Comment un homme peut-il exercer lui-même son pénis pour remédier à l'éjaculation précoce ?

(1) Participer activement à des exercices physiques, en particulier des exercices de qigong, afin d'améliorer les qualités physiques et mentales et de renforcer la capacité à contrôler ses pensées.

(2) Ajuster les émotions et éliminer les tensions, le manque d'estime de soi et les craintes découlant de la peur que la femme tombe enceinte, que l'organe sexuel soit trop petit, que les capacités sexuelles ne soient pas fortes, etc. La vie sexuelle doit être détendue.

(3) Ne pas se laisser aller à la luxure, ne pas se fatiguer après un rapport sexuel, ne pas forcer le coït.

(4) Si l'homme souffre d'éjaculation précoce, la femme ne doit pas blâmer l'homme, afin de ne pas aggraver sa pression psychologique.

(5) Manger davantage d'aliments ayant pour fonction de tonifier les reins et de fixer l'essence, tels que les huîtres, la chair de noix, le fructus cornuta, les châtaignes, la tortue, les palourdes, les œufs de pigeon, la taille de porc, etc.

(6) Les patients souffrant d'éjaculation précoce hyperactive due à une déficience du Yin ne doivent pas manger d'aliments trop chauds et épicés, tels que la viande de mouton, de chien, de moineau, de bovin et de mouton, afin de ne pas aggraver leur état.