Vous devez trouver la cause exacte de la transpiration ancienne et la traiter. Voici quelques conseils :

C'est maintenant l'été, beaucoup de gens seront souvent une sueur puante, marcher quelques pas sur la sueur, comme juste trempé dans la pluie, un regard de "poulet de soupe", comment voir les gens ? Pour les femmes en particulier, c'est "un désastre", avant de sortir, le maquillage soigneusement habillé a fondu, un "visage de fantôme" ne sait pas comment beaucoup de gens effrayés. L'été, on l'aime ou on le déteste, on transpire toujours, mais pourquoi ?

1, la sueur cache un petit secret

La sueur est un liquide sécrété par les glandes sudoripares. La transpiration provoquée par des stimuli thermiques dus à l'élévation de la température extérieure, ou à l'augmentation de la production de chaleur dans le corps, est appelée transpiration perceptive. À ce moment, la zone de transpiration est largement répartie, toutes les parties de la peau du corps, en particulier le front, le cou, le tronc avant et après, la taille, le dos des mains et les avant-bras et d'autres parties du plus ; suivi par le cou, le côté du tronc et la plupart des membres ; de nouveau pour la face interne du fémur et l'aisselle ; le moins est la paume des mains et des pieds.

Les centres de transpiration sont situés dans toutes les parties du système nerveux central. Une personne normale évapore inconsciemment environ 600 à 700 ml d'eau en 24 heures. Pour un adulte pesant 68 kg, cela équivaut à 4 kg de sueur.

La nervosité, l'excitation émotionnelle, la consommation d'aliments épicés et chauds provoquent également la transpiration, si les glandes sudoripares ne fonctionnent pas correctement, lorsque le corps est dans un état de forte fièvre, elles ne peuvent pas jouer le rôle de sécrétion de la sueur, les personnes auront une forte fièvre, elles peuvent également causer des dommages au cœur, au cerveau, au foie, aux reins et au système sanguin, les glandes sudoripares visibles régulent l'importance de la température du corps humain.

2. la transpiration est un phénomène physiologique normal

Dans des circonstances normales, la transpiration du corps humain est un phénomène physiologique normal. Si vous restez toujours dans un environnement climatisé et que vous transpirez rarement, l'automne et l'hiver seront plus sensibles à l'invasion du mal, et il sera facile d'attraper un rhume et de tousser plus d'une fois. Voici quelques exemples de sueurs normales :

1、Sueur chaude

Lorsqu'il fait chaud, le fait de rester assis sans bouger entraîne une transpiration abondante, c'est-à-dire une transpiration chaude. La transpiration thermophile est un mode d'autorégulation de la température centrale du corps provoqué par une augmentation de la température extérieure, et le corps rayonne de la chaleur et régule la température corporelle par la transpiration.

2. l'exercice de la transpiration

Le corps humain dans le mouvement d'expansion des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine accélérée, dans le corps pour consommer de l'énergie en même temps peut produire beaucoup de chaleur, le corps humain par la transpiration pour réduire la température du corps, cela appartient à la réponse physiologique normale.

3、Sudation mentale

Sous l'influence de la nervosité, de la peur, de l'excitation et d'autres facteurs mentaux, des impulsions nerveuses sont transmises du cortex cérébral à la zone des glandes sudoripares, et la concentration de norépinéphrine augmente, entraînant une augmentation rapide des activités de sécrétion et d'excrétion des glandes sudoripares dans un court laps de temps, c'est-à-dire qu'il y a transpiration mentale.

4、Sudation gustative

Il s'agit de la transpiration provoquée par la consommation de certains aliments irritants tels que le piment, l'ail, le gingembre, le cacao et le café.

3, transpiration excessive, il faut être vigilant !

Si vous transpirez trop, vous devez être vigilant, il peut s'agir d'un problème au niveau du corps. Une transpiration excessive épuisera les gaz, endommagera les fluides et le cœur et le sang, provoquera un grand nombre de fuites de Yang, ce qui fatiguera et affaiblira les gens, les fera paniquer et les essoufflera. Cependant, les différentes parties de la sueur correspondent à des problèmes de santé différents, et nous devons donc adopter une approche "symptomatique".

1. transpiration excessive de la tête

Si la tête transpire trop et s'accompagne de lourdeur des membres, de ballonnements de l'estomac, d'une sensation de malaise et d'envie de vomir, de fièvre corporelle, d'une langue épaisse et jaunâtre, la rate et l'estomac présentent principalement des signes d'humidité et de chaleur.

Si une transpiration excessive de la tête et du visage survient après un excès alimentaire, accompagnée d'une sensation de ballonnement dans la partie supérieure de l'abdomen et de soif, elle est principalement due à l'accumulation de nourriture, qui peut être soulagée en réduisant la quantité de nourriture consommée et en adoptant un régime alimentaire léger.

En outre, les personnes âgées et les femmes affaiblies après l'accouchement présentent également une transpiration excessive au niveau de la tête, ce qui est principalement dû à une déficience du qi.

2. transpiration excessive des mains et des pieds

Mains et pieds moites accompagnés de fièvre, bouche et gorge sèches, etc., la plupart des déficiences du yin s'accompagnant de chaleur, vous pouvez consommer des aliments nourrissants, tels que Colla Corii Asini, l'agripaume, l'angélique, l'épi d'argent, le poria, etc.

En cas de distension et de douleur abdominales, d'impossibilité d'évacuer les matières fécales, il s'agit principalement d'une constipation intestinale sèche causée par le syndrome de la chaleur humide. À ce moment-là, vous pouvez consommer des aliments humides pour l'estomac et l'intestin, tels que l'igname, le ginseng, l'atractylodes macrocephala, le Chen Pi ; en cas de bouche sèche, de gencives enflées, etc.

3. transpiration excessive au niveau du cœur et de la poitrine

Ce groupe de personnes est souvent accompagné de fatigue mentale, de perte d'appétit, d'un mauvais sommeil, de rêves et d'autres manifestations. Il s'agit d'un excès de réflexion, de lésions du cœur et de la rate causées par la carence, qui peuvent être atténuées par des exercices appropriés, tels que le jogging, la marche, le tai-chi, etc.

4. transpiration sur tout le corps

En cas de transpiration abondante, de soif, de vertiges, d'oppression thoracique, de nausées, de panique, de faiblesse des membres, de bourdonnements d'oreille, de manque de concentration et de température corporelle élevée, il s'agit généralement d'un signe précurseur d'un coup de chaleur. Il est recommandé de s'hydrater et de faire une pause dans un endroit frais. N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau, la soif signifie que le corps est déjà très déshydraté.

5, la transpiration de forme étrange peut prédire la maladie

Si la sueur dégage une odeur d'urine, elle peut également laisser des cristaux sur la peau lorsqu'elle sèche, ce qui est fréquemment observé chez les patients atteints d'urémie.

La sueur avec une odeur particulière de poisson est le plus souvent observée dans les cas de cirrhose du foie.

L'odeur de transpiration est également présente, ce qui est un signe courant chez les diabétiques.

Si la sueur apparaît jaune, c'est principalement en raison d'une concentration élevée d'une substance appelée bilirubine dans le sang, que l'on observe surtout dans les maladies du foie et de la vésicule biliaire, telles que l'hépatite aiguë et chronique, la cholécystite, la cirrhose du foie, etc. En outre, la consommation excessive de fruits et de légumes tels que les carottes, les oranges, les mandarines, etc. peut également entraîner l'apparition de sueurs jaunes temporaires.

Selon la médecine chinoise, la sueur blanche appartient aux poumons, la couleur des poumons est exposée. La sueur blanche est principalement causée par une déficience du yang du cœur et des poumons, souvent liée à la faiblesse des fonctions du cœur et des poumons. Parfois, une douleur aiguë (comme une douleur à l'estomac) peut également provoquer des sueurs blanches.

Si la sueur est rouge, il s'agit le plus souvent d'un dysfonctionnement endocrinien ou d'un saignement dans une partie du corps. Toutefois, la prise d'agents chimiques tels que l'iodure de potassium peut également entraîner des sueurs rouges.

De même, si la sueur devient verdâtre, cela suggère une fuite de bile, comme dans le cas d'une cholangite septique aiguë.

4, la transpiration saine a une astuce

Qu'il s'agisse de la sueur due à la chaleur ou de la sueur d'un sauna, il s'agit de sueurs superficielles et non de sueurs actives. L'exercice est la véritable couche superficielle de transpiration, c'est-à-dire qu'il permet à une personne de transpirer de l'intérieur vers l'extérieur, c'est la transpiration active. Cette transpiration est l'autorégulation du corps, la transpiration ne permet pas seulement aux gens de se sentir très à l'aise, elle présente également de nombreux avantages, tels que l'élimination des toxines, le contrôle de la pression artérielle, la promotion de la digestion, les soins de la peau et la beauté, la perte de poids. ......

À l'exception des personnes souffrant de maladies graves telles que l'insuffisance cardiaque, la plupart des gens peuvent pratiquer la sudation active en fonction de leur état physique. Voici quelques façons de transpirer pour la santé :

1. boire de l'eau chaude et du porridge chaud avant l'exercice

Buvez une tasse d'eau chaude ou de bouillie chaude avant l'exercice, afin que les pores entrent dans l'état d'ouverture, puis faites de l'exercice pendant un certain temps, vous pouvez laisser tous les pores s'ouvrir. Mais après l'exercice, il ne faut pas immédiatement utiliser l'air conditionné, un ventilateur ou prendre une douche fraîche, il faut être patient et attendre que la sueur se dissipe.

2, utilisation intelligente du gingembre pour favoriser la transpiration

Le gingembre ne réchauffe pas seulement la rate et l'estomac, mais il marche aussi sur la table pour ouvrir le trou de la transpiration. Les personnes qui travaillent souvent dans des environnements climatisés peuvent insister pour boire de l'eau au gingembre, comme du thé avec des tranches de gingembre dans de l'eau, de l'eau au gingembre et aux dattes rouges, etc. pour favoriser la transpiration.

3. s'asseoir tranquillement pendant une heure

Éteignez régulièrement l'air conditionné et restez assis tranquillement pendant une heure chaque jour pour développer la capacité de votre corps à transpirer activement.

4. 15 minutes au soleil

Le soleil d'été est le meilleur incitatif pour faire transpirer le corps, et vous devriez bénéficier d'environ 15 minutes de soleil chaque jour entre 9 et 10 heures ou entre 16 et 17 heures.

5. l'autofécondation

Vous pouvez utiliser des poches d'eau chaude, des bébés chauds, etc. sur vos genoux pour permettre au corps de transférer la chaleur, et la chaleur pénètre plus profondément dans la peau, ou tremper vos pieds dans de l'eau chaude pour obtenir le même effet.

N'ayez donc pas peur de transpirer, restez toujours dans une pièce climatisée, sortez davantage, faites de l'exercice pour faire transpirer votre corps, vous n'en serez que plus en bonne santé ! Toutefois, en été, attention à ne pas faire d'exercices trop intenses Oh.

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Je suis un médecin de la MTC qui transpire davantage et je suis venu donner mon avis.

En médecine chinoise, la transpiration excessive doit être considérée de manière dialectique. Globalement, elle est divisée en deux catégories : les déficiences et la réalité.

ischémie

Les carences les plus courantes qui entraînent une plus grande transpiration sont les suivantes. Les carences en Yin, en Qi et en Yang.

La transpiration due à une carence en Yin, qui survient souvent après l'endormissement, est également appelée sueurs nocturnes. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées et les enfants et a tendance à se produire le soir après l'endormissement. Ces personnes ont tendance à mal dormir, à être facilement irritables, à présenter des symptômes de carence en yin, à avoir la bouche sèche, à avoir soif, etc.

La transpiration due à une déficience du Qi, c'est-à-dire la transpiration chez ces personnes, est généralement plus fréquente pendant la journée, la transpiration se manifestant à chaque tournant, au moindre mouvement. Après avoir transpiré, elles ont peur du vent et sont souvent très susceptibles d'attraper un rhume. Ce type de transpiration se manifeste généralement par une transpiration sur l'ensemble du corps. En général, ces personnes sont paresseuses, se fatiguent facilement et n'aiment pas faire de l'exercice.

transpiration due à une carence en yang (MTC)

En cas de déficience en Yang, la transpiration a tendance à se manifester aux extrémités. C'est-à-dire qu'elle transpire des mains et des pieds. Cette personne a également une caractéristique, elle a généralement plus peur du froid, plus les mains et les pieds sont froids, plus elle transpire. Et plus les mains et les pieds sont moites, plus les mains et les pieds sont froids.

fondé sur des preuves

La preuve soi-disant solide est que le mal dans le corps est lourd, avec des mucosités et de la chaleur ou du sang stagnant.

Lorsque la chaleur est plus importante dans le corps, tout le corps transpire, ce qui se produit le plus souvent en cas de forte fièvre.

chaleur corporelle due à l'humidité

Il y a une sorte de transpiration dans le corps qui est lourd d'humidité.

Ce type de transpiration a tendance à se manifester au niveau de la tête, du cou et des parties supérieures. Dans la théorie des diverses maladies de la typhoïde, le saint médecin Zhang Zhongjing a déclaré que les caractéristiques de ce type de transpiration sont les suivantes : "la tête transpire, le Qi du cou et le reste".

D'après la description de votre transpiration, je pense que vous appartenez à cette catégorie. Les personnes appartenant à cette catégorie transpirent généralement facilement, souvent lorsqu'il fait chaud.

Un tel corps est comme le corps humain est comme un bateau à vapeur, la chaleur ne peut pas être émise, tout va à la tête.

J'ai rencontré certains de ces patients qui, en même temps, transpirent facilement, c'est-à-dire que leurs cheveux sont très gras et que leur visage l'est également.

Pour traiter ce type de transpiration, il faut se débarrasser de cette humidité.

Les traitements spécifiques comprennent : la soupe d'Artemisia capillaris, la soupe d'éphédra, de forsythia et de haricots rouges, etc. Bien entendu, l'utilisation spécifique des médicaments dépend de détails individuels tels que la langue, la constitution, l'âge, etc.

Il est possible qu'il y ait une déficience du qi. La médecine chinoise considère qu'en cas de carence en qi, les fluides ne sont pas consolidés, et la sueur appartient également à la catégorie des fluides ; la carence en qi fait donc que la sueur n'est pas retenue et qu'elle transpire facilement. Elle peut être régulée par l'ajout ou la soustraction du milieu tonifiant et de la soupe de qi bénéfique.

Transpiration normale, éventuellement due à la participation àCausé par l'exercice physique, la consommation d'aliments chauds ou des facteurs climatiques froids ou chauds.

Transpiration inhabituelle, surtoutCausée par une faiblesse interne des organes internes.

Par exemple, les personnes souffrant d'une carence en yin des reins sont particulièrement "moites". La carence en yin conduit à un corps de faux feu, le qi n'est pas solide, il y a souvent de la sueur. Par conséquent, vous pouvez manger des aliments nourrissants pour le yin et les reins, tels que le sésame noir, le fruit du loup, l'angélique, le jujube, etc. pour nourrir le qi et la transpiration.

En outre, une déficience du yang du foie peut également provoquer un feu du foie causé par la "transpiration amoureuse", les symptômes de la langue rouge, des yeux rouges, de l'enflure et de la douleur, de la fièvre à deux côtes. Vous pouvez prendre des médicaments chinois pour éliminer le feu du foie, et vous pouvez également boire du thé au chrysanthème, au pissenlit et à la menthe pour dissiper la chaleur et soulager la surface, arrêter la transpiration et fixer le liquide.

En outre, certaines maladies infectieuses peuvent également provoquer des "sueurs d'amour", comme les patients atteints de tuberculose en raison d'une insuffisance pulmonaire, il est facile de voir apparaître le phénomène de "sueurs nocturnes" pendant le sommeil, et il convient d'accorder une attention particulière aux symptômes et de les traiter en temps opportun.

La transpiration elle-même est un moyen de réguler la température corporelle et de dissiper la chaleur. Par exemple, il est tout à fait normal de transpirer après un accouchement, un exercice physique, une excitation émotionnelle ou une tension, et la transpiration est donc une performance tout à fait normale. La transpiration est donc une performance tout à fait normale. Les personnes grasses, en raison de leur masse graisseuse, ne peuvent pas facilement dissiper la chaleur, la transpiration est donc plus puissante. La médecine chinoise estime que la transpiration est aussi sa raison d'être, qu'il existe des différences individuelles entre les personnes, telles que les personnes grosses qui transpirent plus, les personnes minces qui transpirent moins, qui sont des catégories normales. La transpiration doit être distinguée de la transpiration physiologique ou de la transpiration pathologique. La transpiration pathologique est la cause de l'hyperhidrose en général, c'est un dysfonctionnement du système nerveux central. La médecine chinoise s'intéresse à la transpiration de chaque personne : la médecine de la transpiration est une classification des dispositions, il y a l'autosudation, les sueurs nocturnes, la transpiration de la tête, la transpiration de la moitié du corps, la transpiration du cœur des mains et des pieds, etc. La transpiration dite spontanée est une transpiration sans raison et involontaire, généralement dans la journée lorsqu'il ne fait pas chaud et qu'il n'y a pas d'exercice physique. Les sueurs nocturnes sont considérées comme des sueurs qui se produisent la nuit lorsque vous vous endormez et s'arrêtent lorsque vous vous réveillez. Bien entendu, il existe de nombreux autres cas de transpiration qui sont classés.

En général, les personnes en surpoids, en raison de leur propre poids, ainsi que du double effet endocrinien du corps, n'ont que le type d'augmentation métabolique, pour faire apparaître la performance de la transpiration du corps.

Suggestions : Il s'agit d'une réaction tout à fait normale du corps lourd de la foule, pour améliorer la performance anormale, il faut tout d'abord contrôler le poids, augmenter l'exercice physique, améliorer lentement la qualité physique, la transpiration peut être contrôlée.

L'été est chaud, c'est la saison de la transpiration. La transpiration est un phénomène physiologique normal chez les personnes qui vivent dans des conditions climatiques chaudes ou qui font de l'exercice physique ou du travail physique. La sueur est le liquide du cœur, le sang est l'eau qui s'infiltre dans les veines, le liquide est l'évaporation du Yang Qi de l'accouplement de la décharge du trou de la sueur, c'est à dire la sueur. La transpiration normale a pour rôle de réguler la température corporelle, d'hydrater la peau, d'évacuer l'humidité et les substances nocives, la transpiration appropriée sur le corps a certains avantages, de sorte que l'été, une longue période dans un environnement peu climatisé est néfaste pour le corps humain. Cependant, une transpiration excessive peut également entraîner la première mort du yin (la transpiration entraîne une diminution des fluides) après la mort du yang (le corps devient yang avec la dissipation de la transpiration) du phénomène pathologique.

L'auteur de la question décrit que seuls la tête et le visage transpirent beaucoup, les autres parties du corps ne transpirent pas, ce qui est généralement considéré comme la chaleur de l'estomac sur la vapeur ou les symptômes de la dépression due à la chaleur humide sur la vapeur. La combinaison de douleurs brûlantes dans l'estomac et la région épigastrique, de nausées et de vomissements acides, de constipation ou de selles chaudes et malodorantes, de soif de boissons froides, de suralimentation et de bonne faim, d'ulcération et de saignement des gencives, etc. est la chaleur de l'estomac qui monte à la vapeur, le méridien gastrique du pied yangming allant à la tête et au visage, la chaleur gastrique passant par le méridien qui monte à la vapeur, il y aura une transpiration de la tête et du visage, l'exercice ou le repas intensifiant la chaleur gastrique, et donc la transpiration sera exacerbée. Si la tête et le poids corporel sont combinés, la chaleur corporelle n'est pas Yang, il y a anorexie, congestion de la poitrine et de l'épigastre, la miction n'est pas bonne au milieu de l'accumulation de chaleur humide Jiao, la vapeur Yu de chaleur humide, le liquide sur la tête et le visage transpire.

Si la chaleur de l'estomac est due à la vapeur, il est recommandé de changer les habitudes de sommeil, de se coucher tôt et de se lever tôt, afin de ne pas rester debout toute la nuit à cause du feu ; de boire plus d'eau, de ne pas avoir peur de transpirer et de boire moins d'eau, vous pouvez boire de la limonade ou du thé de chrysanthème, du thé amer, etc. Des médicaments peuvent être utilisés pour réguler le grand Chengqi Tang plus soustractions, Huanglian pilule de l'estomac clair, poudre de l'estomac clair et ainsi de suite. S'il s'agit de chaleur humide et de sueur de tête de vapeur, en plus de faire attention au régime et de ne pas boire d'alcool, vous pouvez utiliser la soupe de foie de diarrhée de gentiane plus la réduction ou la soupe de trois bienveillances plus la réduction pour ajuster la preuve.

L'hyperhidrose, qui fait partie des troubles nerveux sympathiques, se caractérise par le fait que le nerf sympathique contrôle la transpiration, tandis que le nerf parasympathique contrôle la transpiration ; si le nerf sympathique est surexcité, il y aura transpiration. En fait, cette maladie appartient à la catégorie de la douleur, les gens ne savent pas, par le système nerveux sympathique bloc nerveux ou la radiofréquence peut réguler l'équilibre du système nerveux sympathique, j'espère que vous trouvez le bon médecin.

La transpiration se divise en trois catégories : la première est la transpiration normale, sans traitement. Deuxièmement, le corps ne peut pas être fixé et transpire, il s'agit d'une fausse transpiration, il faut prendre la médecine traditionnelle chinoise pour arrêter la transpiration. Troisièmement, la chaleur interne force la transpiration à sortir, c'est le mal de la chaleur interne, il faut prendre la médecine chinoise pour éliminer la chaleur, la chaleur élimine la transpiration et l'arrête.

En été, de nombreuses personnes savent qu'elles transpirent beaucoup, que la sueur est salée et qu'une supplémentation en sel n'est donc pas nécessaire. En transpirant, il faut non seulement s'approprier plus de sel, mais aussi compléter les protéines, la vitamine C, le potassium, les vitamines B, le calcium, le zinc, etc. Lorsqu'il fait chaud, l'appétit est souvent faible, la vitalité gastro-intestinale du corps devient médiocre, l'apport alimentaire est donc réduit, en particulier pour les aliments gras qui ne peuvent pas intéresser. Dans ce type de climat, il convient d'accorder une attention particulière à l'adaptation du régime alimentaire, en particulier à la supplémentation en protéines. En effet, le taux d'absorption des protéines dans l'organisme diminue par temps chaud, tandis que le taux de dégradation augmente, ce qui signifie que notre organisme est plus enclin à la carence en protéines. Par exemple, veillez à consommer une tasse de yaourt/lait et un œuf par jour, ainsi qu'une portion de produits à base de soja ou un bol de porridge au soja, et mangez toujours de la viande et du poisson maigres fraîchement cuits. Le corps perd beaucoup de protéines par la transpiration et il y a également une augmentation de la dégradation des protéines dans le corps. La transpiration entraîne également une perte importante d'eau, de minéraux, de vitamines, etc. La consommation de fruits acides, tels que les tomates, les dattes acides, le raisin, l'aubépine, le citron, les fraises, l'umeboshi, l'ananas, la mangue, le kiwi, etc., peut jouer le rôle de convergence de la transpiration, empêchant la transpiration excessive, l'épuisement du qi et les lésions du yin. De plus, ces fruits ont généralement une teneur élevée en eau et peuvent, dans une certaine mesure, jouer un rôle dans l'hydratation. La facilité à transpirer peut également être due à la lourdeur de l'humidité corporelle, de sorte que le régime alimentaire doit également mettre l'accent sur l'élimination de l'humidité. Le melon d'hiver, la pastèque, les haricots rouges, les haricots mungo et l'orge ont un très bon effet sur l'humidité. En raison de l'excrétion de calcium et de potassium par la sueur, le corps humain ressentira de la fatigue et de la faiblesse s'il n'est pas supplémenté à temps. Par conséquent, les personnes qui transpirent devraient consommer davantage de produits à base de soja, de produits laitiers et d'autres aliments contenant du calcium, ainsi que des pommes de terre, des champignons et d'autres aliments riches en potassium. Il convient de rappeler que les températures élevées de l'été accélèrent le taux métabolique du corps, augmentent la consommation de protéines et de calories et, d'autre part, affectent l'appétit. Par conséquent, il ne faut pas se contenter de manger des légumes et des fruits en été, mais ne pas compléter correctement les protéines et les aliments riches en calories, ce qui peut facilement entraîner une baisse de la forme physique, déclencher des rhumes, des rhinites, des pertes de mémoire et d'autres désagréments.