Actuellement, le tapotement de l'abdomen est une méthode populaire de perte de poids pour perdre la graisse du ventre. Quels sont donc les effets de ce tapotement incessant de l'abdomen ? Peut-on perdre du poids ? Nous en parlons ici.

　　D'une part, le fait de tapoter l'abdomen a un impact certain, en particulier :

　　1、Renforcer le péristaltisme de l'estomac et des intestins, améliorer la constipation, les selles molles, etc. L'abdomen est l'organe gastro-intestinal du corps, le fait de tapoter doucement l'estomac favorisera sans aucun doute efficacement le péristaltisme de l'estomac et des autres organes digestifs, afin d'éviter le phénomène d'indigestion, et d'améliorer efficacement la constipation, de renforcer la digestion et l'absorption, et d'évacuer les toxines dans le tractus intestinal.

　　2. favoriser la circulation du qi et du sang dans les méridiens. Tapoter doucement le ventre peut améliorer les troubles menstruels, les mains et les pieds froids, le rhume d'estomac, l'insomnie et les maux de tête, retarder le vieillissement, retarder la ménopause.

　　3. éliminer la graisse du ventre, retrouver un beau corps, resserrer la taille et soulever la poitrine.

　　Deuxièmement, peut-on perdre du poids en se tapotant le ventre ?

　　La réponse est que, en théorie, elle a un certain effet.

　　Du point de vue de la médecine chinoise, l'abdomen possède une ceinture veineuse, souvent tapotée, qui favorise la circulation du qi et du sang et peut rendre les méridiens abdominaux fluides. La médecine occidentale estime que l'abdomen possède de nombreuses veines, formant une structure en forme de filet, et que le fait de tapoter souvent la circulation sanguine permet d'accélérer le métabolisme de l'abdomen. Par conséquent, en tapotant chaque jour le ventre, la circulation sanguine abdominale s'accélère, le métabolisme s'accélère naturellement et le ventre flasque s'amincit lentement. Mais il faut faire attention, les tapes sur le ventre doivent au moins être pratiquées avec persistance pendant un mois ou deux, et avec le mouvement.

　　Il convient d'accorder une attention particulière au fait de tapoter l'estomac une demi-heure environ après le repas et de veiller à ce que la force soit modérée, afin de ne pas blesser l'abdomen et de ne pas déclencher de douleurs abdominales et d'autres malaises.

Cliquez sur le bas de la page [En savoir plus] pour voir plus de réponses ou poser une question au médecin gratuitement !

Suivez le numéro de téléphone du "Médecin de famille en ligne", plus de questions-réponses sur la santé faciles à consulter~~~~

Commençons par l'effet sur la perte de poids : presque aucun. Si l'on pouvait perdre du poids en tapotant, il y aurait au moins un tiers de personnes grosses en moins !

Certaines personnes penseront : je tapote la graisse sur l'abdomen, je peux "tapoter la graisse", la graisse peut être "nettoyée". Elles pensent donc simplement qu'elles peuvent perdre du poids en tapotant leur abdomen. Il y a quelques années, certaines entreprises ont utilisé cet argument pour lancer des "machines à vibrations abdominales" afin de répondre au désir des gens de "perdre du poids facilement" - oui, juste un désir.

Tout d'abord, une fonction importante du tissu adipeux en tant que tissu corporel est d'amortir les vibrations, réduisant ainsi les dommages et protégeant le corps lorsqu'il est soumis à des forces extérieures. Par conséquent, la structure du tissu adipeux lui-même est conçue pour faire face aux vibrations, et il est peu probable que des vibrations normales détruisent la structure de la graisse. Si l'intensité de la vibration détruit la structure de la graisse, l'excès de vibration continuera d'avoir un impact sur les autres tissus du corps, entraînant des blessures imprévisibles, mais croyez-en une chose : la personne doit être gravement blessée ! Deuxièmement, même si la graisse du tissu adipeux est réellement soumise à des vibrations, comment la graisse vibrée est-elle éliminée de l'organisme ? Si elle passe par la circulation sanguine, la grande quantité de graisse qui entre dans la circulation sanguine et ne s'y dissout pas (la solubilité de la graisse dans l'eau peut être ignorée) sera-t-elle bloquée quelque part ? Sachant que même si de l'air pénètre dans la circulation sanguine, il provoquera une embolie lorsqu'il atteindra une certaine quantité, entraînant des conséquences graves, telles que la mort, une grande quantité de graisse non soluble dans la circulation sanguine pénètre dans la circulation sanguine, et l'on pense que le mal n'est pas différent d'une grande quantité d'air pénétrant dans la circulation sanguine !

Le tapotement pour la perte de poids n'est donc pas fiable.

En médecine traditionnelle, il existe certains points d'acupuncture dans l'abdomen, tels que Tianshu, Qihai, Zhongkou, Guanyuan, Shenque, etc., qui contribuent à réguler la fonction de l'estomac et des intestins et, indirectement, à favoriser la digestion et à améliorer le métabolisme de l'organisme. Ces acupoints ne se trouvent pas sous la peau et il est difficile de les stimuler par des tapotements généraux. Chez les personnes obèses, la graisse abdominale sous-cutanée est relativement plus importante, de sorte que pour stimuler ces points, il faut une plus grande force de tapotement. Plus la force du battement est grande, plus la nécessité d'endurer la douleur est importante, plus il est difficile de dire s'ils peuvent encore s'abaisser.

Par conséquent, le fait de tapoter l'abdomen aura pour effet de rendre la peau locale rouge et chaude et de favoriser la circulation cutanée locale. Mais pour ce qui est de la perte de poids, laissez tomber.

Tapoter son abdomen peut-il aider à perdre du poids ? En théorie, cela a un certain effet.

Du point de vue de la médecine chinoise, il existe des veines dans l'abdomen, et des battements réguliers favorisent la circulation du qi et du sang, ce qui permet au méridien abdominal de ne pas être entravé. En outre, du point de vue de la médecine occidentale, il y a de nombreuses veines dans l'abdomen, formant une structure en réseau, qui sautent souvent afin d'accélérer la circulation sanguine, ce qui accélère le métabolisme de l'abdomen. C'est pourquoi, chaque jour, le fait de tirer sur l'estomac rendra l'estomac plus mince.

Cependant, l'effet du pilonnage de l'abdomen pour perdre du poids n'est pas évident, il faut au moins une persistance à long terme, pendant un mois ou deux, et avec de l'exercice. En termes de perte de poids, il est recommandé de faire de l'exercice et d'adapter le régime alimentaire pour réduire l'excès de graisse de manière plus saine et plus efficace.

Technique de tapotement du ventre

1. applaudissement de la main recourbée

La force est modérément légère, et notez qu'il s'agit d'un "pop" et non d'un "snap" ! Au bout d'un moment, vous sentirez votre estomac chauffer et quelque chose semblera battre à l'intérieur. Vous pouvez continuer à utiliser cette intensité à ce moment-là, ou vous pouvez changer de technique.

2. battement de mains

Augmentez lentement l'intensité avec une puissance légère à forte et ralentissez. Il est important d'insister à nouveau sur le fait que la peur de frapper n'est pas un coup violent et que les tapes ont un son net.

La peur de vous frapper à l'estomac ne doit pas être trop forte.

Ne pensez pas que plus vous tapez fort sur votre estomac, meilleurs seront les résultats. Taper sur votre estomac sera mauvais pour votre estomac, et la zone de l'intestin grêle sera facilement perturbée et gravement rompue, et l'estomac et d'autres organes seront affectés. Bien entendu, cela ne se produit pas normalement. Des caresses occasionnelles ne posent pas de problème. Il est généralement approprié de se sentir à l'aise tout seul.

Est-il mauvais d'avoir peur de se cogner l'estomac après un repas ?

Dans ce cas, il n'y a généralement pas de problème si le frottement est léger, dans ce cas, il est bénéfique au péristaltisme gastro-intestinal, en fonction de leur propre situation, avec une force confortable n'est pas un problème, mais il est absolument interdit de battre fort.

Quels sont les avantages d'un bon tapotement quotidien ?

1) Éliminer la graisse du ventre et retrouver un corps, une taille et une poitrine sains.

2. améliore la motilité gastro-intestinale, améliore la constipation, renforce la digestion et l'absorption du corps, élimine les toxines accumulées dans le tractus intestinal, élimine efficacement l'acné, éclaircit les taches et révèle un teint sain.

3) Renforcer l'énergie du point de vie, favoriser la circulation sanguine des méridiens, améliorer les troubles menstruels, les mains et les pieds froids, les maux d'estomac, l'insomnie et les maux de tête, retarder le vieillissement, retarder la ménopause.

4、Impliquer la fonction métabolique de base du corps humain, prévenir efficacement les trois problèmes majeurs et protéger le foie.

Merci pour cette invitation. Tout d'abord, répondons à la question suivante : "Quels sont les effets d'un tapotement constant de l'abdomen ? Du point de vue de la médecine chinoise, le pétrissage et le massage de l'abdomen est l'une des plus anciennes thérapies de l'humanité, appelée thérapie Tui Na, et c'est également l'une des thérapies couramment utilisées dans la vie quotidienne de manière universelle. Dans la thérapie Tui Na, il n'est pas question de tapoter l'abdomen, mais seulement de le pétrir et de le masser. Par exemple, les employés de bureau souvent devant l'ordinateur peuvent faire 1 à 2 fois par semaine un massage du cou, ce qui permet de prévenir la fatigue et la spondylose cervicale.

Cette réponse porte sur les tapotements, je vais donc parler des effets des tapotements sur l'abdomen ?

Devant la poitrine et au milieu de l'abdomen, ce point est appelé point des vaisseaux Ren. Dans la partie supérieure de l'abdomen, on trouve les points Shui Shui et Zhong Cui, au milieu de l'abdomen (au centre du nombril), le point Shen Que, et dans la partie inférieure de l'abdomen, les points Zhong Ji, Guan Yuan et Qi Hai. La rate et l'estomac se trouvent dans l'abdomen, juste en dessous des poumons et au-dessus du foie et de la vésicule biliaire. Les causes profondes de toutes les maladies se trouvent dans la rate et l'estomac, comme le dysfonctionnement gastro-intestinal avec accumulation de nourriture, indigestion, ballonnements, constipation, diarrhée et amaigrissement ou obésité causés par la faiblesse de la rate et de l'estomac sont tous liés à la rate et à l'estomac. Cela nécessite un massage de la taille du ventre, du petit ventre le long de la circulation intestinale, comme la constipation, dans le sens des aiguilles d'une montre, du bas de l'abdomen droit vers le bas de l'abdomen gauche.

S'il s'agit d'un tapotement, son principe et l'effet du massage sont similaires, il suffit que la médecine chinoise utilise les points d'acupression pour masser.

Les tapotements effectués à partir de l'abdomen, du chakra Ren, puis du chakra de la ceinture (taille), en tapotant doucement tous les jours, favorisent la circulation du qi et du sang, et peuvent rendre les méridiens plus fluides. Selon la médecine occidentale, les bienfaits des tapotements peuvent accélérer la circulation sanguine, accélérer le métabolisme de l'abdomen, renforcer le mouvement intestinal, améliorer la constipation, les selles molles, les fonctions digestives et d'absorption du corps, renforcer le tractus intestinal pour éliminer les dépôts de selles persistantes et les toxines. En été, en particulier lors de l'émanation du Yang Qi du corps, le tapotement peut passer par les méridiens en plus du gaz de la maladie, comme le lumbago chronique, l'épaule gelée, la spondylose cervicale, etc. sont très efficaces.

Est-ce que le fait de se tapoter le ventre peut m'aider à perdre du poids ?

Des tapotements quotidiens réguliers peuvent éliminer une petite quantité de graisse au niveau de l'abdomen, mais pour ce qui est de la perte de poids dans son ensemble, l'effet ne sera pas très évident, il faudra attendre au moins quelques mois. En termes de perte de poids, il est encore nécessaire de faire de l'exercice et de réguler le régime alimentaire pour réduire l'excès de graisse, afin d'obtenir un effet rapide.

Les abdominaux font partie des muscles centraux et plusieurs exercices font travailler les muscles cardiaques, comme les planches, les planches latérales, les redressements assis et les tractions à prise large.

Notes sur le taraudage.

①La force de la tape doit être aussi confortable que vous le ressentez, et il est interdit de taper fort.

② Gardez tout votre corps détendu, ajustez votre respiration et respirez naturellement ; vous pouvez être debout ou allongé.

③ doigts réunis en forme d'arche, paume creuse pour battre, battre dans l'ordre de bas en haut, en alternant les mains, le temps de battement de 10 à 30 minutes est le meilleur.

S'il est compréhensible que des massages abdominaux réguliers avec des huiles essentielles stimulant le métabolisme permettent de réduire le poids, est-il gonflé si l'on continue à se tapoter l'abdomen ? Dans ce cas, on n'obtiendra pas l'effet de perte de poids, mais on prendra du poids ? Bien sûr, ce n'est qu'une hypothèse, je pense qu'il n'y aura pas vraiment quelqu'un pour perdre du poids tous les jours sans arrêt en tapotant l'abdomen.

La perte de poids est une cause qui dure toute la vie, la méthode est également le régime, l'exercice, les habitudes de vie ensemble, de trouver un approprié pour eux-mêmes et adhérer à la méthode pour être efficace, ne peut pas adhérer aux moyens qu'à tout moment rebondir, retour à la pré-libération. Je me souviens avoir lu un rapport, c'est d'avoir participé à un camp de perte de graisse très efficace étudiants recherche tardive, a constaté que seulement 20% des dix personnes à maintenir un bon record de perte de poids, la plupart des gens hors de l'environnement de perte de poids ont différents degrés de rebond. J'ai donc toujours pensé que, quelle que soit la méthode, la meilleure est de pouvoir s'y tenir, à condition, bien sûr, que cette méthode ne nuise pas à la santé de l'intéressé.

En tant que diététicien, la méthode la moins recommandée est la perte de poids par famine pure, bien qu'elle ait le meilleur effet de minceur, mais c'est une sorte de minceur pathologique, manger trop peu nuit bien plus que vous ne perdez ces quelques kilos de poids. Deng Chao, dans le rôle de l'"ombre", afin de jouer le rôle, la graisse orageuse et mince, mauvaise méthode a été critiquée par Sun Li, parce que juste le régime, réduire plus que le poids, le poids mince est également réduit, la réduction de la graisse, mais pas grand-chose. Et nous disons que l'objectif de la perte de poids est de réduire la graisse, plutôt que le poids corporel maigre, il n'est pas de réduire les muscles pour l'objectif.

Une étude étrangère a comparé la perte de poids due à un régime et la perte de poids due à l'exercice physique après 3 mois. Les résultats montrent que les deux groupes ont perdu quelques kilos sans différence significative, que la réduction du tour de taille n'est pas significative, mais qu'il y a une différence significative dans la perte de graisse et le poids maigre du groupe d'exercice physique pour augmenter l'effet est plus élevé que dans le groupe de régime. On peut constater que pour réduire le poids de manière réellement efficace, l'exercice est indispensable.

Ainsi, "fermer sa gueule et ouvrir ses jambes" est la méthode la plus simple, la plus économique et la plus efficace, en tout cas plus fiable que la gymnastique abdominale quotidienne pour perdre du poids.

(Wang Fang, infirmière superviseuse, technicienne en nutrition agréée, fondatrice de l'atelier Good Food Nutrition, participante au cours de formation spéciale en nutrition 5 de Wang Xingguo, titre : Technicienne en nutrition agréée Wang Fang)

La sédentarité est devenue une partie du travail de la posture principale de travail, beaucoup de gens face à l'ordinateur, un assis est un jour. Avec le temps, la graisse a lentement grimpé sur le tour de taille, la formation d'une phase riche, le ventre à bière. Des adolescents légers aux personnes d'âge moyen grasses, le gros ventre pour l'image grasse à ajouter beaucoup de points.

Le tapotement de l'abdomen est une forme d'exercice pratique et sans effort lorsque vous êtes assis au travail. L'abdomen, en tant que centre du torse humain, regroupe plusieurs méridiens et canaux. Selon Zhang Jingyue, le système cardiaque en compte cinq, le système supérieur est relié aux poumons, les poumons sont sous le système du cœur, le cœur sous les trois systèmes sont reliés à la rate, au foie, aux reins, de sorte que le cœur peut être relié aux cinq organes du gaz pour un corps de grand maître. Les méridiens abdominaux visibles sont riches. Le fait de tapoter souvent l'abdomen peut jouer un rôle dans le massage des méridiens. Le massage peut décongestionner les méridiens, fluidifier la circulation sanguine et améliorer le fonctionnement de l'organisme.

Les muscles de la paroi abdominale et le tonus des muscles lisses intestinaux favorisent le péristaltisme gastro-intestinal, mais renforcent également la rate pour faciliter le transport et la sécrétion des sucs digestifs. En raison des caractéristiques anatomiques et des formes musculaires particulières de l'abdomen, le péristaltisme intestinal peut être favorisé par des forces propres et externes de torsion et de pression. L'acupression, le massage abdominal stimulent les méridiens et régulent le qi et le sang par l'effet direct des forces externes, ce qui peut favoriser la dynamique gastro-intestinale, augmenter la circulation sanguine locale et réduire les spasmes intestinaux. En tapotant l'abdomen, vous pouvez vibrer pour stimuler la paroi intestinale, ce qui est similaire à la stimulation de la nourriture sur la paroi intestinale, provoquant le péristaltisme gastro-intestinal, qui est propice à la formation du réflexe intestinal ; le massage abdominal et le tapotement sont l'utilisation de ce mécanisme physiologique de défécation. En même temps, après les tapotements, la chaleur locale de la peau peut jouer le rôle de l'énergie des ondes infrarouges lointaines, améliorer la circulation sanguine locale et la microcirculation, augmenter le mouvement de la graisse abdominale, accélérer le métabolisme de la graisse, améliorer le métabolisme local du corps, augmenter le tonus des muscles abdominaux, mais aussi resserrer l'abdomen. Bien que le tapotement de l'abdomen n'apporte pas de grands changements à l'ensemble, il reste efficace pour améliorer la fonction gastro-intestinale, soulager la constipation et resserrer les muscles abdominaux. Mais quelle que soit la forme d'exercice, il s'agit avant tout de persévérance et de persévérance. Sinon, l'effet ne sera pas au rendez-vous.

L'interprétation autorisée du site web des affaires pharmaceutiques ne peut être reproduite sans autorisation, et le plagiat fera l'objet de poursuites.

Je réponds volontiers.

Le tapotement est conçu comme une technique de massage, et de nombreux massages utilisent à nouveau le tapotement, par exemple dans le dos. Les tapotements ont principalement pour effet de favoriser la circulation sanguine et de détendre les muscles. Mais les tapotements doivent également être divisés en plusieurs parties, les muscles généraux étant épais, les tapotements peuvent être effectués. Les tapotements abdominaux à long terme ne sont pas recommandés. Tout d'abord, des tapotements excessifs entraîneront des hémorragies sous-cutanées, l'apparition de Tong sous-cutanés violets et bleus, rouges.

L'abdomen est généralement facile à l'accumulation de graisse, cette fois beaucoup de gens utilisent la méthode de tapotement pour perdre du poids, ce n'est pas scientifique, la consommation de graisse est principalement par la respiration, le rythme cardiaque. Un rythme cardiaque élevé, l'expiration du dioxyde de carbone par la respiration, l'échange du Yang Qi, peuvent brûler les graisses, et ceux qui battent, enveloppés dans un film plastique, cette méthode ne peut que transpirer, la transpiration et la perte de poids n'est pas directement liée à la transpiration n'est pas égale à la perte de poids. La perte de poids passe donc toujours par une activité physique raisonnable et un régime alimentaire sain.

Une vidéo circule depuis quelque temps, dans laquelle une personne a des abdominaux en un clin d'œil lorsqu'elle se tapote l'abdomen. Alors je crois que nous voulons tous avoir cet abdomen enviable. Donc, l'abdomen est légèrement gras, a été constamment tapoter l'abdomen sera comment, peut perdre du poids ?

En effet, lorsque nous tapotons constamment l'abdomen, les muscles du bras doivent bouger, ce qui consomme inévitablement de l'énergie, sans parler des tapotements constants, de sorte que les muscles n'ont pas assez de temps de repos et que le bras est finalement fatigué. En tapotant constamment l'abdomen, on peut également faire travailler les muscles des bras, ce qui permet aux muscles eux-mêmes de consommer plus d'énergie, c'est-à-dire d'améliorer le métabolisme de base.

Cependant, les muscles des bras ne sont pas de gros muscles, ce qui signifie que les muscles des bras ne brûlent pas beaucoup d'énergie, de sorte que taper sur l'abdomen n'entraîne pas une grande perte de poids. Cependant, si vous voulez que votre abdomen soit mince, vous pouvez travailler les muscles abdominaux transversaux. Tout le monde prend maintenant une grande respiration pour voir ses changements abdominaux, l'abdomen ne devient-il pas mince ? Oui, c'est à cela que servent les muscles abdominaux transverses. L'exercice des muscles abdominaux transverses est si simple, il suffit d'avoir le temps de respirer profondément chaque jour, je crois qu'à l'avenir il y aura certainement une petite taille.

Bien sûr, il y a d'autres façons de perdre du poids, vous pouvez faire des exercices anaérobiques, le squat profond est un très bon moyen. Non seulement vous pouvez faire travailler vos jambes, mais vous pouvez également faire travailler votre tronc. La partie centrale du corps comprend les muscles abdominaux, les squats profonds pour exercer les muscles abdominaux sont également un très bon choix. Enfin, j'espère que vous regardez le bon, ceux qui utilisent une main pour tirer sur l'abdomen deviennent instantanément des abdominaux en fait, ils ont déjà des abdominaux, juste dans la prise de vue de leur propre abdomen avant d'expirer une respiration pour rendre l'abdomen semble si gras.

Tout comme la course à pied, il s'agit d'une forme d'exercice, pas d'un moyen de perdre du poids, et la course à pied doit être combinée à d'autres formes d'exercice pour obtenir un effet de perte de poids très perceptible. Le tapotement de l'abdomen seul est également, ne tirera que la graisse abdominale perdre, mais pour vraiment perdre du poids, l'exercice est également très important, mais ne pas aveugler.

Les personnes qui veulent perdre du poids ne peuvent plus le dire sans cette phrase : fermez la bouche et ouvrez les jambes ! Une régularité constante, vouloir se débarrasser de sa propre graisse, mais aussi ne pas vouloir faire de l'exercice, mais aussi manger beaucoup chaque jour, pas beaucoup de retenue. Cette viande n'est certainement pas lâchée avec désinvolture, pour savoir que prendre du poids est facile, perdre du poids est difficile, il faut avoir un certain degré de patience et de persévérance. Ci-dessous je vous recommande quelques mouvements abdominaux abusifs, j'espère que cela pourra vous aider.

I. Curl

Allongez-vous sur le dos, pliez les jambes normalement et placez vos mains de chaque côté de vos oreilles. Répétez l'action, la force de la taille, le haut du corps droit vers le haut, faites attention à ce que la taille ne quitte pas le sol, puis descendez lentement pour remettre le corps dans la position initiale, répétez l'action ci-dessus, faites attention à ne pas remonter complètement, lorsque les muscles abdominaux tirent le corps vers le haut, expirez, de sorte que vous puissiez vous assurer que les muscles de l'abdomen profond participent en même temps au travail. Pendant l'exercice, les jambes ne doivent pas être tendues.

II. croisement

Allongez-vous sur votre tapis de yoga, les cuisses pliées à un angle de 90 degrés et les mollets parallèles au sol. Les mains doivent être croisées derrière la tête, les coudes tournés vers l'extérieur. Inspirez, en même temps que le haut du corps se soulève, l'épaule gauche et le genou droit se rapprochent, la jambe gauche se lève pour s'étirer avec le sol à un angle de 45 degrés. Expiration, rotation vers la gauche, l'épaule droite et le genou gauche se rapprochent, en même temps que l'extension de la jambe droite, ceci est un groupe, pratiquer 20 groupes par jour.

III. bicyclettes à pédales

Allongez-vous sur le dos sur un tapis de yoga, levez les jambes à 45 degrés, puis alternez les jambes droite et gauche pour faire un pédalage à la manière d'une bicyclette, sauf que cela se fait en décubitus dorsal et que cette action permet d'éliminer efficacement la graisse abdominale.Après ces actions, vous sentirez des douleurs au niveau de l'abdomen, et même une légère chaleur, n'oubliez pas de détendre les muscles abdominaux à temps, vous pouvez pratiquer la technique de repos du yoga, et ressentir tranquillement le plaisir de brûler les graisses abdominales petit à petit !

Je suppose que cette question a été posée par un ami souffrant d'obésité abdominale.

Strictement parlant, l'objectif de cette question est la "perte de poids", la méthode est le "tapotement de l'abdomen" et la qualification de la méthode est "non-stop".

Si vous suivez vraiment cette condition à la lettre, elle peut effectivement vous aider à perdre du poids. Les raisons sont les suivantes

L'essence de l'obésité est l'accumulation de graisse dans le corps, et le processus d'accumulation du tissu adipeux stocke l'énergie des aliments dans les molécules de graisse, qui ont de nombreuses liaisons chimiques stables et à haute énergie, et ce qui précède est ma compréhension de l'obésité en termes de loi de conservation de l'énergie accumulant la loi de conservation de la masse.

Pour le dire humainement, vous mangez beaucoup et vous bougez peu !

Et par "implacable"En tapotant l'abdomen, l'action elle-même consomme de l'énergie, et dans le processus de tapotement, parce qu'il est "non-stop", il n'y a pas de main libre pour compléter le processus de manger, bien sûr, vous dites que vous grignotez directement ce qui compte comme je ne l'ai pas dit. L'ensemble du processus est un bilan énergétique négatif, il y a eu un mouvement de consommation d'énergie et pas d'apport d'énergie !

Bien sûr, vous pouvez perdre du poids.

La personne qui pose la question est vraiment rigoureuse, il est dommage que tant de répondants l'aient manquée

En conclusion, tant que vous saisissez fermement le principe de base "manger moins, bouger plus", vous pouvez perdre du poids.Vous pouvez perdre du poids en faisant n'importe quoi sans vous arrêter, à condition de dépenser plus d'énergie que vous n'en absorbez.

Les lois de conservation de la physique, la conservation de l'énergie, la conservation de la masse et la conservation de la masse et de l'énergie, expliquent la plupart des problèmes de la vie d'une personne ordinaire, mais bien sûr, il y a encore beaucoup de connaissances de l'univers qui dépassent l'entendement des simples mortels comme moi.

Merci pour ce que j'ai appris à l'école secondaire !