Selon la médecine chinoise, le sommeil et l'éveil sont les états fonctionnels du corps humain entre le sommeil et l'éveil et l'unité du yin et du yang, et l'unité des opposés. L'homme et la nature correspondent l'un à l'autre, la nature alterne le jour et la nuit, et les êtres humains travaillent au lever du soleil et se reposent au coucher du soleil. Le jour est Yang, la nuit est Yin ; l'éveil est Yang pour le gaz Yang principal, le sommeil est Yin pour le gaz Yin principal, le corps humain est Yin et Yang en raison de l'alternance du jour et de la nuit et de l'échange de l'essor et de l'effondrement, il y a donc l'alternance du sommeil et de l'éveil. Le changement entre le sommeil et l'éveil est basé sur le fonctionnement du Ying et du Wei qi du corps, et est plus pertinent pour le fonctionnement normal du Wei qi. Le Ying circule dans les veines, le Wei circule en dehors des veines, et le cycle recommence sans cesse.

Tout au long de l'histoire, la médecine chinoise a acquis une compréhension théorique unique des troubles du sommeil et, grâce à ses caractéristiques sûres et fiables, simples et peu coûteuses, sans dépendance et autres, elle a gagné les faveurs de la majorité des patients, qui peuvent, en fonction de leurs propres manifestations cliniques, sélectionner de manière ciblée des médicaments chinois exclusifs pour l'autotraitement.

être courageusement déterminé à vaincre (par exemple une maladie)

[Symptômes.

Insomnie et rêves, voire nuits blanches, irritabilité, vertiges et gonflement de la tête, yeux et oreilles rouges, bouche sèche et amère, selles sèches, urine jaune et rouge.

[Prescription]comprimés de gentiane contre la diarrhée

une déficience du cœur et de la rate

[Symptômes.

Difficulté à s'endormir, réveil facile avec de nombreux rêves, palpitations et oublis, fatigue et faible consommation de nourriture, vertiges, fatigue des membres, distension abdominale et selles molles, coloration moins floride, menstruations abondantes ou goutte à goutte, langue pâle et mousse fine, pouls mince et faible.

[Prescription]fig. quelque chose qui n'est pas aussi bon qu'il n'y paraît

incompatibilité entre le cœur et les reins

[Symptômes.

Insomnies perturbées, difficultés d'endormissement, palpitations et rêves, vertiges et acouphènes, douleurs et faiblesses lombaires et des genoux, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, cinq brûlures d'estomac et chaleur, gorge sèche et peu de liquide, spermatorrhée chez l'homme, troubles menstruels, langue rouge avec peu de mousse, et pouls fin.

[Pilule tonique pour le cœur du roi céleste

stagnation des aliments dans la rate et l'estomac

[Symptômes.

Agitation nocturne, distension et douleur de l'épigastre, vomissements en cas de mauvaise alimentation, éructations de gaz acides, selles molles ou irrégulières, langue épaisse et grasse, pouls glissant.

[Formules]Pilules Paoho

déficience du qi et du sang

[Symptômes.

Insomnie, palpitations et anxiété, réveil précoce et facilement surpris, menstruations peu abondantes, dépression, vertiges, fatigue et manque d'appétit, langue pâle avec une fine mousse blanche, pouls faible ou faible.

[Prescription]grand rose (Dianthus superbus var. longicalycinus)

brûler de colère

[Symptômes.

Brûlures d'estomac et agitation, agitation, réveil précoce et facilement surprenant, bouche et langue sèches, urine courte et rouge, plaies sur la bouche et la langue, bout de la langue rouge, mousse fine et jaune, nombre de pulsations.

[Prescription]déflecteur de déficit (médecine)

troubles de la chaleur et du flegme (MTC)

[Symptômes.

Vigilance tout au long de la journée, palpitations timides, facilement alarmées par les choses, agitation et insomnie, oppression thoracique et ébouriffement épigastrique, mucosités de plusieurs couleurs et jaunâtres, et éructations avec mal généralisé. Vides contrariétés et insomnies, bouche amère et gorge sèche, langue rouge à enduit jaunâtre et graisseux, pouls glissant.

[Prescription]La soupe "Calmez l'esprit, réchauffez la vésicule biliaire", une formule tonique utilisée en médecine chinoise pour calmer les nerfs.

déficit en sang hépatique

[Symptômes.

Hypocondrie et insomnie, palpitations, vertiges, gorge et bouche sèches, menstruations irrégulières, langue rouge et nombre de pulsations.

[Prescription]Ziziphus jujuba seed softgel capsule

être en désaccord avec son cœur et son foie

[Symptômes.

Insomnie et agitation, troubles de l'esprit, transe, souvent triste et envie de pleurer, pas autonome, bâillements fréquents, langue rouge pâle avec peu de mousse.

[Prescription]Gan Mai Da Zao Tang

déficit de l'énergie vitale et froideur du cœur

[Symptômes.

Nuits somnolentes, oublis et sueurs nocturnes, palpitations et anxiété, peur du froid et amour de la chaleur, fatigue, réveil précoce et agitation, langue pâle et mousse blanche.

[Prescription]Pilules de santé Cypress

Profil de l'auteur

Qin Zhu :Professeur, tuteur de troisième cycle, talents professionnels et techniques exceptionnels ayant apporté une contribution remarquable à la province du Yunnan, premier "maître d'enseignement de Yunling", premier maître d'enseignement des universités du Yunnan, "atelier des maîtres enseignants de Qinzhu" dans les universités du Yunnan, premier cours vidéo ouvert dans les universités du Yunnan. Il est également le directeur du premier cours vidéo ouvert de la province du Yunnan, l'excellent enseignant de la province du Yunnan, le spécialiste de l'éthique des enseignants de la province du Yunnan, l'excellent jeune praticien de médecine chinoise de la province du Yunnan, le directeur du premier cours de premier cycle de la province du Yunnan, le spécialiste de l'éducation et de la recherche scientifique de la province du Yunnan, et le lauréat du premier prix du mérite de l'éducation de la province du Yunnan.

Il est actuellement directeur du département du formulaire du Collège de médecine traditionnelle chinoise du Yunnan, professeur en chef du Centre de culture et d'éducation de la MTC, expert de la tournée nationale d'information sur la santé, directeur exécutif de la branche du formulaire de la Société chinoise de médecine traditionnelle chinoise, directeur du comité professionnel de la MTC de l'Association d'éducation sanitaire du Yunnan, directeur du comité professionnel de la médecine psychosomatique de la Société de médecine intégrative du Yunnan, directeur adjoint du comité professionnel de la culture et de l'information de la Société de MTC du Yunnan, responsable des disciplines clés du "douzième quinquennat" de l'Administration d'État de la médecine traditionnelle chinoise, directeur de la branche de la vulgarisation scientifique de la Société chinoise de MTC, directeur du Parti des travailleurs agricoles et des démocrates du Yunlin. Il est également directeur du comité de la culture et de l'information sur la médecine chinoise de l'association de médecine traditionnelle chinoise du Yunnan, vice-directeur de la branche "soins de santé" de l'association provinciale des médecins du Yunnan, responsable d'une discipline clé du "douzième plan quinquennal" de l'administration nationale de la médecine traditionnelle chinoise, directeur de la branche "vulgarisation scientifique" de l'association chinoise de médecine traditionnelle chinoise, membre du collège de médecine traditionnelle chinoise du Yunnan du parti démocratique des paysans et des travailleurs et expert du département des sciences de la vie de la Fondation nationale des sciences naturelles de Chine pour l'évaluation de la médecine chinoise.

J'ai également souffert d'insomnies nocturnes et j'ai pris de nombreux médicaments qui ont été utilisés par intermittence.

Puis un collègue m'a dit de rester éveillé la nuit et de veiller jusqu'à plus de 22 heures. Ne vous couchez pas trop tôt.

En conséquence, j'ai fait ce que mon collègue m'a dit. Cela s'est vraiment amélioré petit à petit. Faites aussi plus d'exercice pendant la journée, cela s'améliorera petit à petit !

Pour l'insomnie, vous pouvez prendre un peu de comprimés Heartgard et quelques gâteaux de gomme pour la réguler.

Prise en charge de l'insomnie et de la somnolence chez les femmes :

1, le stress professionnel et familial des femmes, une mauvaise régulation psychologique conduiront à l'insomnie et au rêve, afin d'ajuster leur psychologie, leur travail et leur repos, en particulier leur propre esprit.

2, l'insomnie de la ménopause et le déséquilibre hormonal ont un lien, il faut prendre des suppléments d'œstrogènes, réguler le temps de vie, participer régulièrement à des activités sociales. En général, nous devons maintenir un bon état d'esprit, une vie régulière, un travail régulier et du repos.

L'adaptation de votre état d'esprit nécessite une visite chez le médecin pour les cas les plus graves.

J'ai entendu dire qu'il existait une sorte de patch pour les pieds appelé "Sleeping God herb", composé du médicament principal, dont l'effet sur l'insomnie est assez bon. Vous pouvez faire une recherche sur Taobao. Je travaillais de nuit et j'ai longtemps souffert d'insomnie. J'espère que cela vous aidera !

Médecine traditionnelle chinoise (MTC)

Le stress mental et psychologique peut sérieusement affecter la qualité du sommeil, trouvez des moyens appropriés pour décompresser.

Pour dormir sur l'insomnie et la somnolence, il me suffit de tremper mes pieds pendant quinze minutes le soir avant de me coucher et de boire un verre de vin. Le sommeil est légèrement enfumé.

Dix matchs de basket-ball dans la journée.