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Tout d'abord, la stéatose hépatique est due à diverses raisons d'augmenter la graisse du foie "gras". C'est ainsi que la définition médicale de l'accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie, due à diverses raisons, est une modification pathologique commune du foie, plutôt qu'une maladie indépendante. La stéatose hépatique est principalement causée par le "manger et le boire", les personnes grasses, mais pas uniquement les personnes grasses, la perte de poids rapide, la malnutrition, le diabète, les médicaments, l'inflammation, etc. peuvent conduire à la stéatose hépatique. Mais l'essentiel est que les personnes obèses "mangent et boivent" du foie gras. Par "manger et boire", on entend des aliments riches en graisses et en sucres, ainsi que de grandes quantités d'alcool à long terme (en buvant plus de 80 à 160 grammes d'alcool par jour, l'incidence de la stéatose hépatique alcoolique augmente de 5 à 25 fois), ce qui endommage les cellules du foie et l'apport d'énergie ne peut pas être métabolisé, et se transforme donc en dépôts de graisse dans les cellules du foie.

La stéatose hépatique est généralement divisée en deux catégories : la stéatose hépatique alcoolique et la stéatose hépatique non alcoolique. Lorsque la teneur en graisse dépasse 5 à 10 % du poids du foie, on parle de stéatose hépatique légère ; lorsqu'elle dépasse 10 à 25 %, on parle de stéatose hépatique modérée ; et lorsqu'elle dépasse 25 %, on parle de stéatose hépatique sévère. La stéatose hépatique légère ne présente aucun symptôme clinique et est principalement détectée lors d'un examen physique. La fatigue est le symptôme le plus fréquemment signalé par les patients atteints de stéatose hépatique, mais elle n'est pas liée à la gravité des lésions histologiques. La stéatose hépatique modérée et sévère présente des manifestations similaires à celles de l'hépatite chronique et peut inclure une perte d'appétit, de la fatigue, des nausées, des vomissements et une vague douleur dans la région du foie ou dans la partie supérieure droite de l'abdomen.

Troisièmement, le traitement de la stéatose hépatique repose sur l'adaptation des habitudes de vie et des médicaments.
① S'abstenir de boire de l'alcool, contrôler le régime alimentaire et renforcer l'exercice physique : il est clair que l'alcool nuit au foie, il est donc nécessaire de s'abstenir de boire de l'alcool, de suivre un régime pauvre en graisses et en sucres, de consommer des aliments riches en protéines et de prendre des suppléments de sélénium appropriés. Le choix principal devrait être l'exercice aérobique, tel que le jogging, la marche rapide, la natation, etc., avec un pouls de 100 à 160 battements par minute pendant 20 à 30 minutes, et la disparition de la fatigue dans les 20 minutes suivant l'exercice est appropriée. Il y a quelques années, une mère, en vue d'une transplantation du foie de son enfant, a fait une promenade quotidienne pour perdre du poids et éliminer la stéatose hépatique.

②La stéatose hépatique modérée présente généralement des modifications des enzymes hépatiques, une élévation légère à modérée de l'alanine aminotransférase et de la menthionine aminotransférase, pour la manifestation des lésions hépatiques, peut être utilisée pour protéger les cellules hépatiques, les médicaments hypolipidémiants et les antioxydants, tels que les vitamines B, C, E, la lécithine, l'arbutine, l'acide désoxycholique, la silymarine, l'inosine, la coenzyme A, le glutathion réduit, la taurine, l'orotate de carnosine, ainsi que certains médicaments hypolipidémiants.

Quatrièmement, la stéatose hépatique est facile à détecter, l'échographie hépatique est plus sensible, la tomodensitométrie et la tomodensitométrie par résonance magnétique peuvent également détecter la stéatose hépatique. La stéatose hépatique est une maladie réversible ; un diagnostic précoce et un traitement opportun permettent souvent un retour à la normale.

Quels sont les facteurs déclencheurs de la stéatose hépatique ? Quels en sont les symptômes ? Que faut-il faire pour la réguler ?

A. Causes de la stéatose hépatique:La stéatose hépatique est communément appelée excès de graisse dans le foie, enveloppé dans le foie, se manifestant par une accumulation anormale de graisse dans le foie. Le tissu hépatique humain normal contient une petite quantité de graisse (y compris le triacylglycérol, les acides gras, les phospholipides, le cholestérol et les lipides du cholestérol), soit environ 4 à 7 % du poids du foie. Toutefois, si la quantité de graisse est supérieure à 5 %, on parle de stéatose hépatique légère, supérieure à 10 %, de stéatose hépatique modérée et supérieure à 25 %, de stéatose hépatique sévère. La stéatose hépatique est presque asymptomatique au stade précoce, les tests de laboratoire manquent de spécificité et la fonction hépatique est normale. Il s'agit d'une maladie réversible, qui peut revenir à la normale si elle est traitée à temps, mais un très petit nombre de personnes peuvent développer une fibrose hépatique, une cirrhose et une fonction hépatique anormale. Les causes courantes de la stéatose hépatique sont les suivantes

1. l'alcoolisme : des antécédents de consommation d'alcool, aussi courts qu'une année ou aussi longs que plusieurs décennies ; une consommation excessive d'alcool à long terme entraîne une charge accrue pour le foie ; l'alcool est principalement décomposé dans le foie, de sorte que la décomposition du métabolisme des graisses par le foie est altérée, ce qui entraîne l'accumulation de graisses.

2, la suralimentation : la consommation excessive d'aliments riches en graisses et en sucres entraîne un excès de graisse dans le foie ; ou un repos excessif pendant la période de rétablissement de l'hépatite et la consommation excessive de calories peuvent également entraîner une stéatose hépatique.

3, les médicaments : de nombreux médicaments peuvent provoquer des dépôts de graisse dans le foie, tels que la tétracycline, les œstrogènes, l'amiodarone, les glucocorticoïdes, la chlorpromazine, l'isoniazide, la mercaptopurine et d'autres substances consommées à long terme et en grandes quantités, peuvent provoquer une stéatose hépatique.

4. maladies chroniques : diabète sucré, hyperthyroïdie, hyperlipoprotéinémie, anomalies gonadiques, grossesse, intolérance au galactose et au fructose, malnutrition (carence en protéines, carence en choline, carence en vitamines).

Symptômes de la stéatose hépatique:1, symptômes de la stéatose hépatique légère : certains n'ont que de la fatigue, des ballonnements, des éructations, une distension de la zone hépatique et d'autres sensations.2, symptômes de la stéatose hépatique modérée à sévère : ils sont similaires aux manifestations de l'hépatite chronique, il peut y avoir une perte d'appétit, de la fatigue, des nausées, des vomissements, une perte de poids, la zone hépatique ou la douleur abdominale supérieure droite et ainsi de suite.3, examen clinique : 75% des patients avec une légère hypertrophie du foie, un petit nombre de patients peuvent apparaître splénomégalie, Naevus en forme d'araignée et palmier du foie. Le naevus arachnéen est un naevus vasculaire formé par l'expansion ramifiée de petites artères dans la peau, qui ressemble à une araignée, d'où son nom. Il apparaît souvent sur le visage, le cou, le dos de la main, la partie supérieure du bras, la poitrine et l'épaule. Son diamètre peut varier de la taille d'une tête d'épingle à plusieurs centimètres. Si l'on appuie sur le centre du naevus avec le bout du doigt ou un coton-tige pendant l'examen, le "réseau de petits vaisseaux sanguins" radial s'estompe et réapparaît après le retrait de la pression. Ce phénomène peut également être observé chez certains patients souffrant de stéatose hépatique.4. carence en vitamines : lorsque la stéatose hépatique est associée à une carence en vitamines dans l'alimentation en raison de l'accumulation de graisse, les personnes sont sujettes à une carence en multivitamines. Sur le plan clinique, cette carence se manifeste par une névrite périphérique, une inflammation linguale, une xérostomie, des ecchymoses cutanées, une hyperkératose, etc. Quelques personnes peuvent également présenter des saignements digestifs, des saignements des gencives, des épistaxis, etc.

Troisièmement, le traitement de la stéatose hépatique : le traitement de la stéatose hépatique modérée et sévère comporte plusieurs facettes, le traitement est toujours basé sur l'élimination de la cause de la maladie, le traitement de la maladie primaire doit être ciblé sur la cause de la maladie, et en fonction de l'état spécifique du patient, effectuer un traitement complet, afin d'être efficace. Une stéatose hépatique légère ou modérée peut être inversée, mais si on la laisse se développer, une fois qu'elle évolue vers une fibrose hépatique et une cirrhose, il est très difficile de ramener le foie à la normale, même si un traitement actif est administré. De nos jours, le contrôle du régime alimentaire, la thérapie par l'exercice, les médicaments hypolipidémiants, les antioxydants, etc. sont couramment utilisés.

1, arrêter de boire : la stéatose hépatique causée par la consommation d'alcool doit cesser de boire. La stéatose hépatique simple et la stéatose hépatique alcoolique sont principalement des maladies hépatiques toxiques. Après le traitement de l'arrêt de la consommation d'alcool, les indices de la fonction hépatique reviennent généralement à la normale au bout de 2 à 4 semaines.

2, modération alimentaire : adapter la structure de l'alimentation, en utilisant des aliments pauvres en graisses, riches en protéines, pauvres en sucres, pauvres en calories et riches en fibres, et apporter des compléments suffisants en vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, acide folique, zinc, choline, méthionine.

3. le sport et l'exercice : augmenter l'exercice et contrôler le poids.

4) Traitement pharmacologique : (1) Vitamine E : la vitamine E est recommandée comme médicament de choix pour les patients adultes non diabétiques atteints de stéatohépatite non alcoolique, et la vitamine E peut améliorer les paramètres biologiques et histologiques du foie. (2) Pioglitazone : la pioglitazone est recommandée pour les patients atteints de NAFLD résistants à l'insuline.

(3) Statines : les statines et l'ézétimibe sont recommandés pour les patients atteints de stéatose hépatique et présentant une hypercholestérolémie.

(4) Sartans : les antagonistes des récepteurs de l'angiotensine II sont recommandés pour les patients atteints de stéatohépatite non alcoolique avec hypertension.

(5) Combinaison avec une infection par le virus hépatophile ou d'autres maladies du foie. Il est recommandé d'utiliser 1 à 2 types de médicaments chinois et occidentaux, tels que la polyène phosphatidylcholine, la silymarine, la préparation d'acide glycyrrhizique, l'alcool bicyclique, l'acide ursodésoxycholique, l'adénosylméthionine, le glutathion réduit, etc., en fonction de l'activité et de la durée de la maladie, de l'efficacité des médicaments et de leur prix, et la durée du traitement doit généralement être supérieure à 6 à 12 mois.

(6) De nos jours, la médecine occidentale est principalement utilisée dans le traitement de la stéatose hépatique, mais nous ne savons pas que notre médecine traditionnelle chinoise est également très efficace pour contrôler la stéatose hépatique. Les médicaments chinois couramment utilisés sont l'aubépine, le fruit du loup, le he shouwu, etc. a. Aubépine : sa nature est légèrement chaude, aigre et douce. Li Shizhen a déclaré dans son "Compendium of Materia Medica" qu'elle "transforme les aliments et les boissons, élimine l'accumulation de viande, la stagnation du sang, la distension et la douleur". La recherche pharmacologique moderne prouve que l'aubépine peut améliorer la contractilité du myocarde, augmenter le débit cardiaque, ralentir le rythme cardiaque, élargir les vaisseaux sanguins coronaires et a pour effet de réduire la tension artérielle et les graisses sanguines. Les fruits et le gâteau d'aubépine peuvent être consommés à raison d'environ 10 grammes à chaque fois, 2 fois par jour, après les repas. b. L'aubépine : goût sucré, nature plate. La médecine chinoise estime qu'elle peut reconstituer le yin du foie, nourrir le sang du foie, favoriser l'essence et éclaircir les yeux. La recherche pharmacologique moderne a prouvé que la baie de loup peut abaisser le taux de sucre dans le sang, inhiber le dépôt de graisse dans les cellules du foie, favoriser le renouvellement des cellules du foie et avoir un effet antihypertenseur. Chaque fois que 10 ~ 15 grammes, peut être utilisé pour cuire le porridge, faire des plats, peut également être infusé comme un thé à boire. c. He Shouwu : c'est-à-dire, la transformation de He Shouwu cuit. Le Shouwu est de nature chaude, de goût doux et amer. La médecine traditionnelle chinoise considère que la production de Shouwu est un tonique qui renforce l'organisme et prolonge la vie. Les expériences modernes ont confirmé que le Shouwu a pour effet de réduire les lipides sanguins, de diminuer le taux de sucre dans le sang, d'assouplir les vaisseaux sanguins et de réduire la pression artérielle. Utilisation : 10~15 grammes par décoction, 1~2 fois par jour, mais attention à ne pas prendre à long terme ou à surdoser.

Il existe différents degrés de stéatose hépatique : légère, modérée et grave. En médecine, la stéatose hépatique est généralement définie comme légère, modérée ou sévère selon l'examen échographique. Deuxièmement, nous devrions accorder plus d'attention aux changements de la fonction hépatique, si elle apparaît, les patients atteints de stéatose hépatique dans la fonction hépatique une fois anormale, c'est-à-dire que nous sommes généralement relativement familiers avec les transaminases sont élevées, et cette situation est appelée stéatohépatite. Les stades cliniques de la stéatose hépatique simple, de la stéatohépatite, de la stéatohépatite fibrosée, de la stéatohépatite cirrhotique, lorsque le stade de la stéatohépatite est atteint, il convient de consulter immédiatement un médecin.

Commençons par comprendre les causes de la stéatose hépatique.

Obésité, alcoolisme, diabète sucré, hyperlipidémie, malnutrition, médicaments, toxines industrielles, chirurgie gastro-intestinale, malnutrition maligne, famine, cachexie, nutrition parentérale totale, anémie sévère, tous ces facteurs peuvent entraîner le développement d'une stéatose hépatique, l'obésité, le diabète sucré de type 2 et l'alcoolisme étant les principales causes de la stéatose hépatique.

Examinez de plus près les dangers d'une stéatose hépatique.

Les lésions de la stéatose hépatique sont localisées dans les lobules hépatiques et se caractérisent pathologiquement par une stéatose macrovésiculaire hépatocellulaire diffuse. Si elle n'est pas bien contrôlée, la stéatose hépatique simple évolue vers la stéatohépatite ; si la stéatohépatite n'est toujours pas contrôlée, elle évolue en partie vers la stéatohépatocirrhose ; en outre, les personnes atteintes de stéatose hépatique sont plus susceptibles d'être confrontées à des problèmes de glycémie, de lipides sanguins, de tension artérielle et d'acide urique.

Pour une stéatose hépatique modérée, c'est la façon dont vous la régulez habituellement :

1) L'approvisionnement en énergie doit être modéré.

L'apport énergétique ne doit pas être trop élevé, car un apport trop élevé favorise la prise de graisse, ce qui entraîne une stéatose hépatique ; les personnes obèses ou en surpoids doivent donc contrôler ou réduire leur poids. Toutefois, le contrôle de l'énergie ne doit pas être réduit soudainement et radicalement afin d'éviter tout malaise.

2. régime hyperprotéiné.

De nombreux acides aminés contenus dans les protéines ont des effets anti-graisse du foie. Un régime riche en protéines peut aider l'organisme à transporter les graisses hors du foie et à prévenir les infiltrations graisseuses ; en outre, un régime riche en protéines est favorable à la réparation et à la régénération des cellules hépatiques.

3. régime pauvre en sucre.

Une alimentation riche en sucres est un facteur important contribuant à l'obésité et à la stéatose hépatique, c'est pourquoi un régime pauvre en sucres est bon pour réduire le poids et traiter la stéatose hépatique. Dans notre vie quotidienne, nous essayons de ne pas consommer de sucres raffinés, de miel, de jus de fruits, de confitures, de conserves et d'autres sucreries et en-cas sucrés.

4. une quantité modérée de matières grasses.

Les acides gras essentiels contenus dans les graisses participent à la synthèse des phospholipides, ce qui permet un transport harmonieux des graisses à partir du foie et contribue à la prévention de la stéatose hépatique. Toutefois, une consommation excessive de graisses peut augmenter l'énergie et est également préjudiciable aux patients souffrant de stéatose hépatique. Il convient donc de donner des quantités modérées de graisses, soit environ 50 g par jour.

L'huile végétale ne contient pas de cholestérol et les stéroïdes du gluten, les stéroïdes des légumineuses et les acides gras essentiels qu'elle contient ont un meilleur effet répulsif sur les lipides, ce qui est bénéfique pour le traitement de la stéatose hépatique. Par conséquent, l'huile végétale devrait être utilisée pour la cuisson des aliments, et les aliments contenant beaucoup de cholestérol devraient être limités de manière appropriée.

5. des vitamines en quantité suffisante.

Le foie stocke une variété de vitamines, la capacité de stockage est réduite dans les maladies du foie, si vous ne faites pas attention à la reconstitution en temps opportun, cela conduira à une carence en vitamines dans l'organisme.

6. les régimes ne doivent pas être trop fins.

L'alimentation de base devrait être composée de céréales grossières et fines mélangées à davantage de légumes, de fruits, de champignons et d'algues, afin de garantir un apport suffisant en fibres alimentaires. Ces deux éléments peuvent augmenter l'apport en vitamines et en minéraux, mais ils favorisent également l'élimination des déchets métaboliques et ont un effet positif sur la régulation des lipides sanguins et du taux de sucre dans le sang.

7. augmenter l'exercice physique.

Trouvez un programme d'exercice qui vous convient, mettez-le en œuvre progressivement, augmentez graduellement la quantité et l'intensité de l'exercice, et faites-le de manière régulière.

8. arrêter de fumer et de boire.

Je suis médecin et je dois faire des choses professionnelles. Bienvenue sur le site "Hanzhong Tao doctor" ! Vous êtes également invités à aimer et à laisser un message !

Bonjour ! Merci pour votre question !

Commençons par définir ce qu'est une stéatose hépatique modérée. La stéatose hépatique modérée se caractérise par une accumulation excessive de graisses dans le foie pour diverses raisons, telles que les habitudes alimentaires, le mode de vie, etc. Une teneur en graisse de 5 à 9 % dans le foie est considérée comme une stéatose hépatique légère, plus de 10 % comme une stéatose hépatique modérée et plus de 25 % comme une stéatose hépatique sévère. Souvent, la maladie est aggravée par le fait que l'on prend sa propre santé à la légère, et au fur et à mesure qu'elle s'accumule au fil du temps, année après année, elle évolue de légère à modérée, voire sévère.Elle évolue ensuite vers une cirrhose et finalement vers un cancer du foie.

Les patients atteints de stéatose hépatique modérée souffrent généralement de perte d'appétit, d'indigestion et de diarrhée.

Quelle est donc la meilleure façon de gérer une stéatose hépatique modérée ?

Adaptation du régime alimentaire

Contrôler une mauvaise alimentation, développer de bonnes habitudes alimentaires, principalement légères, arrêter de fumer et de boire, réduire la consommation de graisses et de sucres, manger plus de produits à base de soja et d'aliments riches en vitamines ;

l'exercice avec modération

Veillez à faire de l'exercice physique et à augmenter votre activité pour maintenir la graisse corporelle à un niveau bas ;

prendre soin de la santé de qqn grâce à la médecine traditionnelle chinoise

Selon l'état de la personne, il convient de prendre des médicaments chinois pour réguler le corps, réguler le Qi et assécher l'humidité, réveiller la rate et l'estomac, tonifier la rate et vaincre l'humidité, afin que la rate soit en bonne santé et que le foie soit souple.

Merci, j'espère que cela vous aidera !

Merci pour l'invitation ! Si vous êtes obèse ou en surpoids, vous pouvez commencer par perdre du poids et suivre certains traitements médicamenteux.

1) Porridge Chai Hu

Recette :9 g de Chai Hu, 15 g de Yu Jin, 9 g de main de Bouddha, 15 g d'aubépine brute, 15 g d'algues, 60 g de riz rond et de sucre roux.

Production :Décocter les 5 premiers arômes, retirer la lie et ajouter du riz à grains ronds et du sucre roux pour obtenir une bouillie.

Efficacité :Soulage le foie et la dépression, régule le Qi et élimine les stases sanguines, résout les mucosités et élimine les stagnations.

Utilisation :Prendre 1 dose par jour en 2 fois.

2. boisson pour soulager le foie et éliminer les graisses

Recette :9 g de Chai Hu, 15 g de Bai Shao, 15 g de Chuan Qiong, 12 g de Xiang Fu, 9 g de Citrus aurantium, 15 g de malt brut, 15 g d'aubépine brute, 12 g de graines de cassia, 6 g de réglisse et une quantité appropriée de sucre.

Production :Laver les médicaments ci-dessus, ajouter la bonne quantité d'eau, décocter deux fois, enlever la lie et prendre le jus, ajouter du sucre et cuire.

Efficacité :Chai Hu est de nature légèrement froide et douce, dispersant le foie et soulageant la dépression ; Bai Shao adoucit le foie et astringente le yin, soulageant la douleur au milieu ; Chuan Qiong et Xiang Fu revigorent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine, déplacent le qi et soulagent la douleur ; Hovenia Citri Reticulatae régule le qi et élargit le milieu et élimine la distension et la plénitude ; Mai Hu apaise le foie et renforce la rate, résolvant la stagnation et soulageant la dépression ; Hawthorn élimine la stase sanguine et élimine la stagnation et la stagnation ; Cassia Seed clarifie le foie et éclaircit les yeux ; Licorice tonifie le milieu et harmonise l'estomac. La combinaison de toutes ces plantes permet de draguer le foie, de réguler le Qi, d'activer la circulation sanguine, d'éliminer la stagnation et d'éliminer la stagnation.

Utilisation :A boire 2 à 3 fois par jour.

3. congee de calamus et de tulipe

Recette :12 g d'Acorus calamus, 12 g d'Ulmus, 5 g de gingembre sempervivum, 50 g de riz à grains ronds et une quantité appropriée de sucre de roche.

Production :Décoction des trois premiers arômes, élimination de la lie du jus ; dans la bouillie de riz à grains ronds, bouillie cuite avec un assaisonnement à base de sucre de roche, c'est-à-dire.

Efficacité :L'acorus calamus est de nature légèrement chaude et de goût piquant, ce qui permet de dissoudre l'humidité, de dissiper les mucosités et d'ouvrir les orifices ; l'or de tulipe est de nature froide et de goût amer, ce qui permet de déplacer le qi, de soulager la dépression et d'activer la circulation sanguine ; et le demi-été assèche l'humidité et dissout les mucosités. La combinaison de tous les arômes peut dissoudre les mucosités, dissiper l'humidité, soulager la dépression et ouvrir les orifices.

Utilisation :Prendre deux fois par jour en doses fractionnées.

4) Lait de feuilles de lotus et de racines de bambou

Recette :6g chacun de feuille de lotus, de racine de bambou, de Cangzhu, d'Uljin, 150ml de babeurre.

Production :Ajouter les 4 premiers arômes avec de l'eau et décocter 3 fois, retirer la lie et prélever le jus, l'incorporer au lait et bien mélanger.

Efficacité :La feuille de lotus élimine l'humidité et la turbidité, la racine de bambou élimine les mucosités et dissipe la chaleur, l'Atractylodes macrocephala assèche l'humidité et renforce la rate, et l'Uljin déplace le Qi, soulage la dépression et revigore la circulation sanguine. Combiné au lait, il peut dissiper les mucosités et l'humidité, revigorer la rate et assécher l'humidité, réguler le Qi et soulager la dépression.

Utilisation :Prendre 30-40 ml par dose, 3-4 fois par jour.

Les personnes souffrant d'une stéatose hépatique modérée et buvant occasionnellement doivent donc travailler sur trois points principaux si elles veulent la réguler.

1. arrêter de boire

En fait, qu'il s'agisse d'un médecin ou d'un citoyen ordinaire, nous savons tous que la consommation d'alcool nuit au foie, mais pourquoi les gens n'arrivent-ils pas à la contrôler ? Certains boivent parce qu'ils y sont contraints par la vie sociale, d'autres par complaisance.

L'effet protecteur de l'abstinence d'alcool sur le foie est évident, et si vous ne pouvez vraiment pas arrêter, vous devriez boire moins d'alcool fort et de mauvaise qualité. Essayez de boire de l'alcool moins fort et réduisez le nombre de jours de consommation continue.

2) Adaptation de la structure de l'alimentation.

L'une des principales causes de la stéatose hépatique est le régime alimentaire non scientifique. Les régimes riches en huile et en graisses sont très répandus dans la vie des habitants des villes modernes, qui consomment souvent de la viande au barbecue, des plats chauds et des produits fumés et en sauce. La consommation de viande rouge, représentée par le bœuf, l'agneau et le porc, est manifestement excessive, et la principale caractéristique de ce type de viande est que la quantité de graisses est relativement élevée ; par conséquent, si vous réduisez votre consommation de viande rouge, vous pourrez atténuer les symptômes de la stéatose hépatique modérée.

Si vous avez vraiment besoin de manger de la viande, vous pouvez augmenter votre consommation de viande blanche, c'est-à-dire de poulet, de canard et de poisson.

Dans la vie rurale, de nombreuses personnes n'ont pas renoncé à l'utilisation du saindoux. Le plat est trop gras, la participation à certains banquets de mariage se fait aussi avec des plats de viande pleins de table. En fait, dans un sens, avec l'amélioration du niveau de vie matériel, la consommation de graisse des ruraux n'est pas inférieure à celle des citadins.

Il est également bénéfique d'avoir un régime alimentaire équilibré avec une consommation accrue de légumes et de fruits.

3, exercice aérobique approprié, immédiatement mis en œuvre.

Nombreux sont ceux qui connaissent les histoires de "mères orageuses" et de "couper le foie pour sauver le fils", et il y a plus d'un cas de ce genre. Pourquoi ces opérations sont-elles si réussies ? C'est parce que ces "mères en colère" sont souvent des patients souffrant d'une stéatose hépatique légère à modérée, et que l'exercice physique peut atténuer les symptômes de la stéatose hépatique et réduire certains indicateurs. L'exercice n'est donc pas indispensable.

Faites ces trois choses et, avec un peu de chance, les symptômes de la stéatose hépatique s'atténueront.

Selon la cause de la stéatose hépatique, on distingue la stéatose hépatique alcoolique et la stéatose hépatique non alcoolique ; la stéatose hépatique alcoolique, comme son nom l'indique, est le résultat d'une consommation excessive d'alcool à long terme ; la stéatose hépatique non alcoolique est causée par d'autres raisons que la consommation d'alcool. Maintenant que vous savez comment vient la stéatose hépatique, alors comment s'adapter, comment se débarrasser de la stéatose hépatique, ce n'est pas facile ?

La consommation d'alcool est l'une des causes de la stéatose hépatique. La consommation de 20 à 40 grammes d'alcool par jour, voire plus, peut déclencher une stéatose hépatique, c'est pourquoi l'abstention est la clé du traitement de la stéatose hépatique alcoolique. L'obésité est étroitement liée à la stéatose hépatique. Contrôler la quantité de nourriture, contrôler l'apport en graisses et en cholestérol et réduire le poids corporel est le moyen le plus direct de traiter la stéatose hépatique. Certaines personnes minces souffrent également de stéatose hépatique en raison d'une malnutrition, le foie étant incapable de synthétiser les lipoprotéines qui transportent les graisses hors du foie, ce qui fait que les graisses restent dans le foie et entraînent une stéatose hépatique.

Trois repas par jour, la nourriture principale doit être composée d'aliments grossiers et fins, ce qui permet de réduire la graisse sanguine ; améliorer la consommation de protéines, choisir du bœuf maigre, du poisson, des crevettes, du lait écrémé, des produits à base de soja, etc., pour favoriser la réparation et la régénération des cellules hépatiques ; réduire la consommation d'aliments contenant du cholestérol, tels que les jaunes d'œuf, les huiles animales, les abats animaux, les œufs de poisson, etc. Riches en vitamines et en minéraux, les légumes et les fruits, les légumes et les fruits contenant des fibres alimentaires peuvent augmenter la sensation abdominale, favoriser l'excrétion du cholestérol, comme les épinards, les radis, le chou, le konjac, le chou, etc.

Mangez moins de poisson bouilli, de viande bouillie et d'aliments frits, et utilisez davantage les méthodes de cuisson à la vapeur et à l'étouffée.

Pirates de la nutrition] Timonier ~ Fan Jun [Nutritionniste public de niveau national 2, étudiant du cours spécial de nutrition IV de Wang Xingguo, membre de la société de nutrition de Dalian, ambassadeur de la nutrition du club des nutritionnistes de Dalian]

[Un médecin professionnel pour répondre à vos questions]

La stéatose hépatique, comme son nom l'indique, est une grande quantité de graisse déposée dans le foie, mais d'un point de vue médical, la stéatose hépatique ne peut pas être considérée comme une maladie indépendante, elle n'est qu'un état pathologique de la morphologie, comme si une personne était en surpoids et obèse, bien que les différents organes du corps ne soient pas malades, mais elle est indicative d'anomalies métaboliques, de diabète, d'hypertension et d'autres signaux d'alerte précoces, ou de la nécessité d'intervenir ! Le traitement.

Comment se produit la stéatose hépatique ?

Le foie est le site le plus important du métabolisme des lipides dans le corps humain. La plupart des graisses présentes dans l'organisme, telles que les triglycérides et le cholestérol, sont synthétisées dans le foie. Les triglycérides, en particulier, sont un type de graisse synthétisé par le foie à partir des acides gras ingérés dans les aliments et du glycérol produit par la décomposition du glucose. Dans des circonstances normales, les triglycérides sont synthétisés dans le foie et combinés à des protéines pour former des lipoprotéines, qui entrent ensuite dans la circulation sanguine et se déplacent dans tout le corps, où elles sont utilisées par les tissus et les organes en tant que substances énergétiques.

Si la fonction hépatique est endommagée, le processus ci-dessus sera altéré, non seulement la synthèse des triglycérides augmentera, mais elle ne pourra pas non plus être combinée efficacement avec les protéines et entrer dans la circulation sanguine, et une grande quantité de graisse se déposera alors dans le foie pour former une stéatose hépatique. En fonction de la quantité de graisse déposée dans le foie, on parle de stéatose hépatique légère pour 5 à 10 %, de stéatose hépatique modérée pour 10 à 25 % et de stéatose hépatique sévère pour plus de 25 %.

Il s'ensuit que pour éviter la stéatose hépatique, il faut maintenir la fonction normale du foie et éliminer les facteurs indésirables qui affectent la fonction hépatique, comme par exemple :

fumer et boireIl a été démontré qu'il s'agit de la cause la plus importante du développement de la stéatose hépatique, en particulier en cas de consommation excessive d'alcool, par exemple plus de 25 grammes d'alcool de vin par jour, le foie devient anormalement actif dans la synthèse de toutes sortes de graisses, avec une synthèse excessive de triglycérides et autres, ce qui crée davantage de possibilités de dépôt dans le foie.

mode de vie sédentaireLes activités physiologiques de l'organisme sont au ralenti, la consommation d'énergie est au plus bas, les triglycérides passent par la circulation sanguine et retournent au foie pour y être stockés et déposés.

Veillez toute la nuit.Le métabolisme des lipides de l'organisme est le plus actif la nuit, en particulier pendant le sommeil, la plupart des graisses étant synthétisées à ce moment-là, et le fait de veiller tard augmente encore le degré d'activité du foie, ce qui a pour effet d'accroître la synthèse des triglycérides et d'autres substances, et d'endommager le foie.

Consommation excessive d'aliments sucrésPar exemple, si vous mangez trop d'aliments de base et de sucreries, l'augmentation de la glycémie stimule la sécrétion d'une grande quantité d'insuline, ce qui entraîne l'apparition d'une résistance à l'insuline, dont il a été prouvé qu'elle est l'une des principales causes des anomalies du métabolisme des lipides.

Consommation insuffisante de protéines de haute qualitéIl s'agit d'un problème courant dans notre population, une consommation insuffisante de lait, d'œufs et de légumineuses, due à la synthèse des triglycérides doit être combinée avec des protéines afin d'être transportée hors du foie, lorsque le corps n'a pas assez de protéines, les triglycérides seront retenus dans le foie et se déposeront, ce qui conduit à l'apparition de la stéatose hépatique.

En résumé, en cas de stéatose hépatique, les mesures d'élimination et de conditionnement les plus importantes consistent à changer les mauvaises habitudes, à utiliser seize mots en fonction des besoins :Arrêtez de fumer, limitez votre consommation d'alcool, mangez sainement, faites de l'exercice, travaillez et reposez-vous régulièrement.L'observance à long terme permet non seulement d'éviter l'apparition de la stéatose hépatique, mais aussi d'éliminer la plupart des stéatoses hépatiques légères à modérées en l'espace de six mois à un an.

J'espère que cette réponse pourra vous aider. N'hésitez pas à cliquer sur l'attention et à laisser un message, afin d'apprendre et d'échanger davantage de connaissances en matière de santé.

Le foie gras est causé par une dégénérescence graisseuse du foie due à une accumulation excessive de matières grasses dans les cellules hépatiques.

L'apparition de la stéatose hépatique est étroitement liée à notre mode de vie et à nos habitudes alimentaires. Les recherches actuelles ont montré que l'obésité, le diabète de type 2, l'hyperglycémie, la consommation prolongée d'aliments gras et d'alcool sont étroitement liés au développement de la stéatose hépatique.

Comment gérer une stéatose hépatique ?

Les recommandations suivantes s'adressent aux personnes souffrant de stéatose hépatique !

Tout d'abord, contrôlez le nombre total de calories

Il est recommandé de calculer l'apport énergétique total quotidien en fonction du poids corporel idéal de chaque personne et de son niveau d'activité quotidien. Parce qu'une trop grande quantité d'énergie sera convertie en graisse, le dépôt de graisse dans le foie aggravera la stéatose hépatique, le dépôt de graisse au niveau de la taille et de l'abdomen conduira à l'obésité abdominale et augmentera le risque de diabète de type 2.

Deuxièmement, une répartition raisonnable des calories

Un apport équilibré en nutriments est nécessaire chaque jour : 15 % des calories totales pour les protéines, 25 % pour les lipides et 50 à 65 % pour les glucides ; les protéines doivent être de haute qualité et les lipides doivent être constitués d'acides gras insaturés.

Troisièmement, mangez plus de légumes verts et de fruits frais

Les légumes et les fruits frais contribuent à réduire les taux de lipides et de sucre dans le sang, et les légumes et les fruits frais sont riches en vitamines, ce qui peut aider les patients à réduire l'oxydation des lipides dans le foie.

Quatrièmement, plus d'exercice

L'exercice a des effets évidents sur la diminution des lipides sanguins, la réduction du poids corporel (la perte de poids ne doit pas être trop rapide, car elle aggraverait les lésions hépatiques), le contrôle de l'obésité, etc. Grâce à ces effets, il peut aider efficacement les patients atteints de stéatose hépatique, améliorer l'agrégation excessive des graisses et atténuer la dégénérescence graisseuse du foie. (Récemment, j'ai joué au ballon à l'extérieur et j'ai rencontré un grand frère d'environ 50 ans, qui a découvert il y a un an et demi qu'il avait une stéatose hépatique modérée et une légère élévation des enzymes hépatiques, et à l'époque, il avait peur d'un cancer du foie à l'avenir (la stéatose hépatique n'est pas cancéreuse) ; depuis lors, il contrôle strictement son régime alimentaire et insiste pour faire 4 à 5 jours d'exercice par semaine, et il doit jouer au ping-pong pendant deux heures ou au football pendant une heure chaque jour ; il y a un an, il a revu l'échographie du foie et a constaté qu'il avait une stéatose hépatique légère, et que la stéatose hépatique s'était transformée en une stéatose hépatique légère. Il y a un an, il a de nouveau passé une échographie du foie, qui a révélé une légère stéatose hépatique, et sa fonction hépatique était dans la fourchette normale. Il y a six mois, lorsqu'il a de nouveau passé une échographie du foie, l'échographie et les enzymes hépatiques étaient toutes normales. Il se sentait auparavant en mauvaise santé, son corps était faible et il était un peu gros, mais depuis le régime et l'exercice, sa stéatose hépatique a disparu, sa fonction hépatique est redevenue normale, son poids a baissé et il se sent beaucoup plus énergique ; il a dit qu'il insisterait encore longtemps. Je l'ai félicité du fond du cœur, en lui disant que sa conscience et ses connaissances étaient très bonnes, et je l'ai encouragé à persévérer pendant longtemps).

Cinquièmement, s'abstenir de boire de l'alcool

La consommation d'alcool à long terme peut provoquer une stéatose hépatique à un stade précoce et, si elle n'est pas contrôlée, elle évoluera vers une hépatite alcoolique, une fibrose hépatique alcoolique et même une cirrhose alcoolique à un stade plus avancé. Il est donc recommandé à tous les patients souffrant de stéatose hépatique d'arrêter de boire.

Résumé : la détection précoce de la stéatose hépatique, le traitement actif de nombreux patients peuvent être inversés ; un petit nombre de patients ne font pas attention, éventuellement la stéatose hépatique peut se développer en cirrhose du foie gras, puis la qualité de vie sera un déclin grave dans le regret est trop tard. La stéatose hépatique mérite donc l'attention de tous les amis ! Détection précoce, intervention précoce, traitement précoce !

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Si vous avez d'autres questions, vous pouvez les laisser dans la section des commentaires ci-dessous !

Merci pour l'invitation !

La stéatose hépatique modérée, comment la gérer ?

L'incidence de la stéatose hépatique augmente et devient de plus en plus jeune, principalement en raison de l'obésité, de l'alcool, d'une perte de poids rapide et de la prise de médicaments contre la malnutrition. Elle est causée par l'accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie pour diverses raisons. La stéatose hépatique est une maladie réversible, qui peut être guérie grâce à un traitement médicamenteux actif et à une prise en charge diététique.

médicament vétérinaireTous sont des médicaments hypolipidémiants, tels que la lécithine, la créatinine et la taurine. Vous pouvez également choisir certains ingrédients à base de plantes chinoises, comme l'aubépine, le danshen, le Chaihu Tang, etc.

Régime alimentaire.

1, alimentation équilibrée, variété des aliments, mélange grossier et fin, augmentation de l'apport en fibres alimentaires

2, manger plus de fruits et de légumes, manger souvent des produits à base de soja, contrôler la consommation de graisses saturées, augmenter la consommation d'acides gras polyinsaturés.

3, moins de sel et d'huile, contrôler le sucre et l'alcool, arrêter de fumer, augmenter l'exercice physique chaque jour pour améliorer la consommation de graisse corporelle.

La perte de poids est la plus grande motivation, mais aussi un élément très important dans la réduction de la stéatose hépatique, si le poids est réduit, la stéatose hépatique diminuera également.

Habituellement, dans la prise en charge des patients souffrant de stéatose hépatique, nous cherchons activement à perdre du poids, et nous voyons beaucoup de patients souffrant de stéatose hépatique qui obtiennent de très bons résultats en faisant de l'exercice et en modifiant leur régime alimentaire.

J'espère que vous réussirez vous aussi !