics et maintenir le métabolisme de notre corps à un niveau normal.

Mais nous allons maintenant au restaurant pour manger, généralement avec un goût prononcé, comme le hot pot, la cuisine du Sichuan, la cuisine du Hunan, etc. sont partiellement salés et épicés, la consommation excessive d'aliments gras et sucrés peut facilement nuire à la rate et à l'estomac, un goût trop salé peut nuire à nos reins.

Si vous ne pouvez pas éviter de manger trop gras de temps en temps, voici deux médicaments chinois que je vous conseille de toujours garder chez vous : les pilules Baohe et les pilules Da Shanzha.

Pilules Paoho-Pour ceux qui ont une rate et un estomac faibles, qui mangent un peu trop de vin pour supporter les difficultés, les régurgitations et l'acidité, et qui provoquent même des maux de tête, ce qui est typique d'une déficience de la rate, il est recommandé de prendre des pilules de Baohe ou de grandes pilules d'aubépine après les repas.

Si vous souffrez d'indigestion chronique, d'accumulation de nourriture et d'une langue épaisse et grasse, nous vous conseillons les "pilules Baohe".

D'autre part, la pilule de grande aubépine convient très bien aux personnes qui ont beaucoup de réunions sociales et qui doivent parfois manger des aliments gras, sucrés et charnus et boire de l'alcool ; la prise d'une pilule après le repas peut libérer la graisse et soulager l'humidité de l'alcool.

Nous vous remercions de l'intérêt que vous portez à la diffusion de conseils utiles pour votre santé et votre bien-être !

Depuis que je suis étudiante, je déteste la sieste. Pourquoi ?

Faire une sieste en lisant ne peut queDormir sur mon bureau, puis roter tout l'après-midi.Il est trop difficile pour les gens de se déplacer tout au long de l'après-midi.

Je ne mange pas beaucoup, mais je suis toujours ballonnée et constipée, et cela me gêne.

Lorsque je suis allée à l'université et que j'ai rejoint de nombreux clubs et activités, ces cas se sont beaucoup raréfiés et j'ai pensé que je pourrais recommencer. Qui aurait pu penser que dès que je commencerais à travailler, je serais assise à mon poste de travail tous les jours, que chaque fois que j'irais aux toilettes, je serais un voleur de douleur, que mon visage serait cireux et terne, et que je n'aurais même pas l'air d'une jeune fille qui vient de commencer à travailler.

J'ai aussi essayé ce miracle des laxatifs, mais il a guéri les symptômes et s'est avéré gênant et inconfortable.

Après que j'ai parlé à ma mère de mon problème, ma mère, qui aime son fils, a demandé en moins de trois jours à tous les praticiens de médecine chinoise réputés du comté et m'a transmis une grande partie de la voix.

Je sais, grâce à une grande partie de la voix de ma mère, que c'est un problème de rate et d'estomac qui est à l'origine de la maladie.Perte d'appétit, ballonnements et nausées, visage jaune, constipation et manque d'énergie.

Comme je n'ai aucun contact avec la médecine chinoise, je ne lui fais pas vraiment confiance. Si vous ne me croyez pas, regardez votre langue.Il y a des marques de dents sur le bord de la langue, il devrait y en avoir quatre ou cinq d'un côté, et l'enduit de la langue est encore blanc et gras.. Une fois que j'ai vu que c'était vrai, j'ai fait à moitié ce qu'on me demandait.

Faites les deux choses suivantes pour réguler la rate et l'estomac

1. le sport et l'exercice

Grâce à un exercice modéré localisé, il peut favoriser l'absorption d'énergie par l'organisme, favoriser le péristaltisme et améliorer la digestion dans une certaine mesure.

Vous pouvez faire une promenade le soir, en marchant à reculons. La médecine chinoise dit souvent que "la douceur du mortel, c'est l'inverse du sacré". Marcher à reculons sur le corps aura un grand effet de conditionnement, mais peut également corriger la colonne vertébrale, aider à la digestion, environ 20 minutes à 30 minutes de marche à reculons.

2, frottement fréquent de l'abdomen

Frotter l'abdomen une fois par jour, matin, midi et soir, d'abord dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, puis dans le sens des aiguilles d'une montre. Le nombre de pétrissages commence à partir d'un minimum de 36 fois, ou des multiples de 36 sont également acceptables.

La force doit être modérée et il est préférable que les tissus mous de l'abdomen puissent être poussés vers le haut. Le ventre est toujours chaud, l'énergie vitale est pleine et la capacité digestive de la rate et de l'estomac peut être grandement améliorée.

Recette du goûter - Pat Chun Cake, deux pièces par jour

Pat Zhen Cake cette pâtisserie, je ne suis pas étranger aux vacances d'été quand j'étudiais dans la région de Xitang pour jouer, voir beaucoup de vendeurs vendent cette pâtisserie, parce que dans d'autres endroits n'ont pas vu, donc je délibérément prêter attention à l'original est de réguler la rate et de l'estomac.

Les huit gâteaux précieux, en tant que confiserie de santé héritée de plusieurs siècles, étaient souvent dans l'esprit de l'empereur Qianlong et de l'impératrice douairière Cixi, mais pas assez pour qu'ils leur demandent personnellement de faire la pâtisserie.

Le Dr Luo Dalun, de l'université de médecine chinoise de Pékin, a participé à plusieurs reprises à l'émission "CCTV".Le livre de Bacchus Bourses d'étudesCette recette est recommandée dans le livre comme [la bonne voie en médecine]

Les ingrédients sont très simples : poria, graines de lotus, lentilles, gorgones, larmes de Job, igname, 50 grammes chacun, aubépine, maltose, 20 grammes, farine de riz gluant, farine de riz glutineux, 100 grammes ; la combinaison de ces huit types d'ingrédients a donné le fameux gâteau aux huit trésors.

-Wolfiporia extensa (un champignon de décomposition du bois)Il a pour fonction de déplacer l'eau, de revigorer la rate et de tranquilliser le cœur. Il s'agit d'un excellent tonique et d'un produit bénéfique.

-莲子De nature chaude et astringente, et dotée d'un qi frais et parfumé, elle est bénéfique pour la rate et l'estomac.

-Le fruit de la GorgoneC'est le même astringent que la graine de lotus, il est à la fois tonique et astringent.

-le cynorrhodon (fruit de l'aubépine)Renforcement de la rate, promotion de l'énergie vitale, élimination de la prise alimentaire et élimination des stagnations.

-lentille blancheIl a pour effet de réguler la rate et de réchauffer l'estomac.

-Coix lacryma (Coix lacryma)Favorise la diurèse et l'évacuation de l'humidité sans épuiser le vrai yin.

-maltFavorise la circulation du Qi, l'élimination des aliments, le renforcement de la rate et l'ouverture de l'estomac.

-Dioscorea oppositaFavorise la production de liquide corporel, favorise les poumons, tonifie les reins et astringente l'essence vitale, et tonifie le triple jiao.

Le Pat Chun Gao est une combinaison de plusieurs ingrédients calmes et chauds, qui renforcent la rate et nourrissent l'estomac.Le premier gâteau du millénaire。

Méthode : Utiliser un broyeur pour réduire tous les ingrédients en poudre, battre plusieurs fois, plus c'est fin, mieux c'est, vous pouvez utiliser un tamis pour tamiser. Ajouter la poudre fine à la bonne quantité de sucre, ajouter l'eau et bien mélanger, pétrir en une petite dose uniforme, réveiller pendant 20 minutes, puis utiliser le moule pour presser en une belle forme, mettre dans un panier de vapeur, faire bouillir l'eau et ensuite cuire à la vapeur à feu élevé pendant 30 minutes.

Mangez-en un chaque matin et chaque soir, pour éliminer la stagnation des aliments, renforcer la rate et l'estomac, la rate et l'estomac remontent lentement.

Bien sûr, j'oublie souvent, ma mère me pousse tous les jours à manger, plusieurs fois deux pilules en une. Un mois plus tard, les selles sont manifestement régulières, du début deux fois par semaine, à une fois tous les deux jours, puis une fois par jour, et le matin, je dois aller aux toilettes, en douceur et douloureusement, et une bonne journée a commencé.

Maintenant que je travaille, je dois faire une sieste d'une demi-heure chaque jour, l'esprit de récupération rapide, l'efficacité du travail est doublée, si le lycée peut également faire une bonne sieste, la scène pourrait être différente.

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