谢邀.

L'auteur pense que la course nocturne est plus adaptée au mode de vie des étudiants actuels. La course à pied du matin devrait convenir aux personnes plus âgées.

À l'université, la plupart des gens sont censés aimer faire la grasse matinée, et les cours commencent généralement à huit heures. Ce n'est pas tous les jours, mais il est difficile de rester régulier.

Deuxièmement, les étudiants actuels sont essentiellement des noctambules. Même si vous n'êtes pas un noctambule, vos camarades de chambre vous élèveront au rang de noctambule. Se coucher à midi est la norme. De plus, les cours ont souvent lieu le matin, ce qui rend le jogging matinal peu pratique.

Troisièmement, après avoir couru, beaucoup reviennent prendre une douche, ce qui sera beaucoup plus confortable, surtout en été, et l'été dans le sud est particulièrement long. Si vous choisissez de courir le matin, de nombreux dortoirs pour étudiants n'offrent pas la possibilité de prendre une douche à tout moment, en particulier une douche chaude. Après avoir couru le soir, il convient de prendre une douche, et le sommeil peut alors être plus solide.

L'auteur estime donc que la course de nuit est plus adaptée au mode de vie des étudiants.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez cliquer sur un lien.

Merci pour l'invitation !!!

La vie est faite d'exercice, il n'est pas facile d'avoir une bonne habitude de la course à pied, et je continue personnellement à penser qu'il vaut mieux courir le matin que le soir pour des raisons de sécurité.

En tant qu'étudiant, les cours commençant vers 8 heures du matin, il n'y a pas de temps pour une course matinale.

Et vous pouvez prendre l'habitude de prendre votre petit-déjeuner à l'heure après votre course matinale.

Mais la course nocturne présente des avantages.

Par exemple, l'air est meilleur le soir et ne gêne pas les études ou le travail. Il est également plus facile d'organiser son temps.

Il peut augmenter la nouvelle ligne rassise, ce qui est bon pour la perte de poids. Il peut également améliorer la qualité du sommeil qui

Mais la course de nuit ou de faire attention à la sécurité, en particulier les jeunes et belles filles loi et l'ordre n'est pas bon, ou ne pas courir aussi, mais aussi en fonction de la température plus ou moins de vêtements.

233 L'amour de l'anime

Merci pour l'invitation.

En tant qu'étudiante, je peux clairement vous dire que peu de gens courent le matin, et que plus de gens choisissent de courir le soir.

Analysons pourquoi.

Tout d'abord, en tant qu'étudiant ordinaire, nous avons beaucoup de cours par jour, la deuxième moitié de mon premier semestre d'université compte en moyenne 3 grands cours par jour, soit 6 heures (notre école ne compte que des grands cours), et beaucoup de gens vont étudier le soir, ce qui fait qu'aux alentours de 21 heures, c'est dans la cour de récréation qu'il y a le plus de gens qui courent. À mi-parcours, une partie de la population veut faire de l'exercice, et je pense qu'une plus grande partie de la population veut soulager le stress (je suis moi-même comme ça), après une longue période de cours, l'humeur sera vraiment irritable, à ce moment-là, courir est vraiment utile, courir après s'être senti physiquement et mentalement détendu.

Deuxièmement, maintenant les étudiants de l'université restent debout tard dans la nuit phénomène est très grave, ne soufflent pas de noir, je me sens plat 11:30 il, la classe du soir, si la classe est 9:30, retour au dortoir, en fait, vous ne vous sentez pas envie de faire quelque chose, juste jouer sera un téléphone portable, laver un gargarisme, écrire un peu de devoirs, mais le temps passe très vite. Résultat, le lendemain, on ne peut tout simplement pas se lever. Oh mon dieu, se réveiller tôt tue vraiment, la plupart des étudiants se lèvent vers 7 heures, se lèvent, se lavent, mangent un repas, vous devez vous dépêcher d'aller en classe, vous n'avez vraiment pas le temps de courir le matin, et vous n'avez pas non plus l'énergie de courir le matin ah. Hahaha, la situation réelle est vraiment comme ça. Tout le monde sait qu'il est bon de courir le matin, mais la paresse, ahaha.

J'ai l'impression que c'est à peu près tout.

Le petit canard jaune fronce les sourcils, réalisant que les choses ne sont pas simples.

Avant de choisir, tout d'abord, nous devons comprendre les habitudes des étudiants, maintenant les étudiants, tard au lit et tard à se lever sur le côté de la majorité, si vous voulez qu'ils courent le matin, la difficulté peut être un peu plus grande, donc pour eux, la course de nuit est légèrement mieux, environ deux heures après le dîner, l'exercice approprié, à la fois propice à l'amélioration de la condition physique, mais aussi la relaxation, mais ne pas l'exercice intense, après tout, et ensuite quelques heures de besoin de sommeil. Si vous insistez pour vous réveiller tôt pour les étudiants, le choix de la course à pied matinale est également bon, il peut rendre toute la journée pleine d'esprit, donc le choix des sports, en fonction du travail et du repos des étudiants de l'université à mettre en place. Le choix du sport doit donc se faire en fonction du travail et du repos des étudiants.

Merci pour l'invitation.

Je pense qu'une course matinale est un peu plus appropriée.

Si vous courez le soir, il est trop tard et vous n'aimerez pas vous lever le lendemain. Courir le matin vous incitera à vous coucher tôt et à vous lever tôt, puis à avoir une bonne matinée pour faire le plein de sang le lendemain matin, c'est aussi un bon mode de vie.

C'est pourquoi je recommande de courir le matin.

À l'université, je pense qu'il faut courir le matin, parce qu'il y a plus de gens qui courent le soir et que de nombreuses cours de récréation n'ont pas d'éclairage public, ce qui peut être dangereux. De plus, courir le matin permet de prendre l'habitude de se lever tôt et de prendre un petit déjeuner, ce qui est très bon pour le corps. Après avoir couru le matin, vous pouvez vous rendre à la salle d'étude du matin et lire un livre le matin. Quant au soir, je pense que vous devriez soit aller à la salle d'étude du soir, soit vous reposer.

Merci, Monsieur le Petit Secrétaire, pour votre invitation. Je ne pense pas qu'il existe une norme absolue en la matière, mais cela dépend des habitudes de vie de chacun.

Par exemple, si un étudiant aime faire la grasse matinée, qu'il n'a pas d'énergie s'il se lève tôt le matin et qu'il a besoin de dormir suffisamment, la course à pied le matin ne lui convient certainement pas, et la course à pied le soir est plus adaptée à ce type d'étudiants. Après une journée d'études, ils peuvent aller courir la nuit pour se détendre et passer une bonne nuit de sommeil, afin d'accueillir le nouveau jour dans de bonnes dispositions.

Pour certains étudiants qui mènent une vie plus régulière, se couchant tôt et se levant tôt, la course à pied matinale est plus appropriée, car il y aura une période d'excitation après avoir couru le soir, ce qui n'est pas approprié pour se coucher tôt. Ce type d'étudiants peut aller courir le matin après s'être réveillé tôt pour se réveiller et se rendre à l'étude suivante avec un état d'esprit complet.

Ainsi, différentes personnes conviendront à différentes formes de course à pied, et il n'est pas possible de déterminer laquelle vous convient le mieux. Il est préférable de choisir entre la course du matin et celle du soir en fonction de votre style de vie et de votre routine.

Merci pour l'invitation !

Pour cette question, commençons par une interview en direct, un double choix, une réponse soit l'un soit l'autre, TELLEMENT FACILE, mais les trois expressions qui suivent la réponse, grandement affichées dans le haut de votre tête : je, ne pas, aimer, apprécier, être, coller, étiqueter, signer.

Premièrement : Pourquoi fixer l'heure ? N'y a-t-il que deux façons de courir ?

Une sorte de : pourquoi courir ? La course à pied, c'est la vie des hommes d'âge moyen, la seule vie saine pour les étudiants, c'est le basket-ball, la masturbation et le boogie boarding OK !

Il y en a une autre : écarter les deux mains, hausser les épaules, regarder mes lentilles d'un mètre d'épaisseur, je n'aime pas bouger, ce n'est pas une option !

C'est vrai ! Posons la question autrement : qu'aimez-vous dans la course à pied ? Quel genre de plaisir la course à pied vous procure-t-elle ?

Voici la réponse ! Ce qui me plaît le plus dans le fait de ne pas afficher d'étiquettes santé, c'est de courir en groupe le soir !

Après une journée d'études intenses, pour terminer une journée pleine d'emploi du temps, d'apprentissage, de vie couverte, le calme de la nuit est un bon moment pour inviter trois ou cinq amis à courir la nuit !

Equipement complet : vêtements de sport absorbant l'humidité, de préférence ceux qui affichent le logo en bonne place, bracelet de sport, bandeau de sport ! Étirements sur le bord de la route, échauffement, généralement 5 à 10 km d'intensité, puis début de la course !

Tout au long de la file d'attente venteuse, une marche rythmée et uniforme ajoute un peu de fluidité à la ville la nuit.

Pour paraphraser un slogan publicitaire : "Il n'y a pas de limites à la jeunesse, c'est comme ça que je l'affiche !

Ensuite, en ramenant le contenu à la compréhension humaine normale du concept de santé, la course de longue durée soutenue, l'augmentation de la capacité pulmonaire en même temps, la fonction physique continuera à s'améliorer, la persistance de la course provoquée par la croyance qui sera reportée sur la vie quotidienne et l'apprentissage, et à partir de là, plus d'autonomie et d'autodiscipline.

Umm, si vous dites que parce qu'une personne devient disciplinée en courant régulièrement, elle ne peut pas être vue, vous avez raison !

En revanche, les personnes qui exigent d'elles-mêmes qu'elles soient en forme tous les jours sont toujours de bonne humeur et en forme en ligne, tout comme celles qui courent tous les jours. L'autodiscipline n'est pas une contrainte, c'est une habitude qui s'installe dans les os !

Merci pour l'invitation.

Qu'il s'agisse d'une course matinale ou d'une course nocturne, s'y tenir est bon pour l'essence, mais très peu de gens peuvent s'y tenir, c'est-à-dire trois jours de pêche, deux jours d'ensoleillement.

Les étudiants, quant à eux, disposent de relativement plus de temps personnel, de sorte qu'il n'y a pas de problème d'horaire, qu'il s'agisse d'une course du matin ou de nuit. La clé réside dans le fait que très peu d'étudiants peuvent se lever tôt le matin et qu'ils aiment tous faire la grasse matinée, de sorte que ce qui convient aux étudiants est la course de nuit.

1, en accord avec l'horloge biologique de la plupart des étudiants, qui ne dorment pas la nuit, ne se lèvent pas le matin, puisqu'ils ne dorment pas, pour une nuit bien remplie.

2、Aide au sommeil

Une course nocturne modérée, de l'exercice le soir, puis un bain chaud, aident à dormir, peuvent améliorer la qualité du sommeil ; mais aussi peuvent réduire le temps de veille, le corps est plus fatigué, le sommeil est plus précoce ;

3. renforcer les relations interpersonnelles

Sur le chemin de la course nocturne, rencontrez quelques étudiants qui courent également la nuit, discutez et apprenez à vous connaître, élargissez votre cercle de relations et faites-vous de nouveaux amis. S'il s'agit du sexe opposé, il est possible d'aller un peu plus loin, l'expérience universitaire est plus riche.

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Bienvenue pour communiquer davantage, échanger plus, apprendre les uns des autres, s'entraider et progresser ensemble !

Merci pour l'invitation, et d'après mon expérience personnelle, je recommanderais la course de nuit.

Tout d'abord, compte tenu des habitudes de vie et d'apprentissage spécifiques des étudiants, la course à pied doit être légère, choisir un bon endroit, l'université, puis certainement le stade, mais les étudiants n'habitent pas nécessairement à proximité du stade, vous devez donc faire la navette, deuxièmement, le petit-déjeuner sera en sueur après la course, surtout en été, la température après la course est très élevée, vous vous sentirez un peu fatigué, si vous retournez au dortoir pour prendre une douche, certains bains scolaires sont limités et peu pratiques, troisièmement, le corps sera fatigué après la relaxation de la course, de sorte que le cours du matin sera affecté par la somnolence ou la marche de temps en temps. Si vous retournez au dortoir pour prendre une douche, certains bains de l'école sont limités et peu pratiques. Troisièmement, après avoir couru le matin, le corps se détend et se fatigue, de sorte que les cours du matin seront affectés, et vous serez somnolent ou distrait de temps en temps.

Et la course de nuit, l'un est le temps lentement refroidi, se sentira à l'aise, mais n'a pas à estimer ce lavage ah, sueur ah, somnolent et ainsi de suite, parce que courir fatigué ou fatigué, juste à droite, de retour au dortoir bain de lavage tôt au lit, la qualité du sommeil est également particulièrement bon, le lendemain l'esprit est également bon. Il n'est pas recommandé de courir avec des écouteurs pour écouter de la musique, mais si vous n'avez rien à faire, vous pouvez davantage réfléchir à certains problèmes de la vie et à votre propre situation.

C'est pourquoi je recommande d'arriver en retard.