Merci pour l'invitation. C'est une bonne question à poser.

Certaines personnes aiment la sensation de transpiration abondante après l'exercice, elles choisissent donc de transpirer dans la salle de sport, et certaines transpirent même comme un porc ; et celles qui ne veulent pas faire d'exercice choisiront également d'aller au sauna ou à l'atelier de sudation pour faire de la vapeur et s'imbiber d'eau. On dit que cela permet d'évacuer l'excès de toxines et d'humidité dans le corps. L'exercice ou le sauna et la vapeur peuvent en effet accélérer la circulation sanguine et favoriser le métabolisme du corps.

Tout d'abord, lors du processus de transpiration en grande quantité, les métabolites locaux du corps, tels que l'urée, l'acide lactique, les acides gras, etc. sont évacués du corps par la sueur, ce qui est également un fait incontestable. Mais l'exercice produit des bénéfices qui proviennent souvent de l'exercice lui-même, et pas seulement de la transpiration, il faut le dire clairement.La sueur contient les composants suivants : 98-99% des composants sont principalement de l'eau, le chlorure de sodium NaCl est d'environ 300mg/100ml, 1-2% sont une petite quantité d'urée, d'acide lactique, d'acides gras, etc.

À ce stade, l'opinion publique exagère les effets bénéfiques de la transpiration. Il n'est pas non plus scientifique et incomplet d'exagérer les effets détoxifiants et déshumidifiants de la transpiration. Si cela était vrai et fiable, je penserais que ceux qui travaillent à des températures élevées, comme les sidérurgistes, seraient en meilleure santé, mais ce n'est pas le cas.

Deuxièmement, en fait, les organes les plus importants du corps pour l'excrétion et la désintoxication ou les reins et le foie, la transpiration pour obtenir l'effet de désintoxication est vraiment minime. L'exercice et la vapeur doivent être appropriés, car une transpiration excessive entraînera une déshydratation et des troubles électrolytiques, tels que la transpiration excessive causée par l'hypokaliémie, l'hyponatrémie, l'hypochlorémie, la réduction effective du volume sanguin, etc. sont nocifs pour la santé. Les personnes âgées ne doivent pas croire ces affirmations peu fiables et doivent être prudentes et attentives lorsqu'elles choisissent de transpirer beaucoup lors d'exercices physiques intenses, de sports où l'on transpire beaucoup ou d'exercices où l'on transpire à la vapeur.

La transpiration n'a rien à voir avec la désintoxication. Le terme "désintoxication" fait référence à des substances toxiques. La toxicité est le degré de nocivité d'une substance pour un organisme. Cependant, un corps humain sain dispose de mécanismes conventionnels suffisamment garantis pour maintenir un équilibre stable de l'environnement métabolique dans l'organisme. En d'autres termes, dans un état physiologique, toute substance en concentration physiologique dans l'organisme n'est pas toxique pour l'organisme et n'est pas un poison.

Mais l'exagération de l'effet de déshumidification et de désintoxication de la transpiration n'est pas non plus scientifique, car les organes d'excrétion et de désintoxication les plus importants du corps sont les reins et le foie, et l'effet de désintoxication obtenu par la transpiration est minime. L'exercice et la vapeur doivent être modérés, car une transpiration excessive entraîne une déshydratation et des troubles électrolytiques, nuisibles à la santé.

Troisièmement, selon la médecine occidentale, l'urée est l'élément qui a le plus d'effets toxiques sur le corps humain. L'urée est principalement évacuée du corps par l'urine, la sueur contient trop peu d'urée. Dans le cas contraire, on ne parlerait pas d'urée, mais de pigment de la sueur.

Lorsque la MTC dit que la transpiration détoxifie le corps, cela signifie que l'urine et la transpiration sont toutes deux des moyens de détoxifier le corps. Cette affirmation se fonde sur le fait que "la transpiration est bénéfique pour le métabolisme, l'équilibre des méridiens et la santé du système immunitaire".

Selon la médecine chinoise, si l'on se retient toujours et que l'on ne transpire pas pendant longtemps, la peau ne respirera pas, ce qui finira par provoquer de nombreux troubles du métabolisme humain et par transférer cette fonction de désintoxication de la peau aux reins et au foie.

En fait, globalement, la transpiration n'est qu'une réponse physiologique naturelle du corps, qu'elle soit due à la chaleur ou à des facteurs psychologiques.

Quatrièmement, il convient de rappeler qu'il ne faut pas transpirer pour le plaisir de transpirer. Dans une moindre mesure, il peut y avoir une transpiration excessive entraînant une perte d'eau corporelle, des troubles électrolytiques, dans une plus large mesure, il peut également y avoir une transpiration excessive, la peau a été mouillée, en raison de facteurs environnementaux qui favorisent l'infection par des bactéries ou des champignons.

En outre, il est nécessaire de faire le plein d'eau après avoir transpiré abondamment à la suite d'un exercice physique ou d'un travail pénible. Il est recommandé de boire de l'eau plate saupoudrée d'un peu de sel ou de boire une boisson pour sportifs afin de faire le plein d'eau et d'électrolytes en même temps.

Après avoir transpiré, il est important de se réhydrater en temps utile. Que ce soit avant, pendant ou après l'exercice, il faut boire de petites quantités (100 à 200 ml par séance) et ne pas s'adonner à la consommation excessive d'alcool. Déterminez la fréquence de réapprovisionnement en fonction de la perte de sueur. La sueur est perdue rapidement et la fréquence de réapprovisionnement est importante. Un petit nombre de fois pour se réapprovisionner en liquides n'aggravera pas la charge sur l'estomac et les intestins, est propice à une absorption rapide, mais peut également être facilement corrigé le déséquilibre des fluides corporels, pour assurer une bonne fonction physiologique et une bonne capacité athlétique. La quantité de chaque réapprovisionnement en liquide de réhydratation post-exercice peut être augmentée de manière appropriée, tout en réduisant la fréquence des réapprovisionnements.

Pourquoi certaines personnes transpirent-elles et d'autres non ?

Quel que soit le type de transpiration, le corps humain est soumis à un certain stimulus (température externe élevée, exercice physique intense, facteurs mentaux ou aliments stimulants, etc. Le centre nerveux du corps humain a une fonction d'autorégulation, la transpiration permettant de réguler rapidement la température corporelle, de sorte que celle-ci reste constante. On peut dire que la transpiration est le moyen le plus efficace du corps pour se rafraîchir, l'équivalent de la climatisation du corps.

Certaines personnes aiment transpirer et lorsqu'elles le font, elles deviennent rouges ; d'autres n'ont pas l'air d'avoir chaud. Quelle en est la raison ? Il s'avère que les glandes sudoripares de chacun ne fonctionnent pas de la même manière et ont des moyens différents d'évacuer la chaleur, ce qui explique pourquoi certaines personnes aiment transpirer et d'autres non. Tant que la quantité de sueur se situe dans une fourchette normale, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, mais si vous transpirez trop ou pas assez, vous devez vous demander si vous ne souffrez pas d'une maladie du système endocrinien. Quant au rougissement, il s'agit d'un phénomène normal dû à l'accélération de la circulation sanguine lors de la dissipation de la chaleur et à l'expansion des capillaires faciaux. Certaines personnes ont une abondance de vaisseaux sanguins au niveau du visage, ce qui les rend plus enclines à rougir.

Lorsqu'il s'agit de transpiration, de nombreuses personnes l'associent à la transpiration abondante du corps après l'exercice, à la sueur, à la sensation de confort de l'ensemble de la personne. La transpiration est également une fonction physiologique du corps pour excréter et réguler la température corporelle. Elle est divisée en quatre types : la transpiration chaude, la transpiration sportive, la transpiration mentale et la transpiration gustative. La transpiration varie plus ou moins d'une personne à l'autre, mais la transpiration peut détoxifier et dissiper l'humidité sans fondement scientifique.

Quelle que soit la façon dont on transpire, en courant, en faisant du yoga ou en utilisant la vapeur du sauna, en faisant des exercices à haute température ou en s'enveloppant dans un film plastique, la sueur contient 99 % d'eau, les autres composants ne représentant que moins d'un pour cent. Et ce petit peu d'autres ingrédients, y compris le sodium, le potassium, le calcium, le chlore et l'azote uréique, etc., qui peut être coincé avec le côté toxique de l'azote uréique est probablement le seul, mais l'azote uréique est principalement à travers l'urine hors du corps humain, la sueur de cette quantité, peut être complètement ignorée.

Beaucoup de gens croient à tort que la transpiration est le phénomène de désintoxication, c'est souvent un exercice intense, juste pour être en mesure de transpirer beaucoup, mais la transpiration est plus un moyen de régulation du corps humain, transpirer trop, mais le corps n'est pas propice à l'eau, le potassium, le sodium, le chlore, et d'autres électrolytes et l'acide urique, l'urée, etc. les principaux composants de la sueur est l'eau, le potassium, le sodium, le chlore, et d'autres électrolytes et l'acide urique, l'urée, etc. la perte de ces électrolytes va perturber l'équilibre des fluides corporels, non seulement de faire une personne se sentir soif, la fatigue, mais aussi peut causer grave arythmie, mettant ainsi la santé en danger.

Le rôle de la transpiration dans la désintoxication de l'organisme est donc minime, mais si l'on transpire trop ou pas assez, il faut envisager la possibilité de souffrir de certaines maladies du système endocrinien.

La transpiration, bien qu'il n'y ait pas de soi-disant phénomène de désintoxication, mais la transpiration après l'exercice donne à certaines personnes une sensation de fraîcheur, et la transpiration est le moyen de régulation immunitaire du corps, si vous ne transpirez pas pendant une longue période, cela aura également un impact sur le corps.

Instructeur : Su Liling, professeur associé, médecin-chef adjoint, département des maladies pulmonaires, hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Guangzhou, Guangzhou, Chine.

Spécialité : combinaison des méthodes chinoises et occidentales dans le traitement de la bronchite chronique, de l'emphysème, de l'asthme, de la bronchectasie et de l'hémoptysie, et d'autres maladies courantes du système respiratoire, ainsi que des maladies aiguës et critiques. Il sait traiter les maladies à venir, ajuster la constitution du corps, corriger les biais de la constitution du corps et réguler le qi et le sang.

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La transpiration ne désintoxique pas nécessairement l'organisme. En effet, ce phénomène ne peut pas être généralisé en fonction de la situation spécifique du patient. Par exemple, certaines personnes se sentent piégées dans tout le corps en insistant sur le sport quotidien, ce qui entraîne une transpiration de tout le corps, après l'exercice, une sensation de détente, on peut dire que cette transpiration fait partie de la désintoxication.

Cette transpiration est en fait un phénomène pathologique, médicalement connu sous le nom de transpiration, cette transpiration non seulement ne peut pas jouer un rôle dans la désintoxication, mais a également un certain impact sur la santé du corps, entraînant facilement une déshydratation, une perte de fluides corporels, des troubles électrolytiques. Ainsi, seule la transpiration physiologique a un effet détoxifiant, et la transpiration pathologique non seulement n'a pas d'effet détoxifiant, mais a également un impact sérieux sur la santé humaine ! Par exemple, dans le même sport, certaines personnes se sentent détendues après l'exercice, tout le corps est très confortable. Mais certaines personnes transpirent abondamment après l'exercice, les vêtements de tout le corps sont trempés, le corps entier est endormi, fatigué sur le sol et ne peut pas redresser la taille, cette transpiration est en fait une transpiration pathologique, qui non seulement ne joue aucun rôle dans la désintoxication, mais qui peut aussi provoquer des chutes, entraînant une hyponatrémie à faible teneur en potassium.

En suivant le titre du "catéchisme médical", les questions-réponses sur la santé sont plus faciles à comprendre !

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La transpiration sert à la désintoxication.

Le corps humain dispose de quatre moyens pour excréter les déchets : le premier est la respiration, l'inhalation d'air frais en même temps, mais aussi la plupart des déchets métaboliques gazeux et une partie de l'eau (sous forme de vapeur d'eau), mais l'expiration de la vapeur d'eau dissoute dans la plupart des déchets métaboliques peut être convertie en gaz (comme l'ammoniac), certains solides ne peuvent pas être évacués ; le deuxième est le mouvement intestinal, l'évacuation du métabolisme alimentaire vers le bas des résidus solides et une partie de l'eau, certains déchets solides qui ne peuvent pas être dissous dans le corps doivent également compter sur les selles pour être excrétés. Une partie de l'eau, certains déchets solides qui ne peuvent pas être dissous dans l'organisme doivent également être excrétés par les selles. En outre, le tube digestif contient des gaz résiduels qui ne peuvent pas être absorbés, généralement sous la forme de pets ou de rots ; la troisième voie est l'urine, le métabolisme de l'organisme évacuant une grande quantité d'eau et d'eau dissoute dans l'eau, qui peut être filtrée par les reins ; la voie d'excrétion est la transpiration, l'eau et l'eau dissoute dans l'eau pouvant être filtrée par les reins. et les substances dissoutes dans l'eau qui peuvent passer par les glandes sudoripares.

La sueur du corps humain est composée à plus de 98 % d'eau, dans laquelle sont dissous l'acide urique, l'urée, l'acide lactique, le chlorure de sodium, certains métaux lourds et d'autres substances produites par le métabolisme. La composition de la sueur est en fait très proche de celle de l'urine humaine, mais elle est beaucoup plus fine que l'urine. Plus important encore, certains composants de l'urine, tels que les métaux lourds ou certaines grosses molécules, ne peuvent pas être excrétés par l'urine - les reins ont une fonction de filtrage et de réabsorption, certaines substances ne peuvent pas passer cette barrière, d'autres sont réabsorbées et ne peuvent pas être évacuées. Les glandes sudoripares, en revanche, ont une fonction de barrière relativement faible et peuvent laisser passer plus de substances que les reins. Par conséquent, l'excrétion des glandes sudoripares peut non seulement réduire la charge des reins, mais aussi nettoyer certains déchets qui ne peuvent pas être évacués par les reins, et son effet nettoyant sur le corps est très important. La meilleure façon de transpirer est de faire de l'exercice, de travailler, etc., afin que le sang de tout le corps accélère la circulation, que les impuretés du corps soient transportées vers la peau, puis par l'excrétion des glandes sudoripares, cette façon de transpirer est la meilleure façon d'évacuer les impuretés du corps, ce qui fait dire à la médecine traditionnelle que la "sueur pour la vie chère".

Un autre concept est celui des toxines, qui devrait être une définition large des toxines : tant que le corps humain n'a pas besoin, l'excès, dans le corps conduira à l'accumulation de dommages de forme, nous pouvons l'appeler "toxines", telles que le glucose sanguin, les lipides sanguins, sont des substances très utiles dans le corps, mais trop, il conduira à des problèmes de santé ; en outre, certains produits métaboliques intermédiaires, tels que l'acide lactique produit par la glycolyse, les corps cétoniques du métabolisme des graisses, s'ils ne sont pas nettoyés à temps, ils causeront des dommages à l'organisme et affecteront donc la santé. Les produits du métabolisme, tels que l'acide lactique produit par la glycolyse, les corps cétoniques du métabolisme des graisses, s'ils ne sont pas nettoyés à temps, causeront des dommages à l'organisme et affecteront donc la santé.

Quel est donc le meilleur moyen de favoriser la transpiration ? Le meilleur moyen est de faire de l'exercice, par exemple à la fin du printemps et au début de l'été, en portant des vêtements plus épais pour aller courir, faire de la randonnée ou autre, afin d'ouvrir les glandes sudoripares, et en été, la quantité de transpiration augmentera considérablement. En automne, il est temps de contrôler la quantité de sueur et d'éviter la transpiration excessive. En hiver, il est préférable d'éviter le phénomène de transpiration, de faire de l'exercice en hiver et de sentir le corps transpirer légèrement.

Transpiration = désintoxication ? Arrêtez !

Lorsqu'il s'agit de transpirer, beaucoup de gens disent immédiatement : "Transpirer, c'est bien ! La transpiration détoxifie le corps et la peau ! Vous verrez donc certaines personnes transpirer sur le tapis roulant et le vélo dynamique de la salle de sport. Il y a aussi des personnes non sportives qui choisissent d'aller à l'atelier de sudation pour prendre une vapeur afin d'atteindre l'objectif de transpirer beaucoup.

La question se pose de savoir si le fait de transpirer beaucoup permet vraiment de détoxifier l'organisme.

"La sueur est le liquide sécrété et excrété par les glandes sudoripares en réponse à l'exercice, à des températures plus chaudes ou à une augmentation de la chaleur corporelle. La transpiration sert à dissiper la chaleur du corps et à réguler la température corporelle.

La sueur est composée à 99 % d'eau et à 1 % seulement de minéraux tels que l'acide lactique, les sels inorganiques et les déchets métaboliques tels que l'acide urique et l'azote.

Comme vous pouvez le voir dans la composition de la sueur, celle-ci ne détoxifie pas les soi-disant "toxines" auxquelles vous vous attendez. Alors, si vous voulez détoxifier votre corps par la transpiration, arrêtez de vous rassurer !

En résumé, il est recommandé de faire de l'exercice physique et de transpirer à la vapeur avec modération, car la méthode de désintoxication par la transpiration n'est pas fiable. Et pour rappel, une transpiration parfois trop abondante peut suggérer que notre corps est atteint de certaines maladies.

Par exemple :

Hyperthyroïdie : L'un des symptômes typiques de l'"hyperthyroïdie" est la peur de la chaleur et la transpiration excessive, qui peuvent s'accompagner de cheveux secs, de chute de cheveux, d'ongles cassants et d'une perte de poids.

Diabète sucré : les patients diabétiques atteints de neuropathie combinée présentent une transpiration accrue, principalement dans la partie supérieure du corps (tête et dos), qui peut s'accompagner de pâleur, de sueurs froides et de tremblements des mains et des pieds.

Phéochromocytome : La transpiration abondante est un symptôme courant du phéochromocytome et parfois une transpiration persistante.

En fait, notre corps n'imagine pas tant de soi-disant "toxines", tant que nous maintenons un mode de vie sain : alimentation équilibrée et exercice modéré, notre foie et nos reins fonctionnent correctement, il suffit de métaboliser les toxines produites dans le corps.

(Profil de l'auteur : Zhou Yanli/Nutritionniste public de niveau 2 national/Cadre supérieur national de la santé/Directeur exécutif de l'Association provinciale des nutritionnistes du Liaoning/Président de la Société de gestion de la santé de la ville de Liaoyang)

La vapeur de sudation ne peut pas être utilisée tous les jours

Personne interrogée : Professeur Zhang Hude, Salle de santé, Université de médecine chinoise de Pékin

Par David Zhang, Life Times

Avec la popularité croissante des différents types de sueries"Il vaut mieux inviter les gens à manger qu'à transpirer." "Transpirer, c'est se désintoxiquer."La vapeur est de plus en plus la philosophie des gens, beaucoup de gens même chaque jour loin de la vapeur, ou une vapeur est de deux ou trois heures. Zhang Hude, professeur à l'université de médecine chinoise de Pékin, a rappelé que si l'on ne fait pas attention à l'heure de la cuisson à la vapeur, on ne se demande pas si elle est appropriée, mais au contraire, elle est nocive pour le corps.

Le principe de la vapeur est de faire transpirer le corps et de le mettre en contact avec des matériaux spéciaux chauffés tels que les rayons infrarouges, les ions négatifs, les minéraux et d'autres moyens de favoriser la circulation sanguine et le métabolisme de l'homme. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les maladies du corps humain sont principalement dues à l'environnement "vent, froid, humidité, sécheresse et chaleur", à l'invasion de la peau ou des organes internes "par la peau, la sueur et les cheveux", la vapeur est l'utilisation de la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les maladies externes des méthodes de base suivantes "Méthode de la sueur". Dans la chambre à vapeur à haute température, les gens peuvent, par la transpiration, faire sortir le mal du corps. Par analogie, Zhang Hu De explique qu'une personne fiévreuse et enrhumée après la pluie fait souvent bouillir de l'eau au gingembre et la boit à chaud afin que le corps transpire beaucoup pour dissiper le froid, mais qu'elle utilise également la "méthode de la sueur".

Zhang Hu De a déclaré qu'en raison du froid provoqué par le vent et des personnes obèses en raison d'une forte humidité, la vapeur appropriée a un certain degré d'effet curatif et de perte de poids. Mais certaines personnes pensent que dans la salle de vapeur, "plus on transpire, mieux c'est", et qu'en restant longtemps dans un environnement fermé à haute température de 40 à 50 degrés Celsius, elles transpirent, ce qui fait qu'en sortant de la salle de vapeur, elles se sentent faibles et affaiblies. En effet, une transpiration excessive nuit aux fluides, endommage le sang et n'est pas propice à une bonne santé.

Zhang Hood a suggéré de contrôler le temps de cuisson à la vapeur chaque demi-heure environ, mais aussi de ne pas faire de la cuisson à la vapeur un "repas de famille", l'intervalle idéal étant de plus d'une semaine. En outre, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires sont mieux de ne pas à la vapeur, afin d'éviter l'environnement à haute température en raison de la mauvaise respiration, l'accélération de la circulation sanguine causée par l'accident. ▲ (Source : Life Times)

Merci pour l'invitation. Je pense que les poisons dont il est question ici sont toujours des déchets métaboliques du corps, et l'idée de la désintoxication par la transpiration n'est pas tout à fait vraie. Cela dépend du degré de transpiration, tout doit être un degré, ne pas s'en passer et ne pas en faire trop.

Certaines personnes aiment la sensation de transpiration abondante après l'exercice, elles choisissent donc de transpirer dans la salle de sport, et certaines transpirent même comme un porc ; et celles qui ne veulent pas faire d'exercice choisiront également d'aller au sauna ou à l'atelier de sudation pour faire de la vapeur et s'imbiber d'eau. On dit que cela permet d'évacuer l'excès de toxines et d'humidité dans le corps. L'exercice ou le sauna et la vapeur peuvent en effet accélérer la circulation sanguine et favoriser le métabolisme du corps. Il est également incontestable qu'au cours du processus de transpiration abondante, les métabolites locaux du corps, tels que l'urée, l'acide lactique, les acides gras, etc. sont évacués du corps avec la sueur. Mais les bienfaits de l'exercice proviennent souvent de l'exercice lui-même, et pas seulement de la sueur apportée, il faut le dire clairement.

À ce stade, l'opinion publique exagère les effets bénéfiques de la transpiration. Il n'est pas non plus scientifique et incomplet d'exagérer les effets détoxifiants et déshumidifiants de la transpiration. Si cela était vrai et fiable, je penserais que ceux qui travaillent à des températures élevées, comme les sidérurgistes, seraient en meilleure santé, mais ce n'est pas le cas.

En fait, les organes d'excrétion et de désintoxication les plus importants de l'organisme, à savoir les reins et le foie, ne peuvent obtenir qu'une désintoxication minimale par la transpiration. L'exercice et la vapeur doivent être appropriés, car une transpiration excessive entraîne une déshydratation et des troubles électrolytiques, tels que la transpiration excessive causée par l'hypokaliémie, l'hyponatrémie, l'hypochlorémie, la réduction effective du volume sanguin, etc. qui sont nuisibles à la santé. L'accent est mis ici sur les personnes âgées, ne croyez pas ces affirmations peu fiables, choisissez de transpirer beaucoup lors d'exercices intenses, de sports où l'on transpire beaucoup ou de sueurs fumantes, et soyez prudents et circonspects.

Pas exactement, c'est peut-être la santé du corps qui envoie des "signaux de détresse" ! En particulier, les types de transpiration suivants doivent faire l'objet d'une attention particulière !

Type 1 : transpiration excessive de la tête

La transpiration de la tête signifie que le patient transpire davantage au niveau de la tête ou de la tête et du cou, ce qui est principalement dû à la chaleur du jiao supérieur, à l'accumulation d'humidité et de chaleur dans le jiao moyen ou à l'excès de feu de carence causé par la maladie grave.

Si cela s'accompagne d'une plénitude épigastrique, d'une mauvaise haleine et d'un manque d'envie de manger, il peut s'agir d'un cas de rétention alimentaire, et il est conseillé de réduire la quantité d'aliments consommés et d'opter pour un régime alimentaire léger.

Deuxièmement : sueurs nocturnes

Certaines personnes transpirent la nuit lorsqu'elles s'endorment et cessent de transpirer lorsqu'elles se réveillent, ce qui est typique des sueurs nocturnes.

La transpiration nocturne est principalement due à une carence en yin, la médecine chinoise considère que "la carence en yin est un hyper yang", ce type de personnes est souvent accompagné d'humeur maussade, de bouche sèche, d'insomnie et d'autres symptômes. Il est possible de manger plus de lys, de poires, de miel et d'autres aliments pour nourrir le yin et l'assécher.

Le troisième type : la transpiration spontanée

Certains hommes transpirent beaucoup, même s'ils ne font pas d'exercice et se contentent de rester dans une pièce climatisée en été.

Il s'agit d'un cas de "transpiration spontanée", qui est principalement due à la faiblesse du qi du poumon, au manque de solidité du yang tutélaire et à la fuite des liquides.

La plupart des patients souffrant de transpiration spontanée sont faibles, sujets aux rhumes, transpirent très facilement après une activité et ne supportent pas le travail.

Certains patients souffrant d'une carence en Qi sont accompagnés d'une carence en Yin. En plus de la carence, les patients sont également sujets aux brûlures corporelles, à la chaleur des paumes et des pieds, à l'irritabilité et à la transpiration nocturne.

Type 4 : Parties intimes en sueur

L'humidité scrotale est un état dans lequel les organes génitaux et la peau environnante transpirent en permanence et la sueur dégage une odeur nauséabonde. Il s'agit d'une des maladies masculines les plus courantes. Les causes sont nombreuses : varicocèle, prostatite chronique, eczéma de la peau du scrotum, diabète, etc.

En outre, les personnes qui sont trop nerveuses, qui ont des hauts et des bas émotionnels, qui souffrent de maladies digestives chroniques, de troubles endocriniens et de troubles du métabolisme sont également sujettes à cette maladie.

Un homme fort avec une bouche qui mange.

1, boire du thé de désintoxication des reins

Le thé Longshu au pissenlit, composé de 1 g de corneille, 0,4 g de pissenlit, 0,3 g de yucca et 0,3 g de rose, peut réguler le taux de sucre dans le sang et prévenir la néphrite et les calculs rénaux lorsqu'il est consommé quotidiennement.

Le pissenlit, également connu sous le nom d'herbe à pipi au lit, a un très bon effet sur la diurèse, ce qui peut améliorer l'œdème causé par les reins, mais aussi favoriser l'élimination des substances nocives de l'organisme par les reins, et a un très bon effet sur la néphrite.

Les études pharmacologiques ont prouvé qu'il avait des effets diurétiques, antihypertenseurs, cholagogues et hypoglycémiques, et qu'il pouvait être utilisé dans le traitement de la néphrite et de l'œdème, des infections urinaires, de l'hypertension, de la cholécystite chronique, du diabète et d'autres maladies. Dans le cas de la néphrite chronique, l'efficacité réside principalement dans la diurèse, l'amélioration de la fonction rénale, la réduction ou l'atténuation de l'œdème et la réduction ou l'élimination des protéines urinaires.

2、Huile de pépins de courge

Les hommes de plus de 30 ans peuvent consommer quotidiennement 5 ml d'huile de pépins de courge pour protéger la prostate. L'huile de pépins de courge est riche en acides gras insaturés tels que l'acide linolénique et l'acide linoléique. En outre, l'huile de pépins de courge contient également des phytostérols et des oligo-éléments, des vitamines et d'autres principes actifs. L'huile de pépins de courge a un bon effet sur l'hypertrophie de la prostate chez l'homme, la prostatite et d'autres causes de mictions fréquentes, d'urgences urinaires, de mictions insuffisantes, d'augmentation de la nycturie, etc. L'huile de pépins de courge a un effet stimulant sur les hommes et peut améliorer leurs capacités.

3, Marrons.

Les châtaignes ont un goût sucré et chaud, elles contiennent des matières grasses, du calcium, du phosphore, du fer et diverses vitamines, en particulier la vitamine B, la vitamine C et le carotène, dont la teneur est plus élevée que celle des fruits secs en général. Les châtaignes ont pour effet de tonifier les reins et de renforcer la taille, et conviennent mieux aux personnes souffrant d'insuffisance rénale et de douleurs à la taille, ainsi que de faiblesse des jambes. Une consommation de 6 à 7 châtaignes par jour est suffisante.

La transpiration est un phénomène très courant en été, même pour les personnes qui transpirent moins, elles transpirent plus à cause de la chaleur. Par ailleurs, une grande partie des personnes, dit transpirer dans le cadre de la désintoxication. En fait, derrière la transpiration peuvent aussi se cacher ces problèmes majeurs.

La transpiration est-elle un moyen pour le corps de se désintoxiquer ?

La quantité de transpiration d'une personne dépend non seulement de la température ambiante, mais aussi du poids corporel, de la quantité d'aliments consommés, de la psychologie, de l'âge et d'autres facteurs. En ce qui concerne la désintoxication par la transpiration, il n'y a pas beaucoup de toxines dans le corps et le foie est également capable de désintoxiquer.

Parallèlement, le vaste système immunitaire de l'organisme l'aide à combattre la plupart des virus. Quant aux cellules cancéreuses, elles ne peuvent pas être simplement expulsées du corps par la transpiration, mais doivent être contrôlées par des médicaments ainsi que par le régime alimentaire et la vie, ce qui n'a rien à voir avec la transpiration non plus.

Si vous voulez dire que la sueur de la sueur est en fait quelles substances ? En fait, il n'y a pas de toxine, d'après la structure physiologique, la grande majorité de la composition de la sueur est de la transpiration, la petite partie restante, peut-être même moins de 1 % de la composition des minéraux, ou de l'azote de l'urée, et ainsi de suite, mais ce ne sont pas des substances toxiques.

Par conséquent, la transpiration n'est pas vraiment un processus de désintoxication de l'organisme. Dans la plupart des cas, il s'agit simplement d'un phénomène physiologique normal de l'organisme, et nous devons prêter attention aux cas suivants.

1. transpirer beaucoup pendant le sommeil, se méfier des sueurs nocturnes :

Dans des circonstances normales, les gens dorment la nuit à cause de la température élevée de la pièce, la situation de transpiration, c'est un phénomène physiologique normal.

Si vous transpirez pour une raison inexpliquée, le fait de transpirer beaucoup peut mouiller les vêtements que vous portez ou les draps de votre lit. Si vous êtes dans cette situation, soyez vigilant. Une transpiration anormale après l'endormissement est probablement une transpiration nocturne, une transpiration nocturne pathologique, il faut aller à l'hôpital à temps pour vérifier.

2. transpirer plus en même temps et se méfier des infections :

Si vous transpirez davantage en peu de temps, alors que la sueur n'a pas encore perdu son humidité, comme lorsque nous lavons nos vêtements à la main pendant une longue période, et que les vêtements se froissent et se détachent encore facilement de la peau, il y a une forte probabilité d'infection bactérienne ou fongique.

3. la transpiration des paumes, attention à la transpiration des mains :

Par rapport à d'autres personnes, vos mains transpirent toujours davantage, au point de pouvoir mouiller une feuille de papier. Si vous transpirez plus souvent au cours de la journée, ce n'est peut-être pas dû à des facteurs psychologiques ou à la température ambiante, mais à la transpiration des mains.

Enfin, il est rappelé que les personnes qui transpirent beaucoup, en particulier lors de périodes particulières telles que les menstruations ou la grossesse, doivent veiller à leur hygiène personnelle afin d'éviter toute infection par des bactéries ou d'autres substances très préjudiciables à leur santé.

Merci pour l'invitation.

On entend souvent dire que "la transpiration élimine les toxines du corps", mais quelles sont exactement ces toxines présentes dans le corps ? Je pense que beaucoup de gens n'ont pas de réponse à cette question, y compris ceux qui affirment que la transpiration détoxifie le corps. Les toxines dans l'organisme sont souvent considérées comme des substances métaboliques dans le sang, les déchets qu'elles transportent, l'organisme n'a pas besoin de ces substances, seules ces substances peuvent être appelées "toxines", par exemple, un excès de cholestérol dans le sang, de triglycérides, de glucose, un moment ne peut pas maintenir l'équilibre, peut menacer la santé de l'organisme, comme le déclenchement de l'hypercholestérolémie, de l'hypertension, de l'hyperglycémie ; pour dire que c'est vraiment une "toxine", mais ce n'est pas une "toxine". Par exemple, un excès de cholestérol, de triglycérides et de glucose dans le sang, qui ne peut être maintenu en équilibre pendant un certain temps, peut menacer la santé, en provoquant par exemple un taux élevé de cholestérol sanguin, une hypertension artérielle et un taux élevé de sucre dans le sang. Cependant, les substances mentionnées ci-dessus sont des substances transportées par voie intravasculaire, elles peuvent être transportées par les vaisseaux sanguins, les organes (dont la plupart sont traités par le foie et les reins), le métabolisme, l'urine, les selles, et l'élimination principale de ces substances n'est pas assurée par nos glandes sudoripares, les glandes sudoripares ne peuvent contribuer qu'à l'élimination d'une très petite partie de ces substances, de sorte que le rôle de la sueur dans la désintoxication de l'organisme doit encore être examiné.

La transpiration générale est due à la température élevée du monde extérieur, ou au fait que le corps bouge beaucoup, que la température du corps est élevée et qu'il ne peut pas atteindre sa température optimale. Nos glandes sudoripares rejettent donc de la sueur, qui peut évacuer la chaleur de la surface du corps, équilibrer la température de la surface du corps, maintenir la température appropriée du corps, garantir le fonctionnement normal des organes et l'activité enzymatique dans un état de fonctionnement optimal. Par exemple, si nous avons de la fièvre, en fait, la transpiration du corps est un problème, la température du corps ne peut pas être maintenue à la température normale par la transpiration, nous aurons de nombreux désagréments, tels que des douleurs corporelles, une perte d'appétit, des vertiges, cette fois s'il y a un moyen de transpirer, en fait, ce sera beaucoup mieux. La transpiration est donc un phénomène physiologique normal, non pas parce que le corps produit plus de toxines et se décharge, et non pas parce que la transpiration active peut rendre le corps plus confortable, mais parce que la transpiration fait sortir plus de minéraux du corps, tels que le phosphore, le calcium, le magnésium, le sodium, etc. La transpiration excessive n'est pas une bonne chose.

Le sujet mentionné récemment a été la transpiration, si la transpiration trop fréquente, l'auto-sudation, ceux-ci peuvent ne pas être parce que le corps dans la désintoxication, mais le corps a une lésion, la sous-santé, la nécessité de consulter un médecin à temps pour traiter les symptômes de la maladie, et l'amélioration précoce et le traitement pour le mieux. Par exemple, les patients souffrant d'hyperthyroïdie transpirent plus que la normale, ils augmentent leur alimentation, mais leur poids n'augmente pas ou diminue, ils ont les globes oculaires saillants, ils sont irritables, ils font les choses rapidement, ils sont agités, inattentifs et autres caractéristiques ; un autre exemple est l'hypoglycémie, les patients souffrant de diabète ou d'hyperglycémie transpirent plus que la normale, l'hypoglycémie lorsque le corps transpire, en raison de la libération d'une grande quantité d'adrénaline, le corps aura également des tremblements, des agitations, etc. tremblements, bougeotte, etc.

Selon la médecine traditionnelle, la transpiration excessive peut être liée au "Wei Qi" du corps, qui contrôle la surface du corps, et si le Wei Qi est faible, il est naturellement sujet aux sueurs nocturnes. Le Wei Qi est étroitement lié au Lung Qi et au Spleen Qi, et si le Lung Qi est faible, notre visage est sujet à la transpiration, en particulier au niveau de la pointe du nez, et nous pouvons également souffrir de toux avec mucosités (en particulier pendant les mois d'été), d'une faible capacité d'exercice et d'une faible forme cardiorespiratoire. Les poumons sont responsables de la peau et des cheveux, et le contrôle de la surface de notre corps est également contrôlé par les poumons, si le qi du poumon est faible, la transpiration augmentera également ; la rate est un organe important pour le corps afin de contrôler l'eau et l'humidité, la rate appartient à la terre, et la terre peut contrôler l'eau, la rate est bonne pour fixer le liquide yin et réguler l'eau et l'humidité, alors la transpiration peut être contrôlée, la rate est faible les personnes sont très enclines à s'endormir la nuit et à transpirer la nuit, les personnes extrêmement faibles peuvent mouiller les draps et la literie, et les minéraux du corps. Une grande quantité de minéraux corporels est perdue, ce qui entraîne une faiblesse et un manque de force physique.