Que puis-je manger pour nourrir mon foie ? Je suis tombée sur cette question et elle m'a rappelé ma propre expérience "douloureuse" lorsque mon foie a été endommagé !

À cette époque, je venais d'entrer à l'université et j'étais libérée de la lourde pression académique du lycée, je me suis donc sentie beaucoup plus détendue. Dans le dortoirVeillez toute la nuit.Si vous jouez avec vos colocataires aux petites heures du matin, la question se pose de savoir si vous pourrez vous lever le lendemain, sans parler du petit-déjeuner. Parfois, je suis paresseux à l'heure du déjeuner et je commande simplementà emporterManger à l'auberge tout en regardant un spectacle. Sortir à plusieurs le soirbarbecueJ'ai bu quelques verres, bien sûr, et j'ai beaucoup bu.boire tropJe suis désolée. Il s'agit peut-être d'une période où l'esprit s'est détendu et s'est trop laissé aller, ce qui lui a causé une nouvelle blessure au foie.

Je n'ai pas ressenti grand-chose au début, mais je me suis réveillée le matin.nausées et vomissementsAprès m'être brossé les dents, mon colocataire m'a dit que c'était un peu...halitose，Et manque d'appétit.Le vieux ragoût de roti préféré n'est plus du tout appétissant. Et puisInsomnie fréquente，se mettre en colèreSur le particulièrement fort, bu beaucoup de tisane inutile. Le visage痘痘Cela a déteint sur moi aussi.visage jaunâtreTerne et jaune, l'ensemble manque de souffle.

À cette époque, je me suis rendu compte que mon corps était hors de question, juste à l'approche des vacances, de retour à la maison pour vérifier que le régime alimentaire n'est pas régulier, souvent barbecue et la boisson causée par le foie n'est pas bon. Il y a une maladie qui doit être traitée, en plus de coopérer avec le médecin pour traiter, maman a également couru autour de moi pour me demander de me renseigner sur certains du foie des petites façons, le partage suivant pour vous, j'espère aider !

1) Maman prépare souvent du porridge pour nourrir le foie.

Congee de foie de porc et d'épinards aux baies de loup

Ingrédients : 250g d'épinards, 50g de foie de porc, quelques baies de loup, sel, poivre, mousse de panais, huile de sésame avec modération.

Pratique : ① tranches de foie de porc, blanchir et pêcher, rincer la mousse de sang à utiliser ;

② julienne de gingembre, mousse d'oignon vert, baies de goji trempées, épinards blanchis à l'eau bouillante et coupés en morceaux pour éliminer l'acide oxalique ;

③ Laver le riz et préparer la bouillie, avant que la bouillie ne soit prête à cuire et démarrer la marmite, mettre les tranches de foie de porc, les épinards, les baies de loup, le gingembre, ajouter la bonne quantité de sel selon le goût ;

④Relever la poêle et remplir le bol, saupoudrer de poivre, d'écume d'échalote et arroser d'un peu d'huile de sésame.

2. la soupe de foie préparée par ma mère

Soupe de poulet pour Poria et Atractylodis Macrocephalae

Ingrédients : Atractylodes macrocephala 15g, Poria 15g, Paeonia lactiflora 15g, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae 10g, morceaux de poulet 300g, wolfberry 15g. Assaisonnements sel raffiné à la bonne dose, gingembre, eau à la bonne dose.

Pratique : ① laver les morceaux de poulet, les blanchir, les mettre en attente.

② Laver atractylodes macrocephala, Poria, Paeonia lactiflora et réglisse grillée.

③ Verser de l'eau dans une casserole et porter à ébullition, y plonger les morceaux de poulet pour les faire blanchir, éliminer l'écume qui flotte et les retirer.

④ Ajouter les morceaux de poulet dans la cocotte avec l'eau et porter à ébullition, mettre tous les divers ingrédients dans la cocotte à feu vif jusqu'à 20 minutes, tourner à feu doux et cuire pendant 2 heures, écumer l'huile flottante.

3) Maman m'a dit de manger plus de fruits du foie et de donner un "bain" à mon foie.

(1) Citron

Sa consommation régulière protège les cellules hépatiques des dommages causés par les radicaux libres, mais favorise aussi efficacement la synthèse des protéines, ce qui accélère la réparation et la régénération des cellules hépatiques et joue un rôle dans l'alimentation et la protection du foie.

(2) Banane

Les bananes peuvent éliminer la chaleur et faciliter la désintoxication des intestins, et ont un bon effet thérapeutique sur la soif causée par une consommation excessive d'alcool. La banane est riche en protéines, en potassium, en vitamine C, en vitamine A, etc., en particulier la vitamine B1 et la vitamine E qui ont des effets particuliers sur le processus de désintoxication du foie par l'alcool. La banane peut favoriser la réparation et la régénération des cellules du foie. Elle est bénéfique pour l'amélioration de l'immunité et la protection du foie.

(3) Agrumes

Les agrumes ont une teneur élevée en vitamine C. Cette vitamine a une bonne capacité antioxydante et peut protéger le foie si elle est consommée régulièrement. Les personnes souffrant d'une maladie du foie ont généralement un faible taux de vitamine C dans leur organisme, ce qui montre qu'une consommation accrue d'agrumes peut avoir un effet protecteur sur le foie.

Elle a essayé pendant un certain temps, mais elle s'est sentie un peu lente et a eu peur que je mange si je faisais cela tous les jours. Elle est alors allée chez mon cousin (qui avait lui aussi un mauvais foie) et lui a demandé comment il l'avait eu. Mon cousin lui a alors raconté quelque chose comme ça. J'ai bu du porridge et de la soupe pendant un certain temps, le feu du foie a diminué beaucoup plus vite, et ma mère m'a laissé continuer à boire.

Maman a le cœur brisé et nous rappelle à tous que l'été est là et qu'il est encore plus important de faire plus attention à son alimentation et de comparer son corps !!!!

Les personnes atteintes d'une maladie du foie doivent faire attention à leur alimentation, d'une part en évitant de consommer des aliments plus nocifs pour le foie afin de ne pas aggraver la maladie, et d'autre part en veillant à consommer des aliments bons pour le foie afin de le protéger. Je vais vous parler du régime alimentaire pour les maladies du foie.

Régime alimentaire pour les maladies du foie

1, un régime complet, pour éviter la partialité : les patients atteints d'une maladie du foie doivent prêter attention à un régime complet, une nutrition équilibrée, comme les vitamines, les protéines, les graisses et les hydrates de carbone doivent être consommés. Ainsi, la viande et les légumes sont également nécessaires, et non pas parce que la peur de manger des graisses augmente la charge sur le foie et ne mange pas de graisses, certaines personnes ne mangent même pas d'œufs, ce qui en fait est également une idée erronée, ne peut pas être partial. Buvez un verre de lait chaque jour (mais si la maladie hépatique aiguë est trop grave, essayez de ne pas boire de lait), mangez un œuf, deux viandes maigres, plus des légumes et des fruits, afin d'obtenir un mélange de viande et de légumes. Mais mangez moins d'aliments épicés et stimulants, moins d'aliments frits, d'abats d'animaux et d'autres aliments indigestes.

2. Les patients atteints d'hépatite B ou de cirrhose essaient de ne pas faire d'activités totales après les repas, en particulier les patients souffrant d'une maladie hépatique grave, car après les repas, la charge de la digestion et de l'absorption du tractus gastro-intestinal augmente, le tractus gastro-intestinal augmente l'apport sanguin, et l'apport sanguin du foie est réduit, et si vous vivez davantage après les repas, vous réduisez davantage l'apport sanguin du foie, vous pouvez faire des activités simples, et la nuit, vous devez vous reposer, car le repos nocturne nourrit le foie.

3. Les patients atteints d'une maladie du foie ne doivent pas manger trop de viande et réduire leur consommation de fibres alimentaires. En effet, les patients atteints d'une maladie du foie sont généralement moins actifs, le péristaltisme gastro-intestinal est plus lent, ce qui conduit souvent à une constipation habituelle, augmentant la charge sur le foie, et à long terme, la réparation du foie est un problème. Mangez donc plus de légumes riches en fibres alimentaires, tels que le céleri, les pousses de bambou vertes, etc.

4, mâcher et avaler lentement, en particulier pour les patients atteints de cirrhose, les patients atteints de cirrhose avec des varices oesophagogiques fondamentales ont peur de manger trop vite, de manger trop fort, d'induire une hémorragie aiguë, de sorte que les fruits ne mangent pas fort, mangent moins d'aliments frits, les os ne peuvent pas être mangés, et manger froid, le chaud n'est pas bon.

5, éviter le tabac et l'alcool, l'alcool est le plus nocif pour le foie, car le métabolisme de l'alcool augmente considérablement les dommages causés aux cellules du foie, les patients atteints d'hépatite qui boivent beaucoup d'alcool accélèrent le processus de cirrhose ; le tabagisme n'est pas bon non plus, la fumée contient une myriade de substances cancérigènes qui endommagent également le foie.

Le foie est la plus grande glande digestive du système digestif humain, pesant 3 livres (pour les adultes), ce qui équivaut à 2,5 % du poids corporel. Les problèmes hépatiques peuvent être à l'origine de toute une série de maladies. Le foie est un organe important pour le maintien d'une glycémie stable. Il joue également un rôle important dans la décomposition et la synthèse des protéines. Presque toutes les protéines plasmatiques (à l'exception des immunoglobulines) sont produites par le foie. Les facteurs de coagulation, la synthèse du cholestérol, etc. sont tous étroitement liés au foie.

Comment soigner un mauvais foie ?Il convient donc de ménager notre foie en général. Éviter les mauvaises habitudes telles que se coucher tard, boire, fumer et autres blessures du corps vient naturellement en premier, en plus de faire attention à la supplémentation en fruits et légumes frais (apportant vitamines et minéraux), ainsi qu'à l'apport de protéines de haute qualité (poisson, crevettes, bœuf, œufs, etc.).

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Le foie est un organe métabolique très important dans l'organisme, et c'est bien sûr un organe auquel il faut prêter attention et qu'il faut protéger. Si vous observez attentivement la vie, vous constaterez que de nombreux mots sur le marché sont liés au foie ; par exemple, la colère fait mal au foie, se coucher tard fait mal au foie et boire de l'alcool fait mal au foie ; puisque le foie fait l'objet d'une telle attention, nous devrions commencer par les détails de la vie pour protéger le foie. La protection scientifique du foie doit commencer par les détails de la vie, qu'il s'agisse du régime alimentaire ou du repos ; à cet égard, nous allons vous parler aujourd'hui du bon sens en matière de santé du foie.

Quels sont les aliments à privilégier pour soigner son foie ?

• Augmenter la consommation quotidienne d'eau :
  

Augmentez votre consommation d'eau et buvez beaucoup d'eau bouillie chaude pour stimuler le métabolisme de votre corps, favoriser l'exportation des substances nocives et soulager votre foie.

• Des légumes et des fruits frais et de qualité :
  

Le foie est un organe important et il est important de le protéger en augmentant la consommation quotidienne de légumes et de fruits et en réduisant la consommation de légumes en conserve afin d'éviter l'hypertension artérielle et d'autres problèmes dus à l'ingestion de grandes quantités de sel ; et en se supplémentant en vitamine C fraîche et abondante pour renforcer la capacité antioxydante de votre foie.

• Augmentez délibérément votre consommation de légumineuses :
  

Les fèves de soja et les aliments à base de soja sont de bons aliments, riches à la fois en protéines végétales de haute qualité et en isoflavones de soja en quantité suffisante, la consommation d'aliments pour la santé du foie a également un certain rôle à jouer.

• Le fourrage devrait être essentiel dans votre routine quotidienne :
  

La nourriture de base de la population moderne est trop fine, ce qui augmente les risques de constipation et de maladies intestinales ; la vie devrait augmenter la consommation de céréales grossières, augmenter la consommation de fibres alimentaires et de vitamines B, favoriser le métabolisme intestinal et promouvoir la santé de la peau et d'autres parties du corps. Il convient de noter que la consommation de fibres alimentaires peut favoriser le métabolisme des substances grasses, ce qui réduira la pression du métabolisme hépatique et contribuera à la protection du foie.

Traiter votre foie de manière fiable, il y a certains aliments que vous ne devez pas manger :

• Diverses boissons :
  

Qu'il s'agisse de vin blanc, de bière ou de vin rouge, ces boissons ne sont pas recommandées dans la vie, la consommation de substances alcoolisées augmentant la pression de travail du foie, il convient de noter que 90 % de la consommation de substances alcoolisées par l'organisme doit être métabolisée dans le foie, la consommation fréquente d'alcool entraînera indubitablement un dysfonctionnement métabolique des substances graisseuses de l'organisme, ce qui conduira à l'accumulation d'un grand nombre de substances graisseuses dans le foie, augmentant ainsi le risque de stéatose hépatique alcoolique ; plus le temps passe, plus l'incidence de l'hépatite et de la cirrhose du foie augmente également. Cela conduit à l'accumulation d'une grande quantité de substances grasses dans le foie, ce qui augmente l'incidence de la stéatose hépatique alcoolique ; plus la durée est longue, plus l'incidence de l'hépatite et de la cirrhose du foie augmente également.

• Diverses sortes de gros poissons et de viandes riches en graisses, ainsi que des aliments frits :
  

Toutes sortes de viandes riches en graisses et d'aliments frits sont les aliments préférés de tous, ils sont certainement très délicieux, mais ils contiennent beaucoup de substances grasses, ces substances grasses dans le corps augmenteront la charge métabolique des cellules du foie, augmenteront le risque de stéatose hépatique ; à plusieurs reprises, d'autres maladies du foie seront également causées par le corps.

• Aliments qui n'ont pas été transformés et qui n'ont pas subi de maturation :
  

La consommation fréquente d'aliments crus peut augmenter le risque de maladie des vers du foie, et les aliments non hygiéniques constituent une menace pour la santé du foie, en particulier pour les poissons d'eau douce, qui méritent votre attention.

• Aliments moisis :
  

La consommation d'aliments moisis est susceptible d'entraîner une infection par l'aflatoxine, en particulier les céréales et les fruits à coque, qui est très nocive et toxique pour le foie.

Bien entendu, en plus de ces facteurs, les régimes à l'aveugle pour perdre du poids, le fait de ne manger que des aliments végétariens et d'autres méthodes de perte de poids peu fiables sont susceptibles d'augmenter la probabilité d'une stéatose hépatique, et tous ces facteurs ont un impact négatif sur le foie, il convient donc d'y prêter attention.

Protégez ainsi votre foie :

1. Prenez des repas petits et fréquents, refusez les excès alimentaires, mélangez viande et légumes et réduisez la consommation d'aliments conservés.

2. Augmenter la quantité d'eau plate consommée et réduire la consommation d'alcool et de boissons.

3. Refuser de se coucher tard, se coucher tôt, se lever tôt et se reposer de manière fiable.

4. Refusez de prendre des médicaments sans discernement ou d'en abuser, prenez les médicaments prescrits par votre médecin.

5. Adoptez un régime alimentaire équilibré et augmentez votre activité physique.

6. Évitez de surcharger votre foie en refusant de manger des aliments moisis.

7. Des examens médicaux en temps voulu et des vaccinations régulières contre l'hépatite.

La santé du foie mérite l'attention de tous ; pour protéger la santé du foie de manière fiable, commencez petit à petit dans votre vie. Puissiez-vous être en bonne santé et heureux.

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Le vert va dans le foie, il est recommandé de manger plus d'aliments verts chaque jour, comme les haricots verts, les légumes et les fruits.

En général, on peut parfois tremper de l'eau de baies de goji et d'autres boissons, car chaque personne convient à la quantité de baies de goji qui est différente, il est recommandé d'ajuster en fonction de sa propre situation réelle, s'il y a des symptômes d'incendie, de réduire sa quantité.

De temps en temps, consommez des aliments contenant de la vitamine A, comme les carottes et le potiron, pour favoriser le fonctionnement du foie. N'oubliez pas de l'associer à de l'huile pour une meilleure absorption.

L'essentiel est que les personnes dont le foie fonctionne mal utilisent moins d'huile et de sel et évitent les aliments gras, le tabac et les boissons alcoolisées.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire. Nous partageons souvent des recettes sur la nutrition de la rate et du foie !

Le foie est le plus grand organe de désintoxication chez l'homme et l'animal. Il traite, excrète, transforme et combine toutes les toxines présentes dans l'organisme. Le foie est également un organe immunitaire important et une usine de traitement chimique qui produit une variété d'hormones, d'anticorps et de cellules immunitaires, bref, un organe important. Si le foie n'est pas bon, certaines personnes croient que "ce que vous mangez compense ce que vous avez", alors le foie n'est pas bon, n'est-il pas possible de manger un peu de foie pour compenser ? Ce n'est pas le cas, car le foie accumule facilement des toxines et des métaux lourds, et la teneur en cuivre du foie animal est très élevée. Les maladies du foie ne peuvent pas réguler l'organisme de ces métaux, ce qui provoque la jaunisse, l'anémie, la cirrhose, l'ascite et même le coma hépatique et la mort. Les personnes ayant un mauvais foie ne peuvent pas manger de foie pour compléter leur foie, alors qu'est-ce qui est bon à manger ?

1. le lait, les produits laitiers, les œufs et d'autres aliments riches en protéines, en minéraux, en vitamines et en graisses, qui sont riches en nutriments et fournissent les nutriments dont le foie a besoin.

2. le poisson, la viande, les produits à base de soja et d'autres aliments, ces aliments sont absorbés par l'organisme pour favoriser la croissance du sang et des tissus musculaires.

3. les aliments riches en vitamines et en minéraux tels que les légumes, les fruits et les melons, les champignons et les algues, qui contribuent à maintenir l'équilibre nutritionnel de l'organisme.

4. les glucides tels que le riz et les céréales, ainsi que les aliments tels que le sucre et l'huile, qui reconstituent les calories du corps et fournissent l'énergie nécessaire aux activités de la vie.

Un excès de poids fait travailler le foie plus durement et augmente le risque de développer une stéatose hépatique ; il est donc important de maintenir un poids raisonnable pour la santé du foie. Un excès de graisse n'est pas bon pour le foie, et ne pas manger tous les jours pour perdre du poids est également néfaste pour le foie. En outre, les personnes souffrant d'un mauvais foie devraient arrêter de fumer et de boire, ne pas prendre de médicaments sans discernement et veiller à dormir suffisamment.

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La notion de "mauvais foie" dans cette question s'entend, pour l'instant, comme une personne souffrant d'une maladie chronique du foie. Il existe différents types de maladies du foie, et certains types spécifiques de maladies du foie ont des exigences alimentaires particulières à respecter, par exemple.Chez les patients atteints d'encéphalopathie hépatique, minimiser ou éviter la consommation de protéines animales afin de ne pas provoquer de coma hépatique.

Le foie est l'un des organes digestifs les plus importants du corps humain, les patients atteints d'hépatite ont eux-mêmes une perte d'appétit et une fonction digestive affaiblie, si vous suivez les tabous alimentaires traditionnels, vous ne pouvez pas manger ce qui ne peut pas être mangé.Un apport nutritionnel inadéquat ou déséquilibré peut être plus préjudiciable à la guérison.

Certains patients atteints d'une maladie chronique du foie craignent les effets indésirables des médicaments et sont réticents à prendre des médicaments en cas de problème. Ils aimeraient utiliser le régime alimentaire pour réguler leur état ou placer leurs espoirs dans un certain régime qui pourrait les aider à guérir de leur maladie du foie en consommant davantage de ces aliments prescrits. Cependant, aucun régime alimentaire n'a eu pour effet de traiter les maladies du foie.Le rôle du régime alimentaire est d'apporter des nutriments, et il remplit parfaitement cet objectif, il n'est pas nécessaire de le forcer.

En réponse à ces conditions, il est nécessaire de souligner quelques principes généraux et précautions dans l'alimentation des patients atteints d'hépatite :

L'alcool est nocif pour le foie et l'arrêt de l'alcool ne fait pas de mal.

La Chine a toujours eu une culture de l'alcool très répandue, et la boisson est presque inévitablement présente dans la vie, le travail et les relations sociales de tout adulte, homme ou femme.L'alcool est principalement métabolisé par le foie, et lorsque la fonction hépatique est altérée, la capacité à métaboliser l'alcool est réduite, et avec ses effets néfastes directs sur les cellules du foie, c'est quelque chose qu'il faut éviter en premier lieu.

Réduction de l'apport en graisses

Lorsque le foie ne fonctionne pas bien, la sécrétion et l'élimination de la bile peuvent être perturbées, ce qui nuit à la digestion des aliments gras et à l'absorption des vitamines liposolubles.Par conséquent, les aliments gras, frits et fermentés, ainsi que les produits de salaison tels que les saucisses et le bacon, doivent être consommés le moins possible. Vous pouvez manger des aliments légers, faciles à digérer et des repas petits et fréquents pour réduire la charge sur le foie.

Manger plus d'aliments riches en protéines

Le foie est le site de synthèse de l'albumine, et environ 11 à 14 g d'albumine sont synthétisés par le foie par jour. Lorsque la fonction hépatique est anormale, la capacité du foie à synthétiser des protéines diminue, et une augmentation raisonnable de l'apport en protéines est nécessaire.Les œufs, le poisson, la viande maigre, le lait de soja et le lait écrémé sont de bonnes sources de protéines.. Boire du yaourt de manière appropriée est non seulement bénéfique pour la stabilité de la flore intestinale, mais aussi pour l'apport en protéines. Essayez de diversifier au maximum vos sources de protéines.

Manger plus d'aliments riches en zinc et en magnésium

Les patients atteints d'hépatite qui présentent un faible taux de zinc dans le sang, une augmentation de l'excrétion urinaire de zinc, une diminution de la teneur en zinc dans les hépatocytes, peuvent être amenés à consommer de la viande maigre de porc, du bœuf, des œufs, du poisson et des fruits à coque... Pour corriger la carence en ions magnésium, il faut consommer davantage de légumes à feuilles vertes, de petits pois, de produits laitiers et de céréales (grosses graines).

Manger plus d'aliments riches en vitamines

La vitamine C est directement impliquée dans le métabolisme du foie et favorise la formation du glycogène hépatique. Donc.L'augmentation de la concentration de vitamine C dans l'organisme peut accroître la résistance des cellules hépatiques et favoriser la régénération du foie... Il est conseillé de manger beaucoup de fruits et de légumes comme les tomates, les pamplemousses et les bananes.

(Les photos de cet article proviennent du web)

Je suis le Dr Long, spécialiste des maladies infectieuses, un médecin qui aime la science et s'intéresse à la diffusion de concepts scientifiques en matière de santé. Si mes articles vous intéressent, n'hésitez pas à me suivre, merci !

Merci pour l'invitation.

Le foie est un organe important du corps humain, en charge d'une variété de l'approvisionnement en énergie du corps, comme la désintoxication, le stockage du sang, la décomposition du glycogène, la synthèse, la décomposition des graisses, la synthèse des purines, le cholestérol, etc. Mais la bonne chose est que le foie est un organe très puissant, sa capacité de réparation est très forte, l'essentiel est de ne pas trop blesser le foie, généralement plus de composants importants nécessaires pour compléter le foie, le foie sera en mesure de maintenir un bon état.

Afin de protéger le foie, nous devons non seulement choisir les bons aliments, mais aussi éviter certains aliments qui menacent le foie. Le foie étant un organe de désintoxication, nous consommons des aliments dont le foie a essentiellement besoin. Si vous consommez trop d'aliments contenant des substances toxiques, le foie sera forcément plus menacé. Par exemple, les aliments moisis, si la consommation à long terme du foie est très défavorable, comme la consommation d'aliments crus à base de noix d'aflatoxine, sont susceptibles d'induire un cancer du foie. En outre, le foie craint également la suralimentation, les régimes riches en huile et en graisse, le foie étant la principale graisse de transformation, une consommation excessive d'aliments riches en huile augmentera la charge pour le foie, l'accumulation de graisse viscérale, la stéatose hépatique ou l'hyperlipidémie. L'alcoolisme ajoute une charge métabolique importante au foie, le produit intermédiaire de l'alcool étant l'acétaldéhyde toxique, qui constitue une menace pour le foie. En outre, l'alcool consomme beaucoup de ressources hépatiques, ce qui retarde l'efficacité du foie dans le traitement des graisses, et il est également facile d'accumuler des graisses dans le foie, ce qui constitue une menace pour le foie.

Quels sont donc les aliments les plus bénéfiques pour le foie que nous devrions consommer en plus grande quantité ?

① Consommation modérée de sucre

Le foie aime le sucre et une consommation adéquate de sucre contribue à sa santé. Le foie peut stocker l'excès de glucose dans le sang sous forme de glycogène hépatique, qui peut non seulement être décomposé en glucose pour continuer à fournir de l'énergie lorsque notre glycémie est basse, mais aussi être utilisé comme source d'énergie pour nos propres activités physiologiques. Par conséquent, une consommation adéquate de sucre est bien accueillie par le foie, et nous ne devrions pas réduire excessivement la consommation d'aliments de base dans notre vie quotidienne, en particulier ceux qui sont en train de perdre du poids et qui ne mangent pas d'aliments de base, ce qui peut être préjudiciable au foie. Toutefois, il convient de noter qu'il faut consommer davantage d'hydrates de carbone de haute qualité, sans excès d'hydrates de carbone raffinés, tels que les bonbons, les desserts, les boissons sucrées, le chocolat, etc. et privilégier les fruits et les légumes, les céréales et les pommes de terre.

②Riche en protéines de haute qualité

Le foie a un plus grand besoin de protéines, qui peuvent être converties en support pour transporter les graisses métaboliques dans le foie, et les protéines sont également un ingrédient important pour réparer le foie, et un manque de protéines dans le foie est comme une main droite ou gauche manquante, et s'il y a une carence en protéines, cela peut ralentir le métabolisme des graisses dans le foie, et peut également augmenter les chances d'induire une stéatose hépatique, ce qui est préjudiciable pour le foie. Certains végétaliens souffrent d'une carence en protéines en raison de l'absence de protéines de haute qualité dans la plupart des aliments végétaux, ce qui constitue l'une des principales causes de la stéatose hépatique chez les végétaliens.

③Fruits et légumes frais

Les fruits et légumes frais sont des aliments de prédilection pour le foie. Les fruits et légumes frais constituent une riche source de vitamines, telles que les vitamines B et A. Ils inhibent la dégénérescence des cellules hépatiques, ont un effet protecteur sur le foie et sont également des composants importants pour la réparation du foie. Les fruits et les légumes fournissent en abondance des hydrates de carbone de haute qualité, qui sont également bénéfiques pour le foie. Les fruits et légumes contiennent une grande quantité de pigments végétaux naturels, qui ont pour effet de résister aux radicaux libres et de ralentir le vieillissement des cellules hépatiques, contribuant ainsi à la santé du foie.

WKWXX :

Vous devriez manger plus d'aliments riches en vitamines et en fibres alimentaires.

1) Les patients souffrant d'une maladie ou d'un dysfonctionnement du foie doivent consommer deux à trois fois plus de vitamines que les personnes en bonne santé. Le foie a besoin d'une grande quantité de vitamines pour le métabolisme des nutriments, et il convertit les nutriments en vitamines pour les stocker ou synthétise de nouvelles vitamines. En outre, en cas de maladie hépatique, le foie fonctionne mal et a tendance à être déficient en vitamines. Les vitamines A, C et E sont connues sous le nom de "vitamines antioxydantes" et protègent l'organisme des espèces réactives de l'oxygène. L'oxygène réactif est produit dans le corps, endommageant les cellules du corps et provoquant l'athérosclérose et le cancer. Une carence en vitamines B réduit la fonction hépatique, provoquant des troubles métaboliques, des symptômes tels que le manque d'appétit, etc. C'est pourquoi il est préférable de prévenir l'aggravation des symptômes. Afin d'empêcher l'exacerbation des symptômes, il est donc préférable de consommer des vitamines quotidiennement. Les vitamines sont abondantes dans les légumes, les céréales et les fruits que nous mangeons tous les jours, et il n'y a pas lieu de s'inquiéter des symptômes d'excès, même si les légumes et les fruits sont consommés en excès.

2) Les fibres alimentaires présentes dans le côlon peuvent inhiber l'absorption des graisses excédentaires, ce qui permet d'éviter une consommation excessive de graisses et de prévenir les symptômes de toxicité dus à une faible fonction hépatique.

Beaucoup de gens sont curieux de savoir ce qu'ils devraient manger pour un mauvais foie. Aujourd'hui, je vais vous l'expliquer.

I. Que manger pour nourrir le foie ?

Pour nourrir le foie, selon la théorie de la médecine chinoise, de nombreuses personnes souffrant d'une maladie du foieirritable。

Il convient donc de consommer des aliments au goût sucré, tels queDate chinoiseetc., ce qui peut rendre notre tempérament doux.

Les personnes souffrant de déficiences hépatiques et sanguines peuvent consommer des aliments acides tels queAubépine, grenadeetc.

Pour les patients souffrant d'une stagnation du yin et du qi du foie, il convient de manger un peu d'aliments piquants, tels quepiment。

Le piment de Cayenne possède des propriétés détoxifiantes pour le foie, mais une consommation excessive peut entraîner une surchauffe de l'organisme, d'où la nécessité d'un bon équilibre.

Deuxièmement, les trois aliments préférés du foie

De notre point de vue, il s'agit de protéger le foie.Fruits riches en vitamine CIl peut aider notre corps à atteindre un processus antioxydant.

par exempleTachibanako, Orange.La nourriture elle-même est acidulée et sucrée, ce qui est excellent pour notre foie.

Parmi les grains et les céréales de la vie quotidienne, je recommanderais plutôt d'en prendre davantage.haricot mungoEn effet, les fonctions importantes du foie sont la détoxification et l'élimination des toxines.

Certains patients hépatiques plus âgés présentent des déficiences hépatiques et sanguines, une perte de vision, etc.枸杞Il est plus adapté à nos patients plus âgés.

Le foie est l'organe de détoxification le plus important de notre corps et il peut vraiment vous affecter si vous n'en prenez pas soin.

Il ne s'agit là que de quelques conseils pour soigner le foie au quotidien et, en cas de problème, pourConsultez un médecin en fonction de votre état de santé.

Note : La science médicale ne remplace pas un traitement médical, veuillez suivre les conseils de votre médecin.

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