Si les patients obèses atteints de stéatose hépatique parviennent à perdre 5 % de leur poids corporel en six mois, les dépôts graisseux dans le foie peuvent être réduits ; s'ils parviennent à perdre plus de 10 % de leur poids, la stéatose hépatique peut se résorber progressivement. La stéatose hépatique est indolore et de nombreuses personnes ne la prennent pas au sérieux.

Inconnue du public, la stéatose hépatique n'est peut-être pas terrible en soi, mais elle constitue une "alarme", suggérant que le métabolisme du corps est déréglé, et que le patient est susceptible de présenter des taux élevés de lipides sanguins, de glucose sanguin et de pression artérielle, et que le risque d'accidents cardiovasculaires soudains est plus élevé que dans la population générale.

La prévention et le traitement de la stéatose hépatique ne doivent pas être négligés. Avec l'amélioration des conditions de vie, les gens ont tendance à avoir une alimentation riche en graisses et en calories, un mode de vie sédentaire et une suralimentation, ce qui entraîne un nombre croissant de patients atteints de stéatose hépatique. Dans les régions économiquement développées en particulier, la prévalence des patients atteints de stéatose hépatique augmente d'année en année et tend à se rajeunir.

Selon les lignes directrices chinoises de 2015 pour la prévention et le contrôle de la stéatose hépatique (édition Popular Science), la prévalence de la stéatose hépatique dans le pays varie entre 12,5 % et 35,4 %, ce qui en fait la première maladie hépatique chronique dans les régions développées de la Chine. Cela signifie qu'au moins une personne sur dix souffre de stéatose hépatique.

Selon les données du centre d'examen physique de l'hôpital de l'Est du premier hôpital affilié à l'université Sun Yat-sen, la prévalence de la stéatose hépatique atteint même 50 % dans certaines unités. Seule l'échographie ordinaire peut manquer le diagnostic La plupart des patients atteints de stéatose hépatique, en particulier ceux qui présentent une stéatose hépatique légère ou modérée, ne ressentent pas de gêne évidente due à la stéatose hépatique. La plupart des patients atteints de stéatose hépatique, en particulier ceux qui présentent une stéatose hépatique légère ou modérée, ne ressentent pas de gêne évidente due à la stéatose hépatique, de sorte que la plupart d'entre eux sont découverts lors d'un examen physique ou d'un examen par ultrasons pour d'autres maladies. L'échographie simple est simple, peu coûteuse et non invasive, et constitue le premier choix pour le dépistage de la stéatose hépatique.

Cependant, l'échographie ordinaire est moins sensible. Habituellement, la stéatose hépatique est définie comme la présence de plus de 5 % de graisse dans le foie, mais l'échographie ordinaire ne peut détecter qu'une stéatose hépatique dont la teneur en graisse est égale ou supérieure à 30 %. En outre, elle ne peut que qualifier mais pas quantifier, c'est-à-dire qu'elle ne peut pas déterminer si la stéatose hépatique est légère, modérée ou grave.

Que faire si je veux détecter plus tôt les signes d'une stéatose hépatique ? Une échographie élastique transitoire du foie peut être réalisée. Elle est plus sensible que l'échographie simple et permet de détecter avec une relative précision une stéatose hépatique de plus de 5 %. Une autre option consiste à effectuer une spectroscopie par résonance magnétique.

Il s'agit de l'étalon-or actuel pour l'analyse quantitative des graisses hépatiques. Toutefois, il nécessite un degré élevé de coopération de la part du patient et n'est pas encore disponible dans de nombreux hôpitaux, seuls quelques hôpitaux étant en mesure d'effectuer ce test. La perte de poids ne peut être ni trop lente ni trop rapide L'insuffisance hépatique est généralement associée à d'autres anomalies métaboliques, de sorte que le traitement doit porter sur le syndrome métabolique correspondant. Par exemple, si vous avez une glycémie élevée, vous devez réduire la glycémie ; si vous avez une tension artérielle élevée, vous devez réduire la tension artérielle ; si vous avez une graisse sanguine élevée, vous devez réduire la graisse sanguine, etc. Un point essentiel est de maintenir un poids et un tour de taille appropriés.

En particulier, la perte de poids est le traitement le plus efficace pour les personnes souffrant de stéatose hépatique obèse. Qui doit perdre du poids ?

Tout d'abord, les personnes en surpoids. Calculez votre indice de masse corporelle [indice de masse corporelle (IMC) = poids (kg)/taille (m)2], et si l'indice est ≥23 chez les patients atteints de stéatose hépatique, ils sont en surpoids et obèses, et doivent tous deux perdre du poids.

Deuxièmement, les personnes qui ne sont pas en surpoids mais dont le tour de taille est excessivement élevé. Si le rapport entre le tour de taille (centimètres) et la taille (centimètres) dépasse 0,5, le tour de taille est excessif et il s'agit d'une obésité centrale.

Nous n'obligeons pas les patients à perdre un poids standard, mais nous leur demandons simplement de perdre au moins 5 à 10 % de leur poids actuel en l'espace de six mois. Après trois mois d'adhésion à la perte de poids et à la réduction du poids, la stéatose hépatique peut être réversible.

Perdre trop peu ou trop lentement, par exemple moins de 0,45 kg par mois, est inefficace et ne permet pas de traiter la stéatose hépatique. Une perte de poids trop rapide est également néfaste, comme une perte de plus de 1,5 kg par semaine ou de plus de 5 kg par mois chez l'adulte. Bien qu'une perte de poids rapide puisse faire disparaître la graisse intrahépatique, la décomposition de la graisse produira des acides gras en excès, augmentera la charge sur le foie, aggravera l'inflammation et la fibrose intrahépatiques, provoquera des désordres métaboliques dans le corps et induira même une stéatohépatite et une insuffisance hépatique. (66)

La stéatose hépatique, également appelée maladie du foie gras, est un ensemble de syndromes pathologiques dus à un dépôt excessif de triglycérides dans le foie. Avec l'amélioration de la qualité de vie et l'évolution des modes de vie, l'incidence de la stéatose hépatique ne cesse d'augmenter. Nous avons le plus souvent entendu parler de la stéatose hépatique due à un foie alcoolique, mais il existe encore une stéatose hépatique non alcoolique, cette situation peut être due à une obésité excessive, à une hyperlipidémie, à un diabète sucré, l'ensemble de ces facteurs de risque englobant le foie, le métabolisme lipidique de l'organisme de la fonction des troubles métaboliques, l'apparition du dépôt de graisse du foie gras, si elle n'est pas contrôlée à temps, elle peut évoluer vers une cirrhose du foie, de sorte que cette maladie constitue une menace sérieuse pour la santé humaine, la nécessité d'avoir des connaissances sur la stéatose hépatique. Il est donc nécessaire de connaître la maladie pour mieux la contrôler.

1) Cette stéatose hépatique est généralement due à une hyperlipidémie due à un régime riche en graisses ou à une augmentation du tissu vasculaire périphérique, ce qui accroît l'apport d'acides gras libres au foie. Il peut également être étroitement lié au syndrome métabolique, également considéré comme un groupe de maladies liées à la résistance à l'insuline, notamment l'obésité, l'hyperlipidémie, l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie et l'hyperinsulinémie. Plus important encore, la résistance à l'insuline est considérée comme une cause pathogène majeure du dépôt excessif de rectus hépatique.

2) Cette maladie se déclare généralement lentement, au début il peut n'y avoir aucun symptôme évident, une partie de la population peut ressentir de la fatigue, une perte d'appétit, ou un gonflement et une douleur dans la région du foie, une stéatose hépatique sévère peut se manifester par une jaunisse, une perte d'appétit, des nausées et des vomissements, mais lors de l'examen physique, une partie de la population peut présenter une hypertrophie du foie, ou peut évoluer vers une cirrhose du foie à long terme, la balle solide. C'est pourquoi cette affection est facilement confondue avec la cirrhose.

3) Une fois le diagnostic de stéatose hépatique posé, il faut déterminer s'il s'agit d'une simple stéatose hépatique ou d'une maladie du foie gras, cette situation peut être inversée et peut être totalement rétablie, la perte de poids ou l'exercice physique peuvent améliorer la résistance à l'insuline, mais aussi le traitement des maladies liées à l'obésité, qui est la méthode la plus importante.

En outre, l'exercice approprié pour faire perdre du poids progressivement, mais si vous faites attention à la perte de poids trop rapide peut aggraver les dommages au foie, devrait être dans le processus de perte de poids pour surveiller les changements de poids et de la fonction hépatique, l'exercice doit être suffisant, à adhérer, si l'hyperlipidémie, le régime doit être l'ajustement de la structure alimentaire, en outre, les médicaments hypolipidémiants doivent être utilisés avec prudence, parce que les médicaments hypolipidémiants de faire le lipide plus concentré dans le foie pour le métabolisme, ce qui conduira à des dommages supplémentaires aux cellules du foie, de sorte que les médicaments hypolipidémiants ne peuvent être utilisés que chez les patients avec des lipides sanguins élevés, mais dans le processus d'utilisation des médicaments doit surveiller la fonction hépatique. Les médicaments hypolipidémiants ne peuvent donc être utilisés que chez les patients dont le taux de lipides sanguins est élevé, mais la fonction hépatique doit être surveillée au cours de l'utilisation des médicaments. Pour les patients diabétiques, il peut être nécessaire de contrôler la glycémie, afin d'éviter que la résistance à l'insuline n'endommage le foie. Par conséquent, les médicaments hypolipidémiants ne sont pas recommandés pour la stéatose hépatique, et davantage d'exercice est nécessaire.

La stéatose hépatique est une maladie hépatique courante dans la pratique clinique, et son incidence est élevée chez les patients obèses et diabétiques. En raison de l'amélioration du niveau de vie, des changements dans la structure du régime alimentaire et du retard relatif dans les mesures de prévention sanitaire, l'incidence de la stéatose hépatique continue d'augmenter et l'âge d'apparition est de plus en plus jeune, d'où la nécessité d'y prêter attention.

On parle de foie gras si l'accumulation de lipides dans les hépatocytes dépasse 5 % du poids humide du foie ou si, histologiquement, plus d'un tiers des hépatocytes présentent une lipoatrophie par unité de surface. Sur la base du rapport entre la teneur en lipides hépatiques et le poids humide du foie, la stéatose hépatique peut être classée en stéatose hépatique légère, contenant 5 à 10 % de lipides ou une lipidose hépatocellulaire de 1/3 à 2/3 par unité de surface. La stéatose hépatique modérée, contenant 10 à 25 % de lipides ou plus de 2/3 de lipoatrophie hépatocytaire. La stéatose hépatique sévère, contenant plus de 25 à 50 % de graisses ou une stéatose dans la quasi-totalité des cellules souches.

La stéatose hépatique est un phénomène clinique courant et non une maladie distincte. Les causes de la stéatose hépatique sont nombreuses, principalement l'alcoolisme, l'obésité et le diabète.

Comment traiter une stéatose hépatique ?

La cause la plus fréquente de la stéatose hépatique chez l'enfant est une mauvaise alimentation. Un régime riche en graisses, avec de grandes quantités de sucre, d'amidon et d'autres sucres (hydrates de carbone), de sorte que l'apport en calories est bien supérieur aux calories consommées, l'énergie excédentaire sera convertie en graisses stockées dans l'organisme. Un apport insuffisant en protéines et une carence en vitamines B, en particulier en vitamine B1, entravent le métabolisme des graisses dans le foie, et l'accumulation de graisses dans le foie entraîne la formation d'une stéatose hépatique. La stéatose hépatique chez l'enfant est généralement bénigne et ne nécessite pas de traitement particulier. Elle peut être inversée par des ajustements diététiques raisonnables.

Dans le cas de la stéatose hépatique d'origine alcoolique, l'abstinence d'alcool est absolument efficace. La plupart des stéatoses hépatiques dues aux drogues et à l'industrie peuvent également être guéries après un retrait rapide des médicaments ou un éloignement des environnements de travail toxiques.

La stéatose hépatique malnutritionnelle peut être inversée par une supplémentation en calories et en protéines.

Si la stéatose hépatique obèse peut contrôler efficacement le poids corporel et réduire le tour de taille, elle peut être éliminée principalement par un traitement médicamenteux, associé à un régime alimentaire et à une thérapie par l'exercice. Les personnes obèses doivent réduire progressivement leur poids corporel, mais une perte de poids soudaine est défavorable au foie.

La stéatose hépatique diabétique nécessite un traitement actif de l'hyperlipidémie diabétique, une perte de poids et un contrôle de la glycémie par un régime et des médicaments, une prévention et un traitement actifs de l'acidocétose diabétique, l'absence d'alcool et l'utilisation de médicaments protégeant le foie.

La stéatose hépatique post-hépatite doit être traitée par une combinaison de thérapies, la participation à des activités physiques appropriées, mais pas trop d'activité en cas de jaunisse, et le repos. Un régime riche en graisses doit être contrôlé. La consommation quotidienne d'aliments gras doit être inférieure à 30 grammes et la consommation d'aliments riches en sucre, tels que les boissons riches en sucre, le chocolat, les gâteaux, etc. doit être réduite. Les personnes obèses doivent perdre du poids de manière appropriée et utiliser les médicaments anti-hépatite de manière raisonnable.

Si la stéatose hépatique n'est pas traitée lorsqu'elle est "simple", puis lorsqu'elle évolue en stéatohépatite, il faut souvent un an, voire plus, pour qu'elle se rétablisse complètement, et quelques patients peuvent même évoluer vers une cirrhose irréversible. Lorsque la cirrhose survient, il est difficile de la guérir complètement (à l'exception de la cirrhose précoce, mais la cirrhose précoce est également difficile à traiter), il est donc très important de mettre l'accent sur le diagnostic précoce de la stéatose hépatique.

La maladie du foie gras est un processus pathologique de maladies systémiques du foie. Elle doit mettre l'accent sur les principes de la prévention comme pilier, du concept holistique, de l'adhésion au traitement de base, de l'observation dynamique du suivi et de l'utilisation rationnelle des médicaments. La plupart des stéatoses hépatiques simples légères et modérées peuvent disparaître et redevenir tout à fait normales après ces traitements de base. La qualité de vie des patients peut être améliorée.

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Le foie gras est une lésion causée par une accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie pour diverses raisons. La graisse intrahépatique normale représente 3 à 4 % du poids du foie, et si la teneur en graisse est supérieure à 5 % du poids du foie, il s'agit d'une stéatose hépatique.

Les stéatoses hépatiques alcooliques et non alcooliques sont classées en fonction des antécédents de consommation excessive d'alcool, ces dernières étant principalement associées à l'obésité, au diabète sucré et à la dyslipidémie.

La stéatose hépatique a un début insidieux et une longue évolution, et le processus de développement est grossièrement divisé en quatre stades : stéatose hépatique simple, stéatohépatite, stéato-fibrose et stéato-cirrhose.

I. Facteurs de risque de la stéatose hépatique

1. l'abus chronique d'alcool : l'alcool est la première cause de mortalité du foie.

2) Suralimentation : surconsommation chronique de graisses animales, d'huiles végétales, de protéines et de sucres.

3. les maladies chroniques : hyperlipidémie, diabète sucré, hépatite, hyperthyroïdie et anémie sévère. Le taux de stéatose hépatique chez les patients diabétiques est deux fois plus élevé que chez les non-diabétiques.

II. groupes à haut risque de stéatose hépatique

1. obésité : l'obésité est un état d'accumulation d'un excès de tissu adipeux dans l'organisme ; cet état est dû à un excès chronique d'apport énergétique. Un foie gras peut apparaître lorsque l'épaisseur de la graisse sous-cutanée dans la paroi abdominale dépasse 3 cm.

2. les personnes souffrant de suralimentation : les personnes souffrant de suralimentation, en particulier celles qui ont une préférence pour la viande et les sucreries, sont vulnérables à la stéatose hépatique.

3. les personnes d'âge moyen et les personnes âgées qui ne font pas beaucoup d'exercice : la vie réside dans le mouvement ; après l'entrée dans l'âge moyen et la vieillesse, la fonction physiologique diminue, la fonction des organes internes dégénère, la fonction métabolique diminue, si l'activité et l'exercice physique diminuent, la graisse corporelle convertie en énergie diminue, et l'excès de graisse est facile à accumuler dans le foie et à former une stéatose hépatique.

4) Alcooliques : Les personnes qui consomment plus de 40 grammes d'alcool par jour pour les femmes ou plus de 80 grammes d'alcool par jour pour les hommes, et qui ont des antécédents de consommation d'alcool depuis plus de cinq ans, sont sujettes à la stéatose hépatique.

Recommandations diététiques pour la stéatose hépatique

1. la diversification de l'alimentation (plus de 15 produits par jour) pour un apport nutritionnel complet et équilibré.

2. adopter un régime alimentaire léger et pauvre en graisses, éviter les viandes grasses et les aliments frits, et utiliser davantage de méthodes de cuisson telles que la vapeur, la cuisson à l'étouffée, l'ébullition et le mixage afin de réduire la consommation d'huile de cuisson.

3. maintenir un poids corporel sain (IMC 18,5-23,9) en contrôlant de manière appropriée la quantité totale de nourriture consommée : IMC = poids (kg)/taille2 (m2)

4) Remplacer une partie du riz blanc raffiné et des nouilles par des céréales grossières et mélangées et des pommes de terre comme aliment de base, riches en vitamines B qui peuvent aider le métabolisme des graisses du foie.

5. 1 kilogramme de légumes frais et un demi kilogramme de fruits (environ 1 à 2 morceaux) par jour.

6) Un apport suffisant en protéines de haute qualité, telles que la viande maigre, le poisson et les crevettes, les œufs, les produits à base de soja, le lait et d'autres aliments, favorise la réparation du foie.

7. arrêt du tabac et limitation de la consommation d'alcool, en veillant particulièrement à éviter de boire de l'alcool à jeun. Si vous devez boire de l'alcool, il est recommandé de boire un verre de lait chaud et de manger des biscuits avant de boire pour réduire l'absorption de l'alcool.

IV. conseils de vie

Plus d'une demi-heure par jour ou plus de 150 minutes par semaine d'exercices aérobiques d'intensité modérée (avec une légère transpiration) est la meilleure solution.

A. Faire de l'exercice sous surveillance médicale et éviter les exercices intenses

B. Si certains exercices ne sont pas à la hauteur, ils peuvent être réduits de manière appropriée, en suivant les principes de la progression graduelle et en fonction des capacités de chacun.

C. Prendre le médicament tel qu'il a été prescrit par le médecin, ne pas prendre le médicament de son propre chef, ne pas modifier arbitrairement la posologie et vérifier régulièrement les indicateurs de la fonction hépatique.

Merci pour l'invitation. Le foie gras peut être classé commela stéatose hépatique alcoolique和La maladie du foie gras non alcoolique. Les principaux facteurs déclencheurs de la NAFLD sont l'obésité, le diabète, l'hyperlipidémie et l'hépatite.Dans la plupart des cas, la stéatose hépatique ne présente pas de symptômes évidents ; certains patients peuvent parfois présenter une perte d'appétit, des nausées, une distension abdominale, etc. et, dans les cas graves, une jaunisse et des douleurs dans la région du foie peuvent survenir. Comment réguler la stéatose hépatique ?

Contrôler l'apport énergétique total pour maintenir le poids idéal.Environ 50 % des personnes obèses souffrent de stéatose hépatique. Pour les personnes souffrant de stéatose hépatique, il est essentiel de contrôler l'apport énergétique total quotidien, de faire de l'exercice de manière appropriée et de maintenir le poids corporel à un niveau normal.

Augmenter l'apport en protéines de manière appropriée.Des protéines adéquates facilitent la synthèse des lipoprotéines et éliminent les graisses accumulées dans le foie, favorisant ainsi la réparation et la régénération des cellules hépatiques. Les protéines supplémentaires peuvent être choisies parmi les aliments pauvres en graisses et riches en protéines, tels quePoulet, poisson d'eau douce, lapin, lait écrémé, soja et produits à base de soja, etc.Si la fonction rénale est normale, il est recommandé de consommer davantage de soja et de ses produits dérivés, qui sont riches en protéines de haute qualité et peuvent généralement remplacer une partie de la viande.

Réduire l'apport en graisses, manger moins de viande grasse, d'aliments frits et d'aliments gras, et réduire la consommation de noix de manière appropriée. L'augmentation de la consommation de graisses et de l'absorption des acides gras par le foie a tendance à aggraver la stéatose hépatique.Les fruits à coque ont une densité énergétique élevée : 15 grammes de fruits à coque peuvent fournir 90 kcal d'énergie ; et les fruits à coque ont une teneur élevée en huile, qui est plus difficile à métaboliser pour les personnes souffrant d'une maladie du foie gras.

Réduire la consommation de riz blanc raffiné, de nouilles et de sucre, et augmenter la quantité de céréales secondaires dans l'alimentation de base. Une consommation excessive de riz blanc raffiné, de nouilles et de sucre élevé convertit le sucre dans le foie en dépôt de graisse dans le foie. Le régime alimentaire quotidien doit réduire la consommation de monosaccharides, de disaccharides et de sucreries, tels que le saccharose, le fructose, les jus de fruits, les boissons sucrées, les desserts, etc. et augmenter la quantité de céréales secondaires dans l'alimentation de base, le cas échéant.Les fourrages sont bons pour le contrôle de la glycémie et des lipides sanguins, et augmentent également la satiété, ce qui réduit la prise alimentaire au cours de la journée et facilite le contrôle du poids.

Mangez beaucoup de légumes et de fruits frais.Les légumes et les fruits frais sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres alimentaires, ce qui permet de répondre aux besoins de l'organisme en vitamines et en oligo-éléments. Parallèlement, les fibres alimentaires peuvent favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, favoriser la digestion des aliments et prévenir la constipation ; les fibres alimentaires peuvent également envelopper une partie de l'huile, ce qui favorise l'élimination de l'huile dans l'organisme.

Arrêt de l'alcool. L'alcool a un effet nocif direct sur les cellules du foie et peut provoquer une stéatose hépatique alcoolique.La stéatose hépatique alcoolique légère ou partiellement modérée est généralement réversible et l'on peut s'attendre à ce que la stéatose hépatique disparaisse en l'espace de quelques semaines ou de quelques mois après l'abstinence d'alcool. Par conséquent, la consommation d'alcool doit être strictement interdite chez les patients atteints de stéatose hépatique.

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À la fin de l'année, on a constaté qu'un grand nombre de collègues de l'unité souffraient de stéatose hépatique. On dit que la stéatose hépatique n'affecte que les personnes grosses, mais de nombreuses personnes qui n'ont pas l'air grosses ont aussi une stéatose hépatique. Comment se débarrasser de la stéatose hépatique ? Comment corriger la stéatose hépatique ?

Comment les personnes atteintes de stéatose hépatique doivent-elles prendre soin d'elles-mêmes ?

De nos jours, la stéatose hépatique est de plus en plus fréquente, et de nombreuses personnes âgées de 30 à 40 ans sont touchées. Lorsque la stéatose hépatique apparaît, la plupart des patients ne présentent aucun symptôme et elle n'est découverte que lors d'examens médicaux, de sorte que les patients n'y prêtent pas trop d'attention. Cependant, la stéatose hépatique semble être un problème mineur, mais avec le temps, elle évolue pas à pas, passant de la stéatose hépatique à l'hépatite, aux fibres hépatiques, à la cirrhose et même au cancer du foie, qui est possible. Par conséquent, lorsque vous découvrez une stéatose hépatique, vous ne devez pas être négligent.

La stéatose hépatique est classée en deux catégories : la stéatose hépatique alcoolique et la stéatose hépatique non alcoolique. Comme son nom l'indique, l'une est due à la consommation d'alcool et l'autre à des facteurs non alcooliques, les causes communes spécifiques étant multiples :

Premièrement, la consommation excessive d'alcool : les personnes qui boivent beaucoup d'alcool sur une longue période ont généralement une stéatose hépatique, car l'alcool est principalement métabolisé dans le foie et, avec le temps, il affecte la dégradation et le métabolisme des acides gras par les cellules hépatiques, ce qui entraîne une stéatose hépatique.

Deuxièmement, de mauvaises habitudes alimentaires, un apport excessif de calories sur le long terme, une suralimentation, une consommation excessive d'aliments riches en graisses et en calories, ou un apport insuffisant de nutriments, des régimes excessifs pour perdre du poids, une partialité sur le long terme, l'anorexie, le végétarisme, et ainsi de suite, entraînent une malnutrition qui peut également conduire à une stéatose hépatique, ce qui est la principale raison pour laquelle les personnes maigres peuvent avoir une stéatose hépatique.

Troisièmement, l'obésité est l'une des principales causes du déclenchement de la stéatose hépatique. Trop de graisses dans l'organisme, le foie ne peut pas les métaboliser à temps, elles s'accumulent dans le foie lui-même et conduisent à la stéatose hépatique. En outre, la sédentarité, le manque d'exercice, la réduction du taux de métabolisme des graisses dans le foie, augmentent également le risque de stéatose hépatique.

Quatrièmement, les maladies, notamment le diabète sucré, les maladies intestinales chroniques, l'anorexie mentale, le syndrome de malabsorption et l'hyperlipidémie, augmentent le risque de stéatose hépatique.

Cinquièmement, les facteurs pharmacologiques : il est reconnu que les drogues nuisent au foie et que l'abus de drogues à long terme augmente considérablement le risque de maladie hépatique.

Que dois-je faire si j'ai une stéatose hépatique ?

Pour les patients souffrant d'une simple stéatose hépatique, il est possible d'inverser la tendance, en particulier pour ceux qui souffrent d'une stéatose hépatique légère, sans médicaments et en améliorant activement leur mode de vie. Pourquoi ne pas écouter les conseils d'une personne qui est passée par là.

À l'époque, je ne travaillais que depuis quelques années, mais en raison de la nature de mon travail, j'avais besoin de socialiser et de boire beaucoup, et par rapport à la période précédant l'obtention de mon diplôme, j'avais pris plus de 40 kilos, et je n'étais déjà plus un gros homme que de nom. Lorsque j'ai passé un examen médical, le médecin m'a dit que mon taux de graisse sanguine et ma tension artérielle étaient élevés, et que j'avais également une stéatose hépatique. J'étais si jeune et si malade que j'étais désespéré. Mais le médecin m'a dit que j'étais encore jeune et que je devais changer mon mode de vie avant qu'il ne soit trop tard, en commençant par perdre du poids, afin d'être guéri de toutes les maladies.

J'ai donc commencé à perdre du poids comme une folle et j'ai même changé de travail à cause de cela. Au départ, j'avais également renoncé à l'épée et choisi de suivre un régime pour perdre du poids, en ne mangeant qu'un seul repas par jour. Mais plus tard, lors d'un contrôle, j'ai constaté que ma stéatose hépatique s'aggravait. J'ai alors appris que la malnutrition pouvait également aggraver la stéatose hépatique. Après cela, j'étais sur la bonne voie.

1) L'exercice est important :Je n'ai jamais fait d'exercice auparavant, je sortais et conduisais, j'entrais par la porte et m'asseyais, même l'occasion de marcher était moindre. Maintenant, j'insiste pour faire de l'exercice tous les jours, une heure le matin, une heure le soir, rien ne m'oblige à aller à la salle de sport pour y rester, seulement un an plus tard, j'ai perdu presque 30 livres, mais j'ai aussi développé des muscles.

2) Le régime alimentaire doit être contrôlé :La perte de poids n'est pas un régime, il s'agit seulement d'apprendre à se contrôler, de manger moins d'aliments riches en graisses et en sucres, tels que les fritures, les desserts, les viandes grasses, les abats d'animaux, etc. Mangez plus de légumes et de fruits, cuisinez avec moins d'huile, moins de sucre et moins de sel, et ne mangez pas trop pour être en meilleure santé.

3. arrêter de fumer et de boire :Il m'a également fallu beaucoup de temps pour arrêter la cigarette et l'alcool, et maintenant je n'y ai plus jamais touché. Boire nuit au foie et fumer augmente la tension artérielle. Si vous voulez retrouver la santé, vous ne devez plus toucher à ces produits. Une fois que j'ai appris cela, j'ai décidé d'arrêter de fumer et de boire, et aujourd'hui je regarde en arrière et je suis heureux d'avoir pris la bonne décision.

Je suis le pharmacien Wang, qui s'efforce de diffuser des connaissances sur les maladies avec des mots simples et faciles à comprendre, et qui apporte sa petite contribution à une Chine en bonne santé. Si vous pensez que ma réponse vous est utile, n'hésitez pas à laisser un "j'aime" ! Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à laisser un message, nous en discuterons ensemble !

Outre le traitement de la stéatose hépatique, qui doit faire l'objet d'une attention suffisante de la part des patients et d'un suivi régulier afin d'éviter toute nouvelle détérioration de la situation, la modification du régime alimentaire est également un aspect essentiel.

Avoir une stéatose hépatique ne signifie pas que le patient ne peut rien manger, mais il faut dire adieu au mode de vie qui consiste à manger beaucoup de poisson et de viande, à fumer et à boire. Cependant, il est également erroné d'essayer de traiter la stéatose hépatique en suivant un régime pour contrôler son poids, car cela peut entraîner une malnutrition et même d'autres maladies.Le maintien d'une variété d'aliments est conforme aux principes de rationalité alimentaire et de diversité nutritionnelle.

Toutefois, il est important que les personnes atteintes de stéatose hépatique contrôlent la taille des portions et ne mangent pas trop. Mangez à l'heure et avec modération à chaque repas, ne prenez pas d'en-cas supplémentaires et ne buvez pas de boissons sucrées. Il est recommandé de suivre un régime riche en protéines, en vitamines, en graisses, en sucre et en calories. Évitez les aliments épicés et frits, car les aliments lourds peuvent irriter l'appétit, et il est recommandé aux personnes atteintes de stéatose hépatique d'essayer de suivre un régime léger.

Les légumes frais et les fruits de saison sont riches en vitamines et en fibres alimentaires, qui peuvent aider l'organisme à bien digérer. Il est recommandé de consommer davantage de légumes et de fruits rouges, jaunes et vert foncé, tels que les poivrons colorés, les carottes, les épinards, les fraises, etc., car ce sont des sources importantes de carotène, de vitamine B2, de vitamine C, etc. En ce qui concerne la teneur en graisses ou en cholestérol, qui est assez élevée : viande grasse, chair de crabe, abats, jaune d'œuf, etc., les patients doivent éviter de les consommer, même en cuisine, il est recommandé d'utiliser de l'huile végétale plutôt que de l'huile animale, et de cuire à la vapeur plutôt que de faire frire. D'autre part, il est important de prêter attention à la supplémentation en protéines de haute qualité, telles que le lait, le poisson, la viande maigre, etc., et une consommation appropriée est propice à la prévention d'une variété de maladies chroniques et à l'amélioration de l'immunité de l'organisme.

Cette réponse vous plaît, merci de l'aimer ou de la recommander à un(e) ami(e). Pour récolter des informations plus fiables sur le foie et la vésicule biliaire, consultez [Chirurgien hépatobiliaire Liu Bo】

Manger trop, ne pas faire beaucoup d'exercice, boire trop - que dois-je faire si j'ai une stéatose hépatique ?

Les personnes obèses n'ont qu'une stéatose hépatique ? Il s'agit là d'un mythe répandu. La principale raison est que certaines personnes peuvent avoir une stéatose hépatique même si elles sont minces et de poids normal, en raison de leur condition physique innée, telle qu'un métabolisme anormal du cholestérol.

La présence d'une stéatose hépatique est une sorte de signal d'alarme pour l'organisme ! Il y a une forte accumulation de graisse au niveau de la taille et de l'abdomen, appartenant au type central d'obésité (type pomme), la taille et l'abdomen étant proches du cœur, un excès de graisse provoquera une pression abdominale élevée, entraînant une obstruction du retour veineux des membres inférieurs, affectant la fonction cardio-pulmonaire, ainsi que l'approvisionnement en sang des organes internes et la coordination de la fonction endocrinienne ; la graisse ayant été accumulée dans le foie, mais pouvant également être stockée dans le cœur, les maladies vasculaires cérébrales, cardiovasculaires et métaboliques (par exemple, l'artériosclérose coronarienne) peuvent apparaître, Le risque de maladies cardiovasculaires et métaboliques (telles que l'artériosclérose coronarienne, le diabète sucré, l'hypertension, la dyslipidémie, etc.) augmente ! Quelles plantes peuvent aider à réguler la stéatose hépatique ?

Les plantes chinoises telles que le fruit du loup, le heshouwu, le zédoaire, l'aubépine, la graine de casse, l'Artemisia capillaris, la rhubarbe, etc. sont directement ou indirectement utiles, mais doivent être évaluées par un médecin professionnel afin de déterminer si l'organisme est apte à les prendre. La curcumine a un large éventail d'applications et il a été prouvé, lors d'essais sur l'homme, qu'elle régulait l'équilibre des lipides sanguins. La curcumine est également un antioxydant naturel qui protège le foie des lésions hépatiques et réduit les blocages métaboliques. Les protéines des palourdes contiennent de l'arginine, du glycogène, de la choline et des peptides actifs hydrolysés spéciaux qui maintiennent la physiologie du foie et favorisent le métabolisme.

Les patients souffrant de foie gras, si le conditionnement physique, dépend de la cause du foie gras, la cause de la maladie est différente, la méthode de conditionnement doit également faire une différence.

La graisse hépatique peut être classée en deux catégories en fonction de son étiologie.la stéatose hépatique alcooliqueUne catégorie estNAFLDComment réglementer les différents types de maladies ?

La stéatose hépatique alcoolique est une maladie causée par une consommation excessive d'alcool.l'interdiction de l'alcoolEnsuite, un soutien nutritionnel doit être apporté et, pour les personnes présentant une fonction hépatique anormale, un traitement complémentaire doit être mis en place.médicaments。

Le type le plus courant de stéatose hépatique non alcoolique est la stéatose hépatique obèse, qui est généralement liée à l'alimentation et aux habitudes de vie, et pour laquelle la première étape consiste àrégime contrôléEn ce qui concerne l'alimentation, essayez de suivre un régime léger avec de petits repas, suivis deÊtre physiquement actifSi nécessaire, coopérer avec lemédicaments。

Le foie gras est une maladie réversible, mais les patients doivent y prêter attention, changer activement leurs mauvaises habitudes et coopérer activement au traitement du médecin.

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Un foie gras, comme son nom l'indique, est constitué d'une épaisse couche de graisse enveloppant la surface du foie, alors qu'un foie sain est de couleur brun-rouge et de texture molle.

On peut dire que le foie gras se nourrit de la "maladie des riches", et que les mauvaises habitudes alimentaires et une structure diététique déraisonnable ont un lien étroit.

Veuillez vous référer aux recommandations suivantes pour un régime alimentaire contre la stéatose hépatique :

1) Consommez davantage de céréales complètes riches en vitamine B, telles que le riz brun, l'avoine, le sarrasin, les haricots, le maïs, etc. Le groupe VB peut contribuer à brûler les graisses et à protéger le foie.

2) Remplacer les aliments d'origine animale contenant des graisses saturées par des haricots et des produits riches en lécithine de soja, qui a pour effet de brûler les graisses et d'éliminer les déchets vasculaires.

3) Buvez beaucoup de jus de germes ou de fruits et légumes frais tels que : jus de betterave, jus de carotte, jus de céleri, jus d'herbe de blé, jus de germes de luzerne, etc.

4) L'huile d'olive pressée à froid, l'huile de lin, l'huile de périlla, etc. Ces huiles peuvent brûler efficacement les graisses et équilibrer le rapport entre les acides gras.

5) Ne pas ingérer d'alcool sous quelque forme que ce soit.

6) Éviter de fumer.

(7) S'astreindre à une activité physique modérée chaque jour, d'une durée minimale de 40 minutes, afin de maintenir un poids raisonnable.

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