Ce que l'on appelle l'acné est un bouton, ce que l'on appelle médicalement l'acné, et il n'a rien à voir avec l'humidité.

À la puberté, la sécrétion d'androgènes dans notre corps est relativement élevée. Dans ce cas, les androgènes peuvent stimuler le développement des glandes sébacées folliculaires sur notre visage et, en même temps, en raison de la kératinisation anormale des ouvertures des canaux des glandes sébacées folliculaires, le sébum sécrété par les glandes sébacées ne peut pas être évacué en temps voulu, ce qui obstrue les glandes sébacées folliculaires. À ce moment-là, les bactéries Propionibacterium acnes, Malassezia et Staphylococcus inhérentes à notre peau décomposent le sébum et des acides gras libres apparaissent. Une trop grande quantité de ces acides peut alors irriter les parois du sac et se rompre, ce qui peut entraîner l'apparition de certains boutons inflammatoires. S'il n'est pas traité correctement, des kystes, des nodules peuvent se former.

Bien sûr, l'apparition de l'acné est liée à la génétique, à des facteurs mentaux, à l'utilisation de produits cosmétiques, à des habitudes alimentaires, à des troubles endocriniens, etc. et à ce que l'on appelle l'humidité lourde, et là où sur le visage de l'acné, au nom des organes internes du problème sont incorrects, il n'y a pas de preuve particulière pour le prouver. Si un médecin vous dit que votre visage est couvert de boutons et que vos organes internes ont un problème, vous ne pouvez pas le croire, car il n'y a pas de base scientifique.

En effet, les organes internes considérés par la médecine chinoise ne sont pas le même concept que ceux considérés par la médecine occidentale. L'organe interne en médecine chinoise est un organe très imaginaire et éthéré, alors que l'organe interne en médecine occidentale est un organe réel.

Si vous croyez particulièrement en la médecine traditionnelle chinoise, je vous conseille de vous rendre dans le service de dermatologie d'un hôpital public ordinaire et d'y trouver un médecin spécialisé en MTC pour vous faire soigner. Au lieu d'aller sur le bord de la route pour trouver des praticiens de médecine chinoise sauvage ou des titres de journaux de pseudo-médecine chinoise pour un traitement, parce que certains d'entre eux ne sont pas là pour vous guérir, mais pour le peu d'argent que vous avez dans votre poche.

Bien sûr, le dermatologue occidental ne dit pas qu'il peut guérir votre acné, mais il peut soulager votre acné, qui doit être traitée avec des médicaments sous la direction du médecin. Un dermatologue chinois ne dit pas non plus qu'il peut guérir votre acné, il dit aussi qu'il peut soulager votre acné, donc si un médecin vous dit qu'il peut guérir votre acné, ne lui faites pas confiance, il n'est pas fiable.

En médecine chinoise, l'humidité est principalement causée par l'affaiblissement de la fonction de la rate parmi les cinq organes. La rate est la terre humide du Tai Yin, qui aime la sécheresse et déteste l'humidité. Si la rate est faible, elle produit de l'humidité, et l'humidité peut facilement piéger la rate. L'acné du visage est liée à un feu du foie élevé, à une sécrétion excessive d'huile et à une peau impure.

Par ailleurs, l'apparition de boutons peut être causée par des maladies telles que la folliculite, l'acné et la dermatite séborrhéique."L'acné est plus susceptible d'être causée par une "chaleur humide dans la rate et l'estomac".

Outre le fait que l'humidité provoque de l'acné, il faut également tenir compte des raisons suivantes :

L'humidité est à l'origine de l'acné :

1.Il est recommandé que le praticien de médecine chinoise prenne personnellement le pouls, examine la langue et d'autres examens connexes et établisse un diagnostic clair, puis utilise la prescription ayant l'effet de "dégager la chaleur et d'éliminer l'humidité", telle que "Yin Chen Artemisia Tang et Diarrhée Huang San" et d'autres ajouts et soustractions pour le traitement ;

Des médicaments chinois appropriés peuvent également être utilisés, tels que la "pilule anti-toxine Lian Qiao" et la "pilule anti-acné Jin Hua" ;

2, dans la vie quotidienne, il faut faire attention aux soins : se laver souvent le visage à l'eau tiède, avec du savon au soufre pour réduire l'huile attachée au visage et bloquer les pores ; interdire de presser les lésions avec les mains, pour ne pas provoquer d'infection ;,...

Garder le visage propre, l'hydrater correctement, contrôler l'équilibre eau-huile, éviter la stimulation excessive du visage avec les mains.

3. l'humidité simple ne conduit pas à l'acné du visage, l'acné du visage, le corps n'est pas seulement humide, il y a aussi de la chaleur. Le traitement pour éliminer la chaleur et l'humidité est principalement le suivant. En général, vous pouvez utiliser des feuilles de lotus et de l'eau bouillie d'orge pour boire.

4. une alimentation légère, sans épices, sans tabac ni alcool, de bonnes habitudes de vie, un sommeil suffisant, un exercice physique modéré, un travail régulier et des temps de repos.Mangez de petits repas fréquents, modérez la faim et la satiété, mâchez lentement, ne mangez pas d'aliments froids.Restez de bonne humeur.

De petits moyens pour éliminer l'humidité dans votre vie

Comment se débarrasser de l'humidité dans le corps ? Voici quelques bons conseils.

(1) Cuisiner du congee pour se débarrasser de l'humidité

Les larmes de Job, Tu Fu Ling, Chen Pi et d'autres aliments et herbes naturels éliminant l'humidité, vous pouvez préparer toutes sortes de bouillies éliminant l'humidité, douces et efficaces. Par exemple, la bouillie de graines de lotus, de lentilles et d'orge peut renforcer la rate et l'estomac, et convient parfaitement aux personnes dont la rate et l'estomac sont faibles et qui souffrent d'une perte d'appétit.

(2) Mangez moins d'aliments frits et épicés et buvez moins de boissons froides.

Les aliments gras, sucrés, épais et autres graisses ne sont pas faciles à digérer et provoquent des ballonnements d'estomac, et les aliments frits aggravent les symptômes d'inflammation des articulations ou de la peau ; il convient donc de ne pas consommer plus souvent des aliments lourds et gras. Les aliments lourds et gras ne doivent donc pas être consommés plus souvent. Une alimentation légère et moins salée peut aider les reins à évacuer l'eau. Les boissons froides ne doivent pas être consommées trop souvent et les fruits froids doivent être mangés avec parcimonie, comme la pastèque et les poires.

(3) Exercice et transpiration, moins de climatisation

L'exercice de transpiration est une méthode physique directe d'élimination de l'humidité, qui décharge directement l'humidité dans le corps. Essayez de courir, de nager, de faire du yoga, de pratiquer un exercice physique approprié tous les jours pendant un certain temps, afin de favoriser la circulation sanguine, d'améliorer le métabolisme de l'eau et la capacité de l'organisme à réguler l'humidité. Même si le temps est chaud, la climatisation est moins présente, une journée entière sans arrêter la climatisation, la peau n'est pas forcée de transpirer, ce qui perturbe la capacité de l'organisme à réguler l'humidité.

Ce sont là quelques-uns des moyens de se débarrasser de l'eczéma, à utiliser de manière appropriée, afin que le corps soit plus réceptif aux changements de saison et de temps. Bien sûr, si vous avez de l'eczéma sur votre corps, le corps est très endormi, il est toujours nécessaire d'aller chez le médecin, suivre les conseils du médecin pour prendre des médicaments, vous pouvez guérir dès que possible.

Cet été, de nombreuses personnes quittent le ventilateur de l'air conditionné, l'étouffement est inconfortable, le visage est couvert d'une sueur grasse. À long terme, il est facile de conduire à l'aggravation de l'humidité du corps, de nombreuses personnes se sont donc engagées sur la voie de la graisse, de l'œdème ou de l'acné du visage.

Reconnaître quelques signes inhabituels d'une forte humidité dans le corps et les garder à l'esprit :

1. manque de fatigue physique et sommeil insuffisant

Même si vous dormez beaucoup chaque jour, votre corps est toujours très fatigué et vous n'arrivez pas à vous lever. Il peut s'agir d'une faiblesse de la rate et de l'estomac causée par une forte humidité dans le corps.

2、La tête lourde et les vertiges

Si l'humidité du corps est évidente, des troubles de la tête apparaîtront également, se manifestant le plus souvent par des vertiges importants, une faiblesse des membres, une absence d'esprit.

3, visage gras, acné facile

Lorsque l'humidité dans le corps est aggravée, notre visage est le premier à voir la différence, le visage est très visiblement gras, les mains sont grasses. En outre, certaines personnes ont des problèmes de métabolisme et leur visage devient plus sujet à l'acné.

4. un revêtement épais de la langue

Si l'humidité est importante, notre haleine deviendra également lourde et inconfortable. La performance la plus typique est une langue épaisse et graisseuse, une langue grasse, une forte humidité peut être vue d'un coup d'œil. Observez lorsque vous vous levez le matin, si elle est blanche et épaisse, et qu'il y a des marques de dents évidentes, cela signifie qu'il y a une forte humidité.

À quoi faut-il veiller pour se débarrasser de l'humidité au quotidien ?

1, faire souvent de l'exercice, être moins sédentaire

Tout le monde sait que la sédentarité n'est pas bonne pour la santé et qu'elle favorise les problèmes métaboliques. En général, plus d'exercice peut aider à promouvoir la circulation sanguine dans le corps, à décharger le corps de l'humidité. Il est donc recommandé de faire plus d'exercice et de ne pas rester assis en permanence.

2, éviter les aliments froids, sucrés et gras

En général, manger trop d'aliments froids et sucrés est également un facteur important dans le déclenchement d'une forte humidité dans le corps, qui non seulement nuit à la rate et à l'estomac, mais peut également conduire à des problèmes de santé dans le corps. Il est donc préférable de manger moins d'aliments froids, pour la santé du corps.

3. boire plus d'eau

Nous savons tous que boire plus d'eau peut favoriser le cycle métabolique de notre corps et jouer un rôle dans l'élimination des déchets de l'organisme. Mais le corps est très humide, et pour que le corps se porte bien, l'eau peut aider la rate à se nourrir d'aliments humides, favoriser l'évacuation de l'humidité, améliorer la capacité de transport de la rate et de l'estomac.

Ils sont le "porteur" de l'humidité, un groupe de "bandits" de la déshumidification, ils font fuir l'humidité et lui disent adieu !

Thé de haricots adzuki sans humidité : Coix lacryma, haricots rouges, haricots adzuki, fruit du gorgone, gardénia, orge, écorce d'orange, sarrasin, réglisse ces 9 ingrédients réunis, transformés en infusion en sachet de thé, adhérer pendant un mois, peut améliorer la capacité du corps à évacuer l'humidité, chasser l'humidité, de sorte que le corps est plus léger et plus détendu.

Graine de coix : elle a la capacité de favoriser l'infiltration de l'eau et l'humidité, d'éliminer la chaleur et l'humidité de l'été et d'aider à éliminer la chaleur et à drainer le pus ;

Haricot rouge : favorise l'humidité, réduit les gonflements, élimine la chaleur et les toxines ;

Jasmin du Cap : feu diarrhéique pour éliminer les désagréments, dégager la chaleur et induire l'humidité ;

Gorgone : renforce la rate et dissipe l'humidité, tonifie le Jiao Qi moyen, reconstitue la rate et arrête la diarrhée.

L'acné a deux grandes causes sous-jacentes : la première est la production de déchets dans l'organisme et la seconde est la mauvaise excrétion des déchets. Beaucoup de gens croient que le fait de manger du feu et des aliments chauds est la cause de l'acné. Il y a toujours un groupe de personnes, trois repas réguliers, manger léger, mais toujours être ennuyé par l'acné, en fait, sur la nourriture de feu est seulement induite par l'acné d'un facteur externe, et l'environnement interne, est le facteur déterminant de l'acné de longue durée. L'acné longue est due au fait que le corps est gras, la viscosité de l'huile bloque la libération du feu, la chaleur s'accumule, puis l'acné longue, puis l'huile est la soi-disant humidité, et par l'humidité du mal en proie à la mauvaise digestion, la défécation n'est pas normale, l'accumulation de déchets dans le corps et donc induit l'acné.

Les symptômes de l'humidité dans le corps sont les suivants :

1. selles : formation des selles, mais il y a toujours quelque chose qui colle à la cuvette des toilettes et il est difficile de l'évacuer ; selles non formées, selles molles à long terme ou envie d'aller à la selle après avoir été à la selle.

2. tous les matins, au moment de se lever, on se sent toujours très endormi, on a l'impression que quelque chose est enroulé autour de la tête, de sorte que les gens ne peuvent pas battre l'esprit, ou on a l'impression que quelque chose est enroulé autour du corps, de sorte que les gens sont trop paresseux pour bouger, comme s'ils portaient une chemise lavée et non sèche, comme si c'était si gênant.

3. aucune sensation de faim en mangeant, et aucune envie de manger quoi que ce soit. Ou vous ressentez toujours une vague sensation de nausée, et ce que vous mangez semble monter.

4) Lorsque vous vous levez le matin et que vous vous regardez dans le miroir, vous constatez toujours que vos paupières sont œdémateuses, que vous avez des poches sous les yeux et que votre visage est plein de boutons.

5. le régime alimentaire, le travail et le repos n'ont pas trop changé, mais ils ont l'impression que leur poids a augmenté de manière significative, il y a un soupçon de fausse graisse.

6. raideur des articulations, paresse, sensation de douleur au lever

7. éprouve souvent une sensation d'oppression thoracique et souhaite respirer pour se sentir à l'aise.

8) J'ai l'impression que ma tête est moins flexible au travail, je m'endors facilement et ma tête est lourde.

Quels sont les effets de l'humidité sur nous ? Petite image pour vous donner une idée de ce qu'est l'humidité.

Alors, comment se débarrasser de l'humidité lorsqu'il y a de l'humidité dans le corps ?

Sports :

Les personnes modernes utilisent davantage leur cerveau et consomment moins d'énergie physique. En outre, elles restent dans des pièces climatisées pendant de longues périodes et transpirent rarement, de sorte que la capacité de leur corps à réguler l'humidité se détériore. L'exercice et la transpiration sont un bon moyen de se débarrasser de l'humidité. Essayez la course, la marche, la natation, le yoga, le tai-chi et tout autre exercice "un peu de gaz, ça transpire", ce qui aidera à activer la circulation du qi et du sang et à augmenter le métabolisme de l'eau. La sueur à l'intérieur du corps doit sortir, n'allumez pas immédiatement le climatiseur ou le ventilateur, surtout en été.

Régime alimentaire :

Les haricots rouges et les haricots rouges éliminent très bien l'humidité et soignent l'estomac et les intestins, l'effet de gonflement est très évident.

Alimentation légère et modérée, équilibrée. Mangez beaucoup de produits nutritifs contenant de l'avoine, de l'agar et des oligosaccharides. Consommez trois tranches de gingembre le matin ;

Au quotidien, vous pouvez également consommer davantage de melon d'hiver, de carpe, d'igname et d'autres aliments qui favorisent l'élimination des œdèmes et le renforcement de la rate et de l'estomac.

Le tabac et l'alcool ne doivent pas être consommés, l'alcool, les aliments gras, sucrés, épais et graisseux et les fritures sucrées doivent être réduits. Il y a aussi des aliments crus et froids, de la glace ou des fruits et légumes froids, qui permettent à l'estomac et aux intestins de stagner dans leurs fonctions de digestion et d'absorption.

En termes d'habitudes de vie

moxibustion (médecine chinoise)

Il est conseillé de réduire l'exposition à l'humidité dans la vie quotidienne. En particulier, les personnes sensibles à l'humidité doivent être attentives aux points suivants :

Ne dormez pas directement sur le sol. L'humidité de l'air diminue et le sol est chargé d'humidité, ce qui peut facilement envahir le corps et provoquer des douleurs dans les membres. Il est préférable de dormir sur un lit situé à une certaine distance du sol. Ne sortez pas lorsqu'il pleut et qu'il fait humide. Ne portez pas de vêtements mouillés et absorbez la quantité d'eau nécessaire.

Le problème de l'humidité est un autre problème de santé caché de nos jours ! Les symptômes de l'inconfort physique causé par une forte humidité deviennent de plus en plus évidents ! L'humidité lourde a déclenché de l'acné sur le visage, ce qui est également un problème très courant ! Généralement, ce type de constitution des personnes du feu du foie, le foyer supérieur du feu, le foyer moyen du foyer inférieur du froid et de l'humidité ne peut pas être, ce qui entraîne le feu vers le haut ! L'acné du visage peut être une combinaison de régulation interne et de nutrition externe !

En externe : vous pouvez utiliser des produits de soins de la peau sèche pour nettoyer les pores, hydrater, ainsi que des produits pour éliminer les taches et les cicatrices, afin de ne pas laisser de cicatrices sur le visage !

Adaptation interne : Il est recommandé d'avoir une alimentation légère et pas trop épicée ! Vous pouvez faire bouillir du thé d'orge rouge ➕ des haricots adzuki ➕ des jujubes 2 fois par semaine, vous pouvez généralement utiliser de l'astragale ➕ des jujubes ➕ des mûres de loup ➕ de l'eau bouillonnante de chrysanthème ! Mangez moins de choses froides ! Mangez plus de légumes verts ! Insister sur l'utilisation des feuilles de moxa pour tremper vos pieds dans l'eau tous les jours, et insister sur la moxibustion tous les jours, vous pouvez moxibustion estomac, Sanyinjiao, pied Sanli, les grands points du corps humain ! Exercice approprié de désintoxication par la transpiration !

Tout ce qui conditionne l'humidité, est la clé dans la régulation de la rate et de l'estomac, la rate et l'estomac bonne humidité naturelle sera plus rapidement déchargée du corps ! Insister sur la consommation de bouillie de millet, peut être mijoté dans la soupe ➕ thé d'orge rouge ! Moins tard dans la nuit, manger à l'heure, ne pas être trop de pression, trop de pensée est également facile de blesser la rate !

Comment se débarrasser de l'humidité dans le corps ?

"Il est facile de se débarrasser de mille rhumes, mais il est difficile de se débarrasser d'une seule humidité. L'humidité ne disparaît pas, il faut manger plus de suppléments, les médicaments sont comme gratter la démangeaison, combattre une vache à travers la montagne. Comment se débarrasser de l'humidité dans le corps ?

1. thérapie alimentaire

Les larmes de Job peuvent guérir la paralysie due à l'humidité, être bénéfiques pour l'estomac et les intestins, réduire l'œdème, renforcer la rate et l'estomac, prendre beaucoup de temps pour alléger le corps et être bénéfiques pour le qi, le "Shennong Ben Cao Jing" sera classé dans la catégorie supérieure.

Les haricots rouges peuvent nourrir le cœur et le sang, les anciens ont écrit "long service people thin", il y a des effets évidents sur l'eau, le gonflement, la rate et l'estomac.

2. l'exercice

L'exercice de transpiration permet également de se débarrasser de l'humidité. Les gens d'aujourd'hui font davantage bouger leur cerveau, moins d'exercice physique, et restent longtemps dans l'air conditionné, transpirant rarement, ce qui détériore la capacité de l'organisme à réguler l'humidité et empêche le corps de se débarrasser de l'humidité ; en hiver, on tombera certainement malade.

Une activité physique modérée pratiquée chaque jour est très bénéfique pour l'organisme. L'exercice peut soulager le stress, revigorer les organes du corps et accélérer l'élimination de l'humidité du corps. Les exercices tels que la course à pied, la marche, la natation, le yoga et le tai-chi contribuent tous à revitaliser la circulation du sang et du qi et à augmenter le métabolisme de l'eau.

3. la vie quotidienne

①, ne dormez pas sur le sol en été pour vous rafraîchir. L'humidité de l'air tombera dans le plancher, et envahira facilement le corps, provoquant des douleurs dans les membres.

② Réduire l'humidité intérieure. Vous pouvez utiliser la climatisation ou un déshumidificateur et d'autres outils de déshumidification pour réduire l'humidité à l'intérieur et rester au sec. Les jours ensoleillés, il est possible d'ouvrir les fenêtres pour aérer.

(iii) Évitez la pluie et le pataugeage. Ne laissez pas l'humidité envelopper votre corps (mettez des vêtements secs rapidement après vous être mouillé).

④. Garder les vêtements secs. Ne pas porter de vêtements mouillés, couvrir les édredons mouillés, les édredons (coussins) doivent être fréquemment exposés au soleil.

⑤. Séchez bien votre corps après le bain, en particulier vos pieds.

4, bain de pieds à bulles

Il y a 66 acupoints sous la cheville, qui sont étroitement liés aux cinq organes et aux six intestins du corps humain. Trempez vos pieds dans l'eau chaude pour mieux stimuler les méridiens, revigorer le fonctionnement des organes internes du corps. En particulier dans la société moderne, la vie, la pression du travail, couplée à l'utilisation extensive de l'air conditionné, les gens aiment généralement manger des aliments froids, de sorte que le corps est plus froid, l'humidité du poison, tremper vos pieds dans l'eau chaude, aide à chasser le froid en plus de l'humidité, revigorer les gens, augmenter l'appétit, favoriser le sommeil.

En effet, l'été au bien du corps, l'hiver des petites maladies et des douleurs n'auront pas à s'inquiéter, ce qui est souvent appelé le "traitement de l'été des maladies de l'hiver". L'été est l'étape du yang long yin消, suivre cette tendance du yang, l'effet est beaucoup mieux que les autres saisons, vous pouvez traiter certaines des déficiences, les maladies du froid (mains et pieds froids en hiver, le corps froid, le corps de l'humidité lourde), maximiser le yang froid, pour atteindre à la fois les symptômes et les symptômes, le rôle de soins de santé préventifs.

L'humidité lourde cause de l'acné, il y a beaucoup de raisons telles que : le climat, le régime alimentaire, souvent manger du feu 🔥 friture, boire de l'eau glacée, etc. C'est la cause de l'humidité lourde, cette fois conduire à l'acné grave, mais le pro ne vont pas à presser les boutons, ou causer des marques de boutons d'acné pits sur le plus difficile à guérir, l'utilisation de certains des bons produits et des ajustements internes dans le métabolisme de la peau sera bon plus rapide Oh ('-ω-`) ici aux bébés de recommander une formule pour se débarrasser de l'humidité, j'ai également utilisé moi-même Oh 😊 une paire de 3 yuans ainsi, le bébé peut essayer. La formule pour se débarrasser de l'humidité, je moi-même est également utiliser, l'effet est très bon, et pas cher Oh 😊 une paire de 3 yuans ainsi, l'humidité bébé lourd peut essayer.

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Tout d'abord, déterminez si vous avez vraiment une forte humidité, le premier coup d'œil à leur langue n'est pas blanc et collant des deux côtés des marques de dents.

. Deuxièmement, examinez votre état mental pour voir si vous avez toujours sommeil, si vous êtes somnolent et si vous avez des pertes de mémoire. Troisièmement, vérifiez si le tabouret n'a pas de forme et s'il colle à la paroi des toilettes. Dans ma famille, quelqu'un présente les trois points ci-dessus, et je pense que les personnes souffrant d'une forte humidité sont sujettes à l'obésité. Puisque nous connaissons la cause de la maladie, il est bon de faire, puis le bon médicament. Mais l'humidité est une accumulation de problèmes à long terme qui ne peut être guérie du jour au lendemain. Et l'humidité lourde est un terme de médecine chinoise, seule la médecine chinoise peut la guérir. Nous mangeons généralement de l'orge, l'orge est un bon remède chinois pour éliminer l'humidité, il peut être combiné avec des haricots rouges et des haricots verts pour former une bouillie à manger ou être réduit en poudre avec de l'eau bouillante à boire !

. Mais il faut s'y tenir pendant un certain temps pour que cela ait un effet. Il existe également un bon moyen de se débarrasser de l'humidité en se trempant les pieds, je crois que beaucoup de gens aiment se tremper les pieds, n'est-ce pas ?

L'ajout de gingembre et d'absinthe est excellent pour éliminer l'humidité et le froid.

Trempez vos pieds en même temps dans une tasse d'eau au gingembre et au sucre brun, l'effet est doublé. L'humidité et l'acné ne reviendront pas naturellement.

L'humidité lourde, alors vous pouvez essayer d'aller à cupping moxibustion et ainsi de suite, mais aussi à la maison pour mijoter quelques haricots rouges et porridge d'orge à boire, bien sûr, l'orge doit être frit ou ne pas aller à l'humidité de l'Oh, plus de soins de la peau contenu sec s'il vous plaît prêter attention à WeChat numéro public "Boîte magique de fée".