{!-- PGC_VIDEO:{'status' : 0, 'thumb_height' : 360, 'group_id' : 6491446677235302925, 'media_id': 1570965652324354, 'vname' : 'u51cfu80a5u51cfu5230u6c34u80bf_1.mp4', 'vid' : '1325cddb432d4c9bb6d59cf04bd3fbb1', 'video_size' : {'high' : {'h' : 480, 'subjective_score' : 0, 'w' : 854, 'file_size' : 4689419}, 'ultra' : {'h' : 720, 'subjective_score' : 0, 'w' : 1280, 'file_size' : 8838002}, 'normal' : {'h' : 360, 'subjective_score' : 0, 'w' : 640, 'file_size' : 3466692}}, 'sp' : 'toutiao', 'vposter' : 'http://p1.toutiaoimg.com/origin/47010000465061edce2a', 'external_covers' : [{'mimetype' : 'webp', 'source' : 'dynpost', 'thumb_height' : 360, 'thumb_url' : '4888000088d617e20884', 'thumb_width' : 640}], 'thumb_width' : 640, 'duration' : 117, 'hash_id' : 17413351907397528388, 'vu' : '1325cddb432d4c9bb6d59cf04bd3fbb1', 'item_id' : 6491446677235302925, 'user_id': 62408427520, 'thumb_url' : '47010000465061edce2a', 'md5' : '516ed6e3df79cd3191c2baa06ce14b18', 'neardup_id' : 11181552342108425105} --}

Tout le corps est gras et les œdèmes comme un ballon ? Des experts de la minceur vous enseignent une astuce super simple, dites adieu au plus vous réduisez, plus vous grossissez !

Je suis docteur en médecine chinoise et je rencontre souvent dans ma clinique des patients souffrant d'une carence en graisse. Les conseils que je leur donne souvent sont les suivants.

Vous devez d'abord comprendre ce que sont les fausses graisses. Comprendre les sources des fausses graisses. Pour comprendre pourquoi la perte de poids rebondit, il faut d'abord comprendre ce qui rend le corps humain obèse.

Normal : Les gens mangent de la nourriture et celle-ci se transforme en nutriments tangibles et en énergie physique. Si la rate et l'estomac ne fonctionnent pas bien, ce que nous mangeons ne peut pas être entièrement digéré. (La médecine chinoise appelle cela la chimie du qi, ce qui signifie que la nourriture que nous mangeons sera métaboliquement transformée en substances intangibles et en nutriments).

Maladie : Les gens mangent de la nourriture, et la nourriture devient un "déchet" dans le corps. Si vous mangez quelque chose qui ne peut pas être gazéifié, cela deviendra des déchets tangibles, des flegmes humides. Par exemple, l'obésité est composée de graisse, de stagnation, d'excès d'eau, etc.

Il s'agit en fait de l'accumulation d'un excès de graisse et d'eau dans le corps humain. C'est la cause première de l'obésité dans le corps humain. En médecine chinoise, il s'agit du flegme et de l'humidité.

Boire de l'eau fait grossir ?

De nombreuses personnes, en particulier celles dont la rate et l'estomac sont faibles, ont un qi faible et sont incapables de se transformer. Ce que vous mangez n'est pas du tout transporté et transformé. Beaucoup de ces personnes sont somnolentes lorsqu'elles sont rassasiées et boivent de l'eau, et elles doivent cultiver de la viande, et elles sont concentrées dans leur estomac.

Est-ce le moyen de perdre du poids définitivement ?

La perte de poids ne rebondit pas, tout d'abord, la fonction de la rate et de l'estomac qi est en bonne santé, c'est l'original. Vous voyez que les personnes d'âge moyen ont particulièrement du mal à manger de la bière froide après l'estomac avec une femme enceinte comme, c'est typique de la rate et de l'estomac déficience de la performance.

La plupart des méthodes actuelles de perte de poids visent à éliminer l'excès d'eau existant, ce qui représente un moment de rapidité. Elles ne s'attaquent pas à la source du problème, mais se contentent de remédier temporairement à l'excès d'eau existant ; il s'agit là d'un traitement typique des symptômes et non de la cause première.

L'organisme continue d'accumuler ces substances obésogènes et vous perdez du poids et rebondissez. Diverses méthodes d'amaigrissement peu fiables sont actuellement en vogue :

Le premier est le régime, qui blesse encore plus la rate et l'estomac.

Les fruits crus et froids sont plus susceptibles de blesser la rate et l'estomac, ce qui entraîne l'accumulation d'eau et d'humidité dans les déchets corporels ; c'est la raison pour laquelle boire de l'eau fait grossir.

La troisième est la transpiration ; cette méthode de l'ancienne médecine chinoise est utilisée avec prudence, les déficiences de la rate et de l'estomac, les déficiences en liquides ne sont pas des transpirations.

Les gens ordinaires peuvent encore le faire occasionnellement, mais pas couramment, parce qu'après la transpiration, le corps humain est plus faible, en particulier les fonctions de la rate et de l'estomac.

La quatrième est de faire beaucoup d'exercice. L'exercice est certainement l'un des meilleurs moyens de perdre du poids, mais si vous faites beaucoup d'exercice et que vous perdez de la sueur, cela doit nuire à votre corps, surtout en hiver et la nuit.

Cinquième laxatif pour la perte de poids. Les laxatifs sont froids, ils sont extrêmement nocifs pour la rate et l'estomac, le thé pour la perte de poids appartient à cette catégorie. Ils forment un cercle vicieux, provoquent la constipation, la toxicomanie, l'utilisation à long terme des intestins de nombreuses personnes est noire, ce qu'on appelle la "maladie intestinale noire".

Solutions efficaces : Le point le plus important pour perdre du poids sans rebond est de prendre soin de la rate et de l'estomac.

Tout d'abord, manger, vous pouvez manger moins, manger jusqu'à six ou sept minutes de satiété, des quantités régulières, il est préférable de manger chaud, de nourrir la rate et l'estomac.

Deuxièmement, il faut cesser de blesser la rate et l'estomac en mangeant sans discernement, en grignotant tard le soir, en consommant beaucoup de boissons glacées, de fruits et de légumes crus et froids. Tous ces éléments doivent être contrôlés.

Troisièmement, la solution de la médecine chinoise : une bonne formule pour renforcer la rate et l'estomac, tonifier le qi et dissiper les mucosités :

Premièrement, les médicaments qui augmentent la fonction de la rate et de l'estomac, les médicaments chauds. Par exemple, la médecine chinoise dispose d'une formule appelée "tonifier le qi et résoudre les mucosités", qui est spécifiquement conçue pour traiter l'obésité. Elle peut être utilisée sur prescription médicale.

Composition de la formule : ginseng 6g, atractylodes macrocephala 15g, poria 15g, terre mûre 10g, cerise cornaline 6g, cannelle 5g, radix et rhizoma 6g, salicylae epsom 6g, semixia 15g, pericarpium Citri Reticulatae 5g, liuquququ 10g.

Une personne qui n'a pas assez de graisse est une personne qui a la chair molle et qui se fatigue facilement. Utilisez cette formule pour perdre du poids et voyez les résultats en une semaine.

Bien sûr, si la chair est très serrée et forte, vous ne pouvez pas utiliser la formule ci-dessus, mais utilisez la formule suivante, la formule scripturale Da Chai Hu Tang.

En outre, l'acupuncture, la moxibustion et d'autres traitements de l'obésité sont plus efficaces, mais seulement si les preuves sont correctes et si le traitement est basé sur des circonstances individuelles.

Perte de poids avec des remèdes maison : Les remèdes maison peuvent être utilisés s'ils ne sont pas prescrits par un médecin :

Tout d'abord, au printemps et en été, boire une décoction de gingembre, de dattes rouges et d'orge, tout en faisant de l'exercice modéré, voire en suivant un régime. Le gingembre augmente le yang qi de la rate et de l'estomac et renforce le pouvoir biochimique de la rate et de l'estomac. Les larmes de Job, les premières larmes de Job peuvent être bénéfiques pour l'eau et aider le corps à évacuer l'excès d'eau ;

Deuxièmement, en automne et en hiver. Boire une décoction de radis, de dattes rouges et d'orge. Le rôle principal du radis est d'adoucir, de lisser le qi et de renforcer la rate et l'estomac, de sorte que le péristaltisme du tractus intestinal, associé aux dattes rouges pour renforcer la rate et l'estomac, à l'orge diurétique pour drainer le pus de l'escarboucle, avec une telle méthode, on peut aider le corps à se débarrasser de toutes sortes de substances d'obésité.

N'utilisez jamais de laxatifs pour perdre du poids rapidement.

Bien sûr, si le corps est relativement faible, en particulier le corps froid. Il est toujours recommandé de faire appel à un professionnel de la médecine chinoise pour l'adapter.

Je suis deux moutons de la médecine chinoise, vous pouvez suivre mon titre pour en savoir plus.

La graisse est une douleur respiratoire, par rapport au "fort", la graisse est le taux de graisse corporelle est élevé, la flaccidité musculaire, l'état faible et facile à la fatigue, la plupart du manque d'exercice à long terme causé par la graisse sont la graisse.

Le moyen le plus efficace de perdre de la graisse est bien sûr de faire de l'exercice aérobique, mais les personnes grosses ont généralement un métabolisme basal faible, et en raison de la faiblesse musculaire, la fonction cardiorespiratoire est plus faible, il est difficile d'adhérer à une longue période d'exercice aérobique. Par conséquent, si vous ne pouvez pas vous astreindre à une longue période d'exercices aérobiques, il est recommandé deDéveloppez d'abord vos muscles, puis perdez de la graisse.

L'exercice peut commencer par la musculation.Personnellement, je pense qu'il est plus facile d'adhérer à l'entraînement musculaire qu'à l'exercice aérobique, parce que l'entraînement musculaire peut être organisé pour se reposer entre les groupes, ce qui est plus convivial pour les personnes dont la condition physique est médiocre. Les tractions, le développé couché, les squats, les pompes, etc. sont les mouvements classiques de l'entraînement musculaire. Vous pouvez choisir un petit poids au début, chaque mouvement est organisé pour environ 3 groupes d'entraînement, chaque groupe étant effectué jusqu'à épuisement, le repos entre les groupes étant d'environ 30 secondes. On peut s'entraîner 3 à 4 fois par semaine. Après l'avoir maîtrisé, on augmente lentement le nombre de groupes ou le poids. Après environ un mois de pratique, la capacité physique augmentera et il sera alors beaucoup plus facile de faire de l'aérobic ou du HIIT.

Un point sur lequel il faut insister est que la musculation, dans un premier temps, ne vous permet pas de perdre du poids, et peut-être même de l'augmenter, de sorte que vous passiez d'une graisse faible à une graisse puissante ...... Mais pas de panique, tout d'abord, la musculation n'est pas complètement incapable de perdre de la graisse, l'étude du National Center for Health Statistics des Etats-Unis, même si votre alimentation n'a pas changé, 3 fois par semaine la musculation peut faire que le corps en 10 semaines n'a pas maintenu une réduction de 3% du taux de graisse corporelle. 3 fois par semaine, l'entraînement musculaire peut faire en sorte que le corps en 10 semaines ne subisse pas une réduction de 3 % du taux de graisse corporelle. Deuxièmement, l'entraînement musculaire peut améliorer efficacement le taux métabolique, de sorte que vous obtenez une combustion soutenue des graisses, plus utile à la perte de graisse.

En outre, il est également important de conserver de bonnes habitudes de vie et d'alimentation. Gardez 7 à 8 heures de sommeil adéquat chaque jour, ajoutez plus d'aliments riches en protéines à chaque repas, réduisez l'apport en graisses, mangez plus de légumes et de céréales secondaires, mangez moins et plus de repas, mangez 7 minutes à fond à chaque repas, renoncez aux en-cas et aux desserts. Ces petites habitudes apparemment faciles à prendre rendront la perte de graisse deux fois plus efficace et un mode de vie plus sain.

Dans notre perception, l'obésité est divisée en graisse virtuelle et en graisse réelle, mais il faut dire que les deux types d'obésité ont la même structure de graisse, mais pas le même corps.

L'hypertrophie correspond à un état de santé précaire et concerne les personnes obèses dont le physique est faible et les muscles minces.

Comment déterminer les fausses graisses ?

En fait, les personnes grosses qui ne sont pas très athlétiques sont appelées "graisses déficientes", c'est-à-dire qu'elles présentent de nombreuses caractéristiques :

①Mange très peu et prend rapidement du poids. Mange peu mais prend du poids très facilement.

②Lourdeur de l'humidité et des mucosités. Facile à fatiguer, sensation constante de respiration difficile, avec beaucoup de mucosités blanches dans la bouche.

③Le poids fluctue beaucoup. Poids instable oscillant autour de 2 kg en un mois.

Comment perdre du poids pour les personnes en déficit pondéral ?

En raison de leur physique plus faible, les personnes carencées ont une grande marge de manœuvre et sont très efficaces pour perdre du poids. Mais pour être plus efficace, il faut suivre les conseils suivants.

①Ne construisez pas de muscle dans les premières étapes de la perte de poids. La musculation n'est pas recommandée pour les personnes qui sont insuffisamment grasses. La musculation peut être placée en fin de plateau, puis reprise, mais il faut commencer par le cardio pour se façonner un physique complet.

②Renforcer le contrôle de la perte de poids. Il s'agit d'être un peu plus impitoyable et d'éliminer la graisse le plus tôt possible à l'aide d'un régime contrôlé par l'exercice physique.

③N'oubliez pas de maintenir. Le corps gras rebondit très vite, si la réduction n'est pas maintenue pendant plus d'un semestre, on estime qu'il va bientôt regagner de la graisse, la période de maintien permet de gagner du muscle.

Une bonne condition physique.

Je ne sais pas si je vais pouvoir le faire, mais je vais pouvoir le faire, et je vais pouvoir le faire.

Cela dépend de votre constitution personnelle.La graisse n'est pas seulement fausse pour perdre du poids mais, vous pouvez être obèse gras ou obèse œdémateuxSi vous voulez perdre du poids, vous devez savoir exactement quel type de corps vous avez.

Régime : Après avoir déterminé le type de corps, on peut commencer à choisir la méthode de perte de poids. La façon la plus saine de perdre du poids est de modifier le régime alimentaire et de faire de l'exercice, trois points d'exercice, sept points de régime, de sorte qu'il ne faut pas se contenter de dire que, sur la voie de la perte de poids, on peut maigrir en faisant de l'exercice léger.

Trois repas : pour corriger les mauvaises habitudes alimentaires, les trois repas doivent être pris, le petit-déjeuner doit être bien consommé, le déjeuner doit être complet (la proportion d'hydrates de carbone, de viande et de légumes doit être équilibrée en même temps, car les différents corps mangent des ingrédients différents).

Le thé de l'après-midi : c'est une mauvaise habitude que beaucoup de gens ont l'habitude de manger le thé de l'après-midi, parfois soit affamés, soit gourmands, donc pour perdre du poids, ne prenez pas trop de sucre, ainsi que des boissons glucidiques, je pense que vous ne devriez pas encore naïvement penser au lait sans sucre, au thé sans sucre, à l'eau de la maison de graisse de Coke peut perdre du poids cet argument.

Exercice : il suffit de bouger son souffle pour faire circuler le sang tout en accélérant le métabolisme. Si vous êtes paresseux, il est recommandé de pratiquer le yoga, dont les mouvements sont simples et utiles.

J'espère que cela vous aidera, car je ne sais pas à quel type d'obésité appartient votre obésité, et je ne peux donc pas vous donner beaucoup de conseils diététiques.Si vous voulez savoir comment manger peut être plus efficace pour la perte de poids, il suffit de me suivre, puis de me trouver dans les titres d'aujourd'hui, message privé réponse : "Slimming" peut être. (En même temps que moi pour consulter les étudiants de la perte de poids peut également obtenir un tutoriel de yoga gratuit, veulent perdre du poids rapidement venez me trouver !)

Après avoir lu les élèves, n'oubliez pas de me donner ah, et en même temps de faire suivre à d'autres personnes dans le besoin, afin qu'elles puissent également trouver la bonne façon de s'amincir, merci !

Les personnes qui sont vaniteuses et grosses le sont généralement parce qu'elles sont trop paresseuses pour bouger, il y a maintenant une série de réponses courtes de yoga à partager avec vous. Il suffit de se tenir debout et de sauter pour mincir rapidement.

Récemment, un petit jeu très chaud, "jump a jump", je ne sais pas si vous n'avez pas été accro à, mais mon partenaire au début était très obsédé par ce jeu, mais depuis mon partenaire a trouvé que, pourquoi ne pouvons-nous pas pratiquer le yoga, laisser le corps jouer un "jump a jump", simplement se tenir debout à une station ! Pourquoi ne pouvons-nous pas laisser notre corps jouer à un douloureux "saut" et rester simplement debout pendant un certain temps tout en pratiquant le yoga ? Cela permet non seulement de faire travailler le corps, mais aussi de faire travailler l'ensemble du corps, c'est tout simplement une bonne chose.

bicornu

Il doit y avoir beaucoup de petits partenaires qui veulent faire de leurs "fesses" un bon, mais amer ne savent pas comment pratiquer, c'est correct, maintenant petit compagnon va vous enseigner une posture, de sorte que vous pouvez être en mesure de pratiquer pleinement à la fesse. Jambes droites, debout sur le sol, puis les pieds gauche et droit ouverts debout, à environ deux largeurs d'épaules, le haut du corps penché vers l'avant jusqu'à ce que la tête soit face au sol, et puis, les bras autour du dos, les mains poings serrés, et pressé fortement sur le sol. Cette simple position debout peut être un bon moyen d'exercer votre fixation et de réduire votre graisse abdominale en même temps.

Le Seigneur des Anneaux (danse)

Étape 1 : Tenez-vous droit sur le sol, les jambes jointes, et respirez l'air frais de façon régulière.

Étape 2 : Puis prendre la taille comme axe, le pied droit quitte le sol, la jambe droite suit le haut du corps pour s'étirer vers l'avant.

Étape 3 : Tendez le mollet droit vers l'avant, puis enroulez vos bras autour de votre tête et attrapez la balle de votre pied droit avec vos deux mains.

transformateur sur roues

Nous savons tous que la pratique du yoga n'est pas très simple, ce processus est "difficile" et "long", mais nous devrions savoir que lorsque nous pratiquons le yoga, nous pouvons très bien exercer la plasticité du corps. Tout d'abord, nous devons nous tenir debout en style montagne, puis les genoux, la taille pliée vers l'arrière, près du sol, les bras tendus, la pression inverse sur le sol, et l'étirement des muscles des épaules, compléter l'asana.

Comment ça se passe ? Cette version du yoga qui consiste à "sauter" et à "se tenir debout" ne vous fait-elle pas du bien ? Souvent, il est plus important de faire une pause dans le yoga, et vous en tirerez des bénéfices inattendus.

Retweet et like et perdez la moitié de votre poids !!!!

Il existe deux types d'obésité : l'obésité causée par une déficience du qi et du sang et l'obésité causée par des troubles endocriniens. Ces deux causes d'obésité n'ont pas les mêmes performances. Tout d'abord, l'obésité de type gaz et sang, qui se manifeste par un visage terne, sans éclat, un peu d'exercice sur les halètements, une viande flasque, un toucher mou, cette personne veut d'abord perdre du poids pour compenser le gaz et le sang, le gaz et le sang et ensuite aller perdre du poids, naturellement, deux fois le résultat avec la moitié de l'effort, perdre du poids, faire attention aux méthodes diététiques de trois repas par jour, était le triangle inversé de l'état du matin, neuf minutes pleines, sept points de satiété à midi, et cinq minutes de satiété dans la soirée. Viande et légumes, régulation du qi et du sang, conditionnement du qi et du sang, perte de poids naturelle.

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale de l'obésité, certaines personnes obèses souffrent toujours de la réduction de la graisse et ne peuvent pas maigrir !

"Insister pour perdre du poids mais ne pas devenir mince", "faire de l'exercice tous les jours, contrôler son alimentation mais rester gros", "boire de l'eau, c'est grossir"... ...Nombreux sont ceux qui se plaignent de la sorte sur la voie de la perte de poids. Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids ? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez tout simplement "虚胖".

Pourquoi est-il facile pour certains et difficile pour d'autres de perdre du poids ?

C'est parce qu'ils ne connaissent pas la cause de leur obésité ! La médecine chinoise estime que l'obésité est divisée en virtuelle et réelle, seul le bon conditionnement permet d'obtenir de bons résultats en matière de perte de poids. La déficience de l'obésité fait référence à la déficience du qi de la rate et de l'estomac, à la déficience du yang des reins causée par l'accumulation de l'humidité et du flegme dans le corps. Il est simple de comprendre que le métabolisme est lent, que le qi et le sang fonctionnent mal, que le transport et la transformation de l'eau et de l'humidité ne fonctionnent pas bien, ce qui fait que l'eau et l'humidité restent trop longtemps dans le corps.

Les personnes grasses semblent manger très peu, mais elles ne s'amincissent pas, elles ont tendance à se sentir faibles et fatiguées, elles transpirent facilement lorsqu'elles font un peu d'activité, et elles boivent de l'eau.

Jugement : êtes-vous un faux gras ?

Des graisses différentes correspondent à des régimes différents, à quel type de graisse appartenez-vous ? Le moyen le plus sûr est de se rendre à l'hôpital ordinaire pour demander au médecin de juger, et avant cela, vous pouvez d'abord simplement examiner la graisse pour voir à quel type d'obésité vous appartenez.

虚胖 :Si elle est molle, elle s'affaisse facilement, le fait de la tapoter doucement la fait trembler, ce qui s'accompagne d'une faiblesse, d'une fatigue, d'une transpiration et d'autres symptômes, ce qui est davantage dû à la graisse virtuelle. Cette catégorie de personnes veut perdre du poids, vous devez d'abord reconstituer le qi, renforcer la rate, la diurèse, principalement pour ajuster le métabolisme, l'effet de perte de poids du régime seul n'est pas évident.

Graisse solide :La graisse est plus "forte", elle peut manger et dormir, il est facile de ressentir la faim, la graisse est relativement plus "ferme", plus pour la vraie graisse.

Deux conseils : faites du bon travail et dites adieu aux fausses graisses.

Presser et pétrir l'acupoint Fenglong

Le point Fenglong est le point clé pour le traitement des mucosités et de l'humidité, et les personnes obèses peuvent souhaiter presser et frotter le point Fenglong plus souvent, ce qui est plus utile pour réduire le poids.

Points d'appui :Sur le côté extérieur de la jambe, trouvez les deux points de l'œil du genou et de la cheville extérieure, reliez-les pour former une ligne, prenez le point médian de cette ligne, puis trouvez le tibia sur la jambe, à 1,5 pouce du côté extérieur du bord antérieur de l'os du tibia, environ la largeur de deux doigts, et au même niveau que ce point médian à l'instant, et cette position est le point de Fenglong.

Pratique :Lors de la pression et du pétrissage, placer le membre inférieur gauche (droit) à plat sur l'articulation du genou controlatéral, utiliser l'extrémité du majeur droit (gauche) pour le placer sur l'acupoint Fenglong, attacher le pouce au côté opposé et pincer avec force pendant environ 0,5 minute à 1 minute.

◎ Tapoter et pétrir le pied Sanli

Il y a un dicton qui s'appelle "le ventre trois miles à chercher", les problèmes d'estomac, les problèmes abdominaux, sont les pieds zha trois miles. Contre l'humidité, la chaleur et la graisse, les soins à domicile peuvent souvent pointer et pétrir les points Sanli des pieds.

Points d'appui :Le point Foot Sanli est situé à quatre doigts transversaux sous l'œil du genou extérieur et au bord du tibia. Avec la gueule du tigre autour du genou et les quatre doigts réunis, l'index est placé sur le bord antérieur du tibia, et le point pointé par l'extrémité du majeur est ce point.

Pratique :Pendant votre temps libre, tapotez et pétrissez le point Foot Sanli pendant 2 à 3 minutes à la fois.

Références pour cet article :

① Health Times, 2016-07-22, "Perte de poids graisseuse frottement Fenglong".

② Health Times, 2017-02-14, " Les gros lards font souvent trois petites actions ".

③ "Yangcheng Evening News" 2015-09-15 "La perte de poids est inefficace ? Vraies graisses, fausses graisses distinguent d'abord !

Health Times Client Editor : Zheng Xinying

Je pense qu'il faut d'abord renforcer la rate et reconstituer le qi. La rate est responsable du transport et de la transformation, et lorsque la rate est forte, le métabolisme s'accélère. J'ai commencé à réguler mon corps à la fin de l'année dernière, le praticien de médecine chinoise m'a donné une prescription pour renforcer la rate, tonifier le qi et éliminer l'humidité, et j'ai bu quatre paires de ces médicaments. Pendant la période du Nouvel An, je n'ai pas trop évité la nourriture et je n'ai pas pris de poids, ce qui, dans le passé, était impossible, chaque année je devais prendre trois livres. Alors, amis obèses, vous pouvez d'abord chercher la médecine chinoise pour réguler le corps, l'effet de perte de poids avec la moitié de l'effort !

Permettez-moi de développer mon expérience personnelle, je pense qu'il peut sauver d'innombrables personnes ~ dans la période la plus grave de la fausse graisse, les jambes pressées vers le bas un grand trou, 36 yards de pieds gonflés à porter 39 yards de chaussures, et fondamentalement aucun appétit, appartiennent à boire de l'eau sera la graisse !
Marcher sur l'intérieur des cuisses permet de broyer les
Les cloques de sang, ne pas pouvoir marcher, monter un étage en haletant, voir beaucoup de médecins, manger beaucoup de médecine chinoise, et finalement à l'hôpital Ruijin de Shanghai examen dit résistance à l'insuline, mais aussi manger beaucoup de médicaments, prendre des médicaments n'est pas gonflé beaucoup de temps, un arrêt de la médecine et de retour à l'état d'origine, le médecin a finalement dit que c'est héréditaire, j'ai pensé à moi-même si c'est héréditaire qui ne peut être ainsi pour la vie ? Et le gonflement à long terme affectera les reins, j'ai eu très peur. Je pense que puisque l'hôpital ne peut pas résoudre mon problème, je vais essayer de résoudre mon propre problème, je ne peux pas m'asseoir et attendre la mort, j'ai beaucoup de chance que mon propre professionnel puisse m'aider, d'abord par le dragage des méridiens et la méthode d'ajustement par moxibustion, l'effet est également correct, mais il doit être fait pendant une longue période, ne pas faire le rebond est encore très rapide, et finalement je passe par la régulation des organes internes, de sorte que les organes internes pour restaurer l'état sain du métabolisme ont restauré l'appétit pour manger plus, le tour de taille a également perdu 12 cm, et maintenant marcher 5 000 mètres. 12 cm, je marche maintenant 5 ou 6 kilomètres sans fatigue, toute la personne est très détendue, très reconnaissante de sa propre expérience, mais aussi très reconnaissante de ses propres efforts, et maintenant sur la route pour voir un groupe similaire de personnes sont très tentés de partager avec eux, j'espère aider tout le monde, et maintenant prendre une photo des jambes maintenant !
J'espère que vous êtes tous en bonne santé et de bonne humeur 😊