Je suis également diabétique et je répondrai.

1,Contrôle alimentaire strict

Ce contrôle strict du régime alimentaire vise principalement à contrôler la quantité d'aliments de base (je consomme moi-même 300 grammes d'aliments de base par jour, c'est-à-dire du poids cuit), les légumes peuvent être consommés en plus grande quantité (remarque : les pommes de terre, les ignames, le taro, le potiron, les racines de lotus, etc. sont des aliments de base, pas des légumes !) La viande doit être modérée, environ trois taels par jour, et 1 à 2 œufs.

2. exercer

Pour ma part, je me contente de faire une marche rapide pendant 30 à 40 minutes après chaque repas, une demi-heure après avoir cessé de manger.

3,Garder la bonne humeur

J'ai moi-même fait l'expérience d'une glycémie déréglée lorsque je suis particulièrement en colère et de mauvaise humeur.

4,Assurer un bon sommeil

Les diabétiques ne doivent pas se coucher tard, un sommeil suffisant et de qualité est très important pour le contrôle de la glycémie !

5. réduire la consommation d'alcool

L'alcool stimule la sécrétion d'insuline, ce qui est également une sorte de découvert sur la fonction du pancréas, la glycémie sera généralement réduite après avoir bu, mais une consommation régulière d'alcool entraînera une aggravation de la glycémie !

Dans la vie quotidienne, il convient tout d'abord de prêter attention au "manger" : l'aliment de base, grossier et fin, avec un apport suffisant en protéines, une intensité de travail modérée, doit être consommé chaque jour à raison de deux viandes maigres, d'un œuf et de 250 ml de lait. Réduire le sel et l'huile, toujours avoir des légumes, des variétés de 3 à 5, pas moins de 500 grammes par jour. Les fruits dépendent du contrôle de la glycémie, à consommer avec modération. La deuxième chose à laquelle il faut prêter attention est le "mouvement", en fonction de ses propres conditions, la sécurité d'abord, l'étape par étape comme principe, plus de 5 fois par semaine, l'exercice, le jogging, la natation, le cyclisme, le tai-chi et d'autres exercices aérobiques, afin d'assurer la tolérance cardiaque, ne pas ressentir de fatigue dans la mesure où les activités quotidiennes en plein air dans un petit centimètre ou plus. La troisième chose à laquelle il faut prêter attention est le "sucre", apprendre à utiliser le glucomètre, s'auto-contrôler, améliorer le niveau de contrôle du sucre. Le quatrième point d'attention est la "médecine" : en fonction du niveau de contrôle de la glycémie, l'utilisation de médicaments hypoglycémiants est conseillée par des spécialistes. Le cinquième point d'attention est "l'apprentissage" : apprendre à comprendre les connaissances scientifiques sur le diabète, guider sa propre vie et mettre en œuvre les activités quotidiennes.

Bonjour, en tant qu'endocrinologue, je suis heureuse de répondre à cette question. L'éventail des éléments à surveiller en cas de diabète est très large. Je dirais qu'il faut être attentif à tous les aspects qui contribuent au maintien d'une bonne santé. Pour les personnes atteintes de diabète, je pense que les aspects suivants sont tous importants. Premièrement : un mode de vie sain, notamment en termes d'alimentation. La première chose à faire est d'adopter un régime pauvre en carbone, c'est-à-dire que les aliments contenant beaucoup d'amidon doivent être moins consommés et que la proportion de calories contenues dans les hydrates de carbone ne doit pas dépasser 50 % au cours d'une journée. Un petit nombre de repas peut être pris, la quantité totale de contrôle, de variété, avec un mélange raisonnable, à base de légumes, de poisson et de viande appropriés, le résultat est de maintenir un poids modéré. Le régime doit également tenir compte de la prévention et du traitement de l'hypertension, de l'hyperlipidémie et de l'hyperuricémie. Régime méditerranéen recommandé. Deuxièmement, faire attention à la surveillance de la glycémie : certaines personnes atteintes de diabète, à long terme, ne surveillent pas la glycémie, qu'il n'y a pas de symptômes, il est estimé que la glycémie n'est pas élevée. Le diabète est une maladie chronique, et avec le temps, les petits et grands vaisseaux sanguins de tout le corps seront affectés, et les parois des vaisseaux sanguins auront une réaction inflammatoire. Les vaisseaux sanguins seront endommagés et deviendront étroits, ce qui affectera l'approvisionnement en sang dans tout le corps. Troisième point : le diabète doit inévitablement être traité par des médicaments, ceux-ci doivent être standardisés, ne pas augmenter ou diminuer arbitrairement la quantité, maîtriser le repas, prendre les médicaments à l'heure, être programmés, quantitatifs, des repas fixes, des médicaments réguliers. Au cours du traitement, il convient également d'observer les effets indésirables possibles des médicaments hypoglycémiants et de communiquer en temps utile avec le médecin. Si la faim, la panique et la transpiration apparaissent, il peut s'agir d'une réaction hypoglycémique, et l'état peut être clarifié en vérifiant immédiatement la glycémie. En cas d'alimentation avancée inconditionnelle ou d'eau sucrée orale, essayer d'éviter l'hypoglycémie au cours de la maladie. Quatrième point : faire attention à l'apparition de complications chroniques. Le diabète au fil du temps aura inévitablement des complications chroniques, vous devez comprendre les symptômes de ces complications peuvent se manifester, tels que l'augmentation de la mousse dans l'urine, la perte de vision, les mains et les pieds, l'engourdissement, l'engourdissement, l'oppression dans la poitrine, des étourdissements, etc, s'il y a des complications connexes doivent aller dans les départements appropriés, pas seulement contrôler la glycémie. Cinquième point : conserver une attitude optimiste et positive, maintenir une stabilité émotionnelle, éviter le surmenage et les fluctuations émotionnelles. La vie doit être régulière, ne pas rester éveillé toute la nuit, et les patients atteints de maladies cardiovasculaires doivent emporter les médicaments d'urgence nécessaires en cas d'accident. En fait, il y a encore beaucoup de choses auxquelles il faut prêter attention, mais en dernière analyse, il faut accepter la situation et trouver des moyens de la résoudre.

Les patients diabétiques doivent faire attention à leur régime alimentaire, qui ne doit pas être excessif, car s'il l'est, il provoquera une élévation de la glycémie et des lipides sanguins. Pour les aliments qui augmentent rapidement la glycémie, la quantité totale doit être contrôlée, comme le riz, les petits pains cuits à la vapeur, le riz gluant, la citrouille, le litchi, l'ananas, le jujube, les bonbons, les boissons, etc. Mangez souvent des graines et des céréales et consommez davantage de légumes tels que le chou, le concombre, le céleri, l'aubergine, les épinards et les tomates. Diversifiez votre alimentation.

En ce qui concerne l'exercice, il est important d'insister sur un exercice raisonnable, au moins 30 minutes par jour, et d'être capable de faire de l'exercice cinq jours par semaine. Lorsque vous sortez pour faire du sport, il est préférable d'y aller avec un partenaire, d'apporter des friandises telles que des bonbons, des biscuits, des boissons, etc., pour prévenir l'hypoglycémie, mais aussi d'apporter une carte de premiers secours, sur laquelle sont clairement inscrits le nom, les coordonnées, l'état de santé, etc.

Il est important d'insister sur un examen physique annuel et un dépistage régulier des complications, tels que le contrôle des lipides sanguins, de l'hémoglobine, de la tension artérielle, de l'électrocardiogramme, de la microalbumine urinaire, de l'acide urique sanguin et de la densité osseuse, ainsi que des examens ophtalmologiques et neurologiques, etc.

Menez une vie régulière, ne vous surmenez pas, couchez-vous tôt et levez-vous tôt, et gardez une humeur joyeuse et calme.

Le contrôle du sucre sur la route, en plus de prêter attention à un régime alimentaire raisonnable, à un exercice physique approprié, à la régulation de l'humeur, à la surveillance de la glycémie, devrait également prêter attention à certains petits changements dans le corps, si les 19 types de symptômes suivants, il peut s'agir d'un signe de complications, il faut prêter attention à Oh !

1. soif et gorge sèche :Cela suggère une élévation du taux de sucre dans le sang et une augmentation de la viscosité du sang. Certaines personnes ne présentent aucun symptôme de soif malgré une augmentation de la glycémie, en raison d'une insensibilité du centre de la soif.

2. vision floue :La vision floue peut être causée par un manque de sommeil ou une surutilisation des yeux, ou elle peut être le signe d'une affection oculaire.

3. le champ de vision devient rouge :Une rougeur soudaine du champ visuel ou une coloration rougeâtre de l'optique suggère une hémorragie du fond d'œil.

4. augmentation de la mousse urinaire :Les utilisateurs de sucre qui souffrent de protéinurie ou d'insuffisance rénale peuvent présenter une augmentation de la mousse urinaire.

5. démangeaisons ou sécheresse de la peau :Si la complication est légère, il peut s'agir simplement de démangeaisons ou d'une peau sèche qui manque d'hydratation. Si les complications sont plus graves, il peut s'agir de démangeaisons intenses de la peau, voire de gerçures. Cela peut être le signe d'une lésion des nerfs autonomes.6. la transpiration n'est pas normale :La transpiration dite anormale se caractérise notamment par une transpiration insuffisante, excessive ou quasi inexistante. Toutes ces situations peuvent indiquer des anomalies dans la zone de transpiration et des lésions de la fonction autonome.

7. fatigue facile, faiblesse des membres, état mental médiocre :Cette maladie est associée à un dysfonctionnement du glucose dans l'organisme, ainsi qu'à une accumulation de métabolites.

8. gonflement de la circonférence :Suggère que la glycémie est abaissée trop rapidement, ce qui provoque un œdème intracellulaire.

9. mains et pieds froids, peau pâle ou violette sur les mains et les pieds :Cela indique une ischémie de l'organisme et, dans les cas graves, une gangrène du pied peut se produire.

10. oppression thoracique et gêne dans la région précordiale :La présence de ce symptôme peut être associée à une maladie cardiovasculaire.

11. engourdissement des membres et insensibilité aux mouvements :Cela se traduit par une lenteur des mouvements et un manque de sensation lors de l'habillage, de l'enfilage de chaussettes ou de gants, et peut être un signe de neuropathie.

12. des nausées et des vomissements sont souvent présents :Si les nausées et les vomissements sont fréquents, cela suggère qu'une acidocétose est en cours.

13. dents déchaussées :à la suite d'une perte d'os alvéolaire ou d'une infection parodontale.

14. ampoules sur la peau des mains et des pieds ainsi que sur les régions lombaires et abdominales :Les ampoules produites par les amateurs de sucre sont semblables aux brûlures habituelles, souvent réparties sur les mains, les pieds, la taille et l'abdomen, et sont liées à l'augmentation de la pression osmotique du sang et de la perméabilité capillaire causée par un taux élevé de sucre dans le sang.

15. les accidents vasculaires cérébraux :Des vertiges et des maux de tête soudains, une salivation aux commissures des lèvres, une oppression d'un côté du visage, un engourdissement du côté opposé, le fait de tomber au sol les baguettes à la main et la difficulté à soutenir l'ensemble du corps sont les signes avant-coureurs d'accidents vasculaires cérébraux ou des indications d'infarctus cérébral.

16. l'hypertension :L'hypertension est l'un des symptômes concomitants les plus courants de la glycosurie et doit être prise au sérieux.

17. douleur abdominale, diarrhée ou constipation :Ces troubles gastro-intestinaux sont susceptibles de suggérer un dysfonctionnement ou une altération du tractus intestinal chez un patient souffrant de sucre, et peuvent également être le résultat de la prise de médicaments.

18. protéines urinaires positives :Suggère un déclin de la fonction tubulaire rénale. La persistance de protéines urinaires positives permet de prédire l'apparition d'une néphropathie diabétique.

19. hypogonadisme et impuissance :La présence de cette condition peut indiquer des lésions microvasculaires ou une atteinte des nerfs autonomes chez le glycosurgeon.

Il est important de noter que tous les symptômes n'entraînent pas de complications, certains n'étant qu'une simple gêne, mais il est important que les utilisateurs de glucose prennent des précautions et se rendent à l'hôpital pour des examens de contrôle si nécessaire.

Il existe une certaine corrélation entre les connaissances en matière de santé et les résultats pour la santé des patients diabétiques, et l'amélioration du niveau de connaissances en matière de santé pour la prévention et le contrôle individuels du diabète protège non seulement la qualité physique des patients diabétiques, mais joue également un rôle important dans la réduction du fardeau socio-économique de la maladie.

En particulier pour les personnes âgées, qui ont une capacité fonctionnelle réduite, une capacité réduite à percevoir l'hypoglycémie et une détérioration des muscles squelettiques et d'autres organes, lorsqu'une fracture se produit à la suite d'une chute due à l'hypoglycémie causée par un contrôle strict de la glycémie, la douleur et le traumatisme subis par une série de problèmes sociaux causés par les conséquences sont encore plus graves. L'hypoglycémie peut également induire des maladies cardiovasculaires (accident vasculaire cérébral, angine de poitrine, infarctus). Il convient également d'être attentif aux effets secondaires, aux interactions, aux modifications du métabolisme des médicaments, etc. La filtration rénale, la fonction hépatique, etc. doivent être contrôlées régulièrement.

Si un patient diabétique présente des symptômes fréquents d'hypoglycémie pendant le traitement avec le médicament, il doit consulter un médecin afin d'adapter le régime médicamenteux.

Comprendre certains des problèmes courants auxquels les personnes atteintes de diabète sont confrontées dans leur vie quotidienne peut les aider à gérer leur maladie et à faire face aux situations d'urgence.

1.Premiers soins en cas d'hypoglycémie

La possibilité d'une hypoglycémie doit être signalée chez les patients diabétiques lorsque la concentration de glucose dans le sang chute ou devient inférieure à 3,9 mmol /L.

Lorsqu'un patient diabétique présente des troubles de l'élocution, des maux de tête, des engourdissements et des picotements dans la bouche et sur les lèvres, des sueurs froides, un rythme cardiaque rapide, une confusion ou une désorientation, une faiblesse, une faim, une nervosité, un coma et des tremblements, il est possible qu'il souffre d'hypoglycémie. Les mesures suivantes doivent être prises en cas de symptômes d'hypoglycémie :

Chez les patients lucides qui ne présentent que des symptômes cliniques tels que sueurs froides, pâleur, panique et tremblements involontaires, la glycémie est mesurée immédiatement à l'aide d'un glucomètre, l'appareil de mesure de la glycémie.Les patients dont la glycémie est inférieure à 4,0 mmol/L doivent recevoir immédiatement 15 à 20 g d'aliments sucrés.Il est recommandé de boire un demi-verre de cola ou de jus d'orange, deux bonbons au jus de fruit ou cinq biscuits soda pour corriger immédiatement l'hypoglycémie.Dans le même temps, observez le soulagement des symptômes hypoglycémiques chez le patient.Mesurer à nouveau la glycémie après 20 minutes, si elle est toujours ≤4,0 mmol /L, donner 15 à 20 g d'aliments sucrés jusqu'à ce que la glycémie du patient revienne à la normale.Lorsque les symptômes du patient s'atténuent, donnez-lui des aliments tels que des brioches et du pain de façon appropriée pour éviter que l'hypoglycémie ne réapparaisse.

Pour les patients adultes qui délirent et présentent des troubles de la conscience et qui ne peuvent pas prendre les aliments sucrés ci-dessus par voie oraleL'injection immédiate de glucagon 1,0 mg par voie sous-cutanée ou intramusculaire par un parent ou un accompagnateur peut sauver la vie, mais elle entraîne souvent une hyperglycémie transitoire et peut également provoquer des nausées, voire des vomissements.. Les affections doivent être immédiatement transportées aux urgences médicales et traitées par un professionnel de la santé.

2.Diabétiques voyageant en dehors de leur domicile

mise en garde

1. Informez votre compagnon de voyage de cette maladie et apprenez-lui à gérer l'hypoglycémie ;

2. Le matériel médical, les collations pour faire face à l'hypoglycémie, les dispositifs d'injection d'insuline et les lecteurs de glycémie doivent être emportés avec vous et non dans vos bagages ;

3. L'insuline est conservée dans un endroit frais à une température comprise entre 4 et 25 degrés centigrades. Le compartiment à bagages d'un avion peut atteindre des températures inférieures à zéro, il ne faut donc pas y placer l'insuline, sinon l'insuline cristallisée ne pourra pas être réutilisée ;

4. Lorsque vous voyagez à l'étranger et que vous achetez de l'insuline, veillez à ce que la concentration d'insuline locale soit la même que celle que vous utilisez, et ne vous trompez jamais de concentration d'insuline ;

5. Respectez autant que possible votre régime alimentaire quotidien et l'horaire des injections d'insuline. Lorsque les repas sont retardés pour une raison quelconque, commencez par une petite collation ;

6. Se soumettre à des contrôles réguliers de la glycémie et tenir des registres détaillés ;

7. Faites très attention aux blessures aux pieds et à l'hypoglycémie en cas de marche excessive. Prêtez attention au changement climatique pour éviter les désagréments liés à l'eau et au sol.

3.Faits diététiques sur le diabète

Le régime alimentaire de votre ami diabétique est la clé du traitement du diabète et doit être pris très au sérieux.

1. Mangez régulièrement :Prendre trois repas par jour, espacés de 4 à 6 heures, avec environ 2 taels d'aliments de base à chaque repas. Si l'intervalle entre les repas est supérieur à 6 heures, il faut prévoir une petite collation riche en nutriments. Si vous avez soif, buvez de l'eau.

2. Un régime alimentaire bien structuré et nutritif ;

3. Adoptez une alimentation légère, pauvre en sel et en graisses ;

4. Prenez vos médicaments à temps ;Les pilules contre la soif, Eugenol, Glucophage, Mepitac, Damecon, etc. doivent être prises une demi-heure avant les repas ; la Metformine doit être prise pendant ou après les repas ; l'Acarbose doit être mâché avec la première bouchée du repas au moment des repas ; l'Insuline doit être injectée par voie sous-cutanée une demi-heure avant les repas.

4.Comment choisir les aliments pour les patients diabétiques

Pour maintenir le nombre total de calories dans la journée dans les limites prescrites, les diabétiques doivent non seulement contrôler l'alimentation principale, mais aussi limiter les plats d'accompagnement. Les légumes peuvent être consommés plus souvent car ils contiennent moins de calories. Les aliments gras doivent être strictement limités et les aliments protéinés doivent être consommés avec modération. Les glucides, principale source de calories dans le corps humain, ne doivent pas être consommés en excès, mais pas trop peu, et doivent être contrôlés à plus de 3 taels par jour. Cependant, le saccharose, le miel et d'autres monosaccharides provoquent une augmentation rapide de la glycémie après l'ingestion et peuvent également entraîner une insensibilité à l'insuline dans les tissus environnants ; ils doivent donc être interdits. Les gourmands peuvent utiliser des édulcorants appropriés : xylitol, aspartame, édulcorant, etc. Les aliments de base contiennent plus de fibres, l'absorption du sucre est plus lente, ce qui réduit la glycémie postprandiale. Les patients diabétiques devraient consommer davantage d'avoine, de sarrasin, de maïs et d'autres céréales grossières, ainsi qu'une variété de légumineuses sèches.

5.Ce qu'il faut faire et ne pas faire en matière d'exercice physique pour les diabétiques

1. l'exercice varie d'une personne à l'autre(en fonction de divers facteurs tels que l'âge, la condition cardiorespiratoire et la force physique), les patients diabétiques doivent subir un examen approfondi et systématique avant d'entreprendre une thérapie par l'exercice afin de décider du type de thérapie par l'exercice à utiliser.

2) La thérapie par l'exercice requiert une certaine intensité et une certaine durée, et l'intensité de l'exercice devrait suivre les principes de l'individualisation et de la progression graduelle de léger à lourd.

3) Soyez attentif à vos propres sensations pendant et après l'exercice. Si vous avez de graves difficultés respiratoires, des vertiges ou un visage pâle, vous devez arrêter l'exercice immédiatement et vous reposer au lit le plus tôt possible.

4. veiller à ajuster la quantité de nourriture et de médicaments pour prévenir l'hypoglycémie. La thérapie par l'exercice doit généralement être effectuée une heure après les repas pour éviter l'hypoglycémie. Toutefois, pour les patients obèses, l'exercice avant le petit-déjeuner est propice à la perte de poids. L'exercice peut réduire le besoin de médicaments hypoglycémiants, de sorte que la dose doit être ajustée à temps.

5. faire attention à la protection pour éviter les blessures, en particulier celles des pieds.

6, la thérapie par l'exercice doit être cohérente, l'exercice quotidien.

Les réponses ci-dessus ont été fournies par un bénévole de la PSM Drug Safety Coalition : Weipeng Lu, Department of Pharmacy, Union Hospital, Tongji Medical College, Huazhong University of Science and Technology !

"Happy little doctor" pour votre réponse, à suivre avec plaisir !

Aujourd'hui, le traitement du diabète préconise une approche intégrée : le régime alimentaire, l'exercice physique, l'éducation au diabète, les médicaments et l'autosurveillance de la glycémie sont les cinq principes de base du traitement, également connu sous le nom de "Pentacarrier".

1. l'éducation à la santé pour les personnes atteintes de diabète. L'objectif de l'éducation est de réduire le coût de l'ignorance, d'accroître les connaissances sur le diabète et d'acquérir des méthodes d'autogestion du diabète ; l'éducation au diabète nécessite une coopération étroite entre les patients et leur famille ; l'éducation au diabète contribue à réduire et à retarder l'apparition et le développement des complications chroniques du diabète.

2. Le traitement diététique est important. Le premier principe du traitement diététique du diabète est le contrôle total des calories, les aliments de base, les plats d'accompagnement, l'huile de cuisson doivent être contrôlés, les calories ne peuvent pas être trop élevées, en même temps, la préparation raisonnable des repas, c'est-à-dire ne pas manger trop d'aliments d'origine animale, avoir la bonne quantité de glucides, de graisses et de protéines. Pas moins de trois repas par jour et pas plus de deux taels par repas. Régime riche en fibres et régime de liste.

3) Il existe des moyens de traiter l'exercice. L'exercice régulier peut augmenter la sensibilité à l'insuline, aider à contrôler la glycémie, réduire les facteurs de risque cardiovasculaire et le poids. Le principe du traitement par l'exercice physique doit tenir compte de l'individualisation et de la sécurité, en commençant par une petite quantité et en l'augmentant progressivement.

4) La surveillance de la glycémie est indispensable. La surveillance de la glycémie permet de comprendre les variations dynamiques de la glycémie des patients diabétiques, ce qui favorise le traitement et la prise en charge des patients diabétiques. La surveillance de la glycémie comprend généralement la mesure de la glycémie avant les trois repas, deux heures après les trois repas, avant d'aller au lit et à 3 heures du matin. En outre, une surveillance régulière (généralement environ trois mois) de l'hémoglobine glyquée, de la routine urinaire, des fonctions hépatiques et rénales, de l'électrocardiogramme et des modifications du fond d'œil.

Le traitement médicamenteux du diabète de type 2 comprend les hypoglycémiants oraux et l'insulinothérapie. Le traitement médicamenteux du diabète de type 2 peut être utilisé en fonction de l'état de l'échelle de traitement, c'est-à-dire d'abord avec une thérapie diététique et une thérapie par l'exercice ; Tao Shijiang a déclaré que si le patient a mis en œuvre consciencieusement un mode de vie sain pendant 2 ~ 3 mois, le niveau de glucose dans le sang n'a pas encore atteint la norme, alors utiliser un hypoglycémiant oral, et en fonction de l'état de la nécessité d'autres hypoglycémiants oraux combinés, ou des hypoglycémiants oraux combinés avec une thérapie par l'insuline. Hypoglycémiants oraux ou hypoglycémiants oraux combinés à une insulinothérapie.

Le diabète s'accompagne d'une maladie qui dure toute la vie et ne peut être guéri. Il faut donc s'intéresser à tous les aspects du traitement et de l'attention intégrés, et ne pas croire que ces méthodes de guérison et ces remèdes miracles, qui font généralement aujourd'hui l'objet d'une propagande de la société en faveur d'une guérison complète, d'un régime alimentaire, etc.

En même temps, les diabétiques ne doivent pas avoir un fardeau psychologique trop lourd. Grâce à un traitement scientifique, les diabétiques peuvent être les mêmes que les personnes normales, ce qui les rendra plus soucieux de leur santé.

Le diabète doit être défié sur le plan stratégique et valorisé sur le plan tactique.

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Le diabète est une maladie liée au mode de vie et il y a en effet beaucoup de choses dont il faut s'occuper pour garder sa glycémie sous contrôle. Voici un bref résumé pour les amateurs de sucre.

1. ne pas avoir une alimentation trop lourde.Les aliments riches en huile et en sel et trop sucrés ne conviennent pas aux amateurs de sucre. Les amateurs de sucre ne doivent pas non plus se concentrer uniquement sur la glycémie, mais aussi sur le contrôle de la tension artérielle et des lipides, car ces deux éléments entraînent également une augmentation de la glycémie.

2. la protection contre l'hypoglycémie.Les amateurs de sucre dont la glycémie est inférieure à 3,9 mmol/L sont considérés comme hypoglycémiques et doivent prendre à temps des suppléments de substances contenant du sucre. En particulier pour les amateurs de sucre dont la glycémie est instable, il est préférable de mesurer la glycémie avant d'aller se coucher afin d'éviter l'hypoglycémie nocturne.

3. faire attention à la façon de cuisiner.Il est recommandé aux amateurs de sucre de cuisiner eux-mêmes à la maison, car ils peuvent ainsi mieux contrôler leur glycémie. La cuisson doit être froide, à la vapeur, à l'étouffée ou bouillie, et non braisée, frite ou épaissie, ce qui rendrait les aliments riches en calories et augmenterait le taux de sucre plus rapidement.

4. apprendre à s'auto-examiner et à protéger ses pieds.Il est conseillé aux amateurs de sucre d'examiner leurs pieds tous les jours pour déceler d'éventuels traumatismes, ulcères ou irrégularités de la couleur de la peau, et de contacter leur médecin pour un traitement en cas d'anomalie détectée. Pour les chaussures, veillez à choisir des modèles confortables et respirants, et ne marchez jamais pieds nus.

5. les médicaments sont administrés à temps et conformément à la posologie.Suivez les conseils de votre médecin, n'ajoutez pas de médicaments ou n'en réduisez pas la dose sans son autorisation, et n'écoutez pas aveuglément les autres recommander un changement de médicament, afin d'éviter de graves conséquences.

Bien entendu, les amateurs de sucre doivent également prêter attention à beaucoup de choses, y compris des conseils pour contrôler leur consommation de sucre. Pourquoi ne pas lire les articles des anciens numéros du Sugar Man Health Network, qui contiennent de nombreux articles sur le régime alimentaire et les complications des amateurs de sucre ?

N'oubliez pas de l'aimer lorsque vous avez terminé.

Les patients diabétiques doivent tenir compte de 8 éléments principaux :

1, les fruits très sucrés ne peuvent pas être consommés, comme le litchi, le longane, le cantaloup, etc., ces fruits sont susceptibles d'entraîner d'importantes fluctuations du taux de sucre dans le sang, ce qui ne favorise pas le contrôle de la glycémie. Mais tous les fruits ne sont pas interdits, comme les bananes, les oranges et d'autres fruits qui ne sont pas très sucrés, le taux de sucre n'est pas très élevé, vous pouvez toujours en manger avec modération.

2, le contrôle du régime alimentaire et l'exercice physique constituent le premier traitement du diabète, il ne faut pas ignorer le régime alimentaire et l'exercice physique, de nombreux patients souffrant d'un diabète précoce grâce au contrôle du régime alimentaire et à l'exercice physique sont en mesure de stopper le développement du diabète au berceau. Même s'il n'est pas possible d'arrêter la progression du diabète, il est possible d'arrêter le taux de progression.

3) N'ayez pas peur de l'insuline, si votre état nécessite de l'insuline, utilisez-la courageusement. L'insuline n'est pas une drogue, l'insuline ne crée pas de dépendance, nous utilisons l'insuline parce que nous ne pouvons pas synthétiser suffisamment d'insuline, nous avons besoin d'un supplément.

4. L'insuline ne doit pas être surdosée, elle doit être utilisée sous la supervision du médecin, sinon l'hypoglycémie peut être tragique. Une crise grave d'hypoglycémie vaut les bénéfices des années précédentes de contrôle de la glycémie, en d'autres termes, un retour à la période de pré-libération.

5. Emportez des biscuits et des chocolats, en cas de palpitations, de tremblements des mains et d'autres réactions hypoglycémiques, refaites rapidement le plein de sucre, des biscuits et des chocolats sont disponibles.

6. Les patients diabétiques doivent protéger leurs pieds, prévenir l'apparition du pied diabétique, porter des chaussures amples et confortables, ne pas porter de pieds durs et chromés, certaines personnes âgées souffrant de douleurs dans l'argent, ne veulent pas acheter de chaussures confortables, les enfants doivent y prêter attention. Une fois le pied diabétique infecté, il est parfois difficile de guérir et, en fin de compte, l'amputation n'est pas toujours possible.

7. La maison devrait toujours disposer d'un lecteur de glycémie, surveiller souvent la glycémie à jeun, avant et après les repas, avant d'aller se coucher, pour comprendre sa propre glycémie, afin de mieux adapter la dose de médicaments, pour éviter que la glycémie soit trop élevée ou trop faible. Une glycémie trop élevée ou trop basse n'est pas bonne.

8. retourner souvent à l'hôpital pour le suivi, communiquer davantage avec le médecin, en apprendre plus sur les connaissances liées au diabète, armés de leurs propres connaissances, afin de mieux contrôler la glycémie, de manière plus raisonnable, et de prévenir l'apparition de complications connexes.

Le diabète sucré est une maladie métabolique causée par l'insuffisance relative ou absolue d'insuline dans l'organisme, dont l'indicateur principal est l'élévation de la glycémie. Il peut également s'accompagner des symptômes "trois de plus et un de moins", tels que "boire plus", "manger plus", "uriner plus" et "peser moins". Elle peut également s'accompagner des symptômes suivants : "boire plus", "manger plus", "uriner plus" et "peser moins".

Si vous souffrez de diabète, vous devez contrôler votre poids, surveiller votre alimentation, réguler votre mode de vie, faire de l'exercice, etc :

I. Contrôle de la glycémie

Les personnes atteintes de diabète doivent veiller à maintenir leur glycémie dans la bonne fourchette ; une glycémie correcte est nutritive pour l'organisme, tandis qu'une glycémie trop élevée ou trop basse est nocive pour l'organisme.

Chez les diabétiques, la glycémie à jeun doit être contrôlée à 7,2 mmol/l, la glycémie postprandiale à 2 heures ne doit pas dépasser 10,0 mmol/l et l'hémoglobine glyquée doit être inférieure à 7,0 %.

Si vous voulez bien contrôler votre glycémie, vous pouvez le faire en suivant les "cinq chariots" proposés par le célèbre diabétologue, le professeur Xiang Hongding - éducation à la santé et amélioration psychologique, amélioration des médicaments, amélioration du régime alimentaire, amélioration de l'exercice physique et surveillance de la glycémie.

Sur la base d'un régime alimentaire et d'une activité physique raisonnables, prendre des médicaments hypoglycémiants oraux et des injections d'insuline selon la prescription du médecin.

II. prévention des complications

On entend souvent dire : le diabète ne fait pas peur, ce sont les complications qui font peur.

En effet, le danger du diabète réside dans les complications, qui se divisent en deux catégories : les complications aiguës et les complications chroniques.

Les complications aiguës peuvent mettre la vie en danger si elles ne sont pas traitées de manière appropriée. Les complications aiguës les plus courantes sont l'infection aiguë, l'acidocétose diabétique, l'état hyperglycémique et hyperosmolaire, l'acidose lactique et l'hypoglycémie.

Les complications chroniques, contrairement aux complications aiguës, surviennent et se développent plus lentement, mais à un certain stade de développement, elles sont difficilement réversibles.

Il existe trois grandes catégories de complications chroniques :

1. les complications macrovasculaires

Les principales sont l'hypertension, les pathologies vasculaires cérébrales, cardiovasculaires et les pathologies vasculaires des membres inférieurs.

2. les complications microvasculaires

Principalement des lésions rénales et des lésions du fond d'œil.

3. neuropathie

Principalement neuropathie sensorielle, motrice et autonome.

La prévention des complications diabétiques peut également suivre le principe des "cinq chariots", de sorte que le poids, la glycémie, la tension artérielle et les lipides sanguins des patients diabétiques soient contrôlés dans une fourchette appropriée afin d'éviter ou de retarder l'apparition ou le développement des complications diabétiques.