La molène aux oignons, c'est croquant ! Mais cela ramollit-il les vaisseaux sanguins ?

Nous voyons souvent des champignons, des oignons, ces deux ingrédients, souvent et "adoucir les vaisseaux sanguins, prévenir les maladies cardiaques" associés ensemble, alors nous ne penserons pas : si les champignons et les oignons mangent ensemble, auront-ils plus d'effet magique ?

Les oignons sont d'excellents ingrédients qui contiennent des composés soufrés dont les effets antioxydants, hypocholestérolémiants et anticancéreux ont été démontrés par des études expérimentales sur des animaux.

Cependant, lors de la cuisson, si l'oignon est frit, une partie des composés soufrés sera perdue ~~ s'il s'agit d'un oignon froid, ceux qui en ont mangé savent que ...... épicé ah ~~ ne peut pas en manger beaucoup ~~ c'est-à-dire qu'il est très difficile pour nous de manger la quantité indiquée dans l'étude.

Les champignons sont souvent considérés comme des "pilleurs", mais pour le tractus intestinal, on peut aussi le dire, car les champignons sont riches en fibres alimentaires solubles, ce qui leur confère un effet laxatif. Mais les fibres alimentaires ne peuvent pas pénétrer directement dans la circulation sanguine, elles ne peuvent pas toucher les vaisseaux sanguins, il n'y a donc pas d'effet d'adoucissement, de nettoyage des vaisseaux sanguins.

En fait, en raison de l'âge ou de l'alimentation et d'autres facteurs qui conduisent au vieillissement et au durcissement des vaisseaux sanguins, généralement irréversibles, il est difficile de revenir aux beaux vaisseaux sanguins souples et élastiques d'origine ~ ~ quels que soient les soi-disant super-aliments ou les médicaments, ils ne servent qu'à arrêter ou à ralentir la poursuite du vieillissement et du durcissement.

Si vous voulez que vos vaisseaux sanguins vieillissent lentement, faites-le correctement ......

1. arrêt du tabac et de l'alcool

2. le contrôle du poids pour éviter l'obésité

3. une alimentation équilibrée et une activité physique modérée

4) Les "quatre sommets" doivent être traités activement : les "quatre sommets" que sont l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'hyperglycémie et l'hyperacidité urique sont les facteurs les plus directs et les plus importants de la sclérose vasculaire et du risque accru de maladies cardiovasculaires, et augmentent directement le risque d'accidents cardiovasculaires et vasculaires cérébraux tels que l'infarctus du myocarde, l'accident vasculaire cérébral, etc.

En conclusion.Assouplir les vaisseaux sanguins ou prévenir les maladies cardiaques, il n'y a pas de prescription, se fier à quelques types d'aliments ne peut pas jouer un tel rôle, mais cela ne nous empêche pas de manger des oignons mélangés à des champignons ha ! Plus d'oignons ou plus de champignons, c'est selon les préférences de chacun !

Résumé de l'auteur：Chen Lanlan

Southern Medical University Master of Science in Nutrition and Food Hygiene ; diététicien public de niveau II au niveau national

Directeur de la Guangdong Medical Trace Element Society ; participant au cours de formation spéciale en nutrition de Wang Xingguo (5e session)

J'ai travaillé dans le secteur des soins de santé en tant que diététicienne pendant 7 ans... je suis toujours à la recherche d'une grande industrie de la santé !

Voici le gaspacho que le Dr Wong a accompagné.

N'est-ce pas une coïncidence ?

Des oignons râpés, des champignons fraîchement germés, une pincée de sel, un trait de vinaigre, et c'est vraiment bon, ou du moins celui-ci passe la rampe en termes de vente !

Oignon : riche en potassium, vitamine C, acide folique, zinc, sélénium, fibres et autres nutriments, il peut être antiseptique et anti-inflammatoire, rafraîchissant et sain, expectorant et diurétique. En outre, il peut également éliminer les radicaux libres de l'oxygène dans le corps, améliorer le métabolisme, lutter contre le vieillissement, prévenir l'ostéoporose, et convient aux aliments de santé pour les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.

1、Promouvoir la digestion

L'allicine et les huiles volatiles de l'oignon ont pour effet de stimuler la sécrétion des glandes digestives, ce qui leur confère des vertus stomachiques et digestives.

2、Bactéricide et anti-inflammatoire

Les oignons ont des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent tuer efficacement les staphylocoques, les streptocoques, le bacille de la dysenterie et le bacille de la diphtérie, gardant ainsi le corps en bonne santé.

3、Expectorant et diurétique

Les phytocides contenus dans les oignons ont un effet expectorant et diurétique.

4. rafraîchit et renforce l'organisme

L'allicine contenue dans l'oignon peut stimuler la sécrétion de larmes par la glande lacrymale et a également un très bon effet rafraîchissant. Elle peut favoriser le métabolisme, améliorer la force physique, éliminer la fatigue, améliorer la concentration et promouvoir l'efficacité de l'activation cérébrale.

5、Prévenir les caillots sanguins

Les oignons contiennent des principes actifs qui activent le fibrinogène hémolytique, lequel peut jouer un rôle dans la prévention de la coagulation des plaquettes, empêchant ainsi la formation de caillots sanguins.

6. bon pour la santé cardiovasculaire

Les oignons contiennent des prostaglandines, c'est un puissant vasodilatateur et un adoucisseur, ils peuvent réduire la résistance des vaisseaux sanguins et des artères coronaires du cœur, ils peuvent favoriser l'excrétion du sodium, c'est un bon médicament végétal pour les patients souffrant d'hypertension.

7、Beauté et soins de la peau

Les nutriments tels que le soufre et les vitamines essentielles contenus dans les oignons aident à éliminer les taches de vieillesse du visage et à retarder le vieillissement de la peau.

Champignons.

Champignons comestibles communs, riches en vitamines B, en fibres alimentaires et en polysaccharides fongiques. Les fibres alimentaires peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, prévenir la constipation et faciliter l'élimination et la décharge des substances toxiques dans l'organisme.

Certains disent que la recherche a montré que le polysaccharide de champignon peut réduire les lipides sanguins, réduire la viscosité du sang et l'agrégation plaquettaire, avec le rôle de déboucher les vaisseaux sanguins, d'éliminer le cholestérol des vaisseaux sanguins, de sorte qu'il peut réduire la glycémie, réduire les lipides sanguins, prévenir la thrombose, prévenir les maladies cérébrovasculaires, la prévention des maladies cardiovasculaires est en effet bénéfique, en même temps, le polysaccharide de champignon peut être décomposé dans le corps de la tumeur pour améliorer le système immunitaire humain, a un très bon effet anticancéreux.

Mais nous faisons attention à ah, la plupart de ces soi-disant recherches sont des recherches sur les animaux, des recherches sur les animaux, dans le corps humain n'auront pas nécessairement les mêmes résultats. Si ces experts s'appuient uniquement sur ces expériences animales pour promouvoir la capacité des oignons et des champignons noirs à dégager les vaisseaux sanguins pour traiter les maladies, ils sous-estiment vraiment la race humaine, qui mange des oignons et des champignons tous les jours, et qui peut contracter toutes sortes de maladies.

Bien entendu, la quantité totale de champignons d'oignon que nous consommons habituellement de temps à autre est loin d'avoir un effet médicinal, et il est certainement sain de manger des champignons d'oignon, mais il ne faut pas s'attendre à ce que les champignons d'oignon guérissent les maladies.

Le champignon de l'oignon convient aux amis qui ont trois hauts et des maladies cardiovasculaires.

C'est possible, et c'est délicieux dans un gaspacho, croquant, sucré-salé. Tout d'abord, découvrons les effets de ces deux ingrédients.

1. oignons.

Il est riche en protéines, en vitamines hydrosolubles, en calcium, en fer et en sélénium, et contient également des composés soufrés et des flavonoïdes. Comme il contient plus de composants bénéfiques, il a aussi plus d'effets.

1) Effets anticancéreux.

Les oignons contiennent des flavonoïdes et un oligo-élément, le sélénium. Les flavonoïdes ont un effet antioxydant, et le sélénium est un antioxydant très puissant, capable d'éliminer toutes sortes de radicaux libres dans l'organisme, avec un effet anticancéreux.

2) Abaisser la tension artérielle et prévenir la formation de caillots sanguins.

Les oignons contiennent de la prostaglandine A. La prostaglandine A est un puissant vasodilatateur, capable de réduire la résistance des vaisseaux sanguins périphériques et des artères coronaires du cœur, et de favoriser l'excrétion du sodium et d'autres substances qui provoquent une augmentation de la pression artérielle.

3) Diminution de la glycémie et des lipides sanguins.

La quercétine contenue dans les oignons est une substance organique similaire à la méthylsulfonylurée, un médicament hypoglycémiant qui convient aux diabétiques.

Il s'agit là des trois principaux effets des oignons. Bien entendu, il existe de nombreux autres effets qui ne sont pas répertoriés. Examinons les effets des champignons.

2. champignon noir.

Il a pour fonctions de favoriser le qi et de renforcer le corps, de nourrir les reins et l'estomac et d'activer le sang, etc. Il peut résister à la coagulation du sang, aux caillots sanguins et réduire les lipides sanguins ; il peut également réduire la viscosité du sang, assouplir les vaisseaux sanguins, faciliter la circulation du sang et réduire l'apparition de maladies cardio-vasculaires, etc.

En raison de la richesse en collagène végétal, l'effet d'adsorption est important. Les coques, les copeaux de métal et autres corps étrangers ingérés involontairement sont difficiles à digérer et ont un effet dissolvant et oxydant ; leur consommation fréquente peut jouer un rôle dans le nettoyage du tube digestif.

Ils sont particulièrement utilisés dans des industries spéciales, telles que la métallurgie, le ciment, la coiffure et d'autres secteurs où la pollution de l'air est importante. Manger facilite souvent l'évacuation des déchets de l'organisme en temps voulu, de sorte que les calculs biliaires et rénaux ont également une meilleure fonction de dissolution.

Le champignon noir est également appelé par les nutritionnistes "viande végétarienne" et "roi végétarien". Sa teneur en fer est plus élevée que celle de nombreux légumes verts et du foie animal.

Il est riche en protéines, en fer, en calcium, en vitamines, en fibres brutes et a été appelé la "viande des légumes" car il contient une variété d'acides aminés bénéfiques et d'oligo-éléments. Bref, les bienfaits et l'efficacité du champignon noir sont encore plus nombreux.

3, Cette recette de gazpacho.

Ingrédients : une petite poignée de champignons noirs, un demi-oignon,

Ingrédients : 5 persils, 3 gousses d'ail (émincées)

Assaisonnement : ½ cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz blanc (pour l'aigre et le doux), sauce soja (pour la fraîcheur), sel, huile de sésame.

Étape 1 : Faire tremper le champignon noir à l'avance et le mettre de côté, râper l'oignon.

Étape 2 : Faites cuire le champignon noir dans de l'eau bouillante (la cuisson permet d'éviter la saveur crue du champignon), puis laissez-le refroidir, ou faites-le tremper dans de l'eau bouillie froide pendant un certain temps.

Blanchir les oignons dans de l'eau bouillante et les laisser refroidir (pas trop longtemps, le blanchiment à l'eau bouillante permet d'éviter qu'ils soient crus et piquants, alors que trop cuits, ils perdent leur croquant).

Etapes : Mélanger le champignon noir refroidi avec l'oignon, ajouter la coriandre hachée avec l'ail émincé, le sucre, le vinaigre de riz, la sauce soja, le sel, l'huile de sésame et bien mélanger, servir.

Une assiette appétissante de délices culinaires est complète !

Le bout de la langue n'est pas seulement la nourriture, mais aussi une variété d'aliments.compléments alimentaires et thérapieLa recette. L'aboutissement de la sagesse des enfants de Chine a été transmis de famille en famille.

Parlons d'un plat favori qui présente de nombreux avantages tels que la réduction de la tension artérielle et la réduction des graisses.Oignon avec champignon。

La première chose dont vous pouvez être sûr...Les oignons avec des champignons sont un délice comestible.Les gens n'hésitent pas à manger des oignons et des champignons ensemble.

Une merveilleuse utilisation de l'ingrédient champignon :

1. le champignon noir est extrêmement riche en nutriments

Beaucoup de glucides,Protéines, fer, calcium, phosphore, carotène, vitaminesetc., sont des nutriments naturels rares qui nous sont donnés par la nature.

Selon le "Compendium of Materia Medica", "le champignon est doux et plat, le traitement principal pour le bénéfice du gaz n'a pas faim, etc., il y a un gaz tonique et de la sagesse, humidifiant les poumons et le cerveau, le sang pour arrêter l'efficacité du sang". C'est pourquoi, depuis les temps anciens, la famille royale et le peuple ont l'habitude de manger des champignons.

2) Le nutriment le plus unique du champignon est sa richesse en fibres et en collagène.

Après l'avoir consommé, comme unMoteurs spéciauxPar exemple, obtenons notreFaites bouger vos intestins.Dès que le péristaltisme s'accélère, l'intestin se met en mouvement.Les aliments gras pénètrent rapidement dans notre organisme.，Réduit l'absorption des graisses, de sorte que nous ne grossissons pas.。

Plus important encore, les intestins bougent.Les substances toxiques sont évacuéesce qui est très bon pour la santé. Manger plus de champignons pour les personnes âgées a également pour effet de prévenir les maladies liées à l'âge, de prévenir le cancer et de ralentir le processus de vieillissement.

Utilisations médicinales uniques des oignons :

1) Examinons d'abord quelques-uns des nutriments que l'oignon possède.

Protéines, fibres, vitamine A, vitamine C, caroténoïdesIl contient de nombreux nutriments, de la thiamine, de la niacine, du cholestérol, du magnésium, du calcium, du fer et du phosphore.J'ai toujours eu un oignon."Reine des légumes."Sceau d'approbation.

2) Avec autant de nutriments, il y a bien sûr de nombreuses utilisations médicinales.

: : Premièrement.La saveur piquante des oignonsIl stimule la sécrétion des sucs digestifs dans le tractus gastro-intestinal.Favorise la digestionIl peut même améliorer la perte d'appétit.

● Les oignons contiennent unLa prostaglandine A dilate les vaisseaux sanguins et empêche l'épaississement du sang.comparaison directeHypertension, hyperlipidémie, patients cardiovasculaires et cérébrovasculairesIl a des effets bénéfiques sur la santé et des vertus thérapeutiques.

: : Les oignons contiennent unUne prévention unique du cancer à base de plantesSubstances qui constituent un bon choix d'aliments pour la prévention du cancer.

Les oignons contiennent égalementl'allicine, qui agit comme un agent stérilisant。

Dans l'ensemble, les oignons et les champignons sont des chefs de file dans le monde de l'alimentation grâce à leurs propriétés médicinales.

Du point de vue de la recherche, les oignons mélangés à des champignons peuvent être consommés ensemble. Non seulement ils ne font pas la triste rencontre de l'incompatibilité alimentaire, mais leur richesse nutritionnelle et leur capacité de résistance à la sécheresse sont également très appréciées.valeur médicinalequi peuvent protéger notre santé.

Accueillons donc sur notre table des oignons avec des champignons.

Les "Kudos" sont une forme d'encouragement !

Rester en bonne santéManque de quelqu'un pour vous rappeler à l'ordre.Le fait de ne pas avoir d'enfant, c'est un bon point pour votre santé !

Tous ceux qui ont des questions peuvent le faire.Message Commentaire ConsultationCliquez pour suivre "Medline Sky".

Vous pouvez tout à fait les manger ensemble.

Les champignons et l'oignon apparaissent souvent comme une salade de chou sur la table, les champignons frits à l'oignon sont également un moyen de cuisson domestique courant, les champignons et l'oignon ensemble ne sont pas une première.

L'oignon a une saveur piquante, mais c'est un légume de "haute valeur nutritionnelle". Outre les mêmes caractéristiques nutritionnelles que les légumes ordinaires, l'oignon présente deux particularités : une richesse en sélénium minéral, 236 mg/100 g, et une richesse en composés soufrés, reconnus comme composants fonctionnels et qui constituent les principales substances aromatiques de l'oignon. Les composés soufrés sont bénéfiques pour l'organisme en limitant l'augmentation du cholestérol plasmatique et des lipides sanguins, en diminuant le LDL et en inhibant la formation de l'athérosclérose.

La consommation d'oignons crus est un peu plus efficace que celle d'oignons frits, mais comme les oignons crus irritent l'estomac, il est conseillé aux personnes ayant un estomac fragile de les faire frire. Il est particulièrement recommandé aux personnes âgées ou aux personnes souffrant d'hyperglycémie.

Le champignon noir est connu comme la "viande des légumes". Le polysaccharide contenu dans le champignon peut réguler la flore bactérienne, absorber l'eau, ramollir les selles et contribuer à nettoyer le tractus intestinal. Il existe également des preuves médicales modernes que les champignons ont un effet anti-athérosclérose et anti-thrombose.

En définitive, qu'il s'agisse du champignon d'oignon froid ou du champignon d'oignon frit, il s'agit d'un ingrédient sain qui peut contribuer à la prévention des maladies cardiovasculaires.

(Note : Les photos proviennent du réseau, en cas d'infraction, veuillez nous contacter pour les supprimer, merci !)

Guru Q : Peut-on manger des champignons avec des oignons ?

L'oignon peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, renforcer la digestion, et riche en protéines, il a une fonction de désintoxication bénéfique. Le champignon noir est riche en divers éléments bénéfiques, le fer est très présent, peut améliorer l'effet de l'hypertension, peut favoriser la motilité gastro-intestinale.

Recette du champignon Shankha aux oignons

Ingrédients comestibles Préparation :2 oignons, 5 champignons. 1 petit oignon, sucre, huile de cuisson, huile de sésame, sel, ajouter ou soustraire selon le goût.

1. Préparer, ci-dessus, les oignons épluchés et les petites échalotes.

2, la photo ci-dessus coupe l'oignon en deux, puis le râpe verticalement, les morceaux restant collés les uns aux autres.

3, ci-dessus, couper l'oignon sur toute sa longueur.

4, l'image ci-dessus sera coupée deux fois dans de l'eau froide, et ce processus est utilisé pour séparer l'oignon collant en un petit morceau d'un morceau de la première saupoudrer un peu de fleur de sel, la bonne quantité d'un peu de sucre et bien mélanger.

5. Couper les oignons nouveaux en julienne et équeuter et couper les champignons en petits morceaux.

6, ci-dessus, mettre la bonne quantité d'huile de cuisson dans la casserole d'huile chaude, mettre l'oignon frit doux libérer l'eau, ces jus d'eau pour rester dans la casserole ne pas verser.

7. Mettre la marmite sur une assiette, puis mettre de l'huile de cuisson dans la marmite pour la faire chauffer huit fois après avoir versé l'huile sur les nouilles aux légumes et presser pour verser la bonne quantité d'huile de sésame sur les nouilles à l'oignon peuvent être sur les petits plats de Zhuo Shuangkou.

La molène mélangée à des oignons mangés ensemble, la composition des flavonoïdes a un effet antioxydant piégeant les radicaux libres, et peut éliminer la fatigue, rajeunir les organes, augmenter l'appétit et favoriser la digestion.

L'herboriste Hakka Wu a répondu : "Merci ! Merci !

Tout d'abord, les champignons peuvent être mangés avec des oignons, il n'y a pas d'incompatibilité alimentaire, et il n'y a certainement pas de recherche suggérant que les champignons et les oignons ont un effet plus magique lorsqu'ils sont mangés ensemble.

Les champignons, souvent consommés comme ingrédients, ont une valeur nutritionnelle élevée. Selon la version 2009 de la "Table de composition des aliments chinois", les fibres alimentaires peuvent atteindre 2,6 grammes/100 grammes, la teneur en fer 5,5 mg/100 grammes, le calcium peut atteindre 35 mg/100 grammes, mais contient également une petite quantité d'hydrates de carbone, de protéines, etc.

On peut constater que le champignon noir fait partie des aliments riches en fer, bien sûr, le taux d'absorption du fer est bien inférieur à celui des aliments d'origine animale, mais avec l'aide de la vitamine C, il est propice à favoriser l'absorption de la vitamine C. Les champignons sont riches en fibres alimentaires, ce qui favorise la défécation, mais lors de la cuisson, il faut veiller à ce qu'ils soient bien hydratés ou cuits suffisamment doucement pour faciliter la digestion et l'absorption. Le champignon noir contenant du calcium est également bon, on peut en consommer un certain nombre. Par conséquent, une consommation modérée de champignons reste bénéfique pour la santé et permet d'obtenir des fibres alimentaires, du fer, du calcium et d'autres nutriments.

Les oignons sont riches en composés soufrés. Lorsque l'on coupe les oignons, la volatilisation de ces composés soufrés donne une impression de piquant, mais après la friture, l'odeur n'est plus aussi piquante. Du point de vue de la valeur nutritionnelle, les oignons n'ont peut-être pas beaucoup d'avantages, mais se fier uniquement à la consommation d'oignons pour prévenir les maladies cardiovasculaires est également loin d'être suffisant.

La teneur en fibres alimentaires des oignons n'est pas élevée, 0,9 g / 100 g, mais ils sont riches en oligofructose, l'oignon rouge jusqu'à 140 mg / 200 g, l'oignon blanc jusqu'à 310 mg / 100 g, et en séchant l'oignon, la poudre d'oignon jusqu'au polyfructose jusqu'à 4 500 mg / 100 g. La poudre d'oignon peut atteindre 4 500 mg / 100 g. Par conséquent, la consommation d'oignons peut jouer un rôle dans le soulagement des mouvements intestinaux ou de la constipation. Les bébés de plus de 6 mois peuvent manger des oignons, mais les oignons doivent être bien frits et ne pas avoir de goût piquant.

Présentation de l'auteur : liu changwei, nutritionniste à l'hôpital pour enfants de nanjing, diététicienne agréée, auteur de vulgarisation scientifique, a édité "les aliments complémentaires que manger chaque semaine", "ne pas faire la fine bouche grandit", "guide d'alimentation pour l'âge du bébé", "l'allaitement et l'ajout d'aliments complémentaires", etc. 2016 jiangsu top ten microblogging self media.

Bien sûr, vous pouvez manger ah, et ils mangent ensemble est un match parfait, les oignons et les champignons mélange froid, tout au long de l'année sont applicables, la nourriture de santé absolue, le goût est également très bon, particulièrement rafraîchissant, ils mangent ensemble beaucoup d'avantages, vous pouvez prévenir le cancer, la prévention de la maladie cardio-cérébrale vasculaire, mais aussi la beauté blanchiment et anti-âge, le sang, la circulation sanguine, la prévention des rhumes et ainsi de suite, à long terme de manger la vie prolongée et d'améliorer le système immunitaire du corps, c'est le meilleur de l'écologie ! Le meilleur aliment vert pour la santé yo 😊😊😊😊

Je peux certainement vous dire que les champignons et les oignons peuvent être consommés ensemble et, avec l'ajout d'autres légumes ou aliments, plus nutritifs.

Le champignon appartient à une sorte de champignon végétal, les nutriments du champignon sont très riches, chaque cent grammes de champignon sec contient 9,4 grammes de protéines, 65,5 grammes d'hydrates de carbone, 357 milligrammes de calcium, zéro deux cent onze milligrammes, 185 milligrammes de fer.

Alors je ne comprends pas pourquoi les champignons ne peuvent pas être mangés avec des oignons ? Pour 100 grammes d'oignon, il y a 39 calories, 1,1 gramme de protéines, 0,2 gramme de graisses, 9 grammes de glucides, 0,9 gramme de fibres alimentaires, 20 microgrammes de carotène, l'oignon est connu comme la reine des plats, la valeur nutritive de l'oignon est très riche, l'oignon ne contient pas seulement les éléments ci-dessus, il est également riche en potassium, en vitamine c, en acide folique, en zinc et en d'autres nutriments, dont l'oignon a deux nutriments spéciaux, la quercétine et les prostaglandines. Le potassium, la vitamine c, l'acide folique, le zinc et d'autres nutriments, dont l'oignon possède deux nutriments particuliers, la quercétine et la prostaglandine a, ces deux substances, c'est l'oignon, avec la prévention du cancer, l'effet, et d'être du milieu du sélénium est également riche en sélénium, le sélénium est une sorte d'antioxydant, stimuler le système immunitaire du corps pour inhiber la division des cellules cancéreuses et les oignons, qu'il soit mangé cru, frit et mangé, sont aimés par tout le monde.

Alors les champignons et les oignons peuvent bien sûr manger ensemble la, deux bonnes substances à manger ensemble, il n'y a pas d'effet indésirable, peut-être que certaines personnes diront que ce n'est pas à cause de la compatibilité alimentaire ah, je pense que cette année 315 après, nous devrions avoir une compréhension plus profonde de la compatibilité alimentaire. Vous pouvez donc être assuré que vous pouvez manger hardiment, vous pouvez également faire frire des oignons avec des champignons, mettre un peu d'œuf, des protéines, des vitamines, des champignons et des algues, les nutriments sont partout, c'est un bon plat.

de bonne humeur

Une diététicienne qui peut aller de l'amphithéâtre scientifique à la cuisine nutritionnelle, qui aime la santé, la nutrition et l'alimentation.

[Technicienne en nutrition agréée au niveau national, membre de la Société chinoise de nutrition, nutritionniste publique de niveau 2 au niveau national, titulaire d'une licence en médecine traditionnelle chinoise].

La molène et les oignons peuvent être consommés ensemble.

Les champignons et les oignons présentent les mêmes avantages en matière de prévention du cancer, des tumeurs et des maladies cérébrovasculaires.

Il a été constaté que les oignons et les champignons consommés ensemble peuvent prévenir efficacement le cancer, le mécanisme de prévention du cancer de l'oignon est principalement constitué d'oignons riches en sélénium et en quercétine, le sélénium est un antioxydant, il peut stimuler efficacement le système immunitaire du corps humain, améliorer efficacement la réponse immunitaire du corps, inhibant ainsi la division et la croissance des cellules cancéreuses.

En particulier, les oignons refroidis avec des champignons, peuvent mieux prévenir les maladies cardiovasculaires, le vinaigre contient un mécanisme pour adoucir les vaisseaux sanguins, peut mieux jouer un rôle dans la prévention du cancer, la prévention du cancer et le contrôle des maladies cardiovasculaires.

Lors de la cueillette des champignons, il est recommandé de ne pas cueillir les champignons trempés sur le marché. Vous pouvez acheter des champignons sauvages que vous ferez tremper chez vous et que vous mangerez autant que vous pouvez tremper.

Les champignons et les oignons peuvent donc être consommés ensemble