Quels sont les signes d'une carence en sang ?

Les personnes dont le qi et le sang sont suffisants ont naturellement un teint rosé et des cheveux sombres et brillants. L'insuffisance de qi et de sang se reflète principalement dans les "terminaisons", ce qui signifie que lorsque le sang n'est pas suffisamment irrigué dans toutes les parties du corps, il se reflète d'abord dans les terminaisons. Les 12 méthodes suivantes peuvent être facilement déterminées :

1. regarder le sommeil

Les adultes qui s'endorment rapidement, dorment profondément, respirent régulièrement et dorment jusqu'à ce qu'ils se réveillent naturellement, comme les enfants, indiquent que leur sang et leur qi sont suffisants, tandis que ceux qui ont des difficultés à s'endormir, se réveillent facilement, urinent la nuit, respirent profondément ou ronflent souffrent d'une carence en sang.

2. regarder les oreilles

Des oreilles rose pâle, brillantes, sans taches, sans rides et bien remplies indiquent que le Qi et le Sang sont suffisants. Des oreilles ternes et sans éclat indiquent une baisse du Qi et du Sang. Si les oreilles sont ratatinées, sèches, tachetées et ridées, cela signifie que les reins commencent à faiblir et qu'il faut y prêter attention.

3. regarder les yeux

Regarder les yeux, c'est en fait regarder la couleur du blanc des yeux, le dicton "les gens vieux jaune perle", fait en fait référence au blanc des yeux qui devient trouble, jaune, sanguin, ce qui indique que le sang n'est pas suffisant. Les yeux peuvent toujours être très ouverts, ce qui indique que le sang est suffisant ; au contraire, les poches sous les yeux sont très grandes, les yeux secs, les paupières lourdes, ce qui indique que le sang est insuffisant.

4. regarder la campagne

Si vous ressentez une oppression dans la poitrine, un essoufflement et une difficulté à récupérer de l'épuisement pendant l'exercice, c'est que votre qi et votre sang sont insuffisants ; ceux qui sont énergiques et détendus après l'exercice vont bien.

5. sentir la température de la main

Si les mains sont chaudes tout au long de l'année, cela signifie que la personne a suffisamment de qi et de sang ; si les paumes des mains sont chaudes ou moites ou si les mains sont froides, cela signifie que la personne a un qi et un sang insuffisants.

6. regarder le ventre du doigt

Qu'il s'agisse d'un enfant ou d'un adulte, si les doigts sont plats, faibles ou fins, cela signifie que le qi et le sang sont insuffisants ; si les doigts sont pleins et élastiques, cela signifie que le qi et le sang sont suffisants.

7. regarder les veines

Si vous voyez des veines bleues sur l'index d'un adulte, cela signifie que la digestion n'était pas bonne lorsque vous étiez enfant, et que cet état s'est poursuivi à l'âge adulte. Ces personnes sont faibles et ont un déficit de Qi et de Sang. Si l'on voit des veines bleues sur l'auriculaire, cela signifie que les reins n'ont pas assez d'énergie. Si la paume en dessous de l'endroit proche du poignet présente des lignes, des lignes, profondes, cela représente que l'alimentation de l'enfance est mauvaise, faible, que le Qi et le sang sont déficients. À l'âge adulte, ces femmes sont sujettes aux maladies gynécologiques, tandis que les hommes sont sujets à l'hypertrophie de la prostate et à la goutte.

8. observez la forme de demi-lune sur les ongles

Si le doigt n'a pas de forme de demi-lune ou si seul le pouce a une forme de demi-lune, cela signifie que le corps de la personne est très froid, que la fonction circulatoire est mauvaise, que le qi et le sang sont insuffisants, de sorte que le sang ne peut pas atteindre l'extrémité du doigt ;

9. observez les lignes verticales sur les ongles

Les ongles des adultes présentent des lignes longitudinales, il faut être vigilant, ce qui indique que le corps des deux pertes de qi et de sang, il y a un découvert, c'est un symbole du vieillissement de l'organisme.

10. regarder les gencives

Le rétrécissement des gencives est dû à un manque de sang et de qi, tant que l'écart entre les dents s'agrandit, les aliments se logent de plus en plus facilement dans les dents, il faut y prêter attention, le corps est en perte de vitesse, le vieillissement s'accélère.

11. regarder la peau

Une peau blanche et rose, brillante, élastique, sans rides ni taches, représente une quantité suffisante de Qi et de sang. Au contraire, une peau rugueuse, sans éclat, sombre, jaune, blanche, verte, rouge et avec des taches, représente une mauvaise condition physique et une insuffisance de qi et de sang.

12. regarder les cheveux

Les cheveux foncés, épais et soyeux représentent une quantité suffisante de qi et de sang. Les cheveux secs, la chute des cheveux, les cheveux jaunes, les cheveux blancs et les pointes fourchues sont tous des signes d'une quantité insuffisante de qi et de sang.

Comment dois-je gérer mes déficiences en Qi et en sang ?

Se frotter les pieds et se peigner les cheveux avant de se coucher permet de nourrir le qi et le sang, et l'adhésion à long terme à la nutrition du qi et du sang est très bénéfique.

Chaque jour, avant d'aller au lit, frotter les pieds, peut jouer un rôle dans la promotion du fonctionnement du qi et du sang, shujin, équilibrer le rôle du yin et du yang. Trempez d'abord vos pieds dans 40 ℃ d'eau chaude pendant 20 minutes, puis tenez la main gauche devant l'arrière du pied gauche, avec la main droite le long du cœur du pied de haut en bas 100 fois, pour obtenir le cœur des pieds chauds ; puis tenez le pied droit avec la main droite, avec la main gauche le long du cœur du pied de haut en bas 100 fois, le frottement de la force de la taille du confort de leur propre approprié.

Le pouce est l'accès aux méridiens du foie et de la rate, plus d'activités peuvent être effectuées sur les pouces pour apaiser le foie et l'estomac, améliorer l'appétit. Après avoir frotté les pieds, parce que les capillaires sont dilatés, la température du corps augmente légèrement, n'utilisez pas d'eau froide pour vous laver les pieds.

Si vous insistez pour vous peigner la tête tous les jours avant d'aller vous coucher, vous obtiendrez deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts. Il est préférable d'utiliser des peignes en corne, en jade ou en bois, et de passer chaque partie du peigne au moins 50 fois ou plus, afin de se sentir à l'aise avec le peigne.

Rédacteur en chef (Tomomi)

Comme le dit le proverbe, "le qi et le sang sont la racine de l'homme", lorsque l'on voit une personne qui a bonne mine, on a souvent l'impression qu'elle est en bonne santé ; de même, une insuffisance de qi et de sang n'est souvent pas très saine, elle est toujours sombre, fatiguée et facile à traiter par l'acné et d'autres symptômes, et elle peut être à l'origine de maladies chroniques. Que signifie donc l'insuffisance de qi et de sang ? Quelles sont les principales conséquences d'une insuffisance de qi et de sang ?

Qu'est-ce qu'une déficience du qi et du sang ?

En médecine chinoise, les déficiences du Qi et du sang sont désignées par les termes "déficience du Qi" et "déficience du sang". La carence en qi entraîne la peur du froid, des vertiges et des acouphènes, de la fatigue et de la faiblesse, une dépression mentale et des retards de développement ; la carence en sang entraîne un visage terne, des cheveux jaunâtres, une peau sèche, une vision floue, ainsi qu'un engourdissement des mains et des pieds, des pertes de mémoire et des palpitations. Les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants souffrent souvent d'un vieillissement prématuré dû à la dégénérescence des fonctions des organes internes.

Quels sont les symptômes d'un manque de qi et de sang ?

1. anomalies cutanées.

Si le qi et le sang sont suffisants, la peau est blanche et rouge, élastique et brillante, avec peu de rides et de taches ; si le qi et le sang sont insuffisants, la peau est rugueuse et foncée, sans éclat et sujette aux taches.

2. les mauvais cheveux.

La fonction du sang du foie détermine la vitesse de croissance des cheveux. Les cheveux poussent lentement chez les personnes dont le sang du foie est insuffisant. Elles sont également sujettes à la sécheresse, au jaunissement et à la fourche des cheveux, ainsi qu'à des déficiences du sang du foie et du Qi du rein.

3. les yeux troubles.

Les personnes dont le Qi et le Sang sont suffisants ont des yeux brillants, clairs et lustrés. En cas d'insuffisance de qi et de sang, on peut constater que le blanc des yeux a une couleur anormale, qu'il devient flou, trouble, jaune et qu'il peut être injecté de sang.

4. ongles

Les ongles peuvent indiquer si la personne a suffisamment de sang, vous pouvez regarder la marque en demi-lune sur l'ongle, si seul le pouce a une marque en demi-lune, ou si toutes les marques en demi-lune sont très discrètes, et qu'il y a des lignes verticales sur les ongles, alors cela signifie que le sang est insuffisant, que le corps est froid et lourd.

5. doigts

Les personnes qui ont suffisamment de qi et de sang ont le ventre des doigts très plein et souple ; si le ventre des doigts est plat, que le bout des doigts est très fin et que les mains sont froides et moites, cela signifie qu'il n'y a pas assez de qi et de sang.

6. dormir

Les personnes dont le qi et le sang sont suffisants peuvent s'endormir rapidement, respirer régulièrement et ne sont pas faciles à réveiller ; les personnes dont le qi et le sang sont insuffisants ont tendance à avoir des difficultés à s'endormir, à uriner davantage la nuit et sont également sujettes à une respiration lourde et à des ronflements.

Le qi et le sang sont des sujets dont nous discutons souvent. Une insuffisance de qi et de sang peut affecter tous les aspects de notre corps, quels sont les dangers d'une insuffisance de qi et de sang ? Quels sont les dangers d'un manque de qi et de sang ? Quelles méthodes pouvons-nous utiliser pour déterminer un manque de qi et de sang ?

Les dangers d'un manque de qi et de sang pour le corps humain :

1. les maladies gynécologiques

De mauvaises habitudes de vie peuvent provoquer des maladies gynécologiques, mais un manque de qi et de sang peut également entraîner des maladies gynécologiques. Les femmes sont basées sur le sang, et les menstruations, la grossesse, l'accouchement et l'alimentation d'un enfant peuvent facilement épuiser le sang et endommager l'énergie vitale, ce qui peut déséquilibrer le qi et le sang, et donc provoquer des maladies gynécologiques.

2. la présence d'un vieillissement prématuré

Une insuffisance de qi et de sang accélère le processus de vieillissement, en particulier chez les femmes. Le corps présente un visage jaunâtre, des cheveux jaunes, des lèvres et des joues pâles, accompagnés de vertiges, de faiblesses, d'essoufflements et d'autres symptômes. De graves carences en qi et en sang entraînent également l'apparition de rides trop nombreuses, de cheveux gris, de la perte de dents, d'un handicap et d'autres symptômes de vieillissement prématuré.

3. une diminution de la fonction rénale

Ce que nous appelons souvent "déficience du Qi et du sang" fait référence à la déficience du Qi et à la déficience du sang en médecine chinoise. Les personnes souffrant d'une carence en qi présentent souvent des symptômes tels que membres froids, transpiration, vertiges, acouphènes, dépression, faiblesse, retard de développement, palpitations et crises de panique, etc. ; les personnes souffrant d'une carence en sang présentent souvent des symptômes tels que teint terne, peau sèche, cheveux flétris et jaunis, ongles secs et craquelés, détérioration de la vision, engourdissement des mains et des pieds, insomnie et somnolence, mémoire défaillante et dépression mentale.

Comment puis-je savoir si mon qi et mon sang sont insuffisants ?

1. la peau :Si la peau est blanche et rouge, brillante et élastique, sans rides ni décolorations, c'est le signe que le qi et le sang sont suffisants. Si la peau est rugueuse, terne et tachetée, cela signifie que le corps ne va pas bien et que le qi et le sang ne sont pas suffisants.

2. les cheveux :Si les cheveux d'une personne sont noirs, épais et soyeux, c'est que le qi et le sang sont suffisants, au contraire les cheveux jaunâtres, la chute des cheveux, les cheveux blancs, les pointes fourchues et d'autres phénomènes sont le signe que le qi et le sang sont insuffisants.

3. les yeux :Si vos yeux sont troubles, jaunâtres, injectés de sang, si vous avez de grosses poches sous les yeux, si vos yeux sont secs, si vos paupières sont lourdes, etc., vous souffrez d'une carence en qi et en sang.

4. les mains :Si la température des mains est chaude tout au long de l'année, cela signifie que le qi et le sang sont suffisants ; si les paumes sont chaudes, moites, froides, etc.

5. les oreilles :Si les oreilles sont roses, brillantes, sans taches, sans rides et pleines, c'est que le qi et le sang sont suffisants ; au contraire, si les oreilles sont ternes, sans éclat et ridées, c'est que le qi et le sang sont insuffisants.

6. les gencives :Le déchaussement des gencives et l'élargissement des espaces entre les dents sont des signes d'insuffisance de qi et de sang.

7. sommeil :Si une personne dort bien, s'endort rapidement, dort profondément, respire régulièrement et peut se lever après avoir dormi, cela signifie qu'elle a suffisamment de sang et de qi. Si elle a du mal à s'endormir, qu'elle rêve facilement de surprises, qu'elle urine la nuit, qu'elle respire fort ou qu'elle ronfle, c'est que le sang et le qi sont insuffisants.

Bien entendu, le jugement ci-dessus n'est qu'une référence, et vous devez consulter un médecin professionnel pour obtenir des détails spécifiques.

L'insuffisance de Qi et de sang, également connue sous le nom d'insuffisance de qi et de sang, est un terme utilisé en médecine chinoise. En médecine chinoise, le Qi désigne le flux de substances nutritives et délicates dans le corps, comme le Ying Qi et le Wei Qi, etc., et désigne la capacité des organes à fonctionner, comme le Qi de la rate et le Qi de l'estomac. Le Qi est fonctionnel et appartient au Yang. Le sang circule dans les veines, joue un rôle nutritif et hydratant des substances liquides, est l'une des substances de base qui constituent le corps humain et maintiennent les activités vitales. Le sang est un organisme et appartient au yin. Le sang circule le long des veines et des canaux dans tout le corps, fournissant des nutriments pour les activités fonctionnelles des organes et des tissus, et hydratant l'ensemble du corps. Le Qi est la force motrice qui permet au sang de circuler sans cesse, et le sang est la base matérielle du transport du Qi. Le gaz et le sang sont un yang et un yin, l'un et l'autre interdépendants, et l'on dit que "le sang est la mère du gaz, le gaz est le commandant du sang". En bref, les gaz et le sang servent à maintenir les activités physiologiques et fonctionnelles normales des organes de la base matérielle. D'un point de vue pathologique, les maladies des gaz peuvent nuire au sang, les maladies du sang peuvent également nuire aux gaz, par exemple la stagnation des gaz correspond à la stase du sang, la carence en sang correspond à une diminution des gaz.

L'insuffisance de Qi désigne l'insuffisance du Qi des cinq organes, c'est-à-dire l'insuffisance des fonctions des cinq organes, qui est une diminution pathologique des fonctions des cinq organes. Les signes courants d'une insuffisance du qi sont le manque d'énergie et la paresse, la fatigue et la transpiration, une voix basse, une langue grasse et pâle et un pouls faible. La déficience du qi du cœur s'accompagne de panique et d'essoufflement, la déficience du qi du foie s'accompagne de fatigue et de relâchement, la déficience du qi de la rate se traduit par une perte d'appétit, une faiblesse des membres, la déficience du qi du poumon se traduit par une toux et une respiration sifflante avec un visage blanc, la déficience du qi du rein se traduit par une faiblesse de la taille et de la colonne vertébrale, une perte de l'audition et une incontinence urinaire. La déficience du Qi du poumon et la déficience du Qi de la rate sont les formes les plus courantes de déficience du Qi.

La carence en sang désigne une production de sang insuffisante ou une perte de sang excessive, entraînant un manque de sang. Les symptômes d'une carence en sang sont une couleur jaunâtre, des lèvres et une langue pâles, un engourdissement des mains et des pieds, des menstruations astringentes chez les femmes et un pouls faible. Le manque de sang dans le cœur s'accompagne de palpitations et d'insomnie. La carence en sang du foie s'accompagne de vertiges, d'irritabilité et de rêverie, de repli musculaire et d'yeux noirs ; si la rate ne régule pas le sang, les membres sont fatigués et il y a du sang dans les selles. Le cœur est le maître du sang, le foie stocke le sang et la rate régule le sang ; par conséquent, la carence en sang est fréquente au niveau du cœur, du foie et de la rate.

Les signes d'une déficience du Qi et d'une déficience du sang sont connus sous le nom de déficience du Qi et du sang, ou d'insuffisance du Qi et du sang. Tous les signes de déficience du Qi et du Sang sont des signaux émis par le corps. Les pathologies du qi et du sang sont étroitement liées ; les personnes souffrant d'une carence en sang présentent souvent une carence en qi, et une propulsion insuffisante du qi entraînera une stase sanguine. Les symptômes d'une déficience du qi et du sang peuvent être soulagés par un repos suffisant et la consommation d'aliments appropriés qui reconstituent le qi et le sang. Si les symptômes sont plus graves, des médicaments peuvent être utilisés pour atteindre l'objectif de régénération du Qi et du Sang.

Vous n'avez pas assez de sang, vous avez une carence en qi et en sang. Pour comprendre cela, il faut comprendre le rôle du Qi et du Sang.

Entrez dans le vif du sujet et examinez les fonctions du Qi. Quelles sont les fonctions du qi en médecine chinoise ? Il favorise le fonctionnement du sang, réchauffe le corps, défend contre les maladies et les maux, fixe les fluides, nourrit les organes internes et gazéifie les substances.

manque de vitalité

Il s'agit d'une manifestation du manque d'énergie vitale du corps et d'un déclin de la fonction du corps entier ou de certains organes internes. Après une carence en qi, la fonction du qi sera déréglée.

Tout d'abord, le Qi est faible et le sang n'est pas bien transporté, et il y a des ecchymoses.

Le Qi réchauffe le corps, et une carence en Qi se traduit par des membres froids ; le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit qu'une carence en Qi est froide. Elle peut évoluer vers une déficience en Yang.

Lorsque le qi positif est suffisant, il peut résister aux maladies et aux maux. Lorsque le qi est faible, la capacité de résistance du corps diminue, et il sera facile d'attraper un rhume et de ressentir les maux extérieurs pour tomber malade.

Le qi peut protéger les liquides du corps et assurer la nutrition des organes internes. Une carence en qi se traduit par une perte de liquide, une transpiration sur tout le corps, une spermatorrhée et une éjaculation précoce chez l'homme, une leucorrhée excessive chez la femme, des larmoiements fréquents, de la bave et des écoulements nasaux.

Les deux peuvent nourrir les organes internes. La fonction des organes internes sera affaiblie. Manger des choses converties en essence corporelle de la capacité matérielle de rêverie est affaibli.

En termes de symptômes, elle se manifeste par un manque de souffle et de la paresse, de la fatigue et de la lassitude, ainsi qu'un pouls fin, mou et faible. En un mot, on peut dire qu'il est facile d'être fatigué. L'estomac est fatigué, le cœur est fatigué, les reins sont fatigués et tout le corps est fatigué.

De même, la carence en sang

Le sang a pour rôle d'humidifier l'ensemble du corps. À l'état normal, le visage est rose, les muscles sont pleins et forts, la peau et les cheveux sont lisses, etc. Lorsque le sang est faible, lorsque l'effet d'humidification est affaibli, la fonction des organes internes est faible, la couleur du visage est jaune, la peau est sèche, les membres sont engourdis, les mouvements ne sont pas flexibles, etc.

Le sang nourrit l'esprit. Lorsque le sang est insuffisant dans le cœur et le foie, il y a des palpitations, de l'insomnie, des rêves et d'autres troubles de l'esprit, et en cas de perte de sang importante, il y a de l'irritabilité, des transes, de l'épilepsie, du coma et d'autres maladies mentales.

En résumé, les personnes souffrant d'une déficience du Qi et du Sang se fatiguent facilement, ont mauvaise mine et sont de mauvaise humeur. Une sensation de faiblesse dans tout le corps, associée à une mauvaise couleur de la peau et des cheveux.

Je suis Chinese Medicine Two Sheep, pour plus de questions sur la médecine chinoise, vous pouvez suivre mon titre.

En cas d'insuffisance de qi et de sang, l'ensemble du corps présentera les mêmes performances, toutes les parties internes doivent former toutes les parties externes, voici quelques-unes des performances d'une insuffisance de qi et de sang :

1) Le blanc de l'œil est-il trouble ou jaunâtre ? Y a-t-il du sang ?

2. une peau rugueuse ? Avez-vous des taches jaunes et des taches sombres ? Le visage jaunit-il ?

3. les ongles présentent des lignes longitudinales ? Sont-ils secs et fissurés ?

4) Y a-t-il des cheveux secs qui tombent, des cheveux jaunes, des cheveux blancs, des pointes fourchues ?

5. les gencives se rétractent-elles et se détériorent-elles ?

6. des difficultés à s'endormir, à se réveiller facilement, des mictions nocturnes, une respiration profonde ou des ronflements ?

7. des cernes sous les yeux ? De grosses poches sous les yeux ? Vous ne voyez pas bien avec vos yeux ?

8. transpiration ou auto-sudation ?

9. des vertiges ou des acouphènes ? Perte d'énergie ?

10. une faiblesse des membres ? Engourdissement des mains et des pieds ? Les muscles de vos bras sont-ils flasques et lâches lorsqu'on les presse ?

11. le souffle diminue-t-il, la paresse s'installe-t-elle, le souffle s'essouffle-t-il ?

L'une ou l'autre des conditions ci-dessus indique une déficience du Qi et du Sang.

Une personne dont le qi et le sang sont pleins et harmonisés a une circulation suffisante du qi dans le corps, et après avoir mangé, les nutriments qui devraient être absorbés sont absorbés, ceux qui devraient être excrétés sont excrétés, et ceux qui devraient être qi-chimiques sont qi-chimiquement éliminés.

Le corps de l'AT ne sera ni gras ni mince, il ne sera pas facile de produire une stéatose hépatique, un taux élevé de graisse dans le sang, un ventre général, un petit ventre, un blocage, des tumeurs, un cancer et ainsi de suite.

Comment le Qi et le sang sont-ils créés ? Chacune de ces questions est un guide ultime pour prendre soin du Qi et du Sang !

Tout d'abord, les reins doivent avoir suffisamment de qi rénal et ne pas présenter d'insuffisance de yin ou de yang pour pouvoir bien fonctionner. Le qi des reins est la force de fonctionnement des organes internes du corps, équivalente à la force des appareils électriques.

Deuxièmement, la rate et l'estomac doivent également être en bon état. L'estomac peut manger et digérer, et la rate peut également contribuer à un bon transport. Le système de la rate et de l'estomac a pour fonction de fournir des matières premières. De nombreuses personnes ont un estomac fort et une rate faible et sont tout à fait capables de manger, mais elles ne transportent pas et ne transforment pas, et leur corps devient un maillet. Ceux dont la rate et l'estomac sont tous deux trop faibles ne sont que des moineaux.

Troisièmement, le cœur et les poumons doivent également être améliorés. Le cœur et les poumons jouent également un rôle important dans la synthèse du qi et du sang. Ce qui est transporté depuis la rate est transformé en sang rouge dans le cœur, puis combiné au qi clair aspiré par les poumons, il est transformé en qi et sang vibrants.

Quatrièmement, pendant la circulation du qi et du sang, le foie, en tant que station de transit et de distribution, a besoin de moins de toxines pour faciliter son fonctionnement. Bien que le foie puisse détoxifier les toxines, un excès de toxines constitue un fardeau trop lourd pour le foie.

Les diverses méthodes de reconstitution du qi et du sang sont axées sur le corps humain, mais elles oublient que nous avons grandi et que le corps lui-même peut s'appuyer sur la nourriture pour reconstituer le qi et le sang, mais qu'il faut prendre soin des organes internes. En faisant ce qui précède, le corps peut naturellement reconstituer le sang.

Les livres médicaux de l'enseignant sont originaux et se concentrent sur la médecine chinoise, la thérapie alimentaire et la régulation de l'état de santé, l'attention peut être portée sur d'autres textes relatifs à la santé.

Quels sont les signes d'un manque de qi et de sang dans le corps ?

Ascètes de la santé, parlons-en !

Une insuffisance de qi et de sang est une insuffisance de sang et de qi, le qi et le sang sont complémentaires, le qi sans le sang comme support évoluera en feu maléfique, le sang sans le qi comme force motrice ne pourra pas atteindre l'endroit qu'il faut atteindre, donc l'insuffisance de qi et de sang doit être discernée.

Insuffisance de Qi : la personne sera facilement fatiguée, paresseuse et pâle ; Insuffisance de Sang : la personne souffrira d'insomnie, d'amaigrissement et d'un teint jaunâtre.

Comment savoir si le qi et le sang sont insuffisants ?

I : Peau pauvre

La nutrition ne peut pas être absorbée par le corps, le qi et le sang ne peuvent pas nourrir la peau, la perte de nourriture de la peau, naturellement sujette à des problèmes, le qi et le sang insuffisants, la peau aura l'air très terne, sèche, jaune, pâle, le qi et le sang suffisants, le visage de l'éclat rose !

Par ailleurs, la croissance des cheveux est normale lorsque le qi et le sang sont forts, tandis que les cheveux flétris et gris peuvent facilement apparaître lorsque le qi et le sang sont déficients.

II : Regarder le sommeil

De nombreuses personnes souffrent d'insomnie en raison d'un manque de qi et de sang. Il est non seulement difficile de dormir, mais aussi très facile de se réveiller, bien sûr, la somnolence excessive est également une manifestation de l'insuffisance du qi, il suffit de se lever et de vivre régulièrement pour que les performances du qi et du sang soient suffisantes !

III : Regarder le corps

La carence en gaz fait facilement grossir, après avoir mangé, le corps a du mal à digérer les nutriments nécessaires, il ne peut pas évacuer les impuretés qui s'évacuent, le corps naturel sera gras, la carence en sang affecte l'appétit, le corps ne peut pas absorber les nutriments, le corps semble naturellement un peu mince, la carence en sang est une raison importante de l'amincissement anormal, le sang est en quantité suffisante, le corps naturel est bien proportionné !

Comment puis-je réguler mes déficiences en qi et en sang ?

I : Médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Les formules toniques pour le sang couramment utilisées se composent d'Angelica sinensis, de Colla Corii Asini, de Radix Rehmanniae Praeparata, de Radix Paeoniae Alba, etc. Les formules toniques pour le qi couramment utilisées se composent de Radix Panax Ginseng, de Radix Astragali Praeparata, de Radix Codonopsis Pilosulae, de Glycyrrhiza Uralensis, etc.

II : Modifications du régime alimentaire

Normalement, dans la vie, il faut consommer davantage d'aliments à forte teneur en fer, tels que le foie animal, les produits à base de soja, les épinards, les haricots noirs, les champignons noirs et d'autres aliments, et manger davantage de noix, de graines de sésame, d'œufs, de poulet, de soupe d'agneau à l'angélique, de thé au gingembre et d'autres aliments !

III : Exercer avec diligence

Certains exercices physiques peuvent améliorer la circulation du sang et du qi et contribuer à rétablir la santé. Le matin et le soir, vous pouvez utiliser de l'eau chaude pour tremper vos pieds.

Partage permanent des connaissances en matière de santé, j'espère que cela vous sera utile, soyez les bienvenus !

Dans la vie, on entend souvent parler du "qi et du sang". Selon la médecine chinoise, le qi et le sang ont des rôles différents et sont interdépendants, afin de nourrir les organes et les tissus et de maintenir les activités vitales. Si le qi et le sang sont insuffisants, votre peau perdra son éclat et vous perdrez des points en termes de santé et d'apparence.

En fait, votre corps envoie une série de signaux lorsque vous n'avez pas assez de qi et de sang :

1. la peau

qi et sang suffisants : peau blanche rosée, brillante, élastique, sans rides ni taches.

Insuffisance du qi et du sang : peau rugueuse, sans éclat, sombre, jaune, blanche, verte, rouge et tachetée, tout cela représente une mauvaise condition physique.

2. les cheveux

qi et sang suffisants : cheveux foncés, épais et soyeux.

Déficience du Qi et du sang : cheveux secs, chute des cheveux, cheveux jaunes, blancs et pointes fourchues.

3. les yeux

Le qi et le sang sont suffisants : les yeux sont toujours grands ouverts.

Déficience du Qi et du sang : le blanc des yeux devient trouble, jaunâtre et injecté de sang, les poches sous les yeux sont importantes, les yeux sont secs et les paupières sont lourdes.

4. réchauffement des mains

qi et sang suffisants : sentez la température de vos mains, qui sont chaudes tout au long de l'année.

Déficience du Qi et du sang : paumes chaudes, transpiration ou mains froides.

5, Doigts.

Qi et sang suffisants : les doigts sont pleins, avec beaucoup de chair et d'élasticité.

Insuffisance de Qi et de sang : des doigts plats, faibles ou fins indiquent une insuffisance de Qi et de sang.

6. oreilles

qi et sang suffisants : les oreilles sont rose pâle, brillantes, sans taches, sans rides et bien remplies.

Qi et sang insuffisants : couleur terne, manque d'éclat, taches et rides au niveau des oreilles.

7. gencives

Le rétrécissement des gencives est dû à un manque de qi et de sang, tant que vous constatez que l'espace entre les dents s'est agrandi, que la nourriture est de plus en plus facilement insérée dans l'espace entre les dents, nous devons y prêter attention, le corps est déjà en train de se dégrader, le vieillissement s'accélère.

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