Les femmes souffrant de deux déficiences du qi et du sang en général devraient faire attention à manger des aliments pour reconstituer le qi et le sang, ici nous devons aussi regarder si la déficience du qi est la principale ou si la déficience du sang est la principale, la déficience du qi est la principale la plupart du temps le manque d'énergie, l'essoufflement, la peur du froid, l'appétit n'est pas bon, les selles ont tendance à être diluées, de telles personnes ont besoin de reconstituer le qi, tout en reconstituant le qi peut aider à générer du sang, reconstituer le qi la plupart des aliments ont une saveur douce, comme le riz et les nouilles, les haricots, la viande, et pour reconstituer le qi et le sang les aliments nourrissants sont les jujubes, le porc longan et le sucre brun, etc. Il existe une thérapie alimentaire que nous utilisons souvent : la soupe des cinq rouges (dattes rouges, sucre brun, cacahuètes rouges, haricots rouges, baies de goji) est un très bon choix. Les carences en sang concernent principalement les personnes irritables, qui ont peur de la chaleur, la peau sèche, les selles sèches. Vous devez nourrir le sang principalement, vous pouvez manger de la gomme, des mûres, du sésame noir, du lait, des haricots noirs et ainsi de suite.

Il convient de noter que le tonique est un processus à long terme, pas du jour au lendemain, ne pas manger plus d'un coup, l'indigestion ou le feu au lieu d'affecter le processus du tonique, il y a aussi la nécessité d'observer les changements et les inconforts du corps, sous la direction du régime thérapeutique du médecin, dans l'expérience de la compréhension continue du corps et des lois de la santé.

Neuf fois sur dix, les femmes souffrent d'un manque de qi et de sang pour des raisons physiologiques, notamment après l'accouchement ou pendant la ménopause.

Les femmes dont le qi et le sang sont insuffisants ont généralement des cheveux crépus et jaunâtres qui tombent facilement, un visage jaunâtre ou blanc et une peau en mauvais état, ou des mains et des pieds froids tout au long de l'année, autant de symptômes d'un qi et d'un sang insuffisants.

Comment réguler les déficiences du qi et du sang ?

Vous pouvez consommer davantage d'aliments qui reconstituent le qi et le sang. Par exemple, les baies de loup, le foie de porc, les dattes rouges et Colla Corii Asini. En outre, vous pouvez également combiner certains régimes quotidiens :

Comme le massage pour stimuler les points d'acupuncture. En pressant les aisselles, les tempes, l'arrière de la tête, les vertèbres cervicales, l'artère carotide, etc., pour favoriser le bon fonctionnement du sang et du Qi. Dans le même temps, il convient de veiller à l'adaptation de l'esprit et du sommeil. Garder l'esprit calme, mener une vie régulière, se lever et se coucher de temps en temps.

Le corps des femmes est yin, il apparaît souvent une consommation de qi et de sang, une faiblesse physique, couplée à une période physiologique, l'émergence de la grossesse, il est très facile de conduire les amies des femmes à avoir des problèmes de carence en qi et en sang. Pour les femmes, les deux carences en qi et en sang causent encore de graves dommages au corps féminin.

Quels sont les aliments qui peuvent aider les femmes à reconstituer le qi et le sang ?

1. manger plus d'aliments riches en vitamines

Des études ont montré que les femmes qui n'ont pas un apport suffisant en vitamines ont tendance à déséquilibrer leur métabolisme musculaire, à réduire leur immunité, à contracter diverses maladies et à être infectées par des virus, ce qui leur permet de bénéficier d'un complément alimentaire contenant une certaine quantité de vitamines.

suggestion: SélectionPain complet, muesli, tortillaset d'autres céréales.Oranges, pommes, fraises, épinards, laitue, brocolis, bok choy et tomates.Les fruits et légumes sont également riches en vitamines.

2. manger plus d'aliments bons pour la rate et l'estomac

La santé de la rate et de l'estomac est également liée au qi et au sang des femmes. Si la rate et l'estomac sont bons, la capacité de digestion et d'absorption des femmes est forte, la reconstitution du qi et du sang se fera en temps voulu ; au contraire, si la rate et l'estomac des femmes sont faibles, l'appétit sera moindre, la capacité de digestion et d'absorption sera moins bonne, le corps ne sera pas approvisionné en qi et en sang en temps voulu, ce qui entraînera l'apparition de symptômes d'insuffisance du qi et du sang.

suggestion：Igname, millet, citrouille et betterave argentée.Tous ces aliments ont l'avantage de renforcer la rate et l'estomac, vous pouvez donc en consommer davantage au quotidien et en faire mijoter un bol le matinPorridge au millet et à la citrouilleSa consommation permet non seulement de renforcer la rate et l'estomac, mais aussi de résoudre le problème du petit-déjeuner, faisant ainsi d'une pierre deux coups.

3. manger plus d'aliments riches en fer et en protéines

Certaines femmes n'aiment pas manger des légumes frais et de la viande, mais aiment manger des sucreries, des gâteaux et d'autres catégories de sucreries. Cette habitude de partialité conduira facilement à un apport insuffisant en fer et en protéines, ce qui entraînera une irritabilité de l'humeur des femmes.

suggestionLes aliments riches en fer et en protéines doivent être consommés avec modération, par exemple :Dattes rouges, foie de porc, cerises, œufs, viande maigre, poisson等

4. manger davantage d'aliments qui détoxifient le foie et régulent le qi.

Le foie est le bois, et la nature du bonheur et de l'excrétion principale, pour l'organe du sang, le qi du foie n'est pas facile à causer les femmes d'apparaître qi déficience, les symptômes de la carence en sang, le foie qi clinique stagnation sont généralement avec la carence en sang qi déficience ensemble.

Suggestions : rose, acacia, banane, aubépine, fleur de lotusLes deux ont des effets bénéfiques sur le foie et la dispersion du qi, et vous pouvez faire du thé avec des fleurs de rose ou d'acacia au quotidien.

Une bonne formule pour tonifier le qi et le sang ?

Les quatre types d'aliments ci-dessus sont très bons pour les personnes souffrant d'une déficience du qi et du sang, mais si la déficience du qi et du sang de votre corps est très forte, la thérapie alimentaire seule n'est pas suffisante. Vous pouvez utiliser la formule ci-dessous pour la réguler :

用阿胶，茯苓，黄精，红枣，桂圆，覆盆子，桑葚，山药，百合Laisser mijoter ensemble dans une casserole pendant 30 minutes, refroidir à température ambiante et boire. Boire une fois le matin et une fois le soir, après les repas. Cette recette peut non seulementenrichir l'énergie vitale et le sangEt pour lesLa rate et l'estomac aident également. En outre.Menstruations irrégulières, froideur utérine, dysménorrhéeIl peut également être consommé par les personnes qui sont

J'ai eu une période de vertiges, de manque d'énergie, de panique, et puis le médecin m'a dit de boire quelques boîtes de sirop Agaricus composé, il a dit qu'il n'était pas nécessaire d'en boire plus, environ trois ou quatre boîtes, il a dit que je devais insister pour manger deux œufs par jour, une boîte de lait pur ! Au bout d'un certain temps, la situation s'est nettement améliorée !

Les femmes souffrant de déficiences du Qi et du Sang doivent consommer des aliments qui favorisent la reconstitution du Qi et du Sang.

Le ginseng est un produit sacré qui reconstitue l'énergie vitale, et le ginseng cultivé depuis moins de quatre ans a été inclus dans la liste des produits médicinaux.

Les œufs, les champignons, l'angélique, l'agripaume et le sucre brun sont bons pour reconstituer le sang.

Les aliments susmentionnés sont consommés ensemble en décoction ou à la vapeur et ont pour effet de reconstituer le qi et le sang des femmes souffrant de déficiences du qi et du sang.

Tout d'abord, nous devons connaître les bons médicaments, après tout, se connaître soi-même et connaître l'ennemi, c'est gagner cent batailles ! En outre, nous devrions savoir comment réguler le corps et l'esprit, car avec un bon état d'esprit, nous pouvons être invincibles !

Bien sûr ! Aujourd'hui, tous nos compatriotes savent ce qu'est la "médecine et la nourriture", tant que la combinaison se complète. En cas de déficience générale du qi et du sang, vous pouvez consommer des dattes rouges, des baies de loup, de l'angélique, de la colla corii asini, ainsi que du ginseng, des bois de cervidés, etc., mais il suffit de connaître la quantité et le degré, il ne faut pas compléter aveuglément, il est préférable de suivre les conseils du médecin, car seul le médecin est l'"ange gardien" de notre santé.

Nous ne voulons pas seulement savoir que "la médecine et la nourriture sont la même source" de vérité, mais chaque jour, suffisamment de sommeil, un bon état d'esprit, est le plus grand "gardien" de notre santé, parce qu'une personne a mangé à nouveau, manger à nouveau, cependant, sans suffisamment de sommeil, il y a des problèmes de santé et des problèmes de santé. Un bon état d'esprit, c'est tout à fait inutile, ou sera contre-productif.

En fait, en fin de compte, les plus gros problèmes de santé, physiques et mentaux, l'impact le plus important et le plus grave d'une personne, mais aussi seulement l'esprit et l'état d'esprit. Car, que l'on vive dans l'adversité ou dans les bons moments, seul un bon état d'esprit et un bon cœur peuvent inverser le cours des choses ! Transformez tout ce qui est pourri en magie !

Chères déesses, souvenez-vous toujours que vous êtes une autre demi-journée dans chaque famille ! Vous êtes la colonne vertébrale indispensable de chaque famille ! Vous êtes l'épine dorsale de la prospérité et du rajeunissement de notre pays ! Maintenant que vous comprenez votre importance, chérissez et aimez vous mieux ! (（Merci de m'avoir invitée).

Merci pour l'invitation.

Les femmes peuvent avoir plus de cas de carence en qi et en sang, la première est due à la nature de leur propre décision corporelle, les femmes ont une perte de sang mensuelle, qui peut être l'une des causes de la carence en sang, les femmes ont également la grossesse, l'accouchement et d'autres situations, ces périodes spéciales sont également plus susceptibles de causer une carence en qi et en sang, si l'on ne régule pas les mots, l'avenir continuera à qi et à la carence en sang. Bien sûr, la thérapie alimentaire peut effectivement aider à réguler les carences en qi et en sang, mais avant d'évoquer la thérapie alimentaire, je pense qu'il est encore nécessaire de mettre l'accent sur leurs habitudes quotidiennes, leurs habitudes alimentaires, car celles-ci ont un impact plus important sur le qi et le sang.

Beaucoup de femmes accordent plus d'attention à leur silhouette que les hommes, et la perte de poids est donc un sujet brûlant de nos jours, mais il y a beaucoup de femmes qui perdent du poids d'une manière inappropriée, comme un régime pour perdre du poids, des habitudes végétariennes inappropriées, et celles-ci seront très facilement à l'origine d'une carence en sang et en qi. Sans entrer dans les détails de l'alimentation ignorée des viandes rouges maigres animales, du foie animal et d'autres compléments alimentaires animaux, nous manquerons d'hémoglobine de fer pour prévenir les symptômes de l'anémie, la plus élémentaire : notre apport quotidien en énergie est suffisant, le corps a la force d'accomplir le travail du sang, si le régime, les régimes végétariens, pour fournir au corps moins d'énergie, des matériaux rares, et comment pouvons-nous donner avec suffisamment de qi et de sang il ? Par conséquent, le régime pour perdre du poids n'est certainement pas juste, chaque repas sérieusement, l'énergie appropriée, nutritionnellement équilibré, ne pas trop manger, en fait, sera en mesure de maintenir une très bonne silhouette, plutôt que parce que manger quelques chocolats et sceller la bouche des deux ne pas manger, il est préférable de se pardonner pour cette fois, la relaxation, les prochains repas correctement manger moins, de sorte que, au contraire, il est plus propice à l'émotionnel et le physique.

Un autre point est le problème du sommeil, maintenant beaucoup de jeunes aiment se coucher tard, moins de douze heures ne peuvent pas dormir, en fait, la production de sang du corps dans l'état de sommeil est le plus vigoureux, tard au lit non seulement réduit le temps de production de sang du corps, mais augmente également le temps de consommation de sang, à long terme, donc pas de sang est une chose étrange. De nombreux amis en ont fait l'expérience : si vous restez éveillé trop longtemps, le lendemain vous vous levez très tôt, vous vous levez quand votre visage est pâle, ce qui peut refléter le manque de sang.

Les végétariens, en particulier, doivent veiller à prendre des suppléments de fer et à consommer suffisamment de produits à base de soja. Les légumes de couleur foncée aident à reconstituer le fer, comme les champignons, les légumes de couleur foncée, le chou frisé violet, les haricots noirs, les pommes de terre violettes, etc. Les herbes courantes de la médecine chinoise, telles que les dattes rouges, l'angélique, la cannelle, les baies de loup, les haricots rouges, les haricots noirs, peuvent aider à reconstituer le sang ; l'astragale, l'atractylode macrocephala, l'igname chinoise, le ginseng peuvent reconstituer le qi, et les prescriptions représentatives sont la soupe tonique du poumon, la soupe Sijunzi, la soupe Zhongzhong yiqi, les pilules pour le qi des reins, de sorte que vous pouvez trouver vos propres prescriptions pour un usage quotidien approprié. En général, il faut également faire de l'exercice, favoriser la circulation sanguine, mais veiller à ne pas transpirer abondamment, à ne pas haleter, afin de ne pas consommer trop de qi et de sang, ce qui n'est pas propice à la reconstitution du qi et du sang.

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En médecine chinoise, la déficience du qi et du sang désigne la coexistence d'une déficience du qi et d'une déficience du sang. La médecine chinoise considère que le qi et le sang sont les fondements du corps humain et que ce n'est que lorsque le qi et le sang sont abondants que les activités vitales du corps humain peuvent être satisfaites. Le Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune dit : "Le propriétaire d'un être humain est le sang et le qi". Cette phrase signifie que le qi et le sang sont à la base de toutes les activités du corps humain, ce qui nous donne une indication de l'importance du qi et du sang.

Une insuffisance de qi et de sang se traduit par une couleur pâle ou jaunâtre, des vertiges, un manque d'appétit, des palpitations, des insomnies, un manque d'énergie, etc. et, dans les cas les plus graves, par une baisse de l'immunité et diverses autres maladies. Les femmes dont le qi et le sang sont insuffisants peuvent également présenter un faible flux menstruel, un retard des règles, voire une aménorrhée, ainsi que des mains et des pieds froids.

Quels sont donc les aliments que les femmes souffrant d'une carence en sang peuvent consommer en plus grande quantité ? Nous allons en parler aujourd'hui en examinant les aliments qui reconstituent le sang.

Le premier élément à mentionner est la graine de sésame noir.Le sésame noir contient une grande quantité de graisses, de protéines et de sucre, il a un effet laxatif sur l'estomac et le foie et favorise la croissance des globules rouges. Par conséquent, le sésame noir est très bon pour les personnes souffrant de déficience sanguine, en particulier pour les personnes souffrant de déficience sanguine et de constipation, c'est le tonique sanguin préféré.

sésame (graine)

Suivi de la cassonade. Le sucre roux est de nature chaude, de goût sucré et pénètre dans la rate. Il a pour fonction de favoriser le qi et de tonifier le sang, de renforcer la rate et de réchauffer l'estomac, de soulager la douleur et d'activer le sang pour éliminer la stase sanguine. Je pense que les amies des femmes ne seront pas étrangères à la consommation de sucre brun. Pour les femmes souffrant d'un manque de sang et de crampes menstruelles, le sucre brun est le premier choix pour avoir du sang de qualité.

sucre roux

Il y a ensuite la cannelle séchée. La cannelle séchée a pour fonction de tonifier le sang et la sagesse, de tranquilliser le cœur et l'esprit, d'ouvrir l'estomac et de renforcer la rate. C'est un bon choix pour les femmes souffrant d'une carence en sang accompagnée d'insomnie et de rêves, de mains et de pieds froids.

Cannelle de Chine (Cinnamomum cassia)

Les personnes souffrant d'une carence en qi peuvent consommer davantage d'aliments tels que les dattes rouges, le miel et l'igname.

Voyons tout d'abord le jujube, qui a pour fonction de renforcer la rate et l'estomac, de tonifier le qi et de nourrir le sang.. Les personnes souffrant d'une déficience du qi et du sang et d'une faiblesse des membres peuvent le prendre directement ou boire de l'eau avec.

date rouge

Vient ensuite le miel, qui a pour effet de tonifier le qi moyen, d'humidifier la sécheresse et de soulager la toux, ainsi que d'être laxatif.Prendre plus de miel permet non seulement de reconstituer la rate et le qi, mais aussi d'avoir un effet laxatif.

Et enfin, les ignames.L'igname peut tonifier la rate et l'estomac, ainsi que l'essence des reins. Les reins sont l'essence de l'inné, la rate et l'estomac sont l'essence de l'inné, l'igname peut tonifier l'essence de l'inné, mais peut aussi tonifier l'essence de l'inné, le qi et le sang déficients des femmes peuvent généralement prendre de l'igname en complément.

En plus des compléments alimentaires, nous pouvons également utiliser certains médicaments pour réguler, immédiatement dans l'été, le thé de fleurs à bulles est un bon choix, je vous donne quelques appropriés pour qi et la déficience du sang des amis féminins de boire de l'eau thé de fleurs à bulles recette.

1, dattes rouges + baies de goji, c'est la recette de base, qui convient aux femmes ayant une légère déficience du qi et du sang. Et le goût est bon.

枸杞茶

2, astragale + jujube + baies de goji, favorisant le tonus du qi, convient aux femmes qui sont généralement facilement fatiguées, parlent à voix basse et aiment transpirer.

3, dattes rouges + baies de goji + rose, convient aux femmes dont le qi et le sang sont insuffisants, aux taches sur le visage.

4, dattes rouges + baies de goji + angélique, convient aux femmes souffrant de troubles menstruels dus à une insuffisance de qi et de sang.

En conclusion : un régime alimentaire raisonnable, mais aussi la nécessité d'un repos adéquat et d'une quantité modérée d'exercice peuvent réguler un corps sain !

Le qi et le sang font partie de la médecine traditionnelle chinoise. La médecine chinoise considère que le qi et le sang sont deux substances très importantes pour les activités de l'organisme ; nos soins de santé habituels consistent à maintenir le qi et le sang ; une fois que le qi et le sang sont déficients, la santé de l'organisme s'en trouve fortement affectée, ce qui entraîne une série de désagréments. Quels sont les meilleurs aliments à consommer en cas de déficience du qi et du sang ? Quels sont les aliments qui peuvent améliorer les deux déficiences du qi et du sang ? Nous nous réunissons ici pour en savoir plus !

Quels sont les meilleurs aliments à consommer en cas de déficience du Qi et du Sang ?

(1) Mangez plus de citrouille

La citrouille est un ingrédient très inhabituel, la médecine chinoise considère que la citrouille est chaude et sucrée, et qu'il est normal d'en manger pour compléter les gaz. En même temps, la citrouille est également riche en carotène, qui, dans le corps humain, après absorption et digestion, peut être converti en vitamine A, ce qui peut être bénéfique pour les gaz et le sang. Par conséquent, pour les deux déficiences sanguines, quel aliment est bon pour ce problème, il est approprié de manger un peu de citrouille.

(2) Mangez plus de dattes rouges

Quel type d'aliment est bon pour les déficiences du qi et du sang ? Les dattes rouges ont toujours été considérées comme un bon produit pour reconstituer le sang et le qi, qu'elles soient consommées directement ou utilisées pour faire de la soupe, etc., elles peuvent jouer un rôle en nourrissant le yin et en nourrissant le sang, en bénéficiant du rôle du qi pour promouvoir les effets des fluides, de sorte que la vie quotidienne en présence de symptômes de déficience du qi et du sang des amis, manger plus de dattes rouges doit être très bon.

(3) Manger plus de cannelle

La cannelle est un fruit riche en nutriments, en particulier la cannelle contient du glucose qui peut être directement absorbé par le corps, est très approprié pour l'anémie faible, les personnes faibles à manger, manger un peu de cannelle dans la vie quotidienne, vous pouvez jouer un tonique corps fort, nourrir le sang yang et d'autres effets.

(4) Haricots noirs

Bien que l'apparence des haricots noirs soit plate, les praticiens de la médecine chinoise estiment que les haricots noirs ont un effet tonique sur les reins et le sang, qu'ils améliorent le fonctionnement de la rate et de l'estomac et qu'ils sont efficaces en cas d'insuffisance rénale ou sanguine.

En fait, les patients souffrant de déficiences du qi et du sang peuvent manger beaucoup d'aliments tels que le poulet, le sésame noir, les épinards, les graines de lotus, etc. qui sont de très bons ingrédients de conditionnement.

1) Tout d'abord, il est clair que la déficience du qi et du sang est le concept de la médecine chinoise et qu'il est recommandé de le distinguer du concept occidental d'"anémie".

2) Dans la médecine occidentale, l'anémie est représentée par l'hémoglobine, l'accent étant mis sur la microscopie locale, et sa régulation est théoriquement guidée par les nutriments.

3) Les deux déficiences du qi et du sang dans la médecine traditionnelle chinoise concernent un qi et un sang. Le qi et le sang sont les substances de base qui constituent les activités vitales du corps humain.

4) Selon les principes théoriques de base de la médecine chinoise, le gaz a un rôle de réchauffement, de fixation et de promotion, et le sang a un rôle de nutrition et d'humidification, etc.

5) Selon la théorie de base, lorsque les activités vitales du corps humain correspondent aux symptômes des déficiences du qi et du sang, ce n'est qu'à ce moment-là que l'on peut conclure à des "déficiences du qi et du sang", plutôt que d'utiliser le simple terme médical occidental d'"anémie" pour tirer des conclusions.

6. la question se pose de savoir ce qu'est une déficience du Qi. L'insuffisance de Qi, le gaz du corps humain pour promouvoir l'impuissance, il est facile de déplacer l'asthme, comme monter quelques marches sur la respiration sifflante, marcher quelques pas sur la fatigue et ainsi de suite. En cas de déficience du Qi, l'accouplement n'est pas solide, il est facile de transpirer, ce que l'on appelle l'"autosudation".

7) Qu'est-ce qu'une carence en sang ? En cas de carence en sang, les composants matériels de l'organisme sont insuffisants, de sorte que le visage est blanc et pâle, en particulier chez les femmes, ce qui entraîne une diminution du nombre de menstruations.

8) Lorsque le qi est déficient, le sang est impliqué dans la maladie à long terme, et lorsque le sang est déficient, le qi est impliqué dans la maladie à long terme, de sorte que la déficience du qi et du sang est une cause à long terme d'un état malsain.

9) Par conséquent, les personnes souffrant d'une carence en Qi et en Sang seront généralement particulièrement anormales d'une manière ou d'une autre ; par exemple, les personnes souffrant d'une carence en Qi du poumon sont sujettes à attraper des rhumes, celles souffrant d'une carence en Qi du rein sont sujettes à des mictions difficiles, et celles souffrant d'une carence en Sang auront des menstruations irrégulières et une diminution du nombre de bibbidiaires.

10) En cas de déficience du qi et du sang, la médecine chinoise dispose d'une formule de base appelée "Soupe des huit trésors", c'est-à-dire Si Jun Zi Tang (tonifier le qi) + Si Wu Tang (nourrir le sang), qui peut réguler les symptômes de base de la déficience du qi et du sang.

11) Thérapie diététique : la médecine chinoise considère que la rate est la source du qi et du sang biochimiques ; en théorie, tout ce qui peut améliorer la fonction du qi de la rate peut compenser le qi. Par exemple, la viande de bœuf est un élément de la rate, donc manger plus de viande de bœuf peut compenser les gaz. Ingrédients de soins de santé, astragale, ginseng lorsque le premier choix, dont l'astragale qi pour le haut.

12) La rate est la source de la biochimie du qi et du sang, le sang part donc également de la rate, le renforcement de la fonction de transport de la rate permet de créer du sang naturel.

13) Selon les articles 11 et 12, la rate est la racine de la biochimie du qi et du sang, en général seules les personnes blessées à la rate ont un qi et un sang insuffisants, la régulation de la rate est relativement lente, il faut avoir suffisamment de confiance et de temps pour traiter. Je recommande la moxibustion, souvent la moxibustion du pied Sanli et Sanyinjiao, dans les points épigastriques, le traitement externe et le conditionnement que les blessures internes de prendre des médicaments est plus avantageux.

14. la médecine chinoise ne se limite pas à la théorie de la biochimie du qi et du sang et à la théorie des viscères. L'un des éléments du sang dans le cœur, nourrir le cœur, c'est nourrir le sang, c'est pourquoi le marché a fait circuler une phrase, manger plus d'aliments rouges peut reconstituer le sang. Par exemple, le jujube, la cassonade, les graines de lotus, la viande de longane, ainsi que le litchi, la mûre, le miel, les épinards, les tomates, le poulet, l'agneau, les produits sanguins peuvent nourrir le sang.

15) Ici, sans exclure la nutrition, le concept de "régime équilibré" est préconisé, ce qu'il faut manger, afin d'assurer un apport équilibré de nutriments, et une nutrition adéquate pour fournir au corps humain les activités vitales nécessaires, la nature est également complémentaire du qi et du sang. À cet égard, les femmes qui veulent perdre du poids doivent faire attention à ne pas se contenter d'un régime, car perdre du poids dans un état pathologique n'est pas une bonne chose.

15 En résumé, les personnes souffrant de déficiences du qi et du sang doivent être guidées dans leur pratique et leur application en adhérant à la théorie de la médecine chinoise selon laquelle la rate est le principal transporteur du qi et du sang, afin de s'assurer que le qi et le sang sont générés à la source. Par exemple, les articles 10, 13, 14 et 15. Le commun des mortels est arrivé jusqu'ici.

17) Il convient de noter que la déficience du qi et du sang peut entraîner d'autres dysfonctionnements physiologiques, qui doivent être diagnostiqués et traités, tels que la déficience du qi à long terme, le prolapsus prolongé des organes, comment faire ? Déficience sanguine à long terme, le sang ne nourrit pas le cœur, palpitations et insomnie, comment faire ? Ces problèmes doivent être traités dans le cadre d'une autre idéologie directrice de la médecine chinoise, à savoir les "trois causes de la maladie", par une personne et une partie.

Par conséquent, les patients souffrant d'une gêne légère s'en tiennent à une thérapie diététique et peuvent se référer à quelques petits articles, conseils et recettes sur l'internet, tels que "nourrir le sang et le foie". Pour les cas graves, il est préférable d'obtenir un diagnostic et un traitement sous la direction d'un praticien de médecine chinoise.